Weihnachten steht vor der Tür. Es wird viel gegessen und getrunken, Zeit mit der Familie sowie Bekannten verbracht, Geschenke ausgepackt und der Kopf vom Arbeitsalltag befreit. Habt ihr euch schon einmal Gedanken gemacht, ob und wie sich Weihnachten in den verschiedenen europäischen Staaten, zu unserem Weihnachtsfest unterscheidet?
Wir von Rabatt-Coupon erzählen euch heute von den interessantesten Weihnachts-Traditionen/-Bräuchen aus verschiedenen Ländern
Das Zusammenkommen der Familie an Weihnachten ist in allen Ländern gleich. Bildquelle: unsplash.com
In Griechenland steht zum Beispiel ein traditioneller Weihnachtsbaum im Wohnzimmer, der kurz vor dem 24. Dezember liebevoll mit Christbaumkugeln geschmückt wird.
Am Morgen des 24. Dezembers gingen Kindergruppen von Haus zu Haus, um ein traditionelles Weihnachtslied (Kalanda) zu singen, ähnlich wie unsere Januar-Sänger. Es wird angenommen, dass es der Familie Glück und Segen bringt, wenn Kinder für das Haus singen. Sie verkündeten die Geburt Christi und erhielten dafür einige Geldprämien. Am 31. Dezember und 5. Januar werden die Kinder wieder von Haus zu Haus das neue Jahr und das Dreikönigsfest feiern. Am 24. Dezember selbst, gibt es in Griechenland keine Geschenke. Diese werden erst in der Neujahrsnacht vom Heiligen Basilius, still und heimlich, in den Häusern hinterlassen. Am 01.01. ziehen die Kinder wieder mit ihren Instrumenten durch die Straßen und wünschen allen Glück.
Weihnachten ist in Schweden der wichtigste Feiertag des Jahres. Es heißt Julfest. Weihnachten beginnt am ersten Adventssonntag, doch im November wird schon alles geschmückt. Bereits am 13. Dezember hatten die Schweden eine ganz besondere Tradition, das Lucia Festival. Normalerweise geht die älteste Tochter der Familie, verkleidet als Lucia, um die Familie zu wecken. Sie trug ein weißes Kleid, ein rotes Samtband um den Bauch gebunden und einen Preiselbeerkranz mit Kerzen auf dem Kopf. Früher waren sie wahre Brenner. Heute ist es hauptsächlich eine elektrische Kerze. Das ist sicherer. Später am Tag feiern auch Kindergärten, Schulen oder Kirchen Lucia. Außer dem Mädchen, das Lucia spielte, gab es noch andere Jungen und Mädchen in weißen Gewändern. Alle halten Kerzen und singen im Chor, deshalb ist Heiligabend am 24. Dezember für die Schweden der wichtigste Weihnachtstag. Meistens besuchen sich Familienmitglieder. Bevor die Geschenke ausgepackt werden, wird gegessen.
Traditionen an Weihnachten werden von Generation zu Generation weitergereicht. Bildquelle: unsplash.com
Meistens gibt es den traditionellen Julskinka, ein schwedischer Weihnachtsschinken. Dann tanzte und sang die ganze Familie um den Weihnachtsbaum in der Mitte des Raumes. Der sogenannte Julbock darf am Weihnachtsbaum nicht fehlen. Dies ist ein Ziegenbock, der früher den Kindern Geschenke brachte. Heute gelten er und die drei Kobolde als Gefährten des Weihnachtsmanns. Beim Öffnen des Geschenks lesen sie ihren Julklapp-Vers, um ihre Dankbarkeit auszudrücken. Meistens werden diese von mir selbst geschrieben. Normalerweise sind die Türen und Fenster die ganze Nacht geöffnet. Denn Nachbarn oder Freunde sind es gewohnt, kleine Geschenke nach Hause zu legen.
Weihnachten ist in Italien zwar ein religiöses Fest, es wird aber sehr viel fröhlicher als in Deutschland gefeiert. Während der Adventszeit gibt es überall Weihnachtsmärkte. Am 6. Dezember bringt San Nicola den Kindern Geschenke oder Süßigkeiten, am 13. Dezember werden sie von Santa Lucia, der Lichterkönigin, beschenkt, die 281 in Sizilien geboren wurde und später ihr Vermögen den Armen vererbte. Das wird mit einer Mahlzeit für die Armen gefeiert: Kichererbsen werden in Zucker gekocht, bis daraus eine feste Masse entsteht. Am 24. Dezember wird der Weihnachtsbaum geschmückt. Abends gibt es Fisch, Lamm oder Truthahn und panettone, den traditionellen weihnachtlichen Hefekuchen. In Rom wird oft capitone, ein großer weiblicher Aal, gegessen, nördlich von Rom zampone (gefüllte Schweinsfüße) mit Linsen. Dieser Brauch geht auf ein historisches Ereignis zurück: 1510 wurde Modena vom Papst belagert, weil die Bürger eine Allianz mit Venedig eingegangen waren, seiner Meinung nach aber zu seinem Einflussbereich gehörten. Aus Mangel an Nahrungsmitteln kamen die Belagerten auf die Idee, Schweinsfüße auszunehmen und mit einer Mischung aus Schweinehack, Schwarten und Gewürzen zu füllen.
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Socken über die Nacht aufhängen, ist eine Tradition, die in vielen Ländern an Weihnachten bekannt ist. Bildquelle: unsplash.com
Die Mitternachtsmesse, die der Papst im Petersdom hält, ist ein fester Bestandteil des Festes. Italiener, die ihr nicht beiwohnen können, sehen sich die Übertragung gerne im Fernsehen an. Der wirkliche Weihnachtstag ist der 25. Dezember. Berichtet wird, dass La Befana die Heiligen Drei Könige auf ihrer Reise zum bambino Gesù begleiten, aber vorher ihre Arbeit beenden wollte und dann den Weg zum neugeborenen Kind nicht fand. Seither ist sie nach ihm auf der Suche und hinterlässt dabei am 6. Januar Geschenke. Die Kinder, die nicht brav waren, bekommen nur Kohle.
Auch in Spanien ist Weihnachten weitaus weniger besinnlich als in Deutschland. Die Straßen sind schon während der Adventszeit mit bunten Lichterketten geschmückt. In den Fenstern stehen brennende Kerzen, die dem Jesuskind den Weg ins Haus zeigen sollen. Zunehmend werden sie aber durch Blinklichter ersetzt. Adventskalender und -kränze gibt es nicht. Wie der Weihnachtsmann ist auch der Nikolaus in Spanien unbekannt. Stattdessen wird am 6. Dezember die spanische Verfassung gefeiert, die 1978 bei einer Volksabstimmung vom Volk angenommen worden ist. Am 8. Dezember, dem Tag der unbefleckten Empfängnis, beginnt die Weihnachtszeit. Der 13. Dezember, der Tag der Heiligen Lucia, wird besonders in Barcelona mit einem speziellen Markt (SantaLucia-Markt) gefeiert. Eine wesentliche Rolle spielt in Spanien die lotería de Navidad, die König Karl III. 1763 aus Geldmangel ins Leben rief. Sie gilt als die älteste Lotterie der Welt. Die Gewinnzahlen werden seit 1957 am Abend des 22. Dezember im Fernsehen ausgestrahlt. Früher wurden sie von Waisenkindern gesungen, heute von Schülern der Madrider Schule San Ildefonso. Ein Los kostet ca. 200 Euro, der Verkauf beginnt schon im Sommer. Für die Lotterie geben die Spanier mehr Geld aus als für Geschenke. Am 24. Dezember wird ein Umzug veranstaltet. Als Hirten verkleidete Kinder singen von Akkordeon, Gitarre und Tamburin begleitet pastorales. Am Ende gibt es ein Feuerwerk. Die eigentlichen Weihnachtslieder, villancicos, werden zu Hause gesungen. Zwar gibt es gelegentlich schon am 24. Dezember für Erwachsene kleine Geschenke, doch die Kinder bekommen wie in Italien ihre Geschenke erst am 6. Januar (día de los Reyes Magos) von den Heiligen Drei Königen. Die Wartezeit veranschaulichen die Krippenfiguren. Sie werden der Krippe immer weiter angenähert, bis sie sie erreichen. Auch in Spanien ist die Krippe populärer als der Weihnachtsbaum, der aus den Bergen eingeführt werden muss und teuer ist, jedoch werden in Kaufhäusern zunehmend unechte Weihnachtsbäume angeboten. In Katalonien gibt es lebende Krippen (katal.: pressebres vives; span.: pesebres vivos), die von herumziehenden Laienschauspielern dargestellt werden.
