Nachhaltigkeit ist ein Trendthema, klar. Nichts was ihr nicht vorher schon wusstet. Welche Onlineshops sich jedoch ganzheitlich mit Nachhaltigkeit beschäftigen, erfahrt ihr bei uns. Wir stehen auf Natur, Bio, Pflanzen- und Tierschutz. Nicht weil wir müssen, sondern weil wir es wollen.
Coupons und Shops, die bei Rabatt-Coupon unter „Nachhaltigkeit“ gelistet sind, haben wir uns genau angesehen. Hier kommt kein Lidl, kein Amazon, kein eBay, kein Großkonzern rein. Niemand, der klammheimlich Wälder rodet und dessen Philosophie rein aus Verkaufsgründen grün sind.
Südeuropa erlebt derzeit eine intensive Hitzewelle, die verheerende Waldbrände in der Region auslöst. Diese extremen Wetterereignisse sind deutliche Anzeichen des rasch fortschreitenden Klimawandels, der Europa besonders stark trifft. In den letzten 30 Jahren sind die Temperaturen in Europa mehr als doppelt so schnell gestiegen wie im globalen Durchschnitt, und Forscher warnen, dass sich die Zahl der Tage mit gefährlichen Hitzepegeln in Europa bis 2050 mehr als verdoppeln könnte. Bis 2100 könnte sich diese Zahl verzehnfachen, was enorme Belastungen für Ökosysteme und das menschliche Leben bedeutet.
Hitzewelle in Südeuropa: Verheerende Waldbrände bedrohen Mensch und Natur. Bildquelle: unsplash
Während in der Diskussion über den Klimawandel oft fossile Brennstoffe und Abholzung im Vordergrund stehen, wird Plastik als bedeutender Beitrag zur globalen Erwärmung häufig übersehen. Die Plastikindustrie produziert nicht nur Berge von Abfall, sondern auch enorme Mengen an Kohlenstoffemissionen. Für jede Tonne produzierten Plastiks werden fast fünf Tonnen CO2 in die Atmosphäre freigesetzt. Im Jahr 2015 war die Plastikindustrie für 4,5 % der weltweiten Treibhausgasemissionen verantwortlich – mehr als der gesamte Luftfahrtsektor. Diese alarmierende Statistik unterstreicht die dringende Notwendigkeit, unsere Abhängigkeit von Einwegplastik zu reduzieren und auf nachhaltigere Materialien umzusteigen.
Der unsichtbare Feind: Plastikmüll verschmutzt nicht nur die Strände, wie hier den Strand in Punta Cana, Dominikanische Republik. Sondern heizt auch das Klima an.
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Die schädlichen Auswirkungen von Plastik auf unsere Umwelt sind unbestreitbar. Über die sichtbare Verschmutzung hinaus ist der Kohlenstoff-Fußabdruck der Plastikproduktion erschreckend. Die Reduzierung des Plastikverbrauchs geht über das Säubern unserer Strände und Ozeane hinaus; es geht darum, eine bedeutende Quelle globaler Treibhausgasemissionen anzugehen. Jede kleine Aktion zählt, sei es die Verwendung von wiederverwendbaren Taschen, der Verzicht auf Plastikstrohhalme oder die Wahl von Produkten mit minimaler Verpackung. Gemeinsam können diese Bemühungen einen echten Unterschied im Kampf gegen den Klimawandel machen.
Plastik in den Ozeanen: Ein globales Problem, das weit über die sichtbare Verschmutzung hinausgeht.
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Die Beweise sind eindeutig: Plastikverschmutzung und Klimawandel sind miteinander verknüpfte Krisen, die sofortiges Handeln erfordern. Durch die Reduzierung unseres Plastikverbrauchs können wir die Kohlenstoffemissionen erheblich senken und den globalen Erwärmungsprozess verlangsamen. Jeder Schritt, egal wie klein, trägt zu einem gesünderen Planeten bei. Sagen Sie Nein zu Einwegplastik und treffen Sie nachhaltige Entscheidungen, die sowohl der Umwelt als auch den kommenden Generationen zugutekommen.
Zurück zu den Wurzeln, wie auf diesem Markt in Uttar Pradesh: Unverpackte Lebensmittel kaufen für eine nachhaltige gemeinsame Zukunft.
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Minimalismus ist zurzeit in aller Munde. Ja, mir ist da etwas zu Ohren gekommen: aufräumen, ausräumen und wegschmeißen … Ihr seid euch nicht ganz sicher, wie ihr anfangen sollt? Minimalismus für Anfänger braucht einen Anfang, eine Art To-do-Liste, die man abarbeiten kann.
Habt ihr schon einmal darüber nachgedacht, wie viele Sachen ihr besitzt? Und wie viele davon ihr eigentlich nutzt? Seid ihr mal in eine neue Wohnung umgezogen? Man muss den gesamten Hausrat einpacken und transportieren. Wenn ihr aber viele unnötige Sachen zu Hause habt, dann wird der ganze Umzug zu einem Albtraum. Das Gleiche gilt auch, wenn ihr die Garderobe aufräumen müsst.
In diesen Fällen wünscht ihr euch bestimmt, dass ihr weniger Sachen besitzt. Das Thema Minimalismus für Anfänger ist interessant und vor allem relevant. Ihr solltet unbedingt weiterlesen – dieser Artikel ist genau für euch.
Minimalismus bedeutet, dass man weniger und nur das Nötigste besitzen will. Damit verschwendet man keine Zeit, Geld und Energie für unwichtige Käufe. Es geht nicht um eine Beschränkung oder Verzicht, sondern um einen Lebensstil. Jeder Anfang ist schwer, wir wissen das schon. Deswegen geben wir euch hier einige Tipps und Tricks über die Sachen, die ihr nicht mehr braucht und (vielleicht) nicht mehr kaufen wollt.
Auch im Büro kann man sich minimalistisch einrichten – räumt mal auf! Bildquelle: unsplash.com
Wenn ihr jeden Tag eine Plastikflasche Wasser kauft, werft ihr das Geld zum Fenster raus. Eine Trinkflasche aus Edelstahl oder Glas ist die perfekte Alternative zu Einwegflaschen. Auf diese Weise spart ihr euch nicht nur den Wasserkauf, sondern auch Platz, denn die leeren Plastikflaschen muss man ja sammeln – bevor man sie abgibt. Überall in Deutschland gibt es Wasserstationen, wo ihr die Flasche kostenlos abfüllen könnt.
Morgens brauchen viele einen Kaffee oder Tee. Die schlechte Morgenlaune legt sich bei den meisten erst nach der ersten Tasse Kaffee. Leider holen sich viele von euch ein Coffee-To-Go auf dem Weg zur Arbeit. Der Kaffee schmeckt gut, aber was passiert danach mit dem Einwegbecher? Ihr könnt in einen Mehrwegthermobecher investieren und dadurch unnötigen Müll vermeiden. Noch besser – bei fast allen Cafés gibt es ca. 0,25 Euro Rabatt auf den Kaffee zum Mitnehmen, wenn ihr einen eigenen Becher mitbringt. Diese Investition zahlt sich also aus!
Glasflaschen sind eine einfache Alternative, um einen Beitrag zum nachhaltigen Leben zu schaffen.
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Keine Frau braucht 3 Mascaras gleichzeitig. Natürlich kauft ihr einen neuen Mascara, wenn der alte schon leer ist. Aber auf keinen Fall benötigt ihr 3-4 gleiche Make-up-Produkte, nur weil diese von verschiedenen Marken sind. Es ist sehr wahrscheinlich, dass ihr immer auf euren Favoriten zurückgreift. Weiterhin ist es immer besser eure Lieblingsschönheitsprodukte nachzukaufen, als ein unbekanntes Produkt zu kaufen, nur um es zu testen. Ansonsten besteht immer das Risiko von einem Fehlkauf. Wählt lieber Naturkosmetik – das ist umweltfreundlich, nachhaltig und besser für die Haut. Hier kann man als Anfänger richtig gut ansetzen – das gute Gewissen ist Programm!
Ihr wollt euch mal wieder ein interessantes Buch holen, vielleicht über Nachhaltigkeit oder Minimalismus? Hier kommen unser 3 Buchempfehlungen:
Es ist so einfach, die Alu- und Frischhaltefolie zu ersetzen. Wählt die gute nachhaltige Mehrwegalternative – Bienenwachstücher. Dieses Produkt könnt ihr in jeder Drogerie finden. Außerdem sehen die Bienenwachstücher auch ganz cool aus.
Minimalismus ist nicht gleich „Verzicht“! Minimalismus kann auch im Wohnbereich sehr gut aussehen.
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Das Motto „Weniger ist mehr“, beschreibt perfekt die Idee des Minimalismus. Wenn ihr wenige, aber hochqualitative Sachen besitzt, habt ihr schon alles, was ihr braucht. Nächstes Mal, bevor ihr etwas kauft, fragt euch selbst, ob ihr das Produkt wirklich braucht. Wenn ja – super, dann könnt ihr es kaufen. Aber wenn die Antwort „Eher nicht“ lautet, dann könnt ihr das Geld sparen und in etwas Nötiges und Wichtiges investieren. Durch Minimalismus habt ihr nicht nur mehr Geld in der Tasche und mehr Platz zu Hause, sondern auch mehr Zeit für eure Familien. Der Glücksfaktor wird sich von ganz allein bemerkbar machen! Versprochen!
Beim Deko-Kauf ist es wirklich wichtig, sich selber zu fragen, ob man es wirklich braucht. Lieber weniger hochwertigere Dekoration kaufen und immer mal wieder durchwechseln.
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Minimalismus für Anfänger ist so einfacher als gedacht. Das Schwierige an der ganzen Sache ist: Man muss sich mit sich selbst beschäftigen und Entscheidungen treffen (bei jedem einzelnen Teil)! Ihr werdet eine ungewöhnliche Transformation durchgehen – versprochen. Nach einer Ausmisst-Aktion ist man einfach nur noch glücklich!
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In diesem Artikel werfen wir einen Blick auf ein außergewöhnlich günstiges Pedelec, das CMACEWHEEL Y20, das mit seinen beeindruckenden technischen Merkmalen und seiner Benutzerfreundlichkeit überzeugt. Ausgestattet mit einem starken 750-Watt-Akku, bietet es eine Motorunterstützung bis zu 25 km/h und ist somit perfekt für den Straßenverkehr in Deutschland geeignet. Seine einfache Handhabung, das faltbare Design und der bequeme Gelsattel machen es zu einem attraktiven Angebot für alle, die nach einer kosteneffizienten und zuverlässigen Fortbewegungsmethode suchen. Was mit einem Griff hier auseinandergeklappt werden kann. Das kann somit auch relativ einfach in jedem Kofferraum verstaut werden. Auch der Lenker kann hier mit einem Griff nach unten geklappt werden. Es ist ein eingebautes Display mit dabei, das anzeigt wie viel Ladung ich noch habe, wie schnell ich gerade unterwegs bin und wieviel Kilometer ich bereits zurückgelegt habe.
@rabattcoupon Unser CMACEWheel Y20 Fatbike ist da! 🚚 Begleitet Nicola, während sie dieses stylishe klappbare electronic Fat Bike auspackt. Macht euch bereit für eine epische Fahrt mit dem CMACEWheel Y20 Fatbike! Bei buybestgear könnt ihr dieses stilvolle E-Bike jetzt für nur 1.099 € bekommen. Verwendet unseren exklusiven Gutscheincode „BBGRABATT3“, um zusätzlich 3% zu sparen! 🚚 Mit einem Gewicht von 30 kg ist dieses Bike sowohl auf der Straße als auch im Gelände eine wahre Bestie. Verpasst nicht das CMACEWheel Y20 Fatbike – Unboxing und Produkttest! 🚚 🚚♂️ Sehen Sie sich das Unboxing-Video jetzt an und lasst ein Abo da, wenn ihr das Fahrrad später gewinnen möchtet. 🚚 #CMACEWheelY20 #Fatbike #Unboxing #Produkttest #Ebike #InStilFahren #MitBBGRABATT3Sparen #buybestgear #unboxing #bike @Buybestgear ♬ Originalton – RabattCoupon
Das Interesse an E-Bikes und Pedelecs ist in den letzten Jahren stark gestiegen, da sie eine umweltfreundliche und praktische Alternative zu traditionellen Fortbewegungsmitteln darstellen. Unser Fokus liegt heute auf dem günstigen CMACEWHEEL Y20 Pedelec, das nicht nur mit seiner Leistung und Ausstattung, sondern auch mit seinem Preis überzeugt.
