Was tun, wenn man am Morgen mit einem Kater aufwacht?

Einige von uns leiden am nächsten Tag unter den Symptomen eines erheblichen Alkoholkonsums. Jeder hat so ein paar Tipps und Tricks, wie man solch eine Situation vermeidet, vorbeugt und, wenn es doch mal passiert, dagegenwirkt. Der Kater am Morgen kann einen wirklich lahm legen. Kopfschmerzen, Übelkeit, Schwindel und Unwohlsein sind ein paar der Nebenwirkungen eines exzessiven Alkoholkonsums. Ich verurteile niemanden: Man muss die Feste feiern, wie sie fallen. Unbedingt!

 

„Meine Definition von Glück: Keine Termine haben und leicht einen sitzen!“ – Harald Juhnke

Es lassen sich immer Gründe zum Feiern finden. Dann wird geraucht, geschlemmt und die beste Flasche Wein ausgepackt. Davor hat man sich aber schon ein Bier, einen Schnaps und einen Aperitif einverleibt. Beim Lachen, Erzählen und in der Vergangenheit schwelgen denke ich bestimmt nicht an den inneren erhobenen Zeigefinger, der mir ins Ohr flüstert: „Oh Oh Oh – Du sollst nicht durcheinander trinken! Der Kater am Morgen ruft!“ Ihr kennt doch bestimmt auch die Situation?! Selten gibt es Menschen, die sich dann bremsen – außer sie müssen Auto fahren, arbeiten, oder haben am nächsten Tag Termine. Nun, was macht man dann am nächsten Tag? Oder kann man dem Kater am Morgen schon am Vorabend entgegenwirken? Die Tatsache ist, dass jeder ganz individuell den besten Weg gegen den Kater am Morgen finden muss.

Kater am Morgen Tipp 1: Vor dem Feiern und Trinken richtig schlemmen

Anscheinend ist dieser Tipp wirklich wissenschaftlich belegt. Ich selbst bin ja inzwischen in einem gewissen Alter. Ich kann mich an die Feste der Vergangenheit sehr gut erinnern und feiern tue ich zwar immer noch, aber nicht mehr so häufig. Ich kann mich allerdings nicht daran erinnern, dass mir das Essen vor dem Feiern gegen dem Kater am Morgen wirklich geholfen hat. Aber dieser Tipp ist es sicherlich wert, ihn einfach mal auszuprobieren. Üppiges und fetthaltiges Essen verlangsamt die Aufnahme des Alkohols in den Blutkreislauf. Die Party wird auf jeden Fall kurz und günstig, wenn man auf nüchternen Magen Alkohol trinkt!

Es gibt Nächte, die ich gern nochmal erleben möchte!

Kater am Morgen Tipp 2: Nicht rauchen

Jetzt weiß ich, warum ich so viel vertrage! Der Konsum von Nikotin gaukelt dem Körper vor, dass er nicht betrunken ist. Die Folge ist: Man trinkt mehr, als der Körper vertragen kann. Ich weiß, es ist schwer, aber liebe Raucher, probiert es mit weniger!

Kater am Morgen Tipp 3: Zwischendurch ein Glas Wasser trinken

Alkohol entzieht dem Körper Wasser – das ist wohl schon den Meisten bekannt. Zu jeden neu aufgefüllten Glas Wein, Bier oder Cocktail einfach ein Glas Wasser trinken. Klingt erstmal logisch: Der Körper dehydriert mit zu viel Alkohol. Trinkt man zu gleichen Teilen Alkohol und Wasser, kämpft man ganz bewusst gegen den Kater am Morgen an. In der Praxis ist es nicht ganz so leicht, habe ich festgestellt. Denn wenn man eine Flasche Bier trinkt, ist der Magen voll und das Durstgefühl so gedämpft, dass man nichts mehr runterbekommt… außer Bier!