Im Vergleich zur deutschen Weihnacht ist die französische fröhlicher und weniger besinnlich. Zwar gibt es keine Adventszeit, doch eine Krippe (la crèche) und einen Weihnachtsbaum (le sapin de Noël), der traditionell mit Früchten, Naschereien und Spielzeug, aber auch mit Lametta, Lichterketten und bunten Kugeln behängt ist, gehören, wie in Deutschland auch in Frankreich zum Weihnachtsfest. Der Weihnachtsbaum wird sogar oft schon zwei Wochen vor Weihnachten aufgestellt. Der 24. Dezember ist ein normaler Arbeitstag. Abends wird allerdings die messe de minuit besucht. Das Weihnachtsessen zu Hause oder im Restaurant hat einen hohen Stellenwert. Es gibt z.B. dinde aux marrons (Truthahn mit Maronen), foie gras (Gänseleber), Austern und Champagner. Der Weihnachtsmann Père Noël kommt der Legende nach durch den Kamin ins Haus. Während die Familie bei der Mitternachtsmesse ist oder am Morgen des 25. Dezember, der der einzige Weihnachtsfeiertag ist, legt er Geschenke in oder neben die Stiefel der Kinder, die am Kamin oder unter dem Weihnachtsbaum stehen. Inzwischen hat sich aber der Austausch von Geschenken teilweise auf den Heiligabend verschoben. Eine fortlebende Tradition besteht auf dem Land darin, einen dicken Holzklotz an den Weihnachtstagen langsam im Kamin verbrennen zu lassen und die Asche anschließend auf einem Feld zu verstreuen, was eine gute Ernte verheißen soll. In der Kirche werden pastrages (Krippenspiele) aufgeführt und noëls (alte provenzalische Lieder) gesungen. Die semaine joyeuse vom 24. Dezember bis zum 1. Januar wird mit einem Festessen abgerundet.
Wie in Frankreich kommt hier der Father Christmas in der Nacht vom 24. auf den 25. Dezember und bringt den Kindern ihre Geschenke. Die Kinder hängen am Abend zuvor ihre Socken am Bett oder am Kamin auf und finden in diesen am nächsten Morgen dann die Geschenke. Mittags gibt es dann zusammen mit der Familie ein ausgedehntes Essen. Die Briten setzen an Weihnachten bunte Papierkrönchen auf, was aus einer alten Weihnachtstradition stammt. Zum Essen gibt es am Morgen geräucherten Lachs und Garnelen. Zu Mittag gibt es, wie bei uns Gans oder Truthahn und danach folgt der Plumpudding, welcher viel Nüsse, Trockenobst, Fett und Gewürze enthält. Während des Verzehrs darf jeder einen Wunsch formulieren und der Wunsch desjenigen, der die versteckte Münze in seinem Pudding vorfindet, wird in Erfüllung gehen.
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Essen und Trinken bringt Familie und Freunde nicht nur an Weihnachten zusammen.
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Am sogenannten Boxing Day, der zweite Weihnachtsfeiertag, whttps://www.rabatt-coupon.com/coupon-tag/barcelo-hotels-resorts-gutschein/erden Freunde und Angestellte beschenkt. Früher verteilten die Priester Geld aus den Opferstöcken an die Bedürftigen. Heute packen wohlhabende Menschen alles, was über das Fest übrig geblieben ist, in Boxen und verteilen es an ihre Angestellten oder andere Personen.
So unterscheiden sich die Traditionen von Land zu Land an Weihnachten. Aber das haben sie alle gemeinsam: Es geht um Liebe, Gemeinsames Feiern, Lachen und Essen, Frieden und Geborgenheit. Wir wünschen euch noch einen schönen und friedlichen Ausklang aus der Weihnachtszeit. Euer Rabattcoupon-Team.
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Zu spät gekommen ist sicher jeder schon einmal. Aber manchen Zeitgenossen passiert das eben viel zu oft.
Und in diesem Fall hat man besser eine gute Ausrede zur Hand. Viele geübte Zuspätkommer kennen vielleicht schon die ein oder andere Ausrede, aber hier bekommt ihr jetzt massenweise Input für das nächste Mal. Und das nächste Mal.
Ihr wisst schon, nach dem zu spät kommen ist vor dem zu spät kommen. Und auch noch Hinweise zur Anwendung. Für Risiken und Nebenwirkungen fragen Sie Ihren Arbeitgeber oder den Artikelschreiber.
Die Sprüche sind natürlich mit Humor zu nehmen.
Ihr habt die Zeit nicht im Griff? Dann braucht ihr die richtige Ausrede, um zu spät zu kommen.
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„Ich musste noch kurz zum Kieferorthopäden, meine Zahnspange hat mir Schmerzen gemacht!“
Den könnt ihr natürlich nur bringen, wenn ihr wirklich eine Zahnspange habt. Die kann schonmal drücken. Wer soll nachprüfen, ob das wirklich stimmt?“
„Ich habe meine Maske zu Hause vergessen.“
Wenn bei euch Maskenpflicht herrscht, ist das eine sehr aktuelle Ausrede. Wobei es natürlich auch passieren kann, dass die Schule selbst Masken hat – genau für solche Fälle.
„Ich musste heute Morgen aufs Klo und hatte kein Klopapier. Deshalb musste ich warten, bis es mir jemand vorbeibringt.“
Man kennt es.
Ein verpasster Zug ist nach etlichen Malen zu spät kommen keine gute Ausrede mehr. Da braucht etwas mehr Kreativität.
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„Die Straßenbahn hatte leider einen Platten.“
„Mein Zug/ meine Straßenbahn hat sich heute verfahren.“
Eine gute Ausrede für einen Lacher.
„Moment, wer sind Sie? Welcher Tag ist heute, welches Jahr haben wir?“
Der zurück-in-die-Zukunft-Spruch.
„Ich bin gar nicht zu spät gekommen, Sie sind zu früh gekommen!“
Einfach mal den Spieß umdrehen.
„Ich bin versehentlich zur falschen Schule gefahren.“
Kann schonmal passieren, beispielsweise, wenn man vor kurzem die Schule gewechselt hat.
„Ich dachte, die Anfahrtszeit zählt zur Schulzeit.“
Gefühlt zählt die Bus- oder Straßenbahnfahrt davor sowieso zur Schulzeit. Schließlich wird dort an Hausaufgaben gearbeitet und man sitzt häufig mit Leuten im Bus oder der Straßenbahn, die man auch im Klassenzimmer um sich hat.
„Ich hab das richtige Türchen bei meinem Adventskalender nicht gefunden.“
Gut für die kommende Weihnachtszeit. Da sucht man schonmal länger für die richtige Tür.
„Ich habe beim Supermarkt hinter einer alten Dame gestanden, die alles mit Centmünzen bezahlt hat.“
Immer wieder ein Klassiker. Besonders, wenn das ganze Portemonnaie ausgeschüttet wird und der Kassierer selbst zählen soll. Wie soll man da noch pünktlich in die Schule kommen?
„Komme etwas später, mein Zug ist ausgefallen.“
Die Ausrede ist nicht wirklich ausgefallen – im Gegensatz zum Zug (?).
„Der Bus ist entgleist“
Ha-Ha-Ha
„Ich wurde vom Bus verpasst“
Frechheit.
Wahrscheinlich kennt es jeder von euch. Der unangenehme Moment viel zu spät in ein Klassenzimmer zu kommen.
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Meine Taktik war viel einfacher, aber auch weniger lustig: Einfach hineingehen, lächeln und auf den Platz setzen. Vorteil ist, wenn es grundsätzlich Mitschüler/Kommilitonen/Kollegen gibt, die noch später kommen.
Und man sollte wissen, welche Lehrer/Professoren gerne mal einen Zuspätkommer ausfragen. Dann würde ich mir noch ein paar Minuten nehmen und ins Heft schauen.
Denn dann habt ihr zwei Fliegen mit einer Klappe: zu spät gekommen und trotzdem gute Note.
Seid ihr immer pünktlich oder kommt ihr auch öfters mal zu spät? Wie kommt ihr aus der Situation raus, habt ihr eine gute Ausrede auf Lager? Lasst es mich wissen. (Frage für einen Freund).
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Weihnachten ist die Zeit der Familie, der Freunde und des Schlemmens. Überall auf der Welt feiern die Menschen das Fest mit einer Vielzahl von typischen Weihnachtsessen. In den Vereinigten Staaten besteht ein typisches Weihnachtsessen aus gebratenem Truthahn oder Schinken, Kartoffelpüree, Preiselbeersauce und Kürbiskuchen. In Italien wird an Heiligabend das Fest der Sieben Fische gefeiert, zu dem Gerichte wie Baccalà (gesalzener Kabeljau), Calamari (Tintenfisch) und Oktopus gehören können.
In Mexiko sind Tamales eine beliebte Weihnachtsspezialität – Maisteig, der mit einer Fleisch- oder Gemüsefüllung umwickelt und in einem Blätterteig gedämpft wird. Ganz gleich, was auf der Speisekarte steht, Weihnachten ist eine Zeit, in der man sich in guter Gesellschaft und bei gutem Essen vergnügt.
Zu jedem guten Essen gehört ein guter Wein. Bei Weinbörse habt ihr die beste Auswahl!
Ente gut, alles gut? Bildquelle: unsplash.com
Traditionelle Gerichte wie gebratener Truthahn oder mit Honig glasierter Schinken sind zwar immer beliebt, aber man muss sich nicht von Konventionen einschränken lassen. Warum probiert ihr dieses Jahr nicht einmal etwas Neues aus? Hier sind ein paar Ideen für den Anfang.