In der Welt der E-Bikes und Pedelecs zeichnet sich das CMACEWHEEL Y20 durch seine bemerkenswerten Merkmale und sein außergewöhnliches Preis-Leistungs-Verhältnis aus. Angeboten von Buybestgear, überzeugt dieses Modell sowohl durch seine technische Ausstattung als auch durch seine Praxistauglichkeit im städtischen Umfeld sowie abseits befestigter Wege. Das besagte E-Bike CMACEWHEEL Y20 zeichnet sich durch einen leistungsstarken 750-Watt-Akku aus, der eine Motorunterstützung bis zu 25 km/h ermöglicht. Das Rad verfügt über einen Hinterradmotor und eine siebengängige Schaltung von Shimano, die in Kombination mit zwei sehr starken Scheibenbremsen und einer vorderen Federung und Sattelfederung für ein sicheres und komfortables Fahrerlebnis sorgt. Mit einem Gewicht von ca. 30kg ist es nicht das leichteste E-Bike dafür aber massiv und robust gebaut.
Ein intensiver Praxistest in Aichach, bei dem verschiedene Untergründe und Steigungen berücksichtigt wurden, offenbart die Stärken des CMACEWHEEL Y20. Besonders hervorzuheben ist die Flexibilität in der Anpassung der Motorunterstützung. Mit Einstellungen von eins bis fünf lässt sich das Fahrerlebnis individuell gestalten – von einer sportlichen Herausforderung bis hin zu einem entspannten Dahingleiten. Auch die Steigung von 30 Grad nimmt das CMACEWHEEL ohne Murren und ohne Anstrengung für den Fahrer.
Das integrierte Display liefert wichtige Informationen wie die aktuelle Geschwindigkeit, die verbleibende Akkuladung und die gefahrene Distanz. Darüber hinaus ermöglicht eine Vorrichtung zur Befestigung des Handys die Nutzung zusätzlicher Navigationshilfen. Wir haben zudem ein paar verschiedene Untergründe getestet, durch die extradicken Reifen, war es sogar im Sand zu fahren, Wiese und Hügel waren aber selbstverständlich kein Problem. Die Bremsen waren auf Schotter und auch bei einer Geschwindigkeit von 30 km/h beeindruckend, der Bremsweg kurz und das Fahrrad blieb stabil.
Um auf eine Geschwindigkeit von 25 Km/h zu kommen, haben wir im Praxistest 2 bis 3 Sekunden benötigt und dann schaltet die Motorunterstützung sich übrigens ab. Die Höchstgeschwindigkeit, die wir auf der geraden Ebene erreichen konnten lag bei 31 Km/h.
Das CMACEWHEEL Y20 besticht durch sein massives, aber dennoch ansprechendes Design. Es ist klar, dass bei der Konzeption Wert auf eine robuste Bauweise gelegt wurde, die den Anforderungen sowohl städtischer als auch Offroad-Fahrten gerecht wird. Trotz seines Gewichts von 30 Kilogramm überzeugt das E-Bike durch praktische Features wie den einfachen Faltmechanismus, der mit einem Klick betätigt werden kann und den niedrigen Einstieg, welche die Handhabung erheblich erleichtern.
@rabattcouponWillkommen zur ersten Testfahrt des klappbaren CMACEWheel Ebikes von @buybestgear! 🚚♂️ Heute beantworten wir eure Fragen zur Straßenzulassung, Helmpflicht und Schaltung. Verwendet unseren 3% Gutscheincode: BBGRABATT3. Lasst uns losfahren!♬ Dance You Outta My Head – Cat Janice
Was uns extrem beeindruckt hat, ist die ganze Sicherheit. Die umfassende Ausstattung mit Sicherheitsfeatures, wie reflektierende Katzenaugen und eine effiziente Beleuchtung, Blinker, elektrische Hupe, Scheibenbremsen und Bremslichtern unterstreicht die Eignung des CMACEWHEEL Y20 für den täglichen Gebrauch im Straßenverkehr. Die hervorragende Federung sorgt auch auf unebenen Wegen für ein komfortables Fahrerlebnis. Dabei ist eben auch diese Tasche mit Werkzeug, mit Luftpumpe, Multitool-Werkzeug, Schraubenschlüssel, Bedienungsanleitung allem drum und dran.
Das CMACEWHEEL Y20 ist mit einem leistungsstarken 750-Watt-Akku ausgerüstet, der eine beachtliche Unterstützung für den Fahrer bietet. Diese Energieversorgung ermöglicht es, das Pedelec bis zu einer Geschwindigkeit von 25 km/h zu fahren – eine Grenze, die nicht nur der gesetzlichen Regelung in Deutschland entspricht, sondern auch sicherstellt, dass das Fahrrad ohne spezielle Straßenzulassung gefahren werden darf.
Ein herausragendes Merkmal dieses E-Bikes ist sein abnehmbarer Akku, der das Laden vereinfacht und für eine flexible Handhabung sorgt. Ergänzt wird die technische Ausstattung durch einen Hinterradmotor und eine siebengängige Shimano-Schaltung, die eine exzellente Anpassung an verschiedene Fahrsituationen ermöglicht. Die hochwertigen Bremsen bieten zuverlässige Sicherheit, während die Federung vorne und der komfortable Gelsattel auch auf längeren Strecken für ein angenehmes Fahrgefühl sorgen.
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Die genaue Verschleißrate einzelner Komponenten des CMACEWHELL Y20, wie beispielsweise der Bremsen, kann derzeit nicht mit Gewissheit bestimmt werden. Dennoch hinterlässt das Fahrrad einen überaus robusten ersten Eindruck und hat während unserer Tests eine beeindruckende Leistung gezeigt. Mit einem Preis von 1.066 € bietet das Fahrrad ein enormes Leistungspotenzial. Es handelt sich um ein äußerst robustes Fahrzeug, das sich sowohl für den Stadtverkehr als auch für Offroad-Abenteuer eignet. Es ist wichtig zu beachten, dass das Fahrrad aufgrund seines Gewichts von 30 kg möglicherweise nicht für alle Benutzerinnen geeignet ist, insbesondere wenn sie es täglich über Treppen tragen müssen.
Ein herausragendes Merkmal des CMACEWHELL Y20 ist der niedrige Einstieg, der auch das Tragen weiter Kleidung erleichtert. Die Fahrt ist äußerst komfortabel, dank des bequemen Sattels und der gut abgestimmten Federung sowohl vorne als auch hinten. Diese Federung trägt wesentlich zum Komfort, insbesondere bei Offroad-Fahrten, bei. Das Fahrrad lässt sich leicht zusammenklappen und platzsparend verstauen.
Abgesehen von persönlichen Designvorlieben bietet das schwarze Design des CMACEWHELL Y20 ein angenehmes Erscheinungsbild. Obwohl anfangs Zweifel anhand von Fotos bestanden, erscheint das Design in der Realität äußerst gelungen und verleiht dem Fahrrad eine robuste Ästhetik. In Anbetracht des Gesamtpakets und des attraktiven Preises empfehlen wir das CMACEWHELL Y20 nachdrücklich, wobei das Gewicht als einziger potenzieller Nachteil zu berücksichtigen ist. Es sollte erwogen werden, ob ausreichend Platz zur Aufbewahrung vorhanden ist, und gegebenenfalls wird beim Verstauen im Kofferraum Unterstützung empfohlen.
Das CMACEWHEEL Y20 von Buybestgear stellt eine ausgezeichnete Wahl für all diejenigen dar, die ein leistungsstarkes, zuverlässiges und vielseitig einsetzbares E-Bike suchen. Mit einem Preis von 1.066 Euro bietet es ein unschlagbares Preis-Leistungs-Verhältnis. Die durchdachte Kombination aus technischer Raffinesse, Sicherheitsfeatures und Fahrkomfort macht es zu einem idealen Begleiter sowohl in der Stadt als auch bei Abenteuern abseits befestigter Wege.
Wir haben exklusiv für euch einen Rabattcode von BuyBestGear bekommen! 🚚 Mit unserem Gutscheincode erhaltet ihr satte 3% auf alle Produkte auf der Website 🚚 https://www.buybestgear.com/. Das Beste daran? Es gibt kein Verfallsdatum! 🚚 Hier sind einige Gründe, warum ihr unseren Rabattcode nutzen solltet: Große Auswahl an hochwertigen Produkten 🚚 Einfache und sichere Bestellabwicklung 🐼 […]
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Veganuary läuft schon! Ihr wisst nicht, was das ist? Veganuary ist ein Wortspiel aus den englischen Wörtern “Vegan“ und “January“. Der erste Monat im Jahr 2024 bietet eine jährliche Neujahrs-Challenge, bei der man versucht den ganzen Januar vegan zu leben. Das Ziel ist klar – Aufmerksamkeit erregen, den Wechsel zu einer pflanzlichen Ernährung motivieren und erleichtern.
Veganuary ist die perfekte Gelegenheit, mehr über die vegane Ernährung zu erfahren. Deswegen fangen wir heute mit einem ganz interessanten Thema an – Sojaprodukte!
Die pflanzliche Alternative zu Fleisch ist nun nichts mehr Neues auf unserem Markt. Das aus der Sojabohne hergestellte Tofu ist schon seit vielen Jahrhunderten vor allem im asiatischen Raum sehr beliebt und auch bei uns ist es mittlerweile weit verbreitet. Durch den weiter aufkommenden Trend der veganen Ernährung, etablieren sich immer mehr Unternehmen auf dem Markt, welche eine Alternative zu tierischen Produkten anbieten. Sehr beliebt ist hier bei der Herstellung die Sojabohne, doch die Soja Kritik lässt nicht auf sich warten. Wir haben recherchiert und für euch die Vor- und Nachteile dieser Produkte zusammengefasst. Außerdem stellen wir euch noch weitere Alternativen vor, welche ebenfalls in eine vegane Ernährung passen.
Was bringt uns jetzt die Umstellung auf die pflanzlichen Alternativen, außer dem offensichtlichen Punkt, dass man keine tierische Erzeugung unterstützt? Die Sojabohne an sich hat einen sehr hohen Anteil an Eiweiß, einige ungesättigte Fettsäuren und liefern dem Körper wichtige Mineralstoffe. So ist der Verzehr besonders geeignet bei Magnesium- oder Eisenmangel. Darüber hinaus werden beim Verzehr essenzielle Aminosäuren aufgenommen, die der Körper selber nicht herstellen kann.
Anstatt zur Sojabohne greift ihr lieber mal zur Kaffeebohne? Nicht nur ihr! Bei Coffee Friend findet ihr eine große Auswahl und könnt von den Gutscheincodes und Rabatten bei eurer nächsten Bestellung richtig profitieren.
Egal ob Sojamilch, -joghurt oder -mehl, es bietet euch eine vegane Variante von Fleisch und immer mehr Firmen unterstützen euch bei der Ernährung mit ihren Produkten.
