Der Herbst hat bereits begonnen und macht sich allemal bemerkbar. Während wir tagsüber noch ohne Jacke auskommen, wird es morgens und abends sehr frisch und ungemütlich. Nebel, Regenschauer und Wind trüben oft unsere Stimmung. Die Tage werden immer kürzer und es fällt uns allen immer schwerer aus unserem warmen, gemütlichen Bett zu kommen. Und nach dem Feierabend freuen wir uns auf unsere Couch, eine kuschelige Decke, eine Tasse warmen Kakao und einen schönen Film im Kerzenschein. Die unbeliebte Jahreszeit hat auch ihre Vorzüge.
Doch in welcher Bettwäsche schlafen wir bei kalten Temperaturen besonders gut? Und welche Kuscheldecke sollten wir im Herbst bevorzugen, damit wir im September noch ohne Heizung auskommen?
Es gibt Stoffarten, die sich besonders gut für warme Bettwäsche eignen
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Bettwäsche wird überwiegend aus Baumwolle hergestellt. Das hat auch einen guten Grund. Denn Baumwolle ist sehr saugfähig und nimmt den Schweiß gut auf. Zudem überzeugt sie durch hohe Strapazierfähigkeit und Atmungsaktivität. Doch Baumwolle ist nur der reine Rohstoff aus dem man durch besondere Verarbeitung unterschiedliche Stoffe herstellen kann. Raut man beispielsweise die Fasern auf, so entsteht ein weicher und warmer Stoff, der für den Herbst gut geeignet ist.
Biber Bettwäsche wird deshalb so genannt, weil der Stoff an das Fell eines Bibers erinnert. Es ist dick und flauschig und schützt im Wasser vor dem Auskühlen. Diese Eigenschaften treffen auch auf die Stoffart zu. Denn hier wird Baumwolle entweder einseitig oder zweiseitig aufgeraut. Damit gewinnt sie an Dicke und fühlt sich flauschiger an. Das Material sieht dem Flanell sehr ähnlich, mit dem Unterschied, dass Flanell aus dünneren Fäden hergestellt wird.
Warum wird Biber oder Flanell gerne für Bettwäsche für den Herbst genommen? Weil durch die Herstellungsart und seine dicke und flauschige Struktur es ein wärmendes Gefühl erzeugt. Gerade in den kalten Monaten kuscheln wir uns gerne in gemütliche Bettwäsche ein.
Biber und Frottee bestehen aus Baumwolle und halten uns nachts auf jeden Fall warm
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Frottee kennen wir alle in Form von Handtüchern. Hier handelt es sich auch um Baumwolle, die im speziellen Herstellungsverfahren so aufgeraut wird, dass sie ihre charakteristische Struktur erhält. Frottee hält auch sehr gut Wärme, saugt Feuchtigkeit schnell auf und gibt sie nach und nach wieder ab. Was gerne für Handtücher oder Bademäntel genutzt wird, wird auch bei der Bettwäsche gerne gesehen. Gerade im Herbst bevorzugen immer mehr Menschen den warmen Stoff. Auch für Menschen, die trotz der kühleren Nächte viel Schwitzen ist dieses Material hervorragend geeignet.
Es gibt an verregneten Tagen nichts schöneres als auf der Couch den warmen Kakao zu schlürfen, eingepackt in einer flauschigen Wolldecke. Die Kälte kam unerwartet schnell und wir weigern uns doch noch alle die Heizung aufzudrehen. Aber wir können uns auch mit alternativen Mitteln zuhause warm halten. Neben dicken Kuschelsocken und vielen Kerzen, die zusätzlich noch schöne Stimmung erzeugen, ist eine Wolldecke unersetzlich. Doch auch hier gibt es unterschiede.
Eine echte Wolldecke wärmt mehr als Decken aus Kunststoff
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Wer sich eine schöne Wolldecke anschaffen möchte, der sollte am besten zu Modellen greifen, die aus reiner Wolle hergestellt werden. Sie ist in Sachen Wärme unschlagbar. Es gibt viele verschiedene Arten von Wolle. Schafwolle ist die meist verwendete und die preisgünstigste Variante. Auch Decken aus Kaschmir finden immer mehr Beliebtheit. Sie sind sehr viel feiner und leichter, wärmen trotzdem hervorragend unsere kalten Füße. Mohair-Wolldecken sind bekannt für ihre seidig, glänzende Struktur. Die Wolle stammt von der Angora-Ziege, die durch ihre hell weißen Haare auffällt. Die helle Wolle kann dann wunderbar Farben aufnehmen, sodass die hergestellten Decken meistens durch leuchtende Farben auffallen. Alpakawolle zählt zu den edelsten Arten. Durch den kalten natürlichen Lebensraum von Alpakas besitzt die Wolle eine fünfmal so hohe Isoliereigenschaft wie Schafwolle.