Wie wäre es als festliche Vorspeise mit einem Carpaccio aus gerösteter Roter Bete mit Ziegenkäse und Pinienkernen? Oder wie wäre es mit einer cremigen Kürbissuppe mit knusprigen Salbeiblättern? Probieren Sie zum Hauptgang doch einmal etwas Unerwartetes, wie Lachs en croute mit Dill und Zitronenbeurre blanc. Und wie wäre es zum Nachtisch mit einem reichhaltigen Schokoladen-Glühwürmchen oder einer leichteren Variante wie einer Pavlova aus Mohn und Zitrusfrüchten? Zu kompliziert für euch? Wir haben auch einfachere Gerichte für euch ausgesucht!
Was auch immer ihr serviert, denkt daran, dass es die Gesellschaft ist, die wirklich zählt – also genießt es.
Das Weihnachtsessen ist in vielen Kulturen der Welt eine altehrwürdige Tradition. Für viele Menschen ist es eine Zeit, in der sie mit Familie und Freunden feiern und ein festliches Essen genießen. Die Zubereitung eines traditionellen Weihnachtsessens kann jedoch eine Menge Arbeit bedeuten, und manchmal ist es schön, die Dinge einfach zu halten. Es gibt viele köstliche Weihnachtsgerichte, die relativ einfach zuzubereiten sind. Gebratener Truthahn oder Schinken zum Beispiel ist immer beliebt und kann mit verschiedenen Beilagen wie Kartoffelpüree, Füllung und Preiselbeersauce serviert werden. Eine andere Möglichkeit ist eine festliche Suppe oder ein Eintopf, der leicht im Voraus zubereitet und am Weihnachtstag wieder aufgewärmt werden kann.
Roastbeef
Roastbeef ist nicht überall als traditionelles Weihnachtsessen bekannt, aber der Braten bietet einen entscheidenden Vorteil: Ihr könnt genügend Zeit mit euren Gästen verbringen, während das Fleisch im Ofen gart. Roastbeef wird oft mit Sauce Tartare gegessen, und man kann es z. B. mit Bratkartoffeln servieren. Die englische Tradition, am Weihnachtstag Roastbeef zu essen, geht auf das 17. Jahrhundert zurück, als Oliver Cromwell den Verzehr von Truthahn verbot, der damals mit dem Königtum assoziiert wurde. Roastbeef wurde nach und nach beliebter und ist es bis heute geblieben. Auch heute noch genießen viele Familien am Weihnachtstag ein traditionelles Roastbeef-Essen. Wenn ihr also nach einer Möglichkeit sucht, in der Weihnachtszeit mehr Zeit mit euren Lieben zu verbringen, warum nicht ein köstliches Roastbeef-Essen auftischen?
Weihnachtsgans
Wie jeder Koch weiß, ist ein Festtagsessen nur so gut wie sein Hauptgericht. Und wenn es um ein Weihnachtsessen geht, gibt es nichts Besseres als eine gebratene Gans. Außen knusprig und goldgelb, innen saftig und schmackhaft – eine gut zubereitete Gans ist das perfekte Herzstück für jedes Festessen. Die Zubereitung eines Gänsebratens ist zwar etwas zeitaufwändiger, aber das ist es wert, denn einer knusprigen Weihnachtsgans kann niemand widerstehen. Da sie relativ lange im Ofen schmoren muss, kann man sich in der Zwischenzeit um die Beilagen kümmern: Knödel oder Kartoffeln passen sehr gut, dazu gibt es Rotkohl.
Kartoffelsalat mit Würstchen
Die Deutschen lieben ihren Kartoffelsalat, und er ist besonders in der Weihnachtszeit beliebt. Es wird angenommen, dass das Gericht aus der Zeit stammt, als es eine zweite Fastenzeit gab und die Menschen nach sättigenden Speisen suchten, um diese Zeit zu überstehen. Da kam der Kartoffelsalat gerade recht, und er ist bis heute ein beliebtes Gericht geblieben. Heute schätzen viele Deutsche die Tatsache, dass Kartoffelsalat leicht zuzubereiten und schnell zu servieren ist, was ihn ideal für die stressige Weihnachtszeit macht. Ob ihr ihn mit Würstchen oder pur genießt, der deutsche Kartoffelsalat wird eure Festtage mit Sicherheit bereichern.
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Die Zeit mit der Familie ist am wichtigsten. Bildquelle: unsplash.com
Raclette
Für viele Menschen sind die Feiertage eine Zeit der Entspannung und der Abwechslung vom hektischen Alltag. Für diejenigen, die gerne kochen, können die Feiertage aber auch eine Gelegenheit sein, mit neuen Rezepten und Gerichten zu experimentieren. Raclette ist ein Gericht, das in Deutschland erst vor kurzem populär geworden ist, aber es hat sich schnell zu einem typischen Weihnachtsessen entwickelt. Das Gericht ist einfach zuzubereiten und kann nach Belieben mit eurem Lieblingsgemüse, -fleisch und -käse zubereitet werden.
Das Beste daran ist, dass man es in geselliger Runde genießen kann, wenn alle am Tisch sitzen und sich unterhalten. Wenn ihr auf der Suche nach einem neuen und aufregenden Gericht seid, das ihr in euer Festtagsrepertoire aufnehmen möchtet, seid ihr beim Raclette genau richtig.
Weihnachtskarpfen
Viele Familien haben ihre eigenen Traditionen für das Abendessen an Heiligabend, und in Süddeutschland ist ein beliebtes Gericht der Weihnachtskarpfen. Dieses Gericht, das auch als Karpfen blau bezeichnet wird, stammt aus der Fastenzeit, als am 24. Dezember kein Fleisch gegessen werden durfte. Damit der Karpfen blau wird, übergießt man ihn mit heißem Essig. Durch die Zugabe von Knödeln wird das Gericht noch festlicher. Wenn Sie auf der Suche nach etwas Neuem für Ihr Weihnachtsmenü sind, sollten Sie den Weihnachtskarpfen einmal ausprobieren. Ihre Familie und Freunde werden diese einzigartige und köstliche Weihnachtstradition mit Sicherheit genießen.
Entenbraten
Wenn es um die Festtagsküche geht, denken viele Menschen an Gans als das weihnachtliche Geflügelgericht schlechthin. Aber auch Entenbrust ist eine beliebte Wahl, vor allem für diejenigen, denen die Gans etwas zu fett ist. Das Fleisch der Weihnachtsente ist relativ zart und leicht zuzubereiten, so dass sie eine gute Wahl für alle ist, die ihre Gäste beeindrucken wollen, ohne stundenlang in der Küche zu stehen. Ente passt auch gut zu einer Vielzahl von Beilagen, von Bratkartoffeln bis zu einem cremigen Gratin.
Fondue
Fondue ist eine köstliche Art, Familie und Freunde zu unterhalten. Der Schlüssel zu einer erfolgreichen Fondue-Party ist die richtige Vorbereitung. Wählt zunächst einen hochwertigen Fonduetopf. Zweitens: Entscheidet, welche Art von Käse ihr Fondue verwenden wollt. Eine gute Faustregel ist, ein Pfund Käse für zwei Personen zu verwenden.
Fondue ist die perfekte Mahlzeit für einen gemütlichen Abend, und es lässt sich leicht an jeden Anlass anpassen. Ob ihr euch für ein Käsefondue für ein zwangloses Beisammensein oder ein Schokoladenfondue für ein festliches Dessert entscheidet, es ist für jeden Geschmack etwas dabei. Und das Beste ist, dass Fondue eine großartige Möglichkeit ist, alle in der Küche zu beteiligen.
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Ein gelungenes Weihnachtsdinner wird durch Desserts abgerundet. Bildquelle: unsplash.com
Weihnachten ist die Zeit der Familie, der Freunde und natürlich des Essens! Der Hauptgang ist zwar immer ein wichtiger Bestandteil eines Festtagsessens, aber erst das Dessert bringt alle in Festtagsstimmung. Es gibt unendlich viele Möglichkeiten für Weihnachtsdesserts, aber es gibt ein paar Klassiker, die immer wieder auf dem Festtagstisch auftauchen.
Eines der beliebtesten Weihnachtsdesserts ist der Obstkuchen. Dieser reichhaltige und dichte Kuchen ist mit getrockneten Früchten und Nüssen gefüllt und wird oft mit einer dicken Schicht Marzipan oder Zuckerguss überzogen. Ein weiteres zeitloses Weihnachtsdessert ist der Lebkuchen. Ob in Form von Häusern, Plätzchen oder sogar Kuchen – Lebkuchen sind ein wichtiger Bestandteil vieler festlicher Leckereien. Und kein Weihnachten wäre komplett ohne eine Art von süßem Gebäck. Ob mit Früchten, Sahne oder Schokolade gefüllt, diese flockigen Leckereien sind immer ein Hit bei Jung und Alt. Was auch immer euer Lieblings-Weihnachtsdessert sein mag, ihr solltet es in dieser Weihnachtszeit mit euren Lieben genießen.
