Hautalterung aufhalten ? – auf dieses Getränk solltet ihr verzichten

Schon wieder eine Falte entdeckt? Auch wenn Falten etwas ganz natürliches sind, neigen wir dazu, sie so gut wie möglich zu verstecken. Hautalterung aufhalten scheint unmöglich. Aber ist es das auch? Wir haben uns schlau gemacht und ein paar nützlich Tipps und Tricks gesammelt. Tut eurer Haut einen Gefallen und werdet mit jugendlicher und frischer Ausstrahlung belohnt.

Außerdem wollen wir euch bei dieser Gelegenheit noch einen tollen Shop vorstellen. Naturelle bietet eine große Auswahl an nachhaltiger Naturkosmetik. Von Skincare über Kosmetik bis hin zu Haarpflege. Hier findet jeder was er braucht. 

Nice to Know

Viele Veränderungen der Haut werden erst einmal gar nicht mit Hautalterung in Verbindung gebracht. Um Hautalterung effektiv entgegenzuwirken, sollte man unbedingt wissen, welche Anzeichen tatsächlich durch den Alterungsprozess entstehen.

Anzeichen für Hautalterung:

• Fältchen & Falten, besonders im Bereich um den Augen und auf der Stirn
• Dunkle Flecken unter den Augen
• Unebenes Hautbild
• Verlust des strahlendem Teints

Wodurch entsteht Hautalterung?

In der ersten Linie ist Hautalterung ein natürlicher Prozess des Körpers. In den jungen Jahren produziert unser Körper genügend Kollagen und Elastin, was dafür sorgt, dass unsere Haut fest aber auch dehnbar ist. Mit zunehmenden Alter nimmt die Produktion diese Stoffe ab. Auch der Wasser und Fettgehalt der Haut wird weniger, wodurch sie dünner und trocken wird.

Ungefähr 20 bis 30 Prozent der Hautveränderung ist generisch bedingt. Die restlichen 70 bis 80 % sind auf Umwelteinflüsse zurückzuführen. Dabei spielen zum Beispiel UV- Strahlen und die Luftverschmutzung eine große Rolle. Aber auch Rauchen, Stress oder Zucker kann die Haut schneller altern lassen.

Hautalterung aufhalten

Hautalterung komplett aufhalten ist unmöglich. Ein paar Falten sind ganz normal und können dem Gesicht auch eine besondere Charakteristik verleihen. Trotzdem träumen wir alle von jugendlich strahlendem Teint. Hier sind ein paar Tipps, wie ihr zumindest ein wenig der Hautalterung aufhalten könnt.

Richtige Ernährung

Das alte Sprichwort besagt: Du bist, was du isst – und das ist nicht einfach so daher gesagt. Es ist inzwischen sogar wissenschaftlich erwiesen, dass die Ernährung ein wesentlicher Teil unserer Beautyroutine darstellen sollte. Mit diesen drei Tipps tut ihr nicht nur eurer Haut etwas Gutes:

1. Wenig Zucker: Durch erhöhten Zuckerkonsum kann es zu Verhärtung der Kollagenfasern kommen, was die Elastizität der Haut hemmt. So können schneller Falten entstehen und die Hautalterung wird beschleunigt. Aber keine Sorge, im Maßen ist Naschen natürlich völlig in Ordnung.
2. Kaffee bitte nur in Maßen: Wer hin und wieder einen Kaffee trinkt, hat nichts zu befürchten. Ganz im Gegenteil. Koffein ist tatsächlich gesund. Es steigert Aufmerksamkeit, Zufriedenheit und das Wohlbefinden. Mit übermäßigem Kaffeekonsum sollte man aber Vorsichtig sein, denn das kann, schnell zu fahler Haut führen. Koffein überflutet den Körper mit Stresshormonen, welche feine Blutgefäße verengen. Wer um die Nase als oft Blass wirkt, kann mit einer Reduzierung des Koffeins vermutlich echte Wunder bewirken.
3. Butter statt Margarine: Auch wenn Margarine oft als das gesündere äquivalent zur Butter wahrgenommen wird, ist das nicht die ganze Wahrheit. Das Industierprodukt enthält Transfettsäuren, welche für Herzerkrankungen und verstopfte Arterien verantwortlich gemacht werden.

Um den Körper zusätzlich zu unterstützen, ist es empfehlenswert Vitamine und Mineralien zu sich zu nehmen. Bei MyVeagn findet ihr eine große Auswahl an Supplements, auf die ihr mit unserem Gutschein 20% Rabatt erhaltet. Übrigens: Das gesamte Sortiment ist, wie der Name schon verrät, vegan. Vorbeischauen lohnt sich!

Richtige Pflege

Mindestens genauso wichtig wie die richtige Ernährung ist eine gute Pflege. Aber was wirkt denn nun wirklich und was sind nur leere Versprechen?

Sonnenschutz
Wer Hautalterung aufhalten möchte, sollte unbedingt auf Sonnenschutz setzten. Auch, wenn es bewölkt ist oder sogar regnet, ist unsere Haut der Schädigung durch Sonneneinstrahlung ausgesetzt. Am besten ist es, eine LSF-Tagescreme zu verwenden. Dabei sollte der Lichtschutzfaktor mindestens 30 betragen. Egal ob jung oder alt, die tägliche Verwendung eines Sonnenschutzes ist die Grundlage eine Anti Aging Hautpflegeroutine.

Die richtigen Inhaltsstoffe
Unser Markt ist voll von unzähligen Anti Aging Produkten. Auf vielen liest man verlockende Zeilen wie: „10 Jahre Jünger aussehen – diese Creme macht es möglich!“. Ein Werbeversprechen besser als das andere! Doch worauf es wirklich ankommt, sind die Inhaltsstoffe. Ihr solltet unbedingt darauf achten, dass eure Produkte Stoffe wie Vitamin C, als wirksames Antioxidans Retinol oder Hyaluron enthalten.

DIY: Straffende Creme

Die Drogerie ist voll von Produkten mit großen versprechen. Wie aber gerade gesagt, kommt es auf hochwertige Inhaltsstoffe an. Wer auf der Sucher nach einer günstigen Pflege für zwischendurch ist, freut sich sicher über dieses Rezept. Die straffende Creme, versorgt eure Haut mit Feuchtigkeit, was kleine Fältchen für eine Zeit verschwinden lassen kann. Außerdem macht sie die Haut schön geschmeidig.

Was ihr benötigt:

• 3 EL Bienenwachs
• 15ml Mandelöl
• 15ml Weizenkeimöl
• 1 EL Wildhonig
• 2 EL Sheabutter
• 2 Tropfen Jojobaöl

Zubereitung:

1. Als ersten müsst ihr das Wachs in einem Wasserbad zum schmelzen bringen.
2. Nun fügt ihr die übrigen Zutaten hinzu & rührt alles kräftig um, sodass sich die Öle, das Wachs und die Sheabutter gut vermischen können.
3. Jetzt füllt ihr die Creme in ein passendes Gefäß um und lasst diese für 24 Stunden an einem kühlen Ort ruhen.

Wer nicht so gerne selber rührt, kann gerne bei Najoba vorbeischauen. Mit dem Najoba Gutschein erhaltet ihr aktuell einen Cleanser geschenkt. Aber Achtung: Das Angebot gilt nur noch bis Sonntag!

Wir wünschen euch viel Spaß beim Ausprobieren und hoffen, der Artikel hat euch gefallen! Ganz wichtig ist: Ihr seid schön, ob mit oder ohne Falten!

 

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