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Mittlerweile gibt es unzählige Sojaprodukte, die bereits aus der Bohne gewonnen werden. Einige Beispiele sind, die Sojamilch (Fun Fact: korrekt ist eigentlich der Name Sojadrink), Joghurt, Mehl, Proteinpulver, Tofu, Quark und vieles mehr, welches bereits auf Basis der Sojabohne produziert und vermarktet werden kann. Ein positiver Effekt durch den Konsum der Produkte ist zum Beispiel die Regulierung der Wechseljahre. Frauen aus Asien erzählen von geringeren Hitzewallungen und weniger allgemeine Beschwerden in dieser Zeit durch die Einnahmen von Soja.
Das klingt doch alles richtig gut und spricht doch nur für eine Umstellung auf Produkte mit Sojabasis, oder? So leicht ist es dann doch nicht, denn die Soja-Kritik ist nicht ohne Grund so präsent.
Im Gegensatz zu den ganzen Vorteilen, die uns der Verzehr der Sojaprodukte bietet, gibt es leider auch hier einiges kritisch zu beachten. Laut unseren Recherchen ist der Konsum der Sojaprodukte mit Vorsicht zu genießen. Isoflavone, ist ein Wort, auf das wir ständig gestoßen sind und welches einige Probleme mit sich bringen kann. Es ist ein pflanzlicher Wirkstoff, der in jeder Sojabohne zu finden ist und mit dem Geschlechtshormon Östrogen zu vergleichen ist. Dies kann zu unerwünschte Wirkungen des Hormonhaushaltes führen und deswegen wird geraten nur in Maßen zu konsumieren. Es wird davon geredet, dass es einen negativen Einfluss auf die Fruchtbarkeit des Mannes ausüben kann, weil die körpereigene Produktion von Östrogen verhindert und gestört wird, dies ist aber bisher noch nicht belegt.
Es gibt jede Menge Ersatzprodukte für Tierfleisch auf dem Markt. Probiert euch durch und findet das Produkt, mit dem ihr am besten klarkommt.
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Ebenfalls sollen diese Isoflavone bei Schilddrüsenerkrankung nicht zu sich genommen werden, da sonst die Hormonherstellung gemindert werden kann. Für Menschen, die nicht an solch einer Erkrankung leiden, soll es aber keine negativen Wirkungen geben. Ein Teil, der bei der Soja Kritik natürlich nicht vergessen werden darf, ist die Allergie. Auch wenn in Deutschland nur etwa 0,3 % der Menschen an einer Soja Allergie leiden, ist es dennoch ernst zu nehmen und mit Vorsichtig auszuprobieren – nicht dass man selbst noch allergisch reagiert.
Puhhhh ganz schön viel Theorie und Fachbegriffe, welche erst verarbeitet werden müssen. Es gibt ja zum Glück nicht nur diese vegane Alternative zu Fleisch.
Wenn ihr kein großer Fan von Soja seid, dann probiert doch mal die nächste Alternative „Seitan“ aus. Der aus Weizen hergestellte Ersatz ist reich an Proteinen und kommt am ehesten an die Konsistenz von tierischem Fleisch ran. Dazu hat es einen sehr geringen Anteil an Fett und soll fast cholesterinfrei sein. Für alle unter euch, die auch beim Essen gerne auf die Figur achten, ist Seitan sehr arm an Kohlenhydraten und somit sehr gut geeignet für eine Diät.
Aber Vorsicht, schließlich gibt es kein Wundermittel und auch Seitan hat einige Tücken, denn ein Inhaltsstoff durch das Weizeneiweiß ist das Gluten. Also die unter euch, die eine Glutenunverträglichkeit haben aufgepasst, ihr solltet dann auf eine andere Fleischalternative zurückgreifen. Ein anderer Nachteil ist der geringe Anteil an Nährstoffen. Es hat zwar einen sehr hohen Anteil an Eiweiß, jedoch nimmt man keine anderen wichtige Stoffe zu sich, welche durch den Verzicht auf Fleisch im Körper fehlen.
Im Gegensatz zu dem Seitan, ist eine vegane Ernährung mit Hülsenfrüchten reich an Proteinen. Sie liefern wichtige Ballaststoffe bei der Aufnahme, sowie Kohlenhydrate und Eiweiß. Außerdem sind sie durch ihre geringe Anzahl an gesättigten Fettsäuren somit auch insgesamt sehr fettarm, außerdem ebenfalls cholesterinfrei. Weitere Vorteile sind zum Beispiel das geringere Risiko an Typ-2-Diabetes zu erkranken oder auch der positive Effekt auf den Blutdruck, welcher bei Bluthochdruck diesen auf natürliche Weise ein wenig senkt.
Hülsenfrüchte geben euch einige Vorteile, zum Beispiel kann regelmäßiger Verzehr zu einem Senken des Blutdrucks verhelfen.
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Hier mal noch ein paar Beispiele für Hülsenfrüchte: Linsen, Bohnen, Erbsen, Lupinen, Kichererbsen und Erdnüsse.
Die grüne Tropenfrucht ist bei uns grade erst im Kommen und noch nicht weiter verbreitet, bietet jedoch ganz andere Vorteile wie die anderen Ersatzprodukte. Sie ist nämlich reich an Kalium und Magnesium und kommt mit ihren Nährstoffen sehr nah an Kartoffeln ran. Das Fruchtfleisch ist zudem ein Überträger von Vitamin C und enthält ebenfalls Eiweiß. Obendrein ist es komplett glutenfrei und somit auch für jeden Allergiker perfekt geeignet.
Ihr Geschmack wird als eine Mischung aus Banane und Ananas mit Honig-Vanille-Aroma beschrieben. Teilweise wird auch noch von einem Anteil von Mango-Geschmack geredet. Wer jetzt aber denk, dass dies ein eher süßer Verzehr ist, irrt sich, denn die Frucht hat sehr wenig eigen Zucker. Dazu kommt, dass mit der Reife der Frucht der Wassergehalt immer weiter sinkt und dadurch reich an Stärke ist.
Ihr seid auf Soja allergisch oder wollt ein anderes Ersatzprodukt zu Fleisch? Wie wäre es mit der Jackfrucht? Sie bietet euch wichtige Nährstoffe und lässt sich super zubereiten.
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Zusammengefasst kann man sagen, dass die Soja Kritik durchaus seine Berechtigung hat. Die Bohne hat ihre Vorteile, die auch wichtig für unseren Körper sind, kann aber auch bei sehr hohem Konsum schnell in die falsche Richtung gehen. Man sollte sich daher auch mal anderweitig nach Fleischersatz umschauen und darauf zurückgreifen. Jedes Nahrungsmittel bringt andere Nährstoffe, die wichtig für die Ernährung sind. Unsere Empfehlung für euch ist, die Produkte einfach mal alle durchzutesten und den besten Weg für euren Alltag zu finden. Vielleicht überrascht euch das ein oder andere Produkt noch und ihr findet statt Sojaprodukte noch weitere Fleischalternativen, um eure Ernährung abwechslungsreich zu gestalten.
Wir alle haben uns vermutlich schonmal mit einem Schock am Briefkasten wiedergefunden, nachdem die Post vom Stromanbieter aufgemacht wurde. Da die Erfahrung einer saftigen Nachzahlung für niemanden wünschenswert ist, gibt’s hier 5 Tricks, wie ihr euren Stromverbrauch senken könnt. Zuerst sehen wir uns einige altbekannte Stromfresser genauer an.
Ein Wechseln von herkömmlichen Lampen zu LED Glühbirnen lohnt sich beim Stromverbrauch senken immer.
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Einer der klassischen Wege Strom effektiv zu sparen, ist das Ausschalten von Rechnern, PCs, Fernsehern und Receivern. Viele Leute vergessen oft, dass auf den Aus- bzw. Anschalter zu drücken das Gerät nur in eine Art von Schlafmodus versetzt, was aber keineswegs die Energiezufuhr unterbricht.
Im sogenannten Standby-Mode wird weiterhin Strom verbraucht, dies trifft aber nicht nur auf Fernseher oder Laptops zu, sondern auch auf Ladegeräte und Netzteile.
PC´s, Laptops und Tablets sind auch Stromfresser. Mit dem Standby-Modus kann man hier gut sparen.
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Mit Sicherheit habt ihr auch alle schonmal beim Elektrofachmarkt des Vertrauens Geräte mit der Aufschrift „A+++“ gesehen. Diese sind nicht nur dekorativ, sondern haben auch einen sehr sinnvollen Nutzen. Diese Aufkleber zeigen euch simpel und einfach, wie effizient das Produkt, das ihr vor euch habt, tatsächlich ist.
Wenn ihr diese beachtet, ist der Kauf des perfekten Elektrogerätes simpel. Falls ihr schon einen Stromfresser zu Hause habt, rate ich euch auf jeden Fall an einen Neukauf zu denken, alleine der Unterschied von
„A+++“ zu „A++“ macht schon bis zu 25 % des Stromverbrauches aus. „A+++“ verbraucht nur 50 % des Stroms, das ein Gerät mit der Aufschrift „A+“ benötigt.
Also Augen auf beim Gerätekauf!
Die wohl fiesesten Stromfresser sind im Bereich unser aller heimischen Küche wiederzufinden. Vom Kühlschrank bis zum Wasserkocher, an jeder Stelle lauert der hohe Stromverbrauch. Zur Freude eures Geldbeutels gibt es auch dafür einige Tricks, die euch bares Geld sparen können.
Einer der größten Stromverbraucher in den meisten Haushalten sind extra und nicht direkt benötigte Kühl- und Gefriertruhen, diese schlucken im Jahr bis ca. 176 €, dagegen ist einfach Stromzufuhr kappen wohl das beste Mittel.
Auch bei vermeintlich unwichtigen Dingen wie der Füllmenge in eurem Wasserkocher ist Vorsicht geboten. Den Wasserkocher nicht zu voll füllen kann euch den ein oder anderen Euro sparen.
Eine langfristige Option zum Stromsparen ist die Anschaffung eines energieeffizienteren Kühlschranks, die Anschaffung eines solchen kann durch den oftmals stolzen Preis abschreckend sein, jedoch langfristig auf 10 Jahre betrachtet spart ihr bei einem weniger Strom schluckenden Kühlschrank bis zu 700 €.
Kaffeevollautomaten sind in vielen Haushalten vertreten und sind ein herkömmlicher Stromfresser.
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Heizungen sind im Allgemeinen für uns ein alltäglicher Begleiter, sowohl in Bezug auf Raumtemperatur als auch in Bezug auf unsere Badeerfahrung. Sie bestimmen unseren Alltag, darum ist es nicht unwichtig, wie viel unsere täglichen Begleiter an Strom fressen.
In den meisten Häusern sind nämlich Heizungssysteme verbaut, welche eine sogenannte Umwälzpumpe verwenden. Diese funktionieren auch gut, jedoch ist das Hauptproblem der Stromverbrauch, denn dieser könnte weitaus niedriger mit einer Hocheffizienzpumpe sein.
Mit dieser spart ihr im Vergleich zu dem älteren Modell bis zu 100 € im Jahr. Auch die Umrüstung von der älteren zu der neueren Pumpe ist weniger kostenintensiv, als ihr vermutlich glaubt. Schon ab 300-400 € seid ihr gut dabei, noch dazu fördert der Staat die Verwendung der neueren Technologie mit bis zu 30 % Kostenübernahme.
Dafür beachtet aber, dass ihr die Fördermittel vor dem tatsächlichen Einbau der neuen Pumpe beantragt. Mit dem Upgrade unterstützt ihr nicht nur euer Portemonnaie, sondern auch die Umwelt, da durch die Einsparung weniger Kohlendioxid in unsere Atmosphäre gepumpt wird.
Ungenutzte Räume weniger oder gar nicht zu beleuchten senkt den Energieverbrauch drastisch
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Energiesparen, lässt sich auch mit Dingen, welche nicht direkt Strom verbrauchen. Das beste Beispiel dafür ist wohl die Gebäude und Raumdämmung, mit dieser oftmals günstigen Option (25 € pro Quadratmeter) lässt sich ordentlich Geld in Form von Heizkosten sparen.