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Ahhhh… Winter… die Zeit der Erkältungen, Grippen und Halsschmerzen. Gerade in dieser Zeit des Jahres bietet sich ein gefüllter Medizinschrank bestens an. Doch manchmal hat man das Pech, dass man wohl oder übel aufstocken muss. Entweder, weil die Medizin aufgebraucht ist oder bereits abgelaufen. Bevor ihr euch aber bei dem Wetter auf den Weg zur Apotheke macht, bleibt doch lieber noch kurz hier und liest euch den Artikel durch. Denn wir zeigen euch heute, wie ihr Erkältungssirup selber machen könnt. Ganz einfach, lecker und ohne dabei in die Kälte gehen zu müssen.
Außerdem bekommt ihr noch ein paar kleine Lifehacks mit für das Hals-Heilungsprogramm.
Besonders schlimm ist der Winter für die Männergrippe.
Bildquelle: unsplash.com
1. Erkältungsbad: Ein warmes, nicht zu heißes, Bad mit ätherischen Ölen ist wohltuend und befreit die Atemwege. Vorsicht bei Kleinkindern!
2. Gönnt euch Ruhe und Erholung! Bitte kein Sport oder körperliche schwere Arbeit, der Körper ist schon genug mit den Erregern beschäftigt. Viel Schlaf und wenig Stress sind die beste Devise!
3. Gurgeln mit Salzwasser oder Salbei-Tee hilft bei ersten Erkältungsbeschwerden, wie Kratzen im Hals.
4. Trinken, Trinken, Trinken – warmer Tee (Kamille, Thymian, Lindenblüte) ist besonders wohltuend und liefert dem Körper Flüssigkeit. Es löst Schleim in der Nase und Nebenhöhlen. So ist das Abhusten und Nase putzen leichter.
5. Frische Luft – bitte regelmäßig lüften, um verbrauchte Luft auszutauschen. Aber darauf achten, dass kein Durchzug entsteht, nicht dass ihr gleich die nächste Erkrankung abkriegt.
6. Ausgewogenes Essen ist das A&O. Der Körper schreit, besonders bei einer Erkältung, nach Vitaminen und Mineralstoffen. Frisches Obst und leckeres Gemüse gehört auf den Tisch!
7. Bitte versucht, auch wenn es schwerfällt, das Rauchen zu vermeiden!
8. Inhalieren ist super, um die Atemwege zu befeuchten und somit von Schleim zu befreien. Einfach den Kopf über eine Schüssel mit heißem Wasser gebeugt halten und tief einatmen. Bitte abwechselnd durch Mund und Nase atmen.
9. Was ist besser, als ein eigenes Hausmittel anzuwenden? Nach diesen Vorschlägen ist es besonders ratsam, vorbereitet zu sein. Einen Erkältungssirup selber machen ist der beste Weg schnell wieder auf die Beine zu kommen, wenn es einen trotz Hausverbot erwischt hat.
Wer auf natürliche Medizin steht, kann gerne mal beim Naturecan vorbei schauen.
Warm einpacken gegen die Kälte!
Bildquelle: unsplash.com
Bei starken Halsschmerzen und Husten anwenden!
Bitte besorgt für eine Ration (4-7 Tage bei täglicher Anwendung):
Herstellung: Zuerst gebt ihr die Pfefferminzblätter und den Fenchelsamen in einen Mörser und zermahlt alles. Danach die Zitrone & Ingwer in Scheiben schneiden. Jetzt ab in den Kochtopf, zum Kochen bringen und dann durch ein Sieb abseihen. Den Sirup in die Glasflasche füllen und verschließen. Normalerweise ist dieser Sirup dann 1 Jahr haltbar. Ist das nicht super?
Hierfür folgende Zutaten kaufen:
Herstellung: Karotten raspeln, schön fein und durch ein Tuch drücken und den Saft in einem Topf auffangen. Die Zwiebel schälen und in Würfel schneiden + dazugeben. Zitronenabrieb + 2 Scheiben hinzufügen. Samen vom Anis im Mörser zermahlen und mit dem Rübenzucker in den Karottensaft geben. Alles unter Rühren leicht erhitzen. Bei geringer Hitze etwa 15 Minuten mit Deckel köcheln lassen. Danach in eine Flasche abfüllen!
Verzehr: Bitte nehmt 3-4x am Tag einen Esslöffel ein.
Super Begleiter zur Stärkung des Immunsystems und gegen Reizhusten!
Folgende Zutaten benötigt ihr:
Herstellung: Alle Kräuter in den Hexenkessel – nein in den Topf! Wasser dazu und Deckel darauf. Nun bei starker Hitze unter ständigem Rühren warten, bis das Wasser kocht. Jetzt den Topf herunternehmen und 30 Minuten das Kräutergemisch ziehen lassen. Jetzt nochmal aufwärmen, bis es handwarm ist. Durch ein Sieb filtern und den Honig dazugeben. Bitte gut umrühren, damit sich der Honig auflöst. Der Sirup ist fertig! Ab in die Flasche damit! Bitte im Kühlschrank lagern, dieser ist ca. 1-2 Wochen haltbar.
Verzehr: 2 TL – 3x täglich
Dieser Sirup ist antibakteriell und Abwehr-steigernd!
Omas Zwiebelsaft ist ein Rezept, dass bereits seit 3 Generationen bei uns zum Einsatz kommt.
Bildquelle: unsplash.com
Der beste Begleiter gegen Husten!
Besorgt euch diese Zutaten:
Herstellung: Die Zwiebeln schälen und klein hacken. Die gehackten Zwiebeln in das Glas geben und mit Zucker bestreuen. Dann das Glas verschließen und ein bis zwei Tage warten. Danach könnt ihr mit einem Löffel den Saft aus den Zwiebeln pressen und einnehmen.
Tipp: Am besten eignen sich dafür große, saftige Zwiebeln.
Verzehr: Den Sirup wann immer der Hals schmerzt einnehmen.
Wirkung: Schmerzlindernd und lecker.
ACHTUNG: Diese Erkältungssirup-Rezepte sind nur zur Unterstützung des Immunsystems gedacht. Einen Arzt solltet ihr bei akuten Beschwerden unbedingt aufsuchen!
Wie ihr seht, Erkältungssirup selber machen ist wirklich nicht schwer, sondern kinderleicht! Damit stärkt und schützt ihr euer Immunsystem und eure Mitmenschen! Bei den vorgestellten Sirup-Rezepten ist für jeden Geschmack etwas dabei! Also testet sie aus und ich bin mir sicher, die schmecken euch!
Ich muss ehrlich sagen, Erkältungssirup selber machen ist in dieser Jahreszeit mein schönster Zeitvertreib, da ich gerne diese Rezepte teste und immer wieder neue Zutaten hinzufügen kann! Statt Zitronen könnt ihr auch mal Orangen verwenden! Es ist echt großartig, wie viele Variationen ihr hier herstellen könnt. Versucht es!
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Jetzt geht es wieder los! Dieses Jahr heißt es: Weihnachten vegetarisch! Um euch etwas von dem vorweihnachtlichen Stress zu nehmen, haben wir uns ein paar Gedanken gemacht und ein super leckeres vegetarisches Weihnachtsmenü zusammengestellt.
Denn zusammen mit dem Weihnachtsfest kommt nicht nur Ruhe und Besinnlichkeit. „Was ziehe ich an? Wo wird gefeiert? Was gibt es zu essen? In die Kirche gehen, oder lieber doch nicht?“
Wusstet ihr, dass Vegetarier statt der durchschnittlichen 1,75 Tonnen CO₂, die auf die Ernährung entfallen, nur 1,2/1,3 Tonnen produzieren. Das ist ein Ersparnis von ungefähr 30 Prozent. Das ist doch ein guter Grund, dem vegetarischen Weihnachtsmenü eine Chance zu geben.
Auch vegetarisches Weihnachten kann lecker sein! Bildquelle: unsplash.com
Beginnen werden wir das Weihnachtsmenü mit leckeren Camembert-Törtchen. Diese lassen sich einfach zubereiten und sind ein echtes Geschmackserlebnis. Aber auch für das Auge sind die kleinen Prachtstücke eine echter Schmaus.
Zutaten:
Zubereitung:
Kleine Törtchen sind immer eine gute Vorspeise. Dabei könnt ihr die Zutaten beliebig variieren.
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Wer an Weihnachten nicht auf einen gefüllten Braten verzichten kann, sollte es mal mit diesem Rezept probieren. Hokkaido Kürbis mit vegetarischer Füllung schmeckt mindestens genauso gut und ist nicht nur für den Weihnachtsabend ein tolles Rezept.
Zutaten:
Zubereitung:
Nach dem Hauptgang solltet ihr schon pappsatt sein. Aber damit das vegetarische Weihnachtsmenü auch einen gebührenden Abschluss bekommt, darf ein Nachtisch natürlich nicht fehlen. Dieser Spekulatius Schicht Dessert beeindruckt nicht nur Freunde und Familie, sondern ist auch super einfach und total schnell zubereitet.