Wenn ihr euch sicher sein wollt, dass eure Wolldecke aus reiner Wolle auch von lebendigen, gesunden Tieren kommt, dann achtet auf den Begriff Schurwolle. Diese Bezeichnung steht auch für hohe Qualität.
Wenn ihr auf der Suche seid nach einer neuen Bettwäsche oder Kuscheldecke für den kommenden Herbst, dann könnt ihr mit unserem Dänisches Bettenlager Gutschein zusätzlich noch sparen.
Hängt ihr manchmal auch einfach mal durch? Egal ob im Büro, im Freien oder Zuhause auf der Couch. Ihr seid müde, erschöpft und energielos? Dann könnte es durchaus daran liegen, dass ihr zu wenig Schlaf bekommt oder sogar falsch schläft.
Wir verraten euch in diesem Artikel, wie sich zu wenig Schlaf auf euren Körper auswirkt und wie ihr bei heißen Temperaturen besser schlafen könnt und euch garantiert erholter fühlt.
Gesunder Schlaf ist lebensnotwendig
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Am 21. Juni ist in Deutschland der „Tag des Schlafes“. Was sich zunächst absurd anhört, hat einen ernsten Hintergrund. Denn Schlaf ist für uns lebensnotwendig und wird doch immer wieder in der heutigen Leistungsgesellschaft unterschätzt. Doch was macht die Ruhepause eigentlich mit unserem Körper?
Auch wenn es heißt, dass wir uns im Schlaf erholen. Unser Körper leistet gerade in dieser Zeit Großes. Er wird auf Stand-By geschalten, die Körpertemperatur sinkt, unser Herzschlag wird langsamer und die Atmung flacher. So hat unser Körper genug Energie, um wichtige Hormone zu produzieren, die einen gesunden Kreislauf gewährleisten. Stresshormone werden gesenkt und erhöhen sich erst in den Morgenstunden in der Aufwach-Phase wieder.
Ebenfalls wird unser Gehirn stärker durchblutet, damit unser Denkvermögen verbessert wird und wir am nächsten Tag wieder klaren Kopf bewahren.
Wenn wir auf Schlaf verzichten, kann sich unser Organismus nicht regenerieren. Die Produktion von wichtigen Hormonen bleibt aus und der gesunde Kreislauf gerät ins stoppen. Da sind Unwohlbefinden und sogar Krankheiten vorprogrammiert.
Erschöpfung kann eine Folge von zu wenig Schlaf sein
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Lange Zeit hat sich der Glaube verbreitet, dass jeder von uns mindestens 8 Stunden Schlaf am Stück braucht. Alle von euch, die länger oder sogar kürzer schlafen, können aber jetzt aufatmen. Denn der Mensch funktioniert auf seine individuelle Art und Weise. Es gibt keine festen Regeln, lediglich die von der Wissenschaft festgelegten Werte. Und hier halten sich die 7-8 Stunden Erholungspause nach wie vor felsenfest.
Während wir in der kalten Jahreszeit bereits am frühen Nachmittag auf dem Sofa einschlafen, ist es im Sommer anders. Die Tage werden immer länger. Wer will schon beim schönsten Sonnenschein ins Bett gehen? Neben einer passenden Matratze, die es heutzutage für jede Körperform gibt, ist frische Luft sehr wichtig. Die warmen Sonnenstrahlen erwärmen aber leider auch unseren Schlafplatz und die warme Luft macht es schnell stickig und unangenehm.
Auch im Sommer ist ausreichend Schlaf wichtig
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Damit ihr am „Tag des Schlafes“ gut ausgerüstet seid, könnt ihr noch mit unserem Dänisches Bettenlager Gutschein und dem Schlafwelt Gutschein ordentlich sparen. Also holt euch eure Sommerdecken und feiert am 21.Juni ausgiebig.
In diesem Sinne: Schlaft gut!
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