Eine gute Dämmung, durch zum Beispiel Cellulose, gewonnen aus Altpapier, speichert die Wärme länger und nachhaltiger in euren vier Wänden.
Im Zusammenhang damit stehen auch die Rollläden, an die ihr wahrscheinlich beim Stromsparen nicht gedacht habt. Beim Dämmen sind elektrische Jalousien sehr beliebt, da sie euch im Sommer beispielsweise die Klimaanlage sparen.
Die Rollläden fahren automatisch bei Sonnenaufgang hoch und euer Haus bzw. Wohnung ist schön gekühlt. Wenn es dann doch keine elektronischen Jalousien sein sollen, kann ich euch zu besser gedämmten oder mehrschichtigen Fenstern raten.
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Plastik im Meer, auch bekannt als Meeresmüll, ist zu einem der drängendsten Umweltprobleme unserer Zeit geworden. Es bezieht sich auf Plastikmüll, der in den Ozeanen und anderen Gewässern weltweit zu finden ist. Die Auswirkungen von Ozeanplastik sind sowohl auf die Umwelt als auch auf uns als Menschheit verheerend.
Die Auswirkungen von Plastik auf die Umwelt sind verheerend und können nicht ignoriert werden. Plastik ist eine der am häufigsten verwendeten Substanzen auf der Welt und wird für alles von Verpackungen bis hin zu medizinischen Geräten verwendet. Es ist jedoch ein Material, das für seine Haltbarkeit und seine Fähigkeit, lange Zeit unverändert zu bleiben, bekannt ist. Aus diesem Grund hat es auch so gravierende Auswirkungen auf die Umwelt.
Die meisten Plastikprodukte, die wir nutzen, werden nicht wiederverwendet und landen auf Mülldeponien oder in der Natur. Wenn Plastik in die Umwelt gelangt, kann es Jahrhunderte dauern, bis es sich abbaut. Ein großer Teil davon endet in den Ozeanen und gefährdet das marine Leben. Fische, Vögel und andere Meerestiere können Plastik für Nahrung halten und es versehentlich essen. Dadurch können sie sich verschlucken oder sich in Plastikteilen verheddern, was zu Verletzungen oder zum Tod führen kann.
Plastik hat auch Auswirkungen auf die menschliche Gesundheit. Durch den Gebrauch von Plastikprodukten wie Lebensmittelverpackungen oder Trinkflaschen können Chemikalien wie Bisphenol A (BPA) freigesetzt werden. Diese Chemikalien können hormonelle Veränderungen im Körper verursachen und mit einer Reihe von gesundheitlichen Problemen in Verbindung gebracht werden.
Es gibt auch wirtschaftliche Auswirkungen durch die Verwendung von Plastik. Die Herstellung von Plastikprodukten erfordert eine erhebliche Menge an Energie und Ressourcen, einschließlich fossiler Brennstoffe. Das Recycling von Plastik ist ebenfalls energieintensiv und kann teuer sein, insbesondere wenn es sich um kontaminiertes Plastik handelt.
Um die Auswirkungen von Plastik auf die Umwelt zu reduzieren, müssen wir als Gesellschaft Maßnahmen ergreifen. Dazu gehören die Förderung von Recyclingprogrammen und das Verbot von Einwegplastik-Produkten. Es ist auch wichtig, dass Verbraucherinnen und Verbraucher ihr Verhalten ändern, indem sie wiederverwendbare Produkte verwenden und Müll richtig entsorgen.
Insgesamt hat Plastik erhebliche Auswirkungen auf die Umwelt und unsere Gesellschaft. Um diese Auswirkungen zu reduzieren, müssen wir alle Verantwortung übernehmen und uns für nachhaltige Alternativen engagieren.
Plastikmüll im Meer, Bildquelle: unsplash.com
Eine große Anzahl von Meerestieren, darunter Fische, Meeressäuger und Vögel, wird durch Plastikmüll beeinträchtigt, da sie ihn mit Nahrung verwechseln und verschlucken können. Plastik kann auch Tiere strangulieren und ihnen schwere Verletzungen zufügen.
Die Folgen von Ozeanplastik auf die Umwelt sind vielfältig und schwerwiegend. Plastikmüll im Ozean kann das Wasser und die Luft verschmutzen.
Darüber hinaus führt die Ansammlung von Plastikmüll in den Ozeanen zu einer Bedrohung für die Ökosysteme der Meere. Die Verschmutzung beeinträchtigt das Überleben und Wachstum von Algen und anderen Pflanzenarten, die für das Gleichgewicht des Ökosystems wichtig sind. Die Auswirkungen auf das Ökosystem können sich auch auf uns als Menschheit auswirken, da wir von den Ressourcen abhängig sind, die die Ozeane bieten.
Ein weiteres Problem ist die Verbreitung von invasiven Arten. Plastikmüll kann Arten transportieren, die in fremden Ökosystemen nicht heimisch sind und das Gleichgewicht stören können. Diese invasiven Arten können auch Krankheiten und Parasiten in neue Lebensräume einschleppen, was für lokale Arten verheerend sein kann.
Ozeanplastik hat auch wirtschaftliche Auswirkungen. Die Verschmutzung von Stränden und Küstengebieten durch Plastikmüll beeinträchtigt den Tourismus und die Fischerei. Beide Branchen sind für viele Länder von großer Bedeutung und tragen erheblich zum Wirtschaftswachstum bei.
Es gibt jedoch Lösungen für das Problem des Ozeanplastiks. Die Reduzierung von Einwegplastik-Produkten und die Förderung von Recycling sind wichtige Schritte, um die Menge an Plastikmüll zu reduzieren, der in die Ozeane gelangt.
Plastikmüll gefährdet das Leben vieler Tiere. Bildquelle: unsplash.com
Recyclingprogramme für Ozeanplastik sind ein wichtiger Schritt zur Bekämpfung der Plastikverschmutzung in den Ozeanen. Diese Programme zielen darauf ab, Plastikabfälle aus den Ozeanen zu sammeln und zu recyceln, um die Umweltauswirkungen von Plastik zu minimieren und die Ressourcennutzung zu maximieren.
Ein Beispiel für ein solches Programm ist das „Ocean Plastic Project“ von Adidas, das sich zum Ziel gesetzt hat, Plastik aus dem Meer zu sammeln und es in hochwertige Sportbekleidung zu verwandeln. Die Plastikflaschen werden gesammelt, gereinigt, zerkleinert und zu Garn verarbeitet, das dann in die Produktion von Sportbekleidung integriert wird.
Ein weiteres Beispiel ist das „Parley for the Oceans“-Programm, das sich auf die Zusammenarbeit mit Unternehmen und Regierungen konzentriert, um die Ozeanverschmutzung zu reduzieren. Die Initiative arbeitet mit Unternehmen wie Adidas und Corona zusammen, um Plastikabfälle aus den Ozeanen zu sammeln und zu recyceln.
Recyclingprogramme für Ozeanplastik haben viele Vorteile, darunter die Reduzierung der Umweltauswirkungen von Plastik, die Verhinderung von Schäden für Tiere im Meer und die Schaffung neuer wirtschaftlicher Möglichkeiten durch die Wiederverwertung von Plastikabfällen. Es ist jedoch wichtig, dass solche Programme nicht als alleinige Lösung angesehen werden, sondern in Verbindung mit Maßnahmen zur Reduzierung von Plastikverbrauch und -produktion eingesetzt werden.
Insgesamt sind Recyclingprogramme für Ozeanplastik ein wichtiger Schritt in Richtung einer nachhaltigeren Zukunft und können dazu beitragen, die negativen Auswirkungen von Plastik auf die Umwelt zu minimieren.
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Gemeinsam gegen Plastik im Meer Bildquelle: unsplash.com
Deutschland befindet sich derzeit inmitten einer energiepolitischen Revolution – dem Atomausstieg. Nach der Nuklearkatastrophe in Fukushima im Jahr 2011 hat die Bundesregierung beschlossen, alle Atomkraftwerke in Deutschland schrittweise bis zum Jahr 2022 stillzulegen. Diese Entscheidung war ein mutiger Schritt, der jedoch auch potenzielle Auswirkungen auf die Energieversorgung, die Umwelt und die Wirtschaft des Landes hat.
Wie wird sich der Atomausstieg auf die Energiesicherheit Deutschlands auswirken? Welche Alternativen gibt es für den Ausstieg aus der Atomkraft? Wie wird sich der Atomausstieg auf die Strompreise, die Wettbewerbsfähigkeit und den Arbeitsmarkt in Deutschland auswirken? Diese Fragen werfen einen faszinierenden Blick auf die Zukunft Deutschlands als Vorreiter bei erneuerbaren Energien und die Herausforderungen, die noch zu bewältigen sind, um eine nachhaltige Energiezukunft zu gewährleisten.
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Alle existierenden AKWs in Deutschland wurden zum 14. April abgeschalten. Bildquelle: unsplash.com
Dies sind nur einige der grundlegenden Komponenten eines Atomkraftwerks. Die genaue Konstruktion und Funktionsweise kann je nach Typ und Alter des Kraftwerks variieren.
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Die Tschernobyl Katastrophe hat das Image der Atomkraft nicht gerade gestärkt. Bidlquelle: unsplash.com
Die aktuelle Atomkraft Lage in Europa ist gemischt. Einige europäische Länder wie Deutschland, Belgien und die Schweiz haben bereits beschlossen, aus der Atomenergie auszusteigen oder bereits damit begonnen, ihre Atomkraftwerke stillzulegen. Andere Länder wie Frankreich, die Tschechische Republik und das Vereinigte Königreich setzen jedoch weiterhin auf Atomenergie, um ihre Stromversorgung sicherzustellen.
Insgesamt gibt es derzeit in Europa 111 Atomkraftwerke in 14 Ländern, die zusammen etwa ein Viertel des Strombedarfs in Europa decken. Einige der älteren Atomkraftwerke in Europa wurden bereits stillgelegt, während andere weiterbetrieben oder modernisiert werden.
Die Atomenergie wird in Europa kontrovers diskutiert. Befürworter argumentieren, dass Atomkraftwerke eine zuverlässige Energiequelle sind, die bei Bedarf schnell und flexibel eingesetzt werden kann und nur geringe Kohlenstoffemissionen verursacht. Gegner kritisieren hingegen das Risiko von Atomunfällen und die Entsorgung radioaktiver Abfälle, die für tausende von Jahren eine Gefahr für die Umwelt und die öffentliche Gesundheit darstellen können.
Insgesamt bleibt die Zukunft der Atomenergie in Europa unsicher, da viele Länder ihre Energiepolitik überdenken und alternative Energiequellen wie erneuerbare Energien und Energiespeicherung verstärkt nutzen.
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Hängt unsere zukünftige Energieversorgung von Windrädern ab? Bildquelle: unsplash.com
Die Entscheidung Deutschlands, alle Atomkraftwerke schrittweise stillzulegen, ist Teil der Energiewende, die das Land bis zum Jahr 2050 zu 80 Prozent auf erneuerbare Energien umstellen will. Der Atomausstieg ist jedoch keine einfache Aufgabe und stellt Deutschland vor zahlreiche Herausforderungen.
Die Probleme
Eine der wichtigsten Herausforderungen ist die Gewährleistung der Energiesicherheit. Atomkraftwerke waren bisher ein wichtiger Bestandteil der deutschen Stromerzeugung und deckten etwa ein Viertel des Energiebedarfs des Landes. Um den Atomausstieg zu kompensieren, müssen erneuerbare Energien wie Wind- und Solarenergie massiv ausgebaut werden. Die Regierung hat bereits zahlreiche Maßnahmen ergriffen, um den Ausbau der erneuerbaren Energien zu fördern und die Stromversorgung zu sichern, wie zum Beispiel den Bau von Stromspeichern und den Ausbau von Stromnetzen.