Hier seht ihr ein leckeres vegetarisches Dessert! Okay, Spaß bei Seite, Nachtisch ist ja meistens vegetarisch. Dieser hier ist aber besonders lecker!
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Zutaten:
Zubereitung:
Mit diesem Menü steht eurem vegetarischen Weihnachten nichts mehr im Weg!
Die meisten Menschen haben in ihrem Leben schon einmal unter Schlafentzug gelitten. Ob man die ganze Nacht durcharbeitet, um ein Projekt abzuschließen, oder lange aufbleibt, um einen Film zu sehen – wir alle haben das schon erlebt. Aber was sind die Folgen von Schlafmangel?
Könnt ihr auch nur schlecht einschlafen? Bildquelle: unsplash.com
Auch wenn es auf den ersten Blick keine große Sache zu sein scheint, ein oder zwei Nächte ohne Schlaf zu verbringen, kann Schlafentzug in Wahrheit schwerwiegende Folgen haben. Schlafentzug kann zu Reizbarkeit, Launenhaftigkeit und Konzentrationsschwierigkeiten führen. Er kann auch zu Gedächtnis- und Lernproblemen führen.
Darüber hinaus kann Schlafmangel zu Gewichtszunahme und einem erhöhten Unfall- und Verletzungsrisiko beitragen. Wenn ihr also das nächste Mal in Versuchung geratet, lange aufzubleiben, denkt daran, dass eine gute Nachtruhe wichtig für eure Gesundheit und euer Wohlbefinden ist.
Nach Angaben der National Sleep Foundation ist Schlafmangel ein weit verbreitetes Problem, das weitreichende Folgen haben kann. Chronischer Schlafmangel kann zu einer Reihe von Gesundheitsproblemen führen, darunter Fettleibigkeit, Diabetes, Herzkrankheiten und Schlaganfall. Er kann auch die kognitiven Funktionen beeinträchtigen, sodass es schwierig wird, sich zu konzentrieren und klar zu denken. Außerdem kann sich Schlafmangel negativ auf die Stimmung auswirken und das Unfallrisiko erhöhen.
CBD kann euch helfen zu entspannen und den Folgen von Schlafmangel vorzubeugen.
Der schlimmste Feind in der Früh: der Wecker. Bildquelle: unsplash.com
Die gute Nachricht ist, dass es eine Reihe von Maßnahmen gibt, die ihr gegen Folgen von Schlafmangel ergreifen könnt. Vermeidet Koffein und Alkohol vor dem Schlafengehen und schafft euch eine entspannende Schlafroutine, zu der auch ein 30-minütiges Einschlafen vor dem Schlafengehen gehört. Schließlich solltet ihr dafür sorgen, dass euer Schlafzimmer dunkel, ruhig und gemütlich ist. Mit diesen Maßnahmen könnt ihr sicherstellen, dass ihr auch den erholsamen Schlaf bekommt, den ihr benötigt.
Die meisten Menschen brauchen etwa acht Stunden Schlaf pro Nacht, aber es ist nicht ungewöhnlich, dass es Tage gibt, an denen man nur ein paar Stunden Schlaf bekommt. Wenn das gelegentlich vorkommt, fühlt ihr euch vielleicht müde oder schlecht gelaunt, aber ihr erholt euch wahrscheinlich recht schnell wieder davon. Wenn Folgen von Schlafmangel jedoch zu einem chronischen Problem werden, kann er sich auf eure körperliche und geistige Gesundheit auswirken. Schlafmangel kann aus einer Vielzahl von Gründen auftreten.
Die meisten Menschen haben in ihrem Leben schon einmal unter Schlafmangel gelitten. Ob durch ein neues Baby, berufliche Anforderungen oder Stress – zu wenig Schlaf kann sich negativ auf die Gesundheit auswirken. Aber es gibt einige Dinge, die ihr tun könnt, um euch gegen Schlafmangel zu wehren.
Eines der wichtigsten Dinge ist, sich so weit wie möglich an einen regelmäßigen Schlafplan zu halten. Das bedeutet, jeden Tag zur gleichen Zeit ins Bett zu gehen und aufzuwachen, auch an den Wochenenden. Eine entspannende Routine vor dem Schlafengehen kann euch ebenfalls helfen, zur Ruhe zu kommen und euch auf den Schlaf vorzubereiten. Dazu kann es gehören, ein warmes Bad zu nehmen, ein Buch zu lesen oder beruhigende Musik zu hören.
Drittens: Vermeidet Koffein und Alkohol vor dem Schlafengehen. Diese Substanzen können euren Schlaf stören und das Einschlafen erschweren. Schließlich solltet ihr darauf achten, dass eure Schlafumgebung dunkel, ruhig und kühl ist. Und wenn ihr tagsüber Schwierigkeiten habt, wach zu bleiben, sollten ihr versuchen, am Nachmittag ein kurzes Nickerchen zu machen.
Wenn ihr diese Tipps befolgt, könnt ihr euren Schlaf verbessern und euch gegen Schlafmangel wehren.
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Den verpassten Schlaf muss man tagsüber nachholen. Bildquelle: unsplash.com
Wenn ihr Probleme habt, einzuschlafen oder durchzuschlafen, leidet ihr möglicherweise an Schlaflosigkeit. Andere Ursachen sind Nachtschichten, kleine Kinder zu Hause oder Stress und Ängste. Schlafentzug und die Folgen von Schlafmangel können zu Müdigkeit, Reizbarkeit und Konzentrationsschwierigkeiten führen. In schweren Fällen kann der Mangel auch zu Halluzinationen und Wahnvorstellungen führen. Wenn ihr Schwierigkeiten habt, ausreichend Schlaf zu bekommen, solltet ihr mit eurem Arzt über Möglichkeiten zur Verbesserung eurer Schlafhygiene sprechen.
Mit ein wenig Mühe könnt ihr euch die nötige Ruhe verschaffen und alle Vorteile einer guten Nachtruhe genießen.
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Es ist wieder so weit. Seit dem Beginn der 2000er-Jahre legt der Black Friday wieder einmal seinen wunderbaren Zauber über die Menschen und Unternehmen, welcher aus Rabatten, Sales und Rabattcodes besteht. Es ist der Wahnsinn, wie viel doch gespart werden kann. Er ist die Rettung für alle Weihnachtsfeste, da durch die günstigen Preise doch einmal teurere Sachen gekauft werden können, die sich die jeweilige Person auch wirklich wünscht.
Fakes oder Notfall-mir-fällt-nichts-besseres-ein-Geschenke räumt dieser Freitag ganz elegant beiseite. Der Freitag nach dem amerikanischen Thanksgiving-Fest ist nämlich jedes Jahr auch bei uns Deutschen ein riesiges Ereignis. Jeder will diesen Tag, und jeder liebt ihn.
Es gibt sogar einige Leute, die eine ganz schöne Weile vorher anfangen, sich Produkte, die sie brauchen, auszusuchen und bis zum Black Friday warten, um diese auserwählten Produkte dann günstiger zu bekommen. Wer weiß, vielleicht fallt ihr auch genau in diese Kategorie?
Freut ihr euch auch auf den Black Friday?
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Niemand konnte dieses Mysterium jemals auflösen. Deswegen sind aber einige Theorien entstanden, die durchaus sehr schlüssig klingen. Hier sind für euch jetzt die bekanntesten Theorien rund um den Namen Black Friday:
Mehr sparen als am Black Friday geht nicht!
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Er wird als US-amerikanischer Brückentag angesehen, der in Bezug auf Weihnachten oft produktiv genutzt wird, indem erste Weihnachtseinkäufe meistens an diesem Wochenende stattfinden, weil es nur Vorteile hat: günstige Preise und viel Zeit zum Shoppen. Das Shoppen läuft in Deutschland eher digital bzw. online ab, während die Amerikaner noch direkt in die Geschäfte gehen.
Er ist die einmalige Chance für uns im Jahr einzukaufen, ohne dass die ganzen Ersparnisse verloren gehen. Dabei verlängern die Geschäfte den Tag oft sogar auf eine ganze Woche. Und das ist auch gut so, immerhin haben wir dann mehr Zeit uns über die Angebote zu informieren, Schlüsse zu ziehen und die Geschenkeinteilungen zu kreieren. Zum Schluss bleibt noch genug Geld, um euch noch ein eigenes du-hast-es-geschafft-Geschenk zu machen.
Bei einer Einkaufstüte bleibt’s am Black Friday nicht!
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Wenn ihr jetzt Lust bekommen habt, euch dem Großteil der Gesellschaft anzuschließen, und Onlineshopping zu betreiben, haben wir euch schonmal ein paar fantastische Gutscheine ausgesucht. Diese stammen aus den verschiedensten Bereichen, zum Beispiel Bekleidung, Schuhe, Sportartikel, Taschen, Kosmetik oder Geschenkideen von HEMA. Natürlich haben wir noch eine rießige Auswahl an sensationellen Gutscheinen und Bereiche, die ihr gerne durchschauen könnt!