„Lustige Abendgesellschaften machen traurige Morgen…“ – Martin Luther

Kater am Morgen Tipp 4: Katerfrühstück

Der Heißhunger quält einen den ganzen Tag. Ob Braten, Schnitzel, Fisch oder ein leckeres Panini, am besten ist alles auf einmal. Die Lust, quer Beet zu essen, kennt jeder, der schon mal das letzte „schlechte“ Bier noch austrinken musste. Der Kater am Morgen will gefüttert werden. Hier eignet sich am besten ein Naturjoghurt. Und zwar als Müsli mit frischen Früchten, denn das Vitamin C der Früchte und die Säure des Joghurts hilft eurer Leber, Körper den Alkohol abzubauen. Wer es nicht süß mag, sollte auf eine leckere Brühe, ein Panini oder einfach nur Salzstangen zurückgreifen. Die Mineralien und Salze, die wir im Laufe der Nacht zwischen Bar und Mund verloren haben, müssen jetzt wieder ersetzt werden.

Kater am Morgen Tipp 5: Schmerztablette nehmen, bevor man ins Bett geht

Kann man machen, sollte aber nicht der Standart werden. Schmerztabletten und Alkohol vertragen sich oft nicht sehr gut. Die Wirkung setzt sehr schnell ein, denn Alkohol verdünnt das Blut. Den Gewöhnungseffekt sollte man nicht außer Acht lassen, denn wer oft feiert, nimmt auch oft Schmerztabletten. Davon muss man dann immer mehr nehmen, damit die Wirkung einsetzt, und der Rattenschwanz wächst. Auch hier gilt: Alkohol und Schmerztabletten sind Drogen!

 

Mein persönlicher Kater am Morgen Tipp 1: Die Russen kommen!

Esst oder trinkt beim Alkoholkonsum einfach sauer eingelegtes Gemüse, oder trinkt den Saft aus den Gläsern. Nicht nur die Russen wissen, wie man richtig trinkt, sondern auch die Polen und die Briten. In Manchester gibt es einen Brauch, der Pickleback heißt. Nach jedem Whisky wird ein Glas Gurken-Lake getrunken. Es wird euch auch so serviert! Das Prinzip ist, dass das Gurkenwasser oder die Brühe mit der beinhaltenden Säure und Vitamin Cs, den Alkohol neutralisiert. Falls ihr das am Abend vergessen habt und den Kater am Morgen schon spürt, dann trinkt einfach ein Gurkenglas aus. Es geht euch nicht nur besser, sondern ihr habt auch keinen Mundgeruch, und ihr bekommt außerdem noch den nötigen Energiekick!

„Ein Leben ohne Feste ist wie eine lange Wanderung ohne Einkehr!“ – Demokrit

Mein persönlicher Kater am Morgen Tipp 2: Elektrolyte

Kauft euch in der Apotheke Elotrans. Dieses Pulver löst ihr in Wasser auf und trinkt es aus. Inzwischen gibt es mehrere Geschmacksrichtungen und schmecken tut es nicht schlecht. Die Elektrolytlösung ist ein Mittel gegen Durchfall, wenn man sehr stark dehydriert… Ah, dieses Wort kennt man als Alkoholfan. Beim Alkoholkonsum dehydriert der Körper und verliert wichtige Nährstoffe und Mineralien. Diese fehlen uns, und dadurch entsteht der Kater am Morgen. Bevor ihr ins Bett geht, nehmt euch einfach ein Päckchen, und löst es in Wasser auf und trinkt es. Ihr werdet sehen, am nächsten Tag geht es euch besser.

 

Also, hoch die Gläser, ihr seit versorgt mit Tipps und Tricks gegen den Kater am Morgen! Das absolute Allheilmittel gegen den Kater am Morgen ist: kein Alkohol trinken! Aber das ist ja wohl auch keine Lösung. Ich hoffe, ihr probiert die Tricks aus, und dass sie euch helfen! Wer noch auf der Suche nach tollen Rezepten für Cocktails ist, dann haben wir hier ausgesprochen gute. Für gute Cocktails braucht man natürlich auch den richtigen Alkohol, und die passenden Gutscheine findet ihr bei uns auf Rabatt-Coupon. Also dann, Prost!

 

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