Ein weiteres Problem ist die Kostenfrage. Der Atomausstieg erfordert enorme Investitionen in den Ausbau der erneuerbaren Energien und den Ersatz der stillgelegten Atomkraftwerke. Dies kann zu höheren Strompreisen führen und die Wettbewerbsfähigkeit der deutschen Wirtschaft beeinträchtigen. Um dies zu vermeiden, setzt die Regierung auf die Förderung von Energieeffizienz und den Ausbau von Energieeinsparungen.
Schließlich gibt es auch eine soziale Komponente beim Atomausstieg. Viele Menschen in Deutschland arbeiten in der Atomindustrie und sind von der Schließung der Kraftwerke betroffen. Es ist wichtig, dass die Regierung Maßnahmen ergreift, um diese Menschen zu unterstützen und ihnen neue Arbeitsplätze in anderen Branchen zu verschaffen.
Insgesamt ist der Atomausstieg eine komplexe und herausfordernde Aufgabe für Deutschland, aber auch eine Chance, sich als Vorreiter in Sachen erneuerbare Energien zu positionieren. Durch den Ausbau der erneuerbaren Energien und den Ersatz der Atomkraftwerke kann Deutschland eine nachhaltige Energiezukunft gestalten und seine Abhängigkeit von fossilen Brennstoffen reduzieren.
Habt ihr schon einmal daran gedacht, wie viele Hygieneprodukte eine Frau braucht? In Deutschland braucht sie im Laufe ihres Lebens durchschnittlich 12.000 Tampons. Unglaublich viel Müll! Deswegen ist es sinnvoll, Binden und Tampon Alternativen zu kennen und diese in den Alltag einzubauen. Seit einigen Jahren entwickelt sich der Markt weiter. Schon heute gibt es zahlreiche Alternativen zu Hygieneprodukten für die Damen. Deswegen möchten wir euch heute 3 nachhaltige Alternativen zu den herkömmlichen Tampons und Binden vorstellen.
Frauen brauchen Unterstützung in dieser besonderen Zeit des Monats. Deswegen ist es sinnvoll, die nachhaltigen Alternativen zu Binden und Tampons zu kennen, weil diese viele Vorteile bieten.
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Menstruationstassen sind kleine Becher aus medizinischem Silikon, die ähnlich wie einen Tampon eingeführt werden. Die Idee ist, dass die Tasse das Menstruationsblut sammelt statt absorbiert. Diese Tampon-Alternative kann je nach Modell bis zu 35 ml Flüssigkeit fassen.
Die Anwendung der Menstruationstasse ist am Anfang nicht einfach, aber mithilfe der richtigen Vorgehensweise schafft ihr das. Ihr drückt dafür den Rand wie z.B. eine 8 zusammen. Wenn ihr die Tasse wechseln möchtet, müsst ihr die Tasse dazu mit zwei Fingern greifen und etwas zusammendrücken. Dann zieht ihr sie einfach raus. Ihr leert und wascht sie. Danach könnt ihr die Tasse direkt wieder einsetzen.
Nach dem Ende der Periode müsst ihr die Tasse auskochen, um sie zu sterilisieren. Dadurch ist diese Tampon Alternative besonders hygienisch. Für die Menstruationstasse gibt es zahlreiche verschiedene Größen und Formen. Daher ist es gewährleistet, dass jede Frau die richtige Tasse finden kann. Aber wie praktikabel ist die Tasse im Alltag? Dafür fasst die Tasse viel mehr Blut als ein Tampon – so viel, dass es bei mittelstarker Menstruation vollkommen genügt, sie morgens und abends zu Hause auszuleeren.
Die Menstruationstasse bietet die perfekte Kombination von zuverlässigem Schutz und angenehmen Trage-Gefühl.
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Die Menstruationstasse bietet einen absolut zuverlässigen Schutz. Weiterhin ist das Trage-Gefühl angenehm. Die Müllvermeidung ist auch ein großer Vorteil von dieser Tampon Alternative. Die Menstruationstasse kann auch bei krampfartigen Menstruationsbeschwerden helfen.
Wenn ihr im Urlaub seid, kann die Menstruationstasse sehr praktisch sein – ihr packt nur die kleine Tasse statt 20 Tampons ein. Weiterhin ist die Menstruationstasse etwa 10 Jahre anwendbar, was unglaublich viel Geld und Müll spart.
Leider kann das Wechseln und Reinigen der Tasse herausfordernd sein – insbesondere auf öffentlichen Toiletten. Unser Tipp: in dieser Situation einfach eine Flasche Wasser in die Kabine mitnehmen, dann könnt ihr die Tasse ohne Waschbecken ausleeren und waschen.
Für diese Tampon-Alternative braucht ihr etwas Übung, bis ihr euch damit sicher fühlt. Aber der Aufwand lohnt sich auf jeden Fall – das kann jede Frau, die die Menstruationstasse benutzt, bestätigen.
Für diese Tampon-Alternative braucht ihr etwas Übung, bis ihr euch mit der Menstruationstasse sicher fühlt. Aber es lohnt sich!
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Fangen wir mit den Grundlagen an! Die wiederverwendbaren Binden lassen sich genauso wie die herkömmliche „Einmal-Binden“ verwenden. Diese nachhaltige Alternative ist aus verschiedenen Lagen saugfähiger Stoffe wie zum Beispiel Baumwolle hergestellt. Die Stoffbinde wird in die Unterhose gelegt und an den Höschenschritt fest geknöpft, um sie an der richtigen Stelle zu halten.
Die Stoffbinden könnt ihr waschen und deswegen mehrmals verwenden. Gleich erklären wir euch auch, wie genau ihr eure Alternativprodukte am besten wascht.
Bei Stoffbinden braucht ihr unbedingt auch eine wasserdichte Tüte, um die alte Binde oder Schwämmchen geruchlos nach Hause transportieren zu können. Diese nachhaltigen Produkte sind auch waschbar, wiederverwendbar und vor allem besser für die Umwelt.
Unsere persönliche Empfehlung sind die wiederverwendbaren Binden von Lunette, die aus Bio-Baumwolle bestehen, Öko-tex 100-zertifiziert sind und dadurch 100 % sicher für euren Körper sind.
Machen wir weiter! Was ist eigentlich Periodenunterwäsche? Das ist eine Unterhose, bei der eine Saugschicht und ein Auslaufschutz integriert sind, die das Menstruationsblut wie eine Binde auffangen. Danach wird sie gewaschen und ist somit viele Male wiederverwendbar.
Vielleicht stellt ihr euch die Frage, warum diese Unterwäsche und auch die Stoffbinden besser als Binden oder Tampons sind. Die Periodenwäsche kann Flüssigkeit in der Menge von 1 bis 4 Tampons aufsaugen. Das bedeutet, dass ihr für 5 Jahre etwa 200 Binden spart, wenn ihr die Periodenunterwäsche an 3 Tagen eurer Menstruation tragt. Der Periodenslip und die Stoffbinden bieten einen guten Schutz vor dem Auslaufen, weil er ca. 4 saugfähige Stoffschichten besitzt.
Die Anwendung dieser Binden-Alternative ist ganz einfach – ihr zieht den Slip an wie jeden regulären Slip, den ihr bereits besitzt. Wie jedes andere Menstruationsprodukt solltet ihr auch die Slips regelmäßig wechseln.
Die Stoffbinden sowie die Periodenunterwäsche bieten ganz viele Vorteile. Die Binden Alternativen sind perfekt für jede Frau – auch für junge Mädchen, die sich gerade erst mit dem Thema Menstruation in ihrem Leben anfreunden müssen. Ihr braucht keine Vorkenntnisse, um dieses Produkt zu benutzen.
Die Anwendung der Stoffbinden sowie der Periodenunterwäsche ist ganz einfach und deswegen ist diese Binden Alternative perfekt für jede Frau.
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Weiterhin wird Müll auf jeden Fall vermieden. Mit der Periodenunterwäsche und den Stoffbinden spart ihr wirklich viele Einwegprodukte. Die einfache Reinigung ist auch ein großer Vorteil von den Binden Alternativen. Ihr könnt die Slips und die wiederverwendbaren Binden einfach mit eurer normalen Wäsche bei 40 Grad mitwaschen. Wenn die Blutung stark ist, dann ist es empfehlenswert, die Periodenunterwäsche oder die Binden zuerst kalt auszuwaschen. Es wäre besser, wenn ihr keinen Weichspüler verwendet und sie nicht im Trockner trocknet, dadurch könnte sonst die Schutzwirkung der Menstruationsunterwäsche beeinträchtigt werden.
Diese Binden Alternative ist mehrere Jahre haltbar. Wegen der langen Haltbarkeit spart ihr viel Geld, Einwegprodukte und Müll. Aber gibt es auch Nachteile? Ja, klar. Das Wechseln kann unterwegs zu stressig sein. Alternativ könnt ihr gerne zu Hause die Neuigkeiten ausprobieren. Wenn die Nachhaltigkeit von Produkten für euch eine wichtige Rolle spielt, müsst ihr unbedingt auf die Herkunft der Materialien und die kurzen Transportwege der Unterwäsche achten. Natürlich könnt ihr diese Alternativen entweder als Ersatz für Periodenprodukte oder als Zusatzschutz benutzen.
Seid mutig und probiert etwas Neues!
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Wie schon erwähnt, wächst der Markt immer weiter und immer mehr Frauen steigen aktuell auf wiederverwendbare Alternativen um. Es ist doch klar – diese neue Auswahl an Damenprodukten bietet einen zuverlässigen Schutz, spart Geld, vermeidet Müll und unterstützt das nachhaltige Leben. Seid mutig und probiert etwas Neues – es wird sich lohnen! Versprochen!
Heute geht es mal wieder nach all den ganzen exklusiven Artikeln um ein Thema, das mir persönlich, sowie zahlreichen weiteren Menschen ganz offen am Herzen liegt. Bezahlbarer Wohnraum ist in den letzten Jahren pure Mangelware geworden. Die Gründe dafür sind vielfältig. Um diesem Trend etwas entgegenzuwirken, wurde in meiner Stadt das Hausprojekt Pa*radieschen ins Leben gerufen. Was es genau damit auf sich hat, erfahrt ihr hier.
Eine Bewegung gegen die Immobilienblase.
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Das Problem der fairen Mieten und bezahlbaren Wohnungen ist inzwischen schon ein altbekannter Hut. Die Gründe für dieses Problem sind zahlreich: Gierige Vermieter, die alle paar Jährchen die Miete erhöhen, weil sie wissen, dass die Mieter keine andere Wahl haben, wenn sie nicht auf der Straße landen wollen, ein Markt, der Angebot und Nachfrage komplett aus dem Ruder laufen ließ – an dieser Stelle zitiere ich mal einen Spruch, den ich vor ein paar Jahren gehört habe: „Der Markt regelt nicht. Dem sind Menschenleben scheißegal!“ – akuter Unwille, neue Wohnungen zu bauen und eine Regierung, die gar kein Interesse daran zeigt, etwas gegen diesen Trend zu unternehmen.
Auch meine Stadt ist von diesen Problemen betroffen: Da meine Stadt in der Nähe von München ist und im Vergleich zum Münchener Immobilienpreisspiegel günstiger ausfällt, weichen immer mehr Münchener in meine Stadt aus und sorgen mit ihren finanziellen Möglichkeiten für einen rapiden Anstieg der örtlichen Immobilienpreise.
So liegt der aktuelle Kaufpreis in Augsburg bei 5.160,92 €/m².
So sieht das Hausprojekt aus. Hier soll bezahlbarer Wohnraum in Augsburg entstehen.
Bildquelle: www.paradieschen-augsburg.de
Um genau diesem Trend der Gier, potenziellen Obdachlosigkeit und Immobilienblase entgegenzusteuern, entstand das Hausprojekt Pa*radieschen. Dieses hat es sich zur Aufgabe gemacht, das Pfarrhaus an der Kahnfahrt zu kaufen und damit vom erbarmungslosen Wohnungsmarkt zu nehmen. Hier hört es aber nicht auf. Denn der Verein will das Haus dann zu günstigen und fairen Preisen vermieten, sondern auch einen öffentlichen Raum, einen Ort der Begegnung schaffen, mittels Spendencafé, Werkstatt oder Quartiertreff.