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Erinnert ihr euch an den besonderen Zauber der Vorweihnachtszeit? Diese endlose Wartezeit, die Vorfreude, die Neugierde und die Ungeduld? Die Adventskalender sollen uns die Wartezeit verkürzen. Das bedeutet aber auch oft zusätzlichen Stress, Stunden der Recherche und der Vorbereitung. Damit ihr euch rechtzeitig auf Weihnachten vorbereiten könnt, gehört das frühe Adventskalender-Basteln dazu. Um nicht so viel grübeln zu müssen und etwas Zeit sparen zu können, ist in diesem Artikel eine große Auswahl an abwechslungsreichen Ideen einen Adventskalender zu basteln. Dazu kommt noch eine Liste mit Ideen zur Befüllung.
Der Weihnachtszauber beginnt!
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1. Zunächst nehmt ihr euch die Papierbecher vor und gestaltet sie einzeln. Hier sind ein paar Ideen dazu:
2. Im nächsten Schritt müsst ihr die Tütchen zum Verschließen des Adventskalenders an die Papierbecher kleben. Dazu nehmt ihr euch entweder Seidenpapier, 1/2 Serviette oder auch Krepppapier quadratisch zugeschnitten in den Farben eurer Wahl und klebt es jeweils am obersten Rand des Pappbechers ringsherum an, sodass nach oben hin eine Öffnung „Tunnel“ entsteht. Lasst die Becher auch hier noch einmal gut trocknen.
3. Im letzten Schritt werden die „Tütchen“ locker zugebunden und mit den bezifferten Geschenkanhängern und einer Schleife versehen.
1. Wenn ihr eure Fotos ausgewählt habt, könnt ihr mit einem weißen Stift die Rückseiten der Retro-Bilder mit den Zahlen von 1 bis 24 beschriften. Wählt verschiedene Schriftarten für einen abwechslungsreichen Look.
2. Bindet das Baumwollband an zwei Punkten in eurer Wohnung fest. Befestige die Retro-Bilder mit Klammern an der Kordel mit den Zahlen nach vorne.
3. Wer möchte, kann florale Dekoration ergänzen.
1. Die Gläser ansprühen. Geht dazu am besten an die frische Luft und sprüht die Gläser gleichmäßig an.
2. Lasst dann alles gut trocknen.
3. Damit eure Gläser auch nach einem Adventskalender aussehen, solltet ihr sie noch verzieren. Dafür kleine Christbaumkugeln, Tannengrün, Adventskalenderzahlen und einfach Schnur verwenden.
4. Befüllt zu guter Letzt noch eure Gläser mit Geschenken.
Eine kleine Weihnachtsfreude, schnell und einfach gemacht.
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1. Füllt in jede der 24 Socken eine kleine Überraschung.
2. Knotet sie mit dem Geschenkband zu, lasst jedoch etwas Abstand, damit man die Socken festbinden und mit einer Schleife verzieren kann.
3. Verteilt die Socken in einer Reihe nebeneinander, sodass eine abwechslungsreiche Anordnung (falls ihr unterschiedliche Motive oder Farbmuster habt) entsteht.
4. Klebt die nummerierten Sticker/Papiere auf die Socken.
5. Hängt die Socken nun an einem passenden Ort auf. Zum Beispiel könnt ihr sie an eine Pinnwand, eine Kleiderstange oder einen Ast hängen.
1. Befülle die 24 Kraftpapier-Tüten mit kleinen Aufmerksamkeiten. Klappe das obere Ende der Tüte um und verschließe die Tüte mit nummerierten Aufklebern.
2. Befestige eine Kordel an dem Weidenkorb Außenrum.
3. Befestige einige der gefüllten Tüten mit einer Wäscheklammer außen am Korb an dem Kordel. Die restlichen Tüten in den Korb.
4. Fülle den Weidenkorb mit frischen Tannenzweigen und einer Lichterkette.
Je nach Bedarf kann man die Produkte kaufen oder selber machen.
Adventskalender selber basteln
Bildquelle: www.unsplash.com
Ihr müsst euch schon ab November auf Weihnachten vorbereiten und das kann ziemlich stressig werden. Um das zu vermeiden, helfen euch die 6 Ideen für einen selbst gebastelten Adventskalender, denn er kann so schnell und einfach selber gemacht werden. Das Tolle daran ist, dass es etwas ganz Persönliches ist.
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Viele benutzen verschiedene Hautpflegemittel, um ihre Haut vor Schmutz (Bakterien & Viren), UV-Strahlen usw. zu schützen oder greifen für ein jüngeres Aussehen zu Anti-Aging Hautpflegemittel. Und genau um letzteres dreht sich heute unser Artikel.
Ihr kennt es wahrscheinlich von eurer Mutter, Oma, Schwester oder sogar von euch selber, dass sich Falten auf der Haut bilden und was machen viele, denen es so geht? – Genau, man greift direkt zu Anti-Aging Produkten.
Erstmal ist zu erklären, was überhaupt unter Anti-Aging zu verstehen ist. ,,Aging“ ist ein englisches Wort, welches als „Altern“ übersetzt werden kann. Dementsprechend wird hier über den körperlichen Alterungsprozess geredet, welcher mithilfe eines Anti-Aging Hautpflegeproduktes verhindert oder verlangsamt werden soll.
Diese Produkte werden meistens ab dem 25. Lebensalter verwendet, da der Kollagenabbau ab dem Alter beginnt und der Grund für den Prozess der Hautalterung ist.
Mit Nutzung eines Anti-Aging Produktes könnt ihr auch so eine tolle Haut erzielen. Bildquelle: unsplash.com
Anti-Aging beginnt nicht erst, wenn Alterserscheinungen auftreten. Im Gegenteil, es ist wichtig, die Haut zu pflegen und in jedem Alter ein gesundes Leben zu führen. Denn auch wenn die Zeichen des Alterns vielleicht noch nicht sichtbar sind, sind die Veränderungen unter der Haut schon eingetreten. Die Zellstruktur wird sich verändern und die Ödeme (auch genannt Wasserlagerung) gehen langsam aus – all das wird erst lange später als Alterung wahrgenommen.
Mithilfe von Inhaltsstoffen wie Retinol oder Hyaluronsäure in den Pflege-Produkten werden bereits bestehende Falten oder sogar Falten, die nicht einmal ihre ersten Zeichen bemerkbar gemacht haben, vermindert. Eure Haut fühlt sich gestrafft und wieder jung an. Inhaltsstoffe wie Kollagen, Hyaluronsäure und Aminosäuren versprechen sichtbare Wirkungen, da sie die Haut so hydrieren, dass die Haut wieder Feuchtigkeit aufnimmt.
Für Anti-Aging-Produkte ist es niemals zu spät. Bildquelle: unsplash.com
Ja, zumindest ein bisschen, denn es sind Vitamin C und Vitamin A enthalten, jedoch nur in abgeschwächter Form, die auch Retinol oder Retinol Aldehyde genannt werden.
Diese bereits erwähnten Vitamine werden auch Antioxidantien genannt, da sie einen Schutz vor sogenannten ,,freien Radikalen“ bieten. Freie Radikale gelten als Hauptursache für Hautalterung und Falten. Vermehrte Sonneneinstrahlungen, das Rauchen oder Umweltgifte zerstören Kollagen in der Haut, was, wie oben erklärt wurde, die Haut schneller altern lässt.
Allerdings können diese auch vom Körper selbst während verschiedener Stoffwechselprozesse gebildet werden. Außerdem beweisen Studien, dass Retinol das Gesamtbild der Haut, tiefe Falten und feine Linien, verbessern kann, sowie Vitamin C. Jedoch verliert Vitamin C die Wirkung, wenn es durch Licht und Luft beeinflusst wird.
Gestraffte Haut durch Anti-Aging. Bildquelle: unsplash.com
Da die Haut die Inhaltsstoffe noch gar nicht verarbeiten kann, ist es schädlich für die junge Haut reichlich Anti-Aging-Produkte zu benutzen.
Es wird auch gesagt, dass man mit 25 Jahren nicht unbedingt Cremes benutzen soll, die eigentlich für ab 50 entwickelt wurden.
Und zudem braucht man in jungen Jahren doch gar keine Anti-Aging Produkte, da man sowieso nicht so viele Falten hat und wenn, sind das natürliche Fältchen und nicht die, die man hat, wenn die Haut alt wird. Doch wenn man schon im Voraus eine Faltenbildung verhindern möchte, kann man ebenfalls mit Feuchtigkeitscremen ,,vorbeugen“.
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In diesem Artikel erklären wir, warum es gerade in dieser Jahreszeit so einfach ist, sich anzustecken, wie wir unsere Erkältungsdauer verkürzen können und warum es trotzdem nicht immer möglich ist, der herbstlichen Krankheitswelle zu entkommen.
Im Herbst, wenn die Temperaturen langsam sinken, schleicht sich oft ein unangenehmes Gefühl in unsere Körper. Die Erkältungssaison beginnt. Die fallenden Blätter und die kühlen Windstöße sorgen nicht nur für eine schöne Atmosphäre, sondern auch Viren und Erreger, die sich gerne in unseren Atemwegen einnisten. Eine Erkältung im Herbst ist für viele eine unschöne, alljährliche Herausforderung.
Viel Flüssigkeit ist essenziell bei Krankheit!
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Unsere Immunsysteme müssen sich an die neuen Bedingungen anpassen. Die plötzlichen Temperaturschwankungen, von heißen Tagen zu eisigen Nächten, setzen unserem Körper zu. Die Schleimhäute in Nase und Rachen trocknen aus, was sie anfälliger für Erreger macht.
Zudem halten sich Menschen überwiegend in geschlossenen Räumen als auch in großen Mengen, wie in Schulen oder im Büro auf. Dadurch ist es viel leichter, sich mit einer bereits kranken Person anzustecken.
Das Krank sein im Herbst trifft nicht nur die Kleinsten und Schwächsten unter uns oder Senioren und Kinder, sondern auch diejenigen, die sich gesund und fit fühlen. Der stressige Alltag, Schlafmangel, unausgewogene Ernährung ohne Vitamine schwächen unser Immunsystem immens. Gerade im Herbst sollte man darauf achten mit seinem Körper Verantwortungsvoll umzugehen und in Ruhen zu lassen.
Um sich Aktiv vor Krankheiten schützen zu können ist eine gute Hygiene entscheidend. Mehrfaches gründliches Händewaschen kann die Verbreitung von Viren erheblich verringern.
Genauso wichtig ist es engen Körperkontakt mit Kranken zu vermeiden. Die Kleidung sollte dem Wetter nach auch angepasst werden, warme Pullover und Jacken helfen dem Körper eine konstante Körpertemperatur aufrechtzuerhalten.
Eine Ausgewogene Ernährung, die Reich an Obst und Gemüse ist, stärkt das Immunsystem und macht den Körper widerstandsfähiger gegen einfache Krankheitserreger.
Regelmäßige Bewegung darf natürlich auch nicht fehlen. Sport und körperliche Aktivität stärken nicht nur die Muskulatur, sondern fördern auch die Durchblutung und den Stoffwechsel. Dies unterstützt das Immunsystem und hilft dabei, Krankheitserreger effektiv und erfolgreich zu bekämpfen.
Tee und warme Getränke: Warme Flüssigkeiten wie Kräutertees, Suppen oder eine heiße Zitrone sind nicht nur wohltuend, sondern können auch helfen, den Hals zu beruhigen und die Schleimhäute zu befeuchten, Mit Tee könnt ihr eure Erkältungsdauer verkürzen. Ingwertee ist besonders bekannt für seine entzündungshemmenden Eigenschaften.
Es ist wichtig sich warm anzuziehen!
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Krank sein im Herbst ist zwar weit verbreitet, aber nicht zwangsläufig unausweichlich. Indem wir auf unseren Körper und unsere Gesundheit acht geben, unser Immunsystem stärken und uns aktiv von Erregern fern halten, können wir die herbstliche Krankheitswelle besser überstehen. Dennoch ist es wichtig zu akzeptieren, dass Krankheiten teil des Lebens sind und es trotz aller Vorsichtsmaßnahmen keine Garantie gibt, nicht krank zu werden.
In der kühlen Jahreszeit sollten wir nicht nur auf unseren eigenen Gesundheitszustand achten, sondern auch Rücksicht auf unsere Mitmenschen nehmen. Wenn uns eine Krankheit erwischt, ist es wichtig sich komplett auszukurieren, um so sicherzugehen, dass wir niemanden anderen anstecken und die Krankheitswelle sich möglichst wenig ausbreitet.
Menschen, die sich nicht um sich selbst sorgen können, müssen unterstützt werden durch alltägliche Handlungen wie z.B. einkaufen gehen oder ähnliche Hilfe.
Ein stressiger Alltag kann auch zu Krankheit führen!
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Eine rechtzeitige Ärztliche Versorgung und das Befolgen von medizinischen Ratschlägen sind ebenfalls entscheidend, um schnell wieder auf die Beine zu kommen. Es gibt unzählige wirksame Medikamente und Tipps. Außerdem ist es wichtig, wenn man Krank ist viel zu Trinken, Tee oder ähnliches.
Insgesamt lehrt uns der Herbst, dass wir trotz der unvermeidlichen Herausforderungen, die die Jahreszeit mit sich bringt, unsere Gesundheit schätzen und Pflegen sollten. Indem wir achtsam mit unserem Körper umgehen und auf die Bedürfnisse unserer Gesundheit hören, können wir gestärkt durch den Herbst gehen und uns auf den kommenden Winter vorbereiten.
Viel Glück beim Erkältungsdauer verkürzen, gute Genesung und bis bald 🙂
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Es lohnt sich, methodisch zu lernen: Mit den richtigen Techniken besteht ihr nicht nur eure nächste Prüfung, sondern könnt euren Lernstoff auch langfristig bewahren. Jetzt, wo die Schule angefangen hat, kommen langsam die Prüfungen in den verschiedenen Fächern. Um in diesen Prüfungen positiv abzuschneiden und mit guten Noten in das Schuljahr zu starten, haben wir euch die 5 effektivsten Lernmethoden herausgesucht.
Erlange Wissen mit Mühelosigkeit. Quelle: Canva.com
Unsere Nervenzellen bilden sich im Laufe des Lebens immer neu. Sie verändern Verbindungen, die nicht mehr passen und beschreiten bei entsprechender Inspiration neue Wege.
Nehmen wir als Beispiel das Lesen. Wenn ihr Texte lest, nimmt euer Gehirn Wörter visuell wahr. Diese gelangen dann in das Gehirn oder durchsuchen es nach vorhandenen Bedeutungen der Wörter und setzen die Bedeutung des Textes entsprechend zusammen.
Wer Inhalte festhalten möchte, sollte zum Stift greifen, ihn ausmalen oder aufschreiben, denn dann werden durch die Bewegung des Stifts und der Farbe weitere Verknüpfungen im Gehirn hergestellt. Je mehr Zusammenhänge bestehen, desto wahrscheinlicher ist es, dass das Gelesene ins Arbeits- und Langzeitgedächtnis gelangt.
Jetzt wo ihr das Grundwissen habt und verstanden habt, wie das Lernen überhaupt funktioniert, kommen wir zu den verschiedenen Methoden, die zu den effektivsten Methoden überhaupt gehören.
Ich glaube an dich. Quelle: Canva.com
Mit der Loci-Methode könnt ihr euch große Mengen an Informationen problemlos merken. Wie funktioniert diese Methode? Ihr könnt Objekte im vertrauten Raum mit verschiedenen Teilen des Lernmaterials verknüpfen.
Beispiel:
Ihr geht im Geiste langsam durch den Raum und gebt jedem Objekt eine Faustregel. Angenommen, der Tisch ist die erste binomische Formel, euer Fenster die zweite usw.
Wenn ihr einen Test macht, geht ihr gedanklich durch den Raum und erinnert euch mühelos an alles.
Ihr behaltet die Informationen besser im Gedächtnis, wenn ihr die Zusammenfassung selbst verfasst. Darüber hinaus könnt ihr den Lernstoff in eigenen Worten zusammenfassen und so schnell merken, wenn ihr einzelne Zusammenhänge nicht vollständig versteht oder euch nicht an sie erinnern könnt.
Beispiel:
Schreibt euch die Regeln von einem Leserbrief auf, und geht sie durch. Unklarheiten werden geklärt, bis man ohne Hilfe einen Leserbrief verfassen kann.
Ihr teilt eure Aufgaben in kurze „Projekte“ ein, zuerst wird an einem Projekt 25 Min. gearbeitet, dann kommt eine 5-minütige Pause. Ihr werdet das Gefühl haben, dass ihr die 25 Minuten durcharbeiten müsst, um diese 5 Minuten-Pause, ohne ein schlechtes Gewissen zu machen.
Beispiel:
Ihr müsst ein Plakat für die Schule machen. Die ersten 25 Minuten recherchiert ihr, nach eurer 5 Minuten-Pause kümmert ihr euch 25 Minuten um die Einteilung des Plakates, usw.
Viele Menschen können sich Dinge besser einprägen, wenn sie sich bewegen. Euer Gehirn arbeitet effektiver, wenn ihr euch während dem Lernen Sport macht oder euch bewegt.
Beispiel:
Während dem Lernen mal ans Laufbandgehen oder in der Wohnung hin und her bewegen, gehört zu der „I Like to move it“ Methode. Ebenfalls gehört das Laute vorlesen zu dieser Methode und ist sehr effizient.
Welche Jahreszahl markierte den Anfang vom Zweiten Weltkrieg? Das Zahlenbuchstabensystem, auch Major-System oder Master-System genannt, kann euch helfen, bestimmte Jahreszahlen zu lernen. Diese Lernmethode transformiert Daten, einschließlich Zahlen, erst in Buchstaben und dann in Wörter, wodurch einprägsame und unterhaltsame Sätze entstehen. Wichtig hierbei ist ein bestimmtes Zahlen-Buchstabenschema, welches ihr nicht so schnell vergisst.