Doch dafür brauchen sie Hilfe. Denn das Haus ist nicht gerade für n Apfel und n Ei zu haben. Deswegen sammeln die Pa*radieschen eifrig Spenden oder leihen sich mit niedrigen Zinsen Geld von Privatpersonen, um den Kauf zu finanzieren. Dabei handelt es sich aber um einen Wettlauf gegen die Zeit, denn der aktuelle Besitzer will natürlich bald die Immobilie verkaufen und macht dabei keinen Unterschied zwischen den Absichten der verschiedenen Verkäufer. Deswegen benötigt das Hausprojekt Pa*radieschen auch weiterhin Unterstützung von uns allen. Damit es möglichst bald realisierbar wird und ein Paradies der fairen Mieten in der Immobilienwüste wird, werden noch ca. 400.000 € benötigt.
Solltet ihr jetzt auch das Bedürfnis verspüren, die Spendierhosen anzuziehen, dann könnt ihr das unter nachfolgendem Link machen:
Das Hausprojekt Pa*radieschen – Selbstverwaltetes, solidarisches und nachhaltiges Wohnen in Augsburg
Ich muss zugeben, ich hatte diese Woche keinerlei Idee, worüber ich eigentlich schreiben sollte. Mein Kopf war einfach zu sehr mit anderen privaten Dingen beschäftigt. Doch als ich letztens mal wieder auf dem Weg zu einer Freundin zum dritten Mal an diesem Tage an einem Kleingartenverein vorbeigekommen bin, ist tatsächlich eine kleine Idee in meinem Kopf aufgekeimt. Und genau deswegen schreibe ich heute über eines der vermutlich spießigsten und „elitärsten“ Hobbys der Deutschen neben dem Kegelverein und dem Bausparvertrag.
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Nur die Harten kommen in den Garten!
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Der Grundgedanke der Kleingartenvereine und Schrebergärten an sich ist echt nicht schlecht. Stadtmenschen haben die Chance einen eigenen Garten zu haben, ohne dafür in ein Einfamilienhaus am Stadtrand ziehen zu müssen oder gar extra ein Haus bauen zu müssen. Zudem bleiben uns damit auch noch ein paar Grünflächen in der Stadt erspart – Go Nature! Der Nachteil jedoch ist die Umsetzung. So ist die Vergabe der Gartenparzellen, je nach Verein, kostspielig, oder gleicht einer Bewerbung für einen Arbeits- oder Kitaplatz und kann auch mal eben Ausmaße an Intrigen und Vetternwirtschaft wie in Game of Thrones annehmen. Dementsprechend ist es nicht so leicht, eine Parzelle zu bekommen.
Die wenigen Glücklichen führen sich dementsprechend auch so exklusiv und elitär auf als wären sie Mitglied in einem Yacht-, Golf- oder Countryclub.
Wer eine eigene Parzelle haben will, muss hart anpacken. Ob er will, oder nicht.
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Als wäre es nicht schon schwer genug, einen Kleingarten zu bekommen, so darf man danach auch noch zahlreiche Regeln über sich ergehen lassen. Manche machen Sinn und dienen dem Schutz vor invasiven Pflanzenarten, andere wiederum sind eher eine Geschmackssache, wie z.b. die Farbe und des Gartenhäuschens, die Höhe der Hecke, die Nutzung der Parzelle, etc. pp. Alles hat in Deutschland seine Ordnung.
Vor allem Stadtmenschen haben Interesse am Kleingarten, wenn nur nicht diese Spießer wären.
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Natürlich halten viele junge Leute nicht sehr viel von so vielen Regeln, Vorschriften und Anforderungen. Schließlich wollen die ja einfach nur eine kleine Grünfläche haben zum Grillen, Gärtnern oder Entspannen. Dementsprechend haben viele Kleingartenvereine „Nachwuchsprobleme“ und das durchschnittliche Mitgliedsalter entspricht in etwa dem des örtlichen Seniorenzentrums oder CDU/CSU Kreisverbandes. Dies festigt natürlich das negative, spießige und elitäre Image der Kleingärten und macht diese noch unattraktiver für junge Menschen.
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Nachdem ich mich in den letzten Artikeln ausgiebig über zahlreiche Dinge ausgelassen habe, wird es heute mal Zeit, über ein entspannteres Thema zu schreiben: Zimmerpflanzen. Angesichts dessen versuche ich meinen inneren Klaus Kinski zu verscheuchen und stattdessen die Entspanntheit und Ruhe von Bob Ross in mich aufzunehmen.
Es gibt zahlreiche Sukkulente und Pflanzen, die schön sind.
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Damit eine Pflanze technisch gesehen als beliebt zählt, muss sie logischerweise häufig gekauft und in vielen Wohnungen verbreitet sein. Ausnahme hier ist natürlich der Schimmelpilz, den sich der Vermieter weigert zu beseitigen. Und damit die Pflanze häufig gekauft wird, muss sie der Kundschaft mit mindestens einer von zwei Eigenschaften zusagen: Schönheit und Pflegeaufwand. Schließlich wäre es ja schade, wenn die 50€ Pflanze stundenlange Pflege braucht, nur um dann am Ende mittelmäßig auszusehen oder einzugehen, weil der pH-Wert des Wassers um 0,00001 zu hoch ist. Nein, man will lieber etwas, das am besten mit nur wenig Wasser auskommt.
Währenddessen gibt sich Löwenzahn bereits mit Beton zufrieden.
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Besonders Sukkulente sehen ästhetisch in der Küche oder dem Bad aus.
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Ohne große Umschweife geht es auch schon direkt los mit einigen der beliebtesten.
Auch Gartenpflanzen wollen geliebt werden. Hier gibt es sie ganz günstig.
Orchideen gelten als richtige Diven, trotzdem holen sich viele Deutsche in die Wohnung.
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Ohne Einkaufen gehen, frische Lebensmittel Zuhause haben, um köstliche Rezepte zaubern zu können, ist das durchschlagende Prinzip von Kochboxen. Der Kunde bekommt, je nachdem welche Box er bestellt, perfekt portioniert die Zutaten zu leckeren und ausgefallenen Gerichten. Für die Zubereitung braucht man aber keinen Michelin Stern, die Rezepte sind für jedermann nachzukochen. Wir tauchen noch tiefer in das Thema Kochboxen ab, erklären euch die Vor- und Nachteile und präsentieren euch einige Anbieter. Let’s cook!
HelloFresh an der Börse
Das Kochboxen in den letzten Jahren ein riesiger (finanzieller) Erfolg waren, zeigt schlussendlich der Eintritt von dem wohl bekanntesten Kochboxanbieter HelloFresh in die Börse.
Letztes Jahr hatte der Konzern ihren Umsatz – aufgrund der Corona-Pandemie, in der viele Leute zu Hause bleiben mussten und ihr Essen bei HelloFresh bestellt haben – auf rund 3,80 Milliarden mehr als verdoppelt. Der aktuelle Börsenwert von HelloFresh beträgt satte 13,6 Milliarden Euro. Eine einzelne Aktie kostet momentan 79€. Eine „leckere“ Erfolgsgeschichte!
Natürlich haben wir euch noch tolle HelloFresh Gutscheine mitgebracht. Schaut doch mal rein und bestellt schmackhafte Gerichte.
Frische Lebensmittel + leckere Rezepte per Post: das Prinzip von Kochboxen. Bildquelle: unsplash.com
Lieferung: Um die Lieferung so bequem wie möglich zu gestalten, kommt die Kochbox direkt per Post oder Kurier an eure Haustüre. Die Kühlkette für verderbliche Lebensmittel wird stets eingehalten. Optimal wäre es, wenn jemand die Kochbox bei der Lieferung in Empfang nimmt, um die Lebensmittel zu kühlen.
Das Abosystem: Bei fast allen Anbietern ist ein Abo keine Pflicht. Kochboxen können auch einzeln bestellt werden. Wann lohnt sich ein Kochbox Abo? Einzelbestellungen sind am sinnvollsten, wenn man den Service zuerst testen möchte oder man einmalig für mehrere Leute kochen will. Ein Abo ist vor allem für Familien und Berufstätige geeignet, die entweder keine Zeit oder keine Nerven für das Einkaufen nach Feierabend haben, aber nicht auf frische und gesunde Produkte verzichten wollen.
Individuelle Bestellungen: Jede Kochbox fällt ganz individuell aus. Nach der Angabe, für wie viele Personen man kochen möchte kommt natürlich eine der wichtigsten Fragen. Die Frage nach der speziellen Ernährungsweise. Egal ob vegane, vegetarische oder Varianten mit Fleisch, zur Diät oder mit ordentlich Proteinen. Für jeden Ernährungsstil bieten Kochboxen das Passende.
Preise: Je nach Menge und Auswahl variieren die Preise stark. Ungefähr solltet ihr aber mit 20 – 50€ pro Box rechnen.
easycookasia komprimiert die rieisge kulinarische Vielfalt Asiens in leckeren Kochboxen. Schaut unbedingt mal vorbei!
Lästiges Einkaufstüten Schleppen könnte mit Kochboxen der Vergangenheit angehören. Bildquelle: unsplash.com
Die Rezepte der Kochboxen können auch ganz entspannt online abgerufen werden. Bildquelle: unsplash.com
Wer das Kochen an sich spannend findet und obendrein auch noch gerne neue Rezepte nachkocht und sich einfach kulinarisch inspirieren lassen möchte, für den sind Kochboxen eine gute Option. Verbinden könnte man das Ganze auch noch mit anderen Snackboxen, die nicht nur frische Lebensmittel beinhalten, sondern außergewöhnliche Getränke oder Süßigkeiten aus aller Welt.
Kochboxen bringen eine willkommene Abwechslung in den tristen Menüplan der meisten Deutschen. Selbst zu kochen macht mehr Spaß und ist außerdem viel gesünder als sich Tiefkühl Ware ins Rohr zu schieben oder doch noch eine Runde durch den McDrive zu drehen. Längerfristig kann die Stimmung aber kippen, wenn man immer nur nach vorgefertigtem Rezept kocht und nur wenig Platz für Individualität hat. („Malen nach Zahlen“ Prinzip). Sparfüchse sind mit Kochboxen auch nicht gut beraten. Im Schnitt kosten die Lebensmittel in der Box gute 30% mehr, als im lokalen Supermarkt. Letzten Endes kommt es auf die individuelle Präferenz an, ob einem die Zeitersparnis die Mehrkosten wert ist.
Wenn ihr noch unschlüssig seid, könnt ihr doch einfach mal eine Probebox bestellen. (Vergesst aber nicht, das Abo wieder zu kündigen).
Guten Appetit!
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Der Winter in Deutschland ist, wie ihr alle wisst, oft kalt und ungemütlich, da bietet es sich natürlich an über die eisigen Wochen in den Süden zu fliegen. Im Herbst verreisen ist ohne viel Geld möglich. Selbst in Europa gibt es bereits Top-Reiseziele, wo im Dezember lauwarme 15 Grad herrschen und die Sonne scheint. Auch für Sportler und Outdoor-Freunde bieten die kommenden Monate das optimale Klima für den perfekten Adrenalinkick.
Jetzt beginnt die Zeit, in der man sich wieder nach unserem immer viel zu kurzen Sommer sehnt. Egal wie schön die vergangenen Sommermonate waren, viele Deutsche brauchen auch im Herbst ihre tägliche Dosis Vitamin D von oben. Die Tage werden kürzer und die Sonne zeigt sich nur noch selten. Die allgemeine Stimmung ist wie das Wetter vor dem Fenster: trüb.
Auch Erkältungen nehmen zu, da das Immunsystem Überstunden schieben muss. Deshalb flüchten sich viele in Wellnessurlaube oder direkt in den warmen Süden.
Um sich so richtig zu entspannen, braucht man nicht viel Geld und muss so gesehen nicht mal die Landesgrenzen verlassen, wenn man im Herbst verreisen will. Wir zeigen euch spannende und erholsame Reiseziele in Europa und dem Rest der Erde und egal für welchen Geldbeutel.
Die Alpen sind ein wundervolles Erholungsgebiet! Bildquelle: unsplash.com
Der Klassiker unter den Reisezielen im Herbst und Winter darf natürlich nicht fehlen. Mit Zug und Auto wunderbar zu erreichen und immer eine Reise wert. In den Alpen rund um Deutschland und Österreich wird es nie langweilig. Egal ob knallharte Abfahrten mit Ski und Snowboard oder eine gemütliche Wanderung an den traumhaften Wanderrouten rund um die höchsten Berge des Landes.
Egal für welche Variante ihr euch entscheidet, am Ende trifft man sich wieder in einer der urigen Hütten bei Kaffee und Kuchen. Gerade die Alpenregion hat im Dezember auch wundervoll geschmückte Weihnachtsmärkte zu bieten, schaut dort unbedingt mal vorbei!
Die spanische Metropole hat nicht nur im Sommer einiges zu bieten, sondern ist auch in den kälteren Monaten immer eine Reise wert. Selbst im Dezember und Januar klettert das Thermometer in der katalanischen Hauptstadt auf warme 15 Grad. Perfekte Bedingungen für eine ausgiebige Stadtbesichtigung. Auch Regen ist in Barcelona nur selten anzutreffen. So kann man die Regenjacke getrost zu Hause lassen.
Das Wahrzeichen schlechthin ist wohl die Kathedrale Sagrada Família, die durch die Architektur Gaudis hervorsticht und jedes Jahr Millionen von Besuchern erstaunen lässt. Auch die Gartenanlage Güell hat einiges zu bieten und lädt zum Spazieren ein.
Nach der vollen Dosis Kultur könnt ihr euch auch getrost dem Shoppen widmen. Auch in diesem Bereich hat Barcelona einiges zu bieten. Las Ramblas heißt die weltbekannte Shoppingmeile mit vielen teuren Boutiquen, aber auch günstigen und leckeren Restaurants.
Im Herbst verreisen? Barcelona geht einfach immer und zählt zu unseren Top Reisezielen. Noch nicht überzeugt? Hier noch zwei unschlagbare Argumente.
Die Preise sind während der Nebensaison (Herbst & Winter) um einiges günstiger als im Sommer, außerdem sind viel weniger nervende Touristen unterwegs. Win-win-Situation oder?
Die volle Dosis Strand und Sonne bekommt ihr nur in der Karibik und in Mittelamerika. Man muss nur die verschiedenen Ländernamen hören und schon hat man weiße Sandstrände und prachtvolle Palmen im Auge. Costa Rica, Jamaika, Honduras oder auch Belize. Die kleinen Länder sind wahnsinnig gastfreundlich und herzlich. Die Einwohner freuen sich auf jeden Touristen (die natürlich gute Einnahmen bringen). Während der Pöbel in Deutschland über das kalte Wetter flucht, badet man im blauen Wasser, liegt einfach nur faul am Strand und lässt sich die Sonne auf den Bauch scheinen. Was gibt es Schöneres? Einziges Manko, ist wie so oft der Preis. Die Reise ins Paradies ist nicht billig.
Egal ob zur Neben- oder Hauptsaison. Hier wird es nie wirklich warm. Begebt euch auf ein Outdoor Abenteuer im hohen Norden Europas. Bereits im Spätsommer könnt ihr ein unglaubliches Naturschauspiel bestaunen: die Polarlichter. Diese erstrahlen im Norden von Schweden, Finnland, Norwegen und auf Island und färben den Nachthimmel rot, grün oder lila.
Wie auch in Barcelona ist der Herbst die Nebensaison in den skandinavischen Ländern. Ihr trefft weniger Touristen an und ja, auch die sehr teuren Preise sind etwas günstiger.
Für Tierfans gibt es in den kommenden Wochen noch ein weiteres Highlight. In Norwegen sind nämlich Pottwale, Finnwale, Buckelwale und Orcas am häufigsten anzutreffen. Ab November zieht es die Wale dann Richtung Island. Lasst euch dieses wahrhaftig einmalige Erlebnis nicht entgehen!
Jeder sollte in seinem Leben die unglaublichen Nordlichter mit eigenen Augen gesehen haben. Bildquelle: unsplash.com
Hört auf euren Bauch und entscheidet dann, ob ihr dem kalten Winter in Deutschland die Stirn bietet oder doch Reißaus in wärmere Gefilde nehmt. Beide Optionen haben ihre Vor- und Nachteile. Nicht zuletzt spielt das eigene Budget die wohl größte Rolle, ob man im Herbst verreisen kann. Aber auch in Deutschland kann man sich im Herbst und Winter prächtig amüsieren und mit den richtigen Freunden an seiner Seite wird es auch nicht langweilig. Verreist ihr über den Winter? Was sind eure Top Reiseziele? Lasst es uns gerne in den Kommentaren wissen. Ich wünsche euch einen wunderschönen und erholsamen Herbst, egal wo es euch hinzieht.
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Der Sommer war mit seinem extremen Wetter in diesem Jahr in weiten Teilen der Erde beispiellos. Fast ein Drittel der nördlichen Hemisphäre war von Dürre betroffen.
Von Südostasien bis China, den USA, Afrika und Europa: Überall wurden in diesem Sommer Hitze- und Dürrerekorde aufgestellt. Wälder sind in Regionen abgebrannt, in denen sonst kaum Waldbrände zu befürchten sind. Felder verdorren und Ernten fallen aus. Sogar Trinkwasser ist an manchen Orten knapp geworden und musste rationiert werden.
Im Juli führte die Wasserknappheit zu Protesten in Indien. Im August wurde in Kalifornien der Notstand ausgerufen, als die Waldbrände durch den Bundesstaat wüteten. Im September brannten mehr als 20% des Amazonas-Regenwaldes…
Die Auswirkungen des extremen Wetters in diesem Sommer werden noch jahrelang zu spüren sein. Dürre und Wasserknappheit werden weiterhin die Nahrungsmittelproduktion beeinträchtigen, zur Vertreibung von Menschen führen und die Auswirkungen des Klimawandels verschlimmern.
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Durch die andauernde Dürre gehe viele Ernten kaputt. Bildquelle: unsplash.com
Nach vorläufigen Berechnungen des Deutschen Wetterdienstes erlebte Deutschland einen der sonnigsten, heißesten und trockensten Sommer seit Beginn der Aufzeichnungen. Der DWD zeichnet seit 1951 die Sonnenscheindauer und seit 1881 die Temperaturen und Niederschläge auf.
Außerdem war dieser Sommer war besonders niederschlagsarm: In vielen Teilen des Landes fiel weniger als die Hälfte der üblichen Niederschlagsmenge. Dies führte zu einer weit verbreiteten Dürre, die die Land- und Forstwirtschaft belastete. Auch bei den Temperaturen lag dieser Sommer weit über dem Durchschnitt: In allen 16 Bundesländern herrschten überdurchschnittlich hohe Temperaturen. Diese Kombination ließ Flüsse und Seen fast vollständig austrocknen.
Die höchste Temperatur wurde mit 40,5 Grad Celsius in Bad Kreuznach in Rheinland-Pfalz gemessen. Insgesamt war es ein Sommer der Rekorde, der die deutsche Landschaft nachhaltig prägen wird.
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Dieses Jahr brannten so viele Wälder, wie noch nie zuvor. Bildquelle: unsplash.com
Nach Angaben der Regierung erlebte Frankreich die schlimmste jemals aufgezeichnete Dürre, und mehr als hundert Gemeinden waren vorübergehend ohne Trinkwasser. In Spanien sank der Wasserstand in den Reservoirs nach Angaben der Regierung auf 36,9 Prozent. Das ist der niedrigste Stand seit 1995. Dutzende von spanischen Gemeinden rationierten sogar das Trinkwasser.
In Griechenland verhängte der Bürgermeister von Athen Wasserbeschränkungen, nachdem das Hauptreservoir der Stadt auf einen gefährlich niedrigen Stand gesunken war. In Italien war die Stadt Rom gezwungen, ihre öffentlichen Brunnen wegen der Dürre abzuschalten. Die Situation war so schlimm, dass die italienische Regierung beschloss, Wasser aus anderen Teilen des Landes heranzuschaffen.
Die schwere Dürre, von der zahlreiche Länder in Südeuropa betroffen waren, wurde durch ausbleibende Niederschläge in Kombination mit hohen Temperaturen verursacht. Die fehlenden Niederschläge führten zu schwindenden Wasservorräten, während die hohen Temperaturen die Verdunstung von Reservoiren und Grundwasser noch verstärkten. Infolgedessen waren viele Länder gezwungen, Wasser zu rationieren und die Bewässerung in der Landwirtschaft einzuschränken.
Die diesjährige Dürre ist ein Weckruf für viele europäische Länder und macht deutlich, wie wichtig ein besseres Wassermanagement ist.
Das aktuelle Wassermanagement Deutschlands kann man wortwörtlich in die Tonne kloppen. Bildquelle: unsplash.com
Im Jahr 2021 wurden in der Bundesrepublik Deutschland 5,2 Milliarden Kubikmeter Rohwasser entnommen. Nach Angaben des Umweltbundesamtes wurden davon rund 4,6 Milliarden Kubikmeter Wasser für Privathaushalte, Kindergärten, Krankenhäuser und Gewerbebetriebe zur Verfügung gestellt.
Auch rund 4,5 Millionen Kubikmeter wurden vom produzierenden Gewerbe benötigt. Zu diesem Sektor gehören viele verschiedene Branchen wie die Lebensmittel- und Getränkeherstellung, die Papierherstellung und die Textilproduktion. Das verarbeitende Gewerbe ist nicht der einzige Sektor, der große Mengen an Wasser verbraucht. Auch andere Sektoren wie die Landwirtschaft und die Energieerzeugung verbrauchen große Mengen an Wasser.
Insgesamt verbraucht das verarbeitende Gewerbe rund 16 Prozent des gesamten gewerblichen und privaten Wasserverbrauchs in Deutschland, wobei zu beachten ist, dass der größte Teil des vom verarbeitenden Gewerbe verbrauchten Wassers nicht verbraucht, sondern nach der Nutzung wieder in die Natur zurückgeführt wird.
In der Papierindustrie zum Beispiel wird nur ein kleiner Teil des verbrauchten Wassers tatsächlich während des Herstellungsprozesses verbraucht. Der Rest wird in den lokalen Wasserkreislauf zurückgeführt.
Im Jahr 2021 wurden 78 Prozent des Wassers, das das verarbeitende Gewerbe benötigt, direkt aus der Natur entnommen, während 22 Prozent von Wasserlieferanten gekauft wurden. Das zeigt, dass das verarbeitende Gewerbe stark auf natürliche Wasserquellen angewiesen ist.
Euch interessiert das nachhaltige Leben? Dann guckt doch in unseren Artikel „Nachhaltigkeit im Alltag umsetzen mit diesen 4 Tipps“ rein. Viel Spaß beim Lesen!
Es gibt eine Reihe von Möglichkeiten, Wasser zu sparen, was sowohl für euren Geldbeutel als auch für die Umwelt wichtig ist. Eine Möglichkeit, Wasser zu sparen, ist die Installation von Armaturen mit geringem Durchfluss in eurem Haus, wie z.B. sparsame Duschköpfe und Toiletten. Diese Armaturen verbrauchen weniger Wasser als herkömmliche Armaturen und können euch im Laufe der Zeit eine Menge Geld bei der Wasserrechnung sparen. Eine weitere Möglichkeit, Wasser zu sparen, besteht darin, bewusster mit dem Wasser umzugehen.
Anstatt das Wasser laufen zu lassen, während ihr euch die Zähne putzt, füllt ihr zum Beispiel eine Tasse und putzt damit. Oder wenn ihr euren Rasen wässert, benutzt einen Schlauch mit einer Absperrdüse, damit ihr nicht aus Versehen Wasser verschwendet. Wenn ihr diese einfachen Tipps befolgt, könnt ihr du den täglichen Wasserverbrauch erheblich reduzieren.
Der Klimawandel führt bereits dazu, dass extreme Wetterereignisse häufiger und intensiver werden. Allein in diesem Jahr haben wir eine verheerende Hurrikansaison im Atlantik erlebt, in der mehrere Stürme an Land gingen und große Schäden anrichteten. Außerdem gab es rekordverdächtige Waldbrände im Westen und eine extreme Dürre in Kalifornien. Und jetzt erleben wir verheerende Überschwemmungen in Pakistan.
Diese Wetterextreme fordern ihren Tribut von Menschen, Tieren und Ernten. Millionen von Menschen haben ihr Zuhause und ihr Hab und Gut verloren, Hunderttausende von Tieren sind verendet und Millionen von Tonnen von Ernten sind misslungen. Die Auswirkungen dieser Ereignisse spüren nicht nur diejenigen, die direkt betroffen sind, sondern wir alle, die auf die Stabilität unseres Klimas angewiesen sind.
Wir müssen Maßnahmen ergreifen, um die Treibhausgasemissionen zu reduzieren und die Auswirkungen des Klimawandels abzumildern. Andernfalls werden diese extremen Umweltkatastrophen noch häufiger und intensiver werden, mit noch größeren Auswirkungen auf unser Leben.
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Bei jungen Menschen liegt Umweltbewusstsein stark im Trend, auch beim Thema Ernährung: Die Zahl derer, die sich vegetarisch oder vegan ernähren, nimmt stetig zu. Heutige Ernährungsformen sind sehr vielfältig.
Auch ich persönlich sehe die Vorteile gerade im Bereich Tierwohl. Denn was hier teilweise passiert, hat weder mit artgerecht noch mit sonst etwas Gutem zu tun. Ich bin absolut dafür, Tierquälerei so gut es geht zu unterbinden.
Deshalb rate ich auch davon ab, Fleisch nach dem Motto „Hauptsache billig und viel“ zu kaufen.
Ein bewussterer Umgang mit dem Nahrungsmittel Fleisch würde schon viel bringen – dann gibt es eben nicht mehr jeden Tag ein Kilo Rinderhack vom Discounter für 1,49€. Am besten noch mit rotem 30% Rabatt Aufkleber, weil’s am nächsten Tag abläuft.
Ich würde es als Redakteur eines Gutscheinportals natürlich nie wagen, mich über Rabatte zu beschweren – aber wenn es auf Kosten von hilflosen Tieren geht, bin ich definitiv raus.
Jetzt könnte man argumentieren, es werde gekauft, weil man es vor dem Wegwerfen retten will – ein durchaus edler Gedanke (wobei, seien wir mal ehrlich, es geht den meisten vermutlich schon eher um den Preis).
Noch edlerer wäre nur der Gedanke, Fleisch nicht im Übermaß zu produzieren, um dem Wegwerfen ein Ende zu bereiten.
Aus Konsumentensicht würde es für dieses Ziel sinnvoll, nur noch ein- bis zweimal in der Woche „gutes“ Fleisch zu verzehren – dafür aus besserer Haltung, mit mehr Freilauf, weniger Antibiotikaeinsatz und einer Schlachtung, die für die Tiere nicht spürbar ist.
Finden vegane Ernährung kuhl: Kühe.
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Ich schweife ab, zurück zum eigentlichen Thema des Artikels. Ich wollte nur kurz meine Position klarstellen. Klar? Gut.
Bei den heutigen Ernährungsformen blickt man indes nur noch schwer durch.
„Vegetarier“ und „Veganer“ ist relativ klar. Doch was ist ein Frutarier? Und was sind die zahlreichen Unterformen des Vegetariers?
Genau darauf werde ich euch im heutigen Artikel mal ein wenig aufklären. Hinweis: Ja, ich werde einige Dinge etwas übertrieben und betont überzeichnet darstellen und hoffe, dass es jeder einordnen kann und sich dementsprechend nicht beleidigt fühlt.
Heutige Ernährungsformen Teil 1: Der Vegetarier.
Und das ist eigentlich schon falsch, denn: DEN Vegetarier gibt es nicht. Es gibt zahlreichste Unterformen, die mehr oder weniger streng sind. Oder Teilzeitvegetarier, die „nur zu bestimmten Anlässen“ Fleisch, Wurst und so weiter konsumieren.
Meine Meinung: Entscheidet euch. Ganz oder gar nicht.
Ein Ovo-Lacto-Vegetarier ist wohl die häufigste Art: Kein Fleisch, aber Eier (Ovo) und Milchprodukte (Lacto).
Der Übersichtlichkeit halber werden die weiteren Formen mathematischer dargestellt, ausgehend von der gerade genannten Wald- und Wiesenform des Vegetarismus.
Ovo-Vegetarier = Ovo-Lacto Vegetarier OHNE Milch
Lacto-Vegetarier = Ovo-Lacto-Vegetarier OHNE Eier
Pescetarier = Ovo-Lacto-Vegetarier + Fisch
Pollo-Vegetarier = Ovo-Lacto-Vegetarier + Hühnerfleisch
Veganer = Vegetarier OHNE jegliche tierische Produkte
Der letzten Form, sozusagen dem Hardcore-Vegetarier, möchte ich noch ein kurzes eigenes Kapitel widmen.
Darf ich das essen oder nicht? Vegetarische und vegane Ernährung ist nicht immer leicht.
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Heutige Ernährungsformen Teil 2: Der Veganer.
Aus dem Freundeskreis kann ich berichten, dass es zwar ganz gut funktioniert, wenn man sich darauf einlässt und selbst kocht. Sobald man allerdings auswärts oder gar im Fast Food Restaurant essen will – was ja nach einem Clubabend durchaus mal in Betracht gezogen wird – wird es schwierig.
Da kürzt sich die Karte ganz schnell auf Pommes und Gartensalat zusammen.
Das gute Gewissen (das man sicherlich nicht ganz zu Unrecht erlangt) ist es einem wachsenden Teil der Bevölkerung wert. Doch, überzeugte Veganer mögen mir widersprechen, der Veganismus führt zu gesundheitlichen Risiken und Mangelerscheinungen. Heutige Ernährungsformen haben nicht nur Vorteile.
Ich halte wenig davon, Kinder zum veganen Essen zu zwingen und zu erziehen, da ich der Meinung bin, dass jeder das selbst entscheiden sollte. Genauso wie ich kein Freund davon bin, mit Kindern jeden Tag zu McDonald’s oder Burger King zu gehen, bis es selbst wie ein Triple Whopper aussieht.
Ausgewogene gesunde Ernährung finde ich gerade im Kindesalter wichtig, da das Kind in diesem Alter noch nicht selbst entscheiden kann, sondern essen muss, was auf den Tisch kommt.
In einem weiteren unserer Artikel wird ein wenig mehr auf die Problematik der veganen Ernährung eingegangen.
Darf ich den Apfel vom Baum reißen oder nicht? Heutige Ernährungsformen werfen diese Frage auf.
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Heutige Ernährungsformen Teil 3: Der Frutarier.
Ich habe den Begriff zum ersten Mal im Fernsehen gehört, samt zugehöriger Erklärung.
Was sagt der Duden hierzu?
„Vegetarier, der sich aus ethischen Gründen nur von pflanzlichen Produkten ernährt, die ohne Beschädigung der Pflanze zu bekommen sind (Früchte, Nüsse und Samen)“.
Es gibt anscheinend einen kleinen Teil der Frutarier-Szene, die einen Apfel erst dann isst, wenn er von selbst vom Baum fällt. Aber diesen Apfel nicht essen würde, wenn er ihn davor vom Baum abreißen müsste.
Aus meiner Sicht ist das einfach nicht logisch: Der Apfel am Baum ist als „Behälter“ der Samen da. Das Ziel des Baumes ist, sich zu vermehren – also will er den Apfel loswerden.
Wenn man ihn nun in einem bereits ausgewachsenen Zustand vom Baum reißen würde, dann würde man dem Baum helfen – zumindest wenn man den Apfel dann auf den Boden legt.
Das tut man allerdings nicht, was dem Baum aber egal ist. Denn darüber kann er nicht nachdenken. Wie auch, ohne Gehirn? Apropos ohne Gehirn… ach egal.
Der Apfel wird jedenfalls gegessen – und somit dem Baum nicht zu seinem Ziel der Fortpflanzung verholfen. Ob man diesen abreißt oder wartet bis es der Wind tut, ist doch völlig egal.
Ein Teil der Frutarier würde den Apfel tatsächlich erst essen, wenn ihn der Baum freiwillig hergibt. Aber was heißt freiwillig, wenn der Wind mithilft?
Nun sehen es aber auch viele Frutarier so, dass auch Früchte gepflückt werden dürfen, solange die Pflanze dabei nicht ums Leben kommt. Dann kann Obst, manches Gemüse, Samen, Nüsse und Getreide gegessen werden.
Ob die heutige Ernährungsformen gesund sind? Nur Obst, Gemüse und Nüsse klingt doch eigentlich super.
Die Antwort lautet vor allem im Falle des Frutariers trotzdem: Nein.
Denn bei der frutarischen Ernährung fehlen dem Körper zahlreiche Nährstoffe, die dann zum Beispiel über Nahrungsergänzungsmittel ersetzt werden.
Fraglich, ob die berühmten Vitamintabletten in der gesamten Produktionskette frutarisch sind, was dann wieder den Sinn und die Vollständigkeit des ganzen infrage stellen würden.
Häufig fehlt es vor allem an Kalzium, Eisen und den Vitaminen B12 und D. Das liegt daran, dass diese entweder nur in tierischen Produkten enthalten sind, oder aus tierischen Quellen leichter vom Körper aufgenommen werden können.
Im Endeffekt ist ein tierischer Körper dem menschlichen eben einfach deutlich ähnlicher als eine Pflanze.
Heutige Ernährungsformen können Mangelerscheinungen verursachen. Hier wird dann häufig mit Nahrungsergänzungsmitteln nachgeholfen.
Bildquelle: unsplash.com
Unsere erkenntnisreiche Reise durch die verschiedenen Ernährungsformen beende ich mit einem recht allgemeinen Zitat, das man wohl auf alles Mögliche beziehen kann, aber trotzdem intelligent klingt: „Leben und leben lassen“. Heutige Ernährungsformen und -gewohnheiten befinden sich im Wandel.
Die Wahl der Ernährung ist dennoch eine sehr persönliche Entscheidung, da sich Ernährung maßgeblich auf Wohlbefinden und Gesundheit auswirkt. Deshalb muss das jeder für sich entscheiden, von Missionierungsversuchen halte ich wenig.
Ich bin aber der Meinung, dass man bewusst mit Lebensmitteln umgehen sollte und eine informierte Entscheidung über seine Nahrungsmittel treffen sollte.
Und das Wichtigste: Tiere sollten einem lebenden und fühlenden Geschöpf angemessen behandelt werden.
Zumindest darin sind wir uns einig, liebe Vegetarier, Veganer und Frutarier.
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Herbstwanderungen bieten eine ganz besondere Gelegenheit, die Natur in ihrer vielleicht farbenprächtigsten und ruhigsten Phase zu erleben. Die kühleren Temperaturen, die bunte Pracht der Wälder 🍂 und die friedliche Atmosphäre laden dazu ein, die Wanderschuhe zu schnüren und hinaus in