Beispiel:
Um euch nun das Datum vom Anfang des Zweiten Weltkrieges einzuprägen, zu können, verwandelt ihr die Zahl 1939 in Buchstaben und bildest daraus zuerst Worte und dann einen Satz:
1: E
9: L
3: I
9: L
„Einkaufen im Laden ist lustig“
Jetzt, wo ihr die besten Lernmethoden kennt, wird die nächste Prüfung ein Kinderspiel. Wir wünschen viel Spaß, beim Ausprobieren. Lasst uns gerne wissen, wenn ihr noch mehr effiziente Lernmethoden kennt in unseren Kommentaren.
Du hast es geschafft. Quelle: Canva.com
Bald ist es wieder so weit. Mit den immer kürzer und kälter werdenden Tagen bewegen wir uns immer weiter in Richtung Weihnachten. Um euch die Zeit bis dahin noch ein bisschen zu verkürzen, findet ab November endlich die vierte Edition unseres Novemberkalenders statt. Doch wie kam es überhaupt zu dieser Idee und was ist der Sinn dahinter?
Alles begann damals im Jahr 2018 mit der Idee einen Adventskalender für unsere Follower zu veranstalten, um uns so für ihre Treue zu bedanken. Doch wie jeder weiß, befinden sich die meisten Menschen in dieser Zeit ziemlich im Weihnachtsstress. Gejagt von unzähligen Shopping-Angeboten, Gewinnspielen, Weihnachtsfeiern, Geschenke kaufen, … ihr wisst schon…
So kam nach und nach der Gedanke, die ganze Aktion einen Monat vorzuschieben und sie #Novemberkalender zu taufen.
Abseits von Hektik und Stress konnten sich so alle schon langsam auf die festliche Zeit vorbereiten, und der ein oder andere auch dabei ein wunderschönes Weihnachtsgeschenk ergattern.
Doch um all das zu bewerkstelligen und durchzuführen, erfordert es auch viel Zeit.
Wie bei so vielen Sachen spielt die Planung im Voraus eine sehr wichtige Rolle. Welche Gewinnarten sind bei unseren Followern beliebt? Welche Shops machen mit und stellen diese tollen Gewinne bereit? Ja, das muss alles rechtzeitig vor dem November geklärt werden.
Danach fängt dann die richtige Arbeit, aber auch das Vergnügen an. Um teilzunehmen, kommentieren alle Teilnehmer unter dem jeweiligen Gewinnspielen mit tollen Sprüchen & Gedichten oder schönen Wünschen. Jeder Kommentar unter den insgesamt 24 Gewinnspielen wird von uns zurück kommentiert, wodurch viele schöne Diskussionen und Dialoge entstehen. Was eine Menge Arbeit verursacht, ist gleichzeitig aber auch eine der schönsten Zeiten im Jahr. Das gemeinsame Freuen und Spaß haben ist einfach toll.
Wir haben tolle Geschenke für euch! Bildquelle: unsplash.com
Für alle, die bisher noch nicht an unserer Aktion teilgenommen haben, hier ein paar Informationen zum Ablauf.
Ab dem 01. November öffnen wir bis zum 24.11. jeden Tag ein neues Türchen mit einem tollen Gewinn. Um teilzunehmen, müsst ihr einfach unsere Facebook Seite besuchen und unter dem jeweiligen Beitrag einen passenden Kommentar hinterlassen oder ein GIF posten.
Zusätzlich habt ihr auch auf unserer Homepage noch die Chance, an der Verlosung teilzunehmen. Dort einfach euren Namen und eure E-Mail-Adresse eintragen und schwups seid ihr im Lostopf.
Damit jeder auch genügend Zeit hat teilzunehmen, laufen alle Gewinnspiele bis zum 04.12. um 10.00 Uhr und werden dann von uns am 05.12. ausgelost. Die glücklichen Gewinner werden nachmittags am 05.12. benachrichtigt.
Damit ihr vorab schon einen kleinen Einblick bekommt, listen wir euch ein paar der teilnehmenden Shops auf.
AmericanCandy ist ein Onlineshop, welche eine Vielzahl von amerikanische Süßigkeiten und Lebensmittel anbietet. Dazu zählen exklusive Importwaren aus den USA wie Schokolade, Chips und zahlreiche Getränke.
MIIEGO ist ein dänisches Unternehmen, das sich auf die Herstellung von drahtlosen Audiogeräten für den Einsatz bei Aktivitäten und Bewegung konzentriert. Sie entwickeln Audioprodukte, die sich durch ihre Einfachheit, Robustheit und Funktionalität auszeichnen und perfekt zu eurem aktiven Lebensstil passen.
epigenics Arbeitsweise beruht auf wissenschaftlicher Evidenz. Das bedeutet, dass sie wissenschaftliche Erkenntnisse aus der Alters- und Langlebigkeitsforschung in hochwertige Nahrungsergänzungsmittel umsetzen. Deren Produkte sind darauf ausgerichtet, euer biologisches Alter positiv zu beeinflussen und die Anzeichen des Alterns, sowohl innerlich als auch äußerlich, zu minimieren.
Coffee Friend ist ein global agierender Kaffee- und Kaffeemaschinen-Einzelhändler, der in ganz Europa unter individuellen Markennamen operiert. Deren Hauptaugenmerk liegt auf einer herausragenden Einkaufserfahrung und der Herstellung von Produkten höchster Qualität.
Nordgreen möchte die nachhaltigste Uhrenmarke der Welt werden. Und sie wollen ein Teil des Lebens deren Kunden werden. Das Ziel ist es, eine Gemeinschaft von Gleichgesinnten aufbauen, die ein Auge für Design und eine Leidenschaft dafür haben, die Welt zu einem besseren Ort zu machen – nicht nur für die heutigen Generationen, sondern auch für alle, die das, was wir heute schaffen, erben werden.
Die Ursprünge von JustFashionNow reichen bis ins Jahr 1996 zurück, als eine engagierte Gruppe unabhängiger Designerinnen die Marke ins Leben rief. Diese Marke steht für einen entspannten und inspirierten Stil, der das Selbstbewusstsein von Frauen mit einem vielseitigen und erfüllten Lebensstil widerspiegelt. JustFashionNow ist spezialisiert auf Damenbekleidung und agiert als weltweiter Online-Einzelhändler, der ein breites Sortiment an Kleidung, Accessoires und Schuhen anbietet.
Saphe ist ein dänisches Technologieunternehmen, das sich auf die Entwicklung von intelligenten Verkehrssystemen spezialisiert hat, mit dem erklärten Ziel, die Zahl der Verkehrsunfälle zu reduzieren.
Die beachtliche Anzahl an verkauften Geräten hat ein umfangreiches Nutzernetzwerk geschaffen, das in der Lage ist, sich gegenseitig zu unterstützen und stets die besten Verkehrsdaten zu gewährleisten.
Von Hüllen, die mehr als nur schützen, bis hin zu kabellosen Ladegeräten, die die Möglichkeiten von MagSafe neu definieren – ESR hat es sich zur Aufgabe gemacht, die Nutzung von Technik einfacher zu machen.
Jetzt heißt es noch ein paar Tage warten und gespannt sein! Wir freuen uns auf den #Novemberkalender2023 und natürlich auf eure rege Teilnahme!
Gehört ihr zu den Menschen, die morgens lieber länger schlafen und das Frühstück dafür sausen lassen? Natürlich ist das verständlich, vor allem, wenn man früh aufstehen muss. Jedoch ist die Aussage „das Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit des Tages“ nicht ganz so falsch! Dank eines gesunden Frühstückes seid ihr erstens länger gesättigt und zweitens viel konzentrierter. Gesund frühstücken verhilft euch zu einer ausgewogenen Ernährung.
Ich meine, eine ausgewogene Ernährung ist doch für jeden ein Ziel, oder? Außerdem kann gesund frühstücken euch sogar beim Abnehmen helfen. Damit ihr möglichst lange schlafen könnt und dennoch Zeit findet – eurer Gesundheit zuliebe – etwas zu sich zu nehmen, haben wir sieben Frühstücksideen zusammengestellt, die ganz schnell gelingen, zudem gesund und lecker sind. Alle Rezepte sind für eine Person berechnet.
Das Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit am Tag.
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Ihr habt Lust auf viel Obst und einen frischen Geschmack? Dann probiert doch mal unsere Smoothie-Bowl! Dafür braucht ihr:
Zutaten:
Für den Smoothie
Für das Topping:
Zubereitung:
Alle Zutaten für den Smoothie pürieren und mit Agavendicksaft süßen. Dann den Smoothie in eine Schüssel geben und mit den Zutaten für das Topping garnieren. Jetzt könnt ihr gesund in den Tag starten.
Zu wenig Zeit am Morgen und es muss schnell ein Frühstück her? Dann haben wir für euch das perfekte Frühstück, dass ihr am Tag vorher schon zubereiten könnt. Und so gehts:
Zutaten:
Zubereitung:
Wasser, Milch oder Soja-Milch wird gemeinsam mit den Haferflocken sowie den Chiasamen in einem Glas vermengt. Gebt einen Löffel Joghurt obendrauf und versüße es mit Honig, Agavensirup oder Ahornsirup. Dann kommt die Mischung über Nacht in den Kühlschrank. Vor dem Verzehren mit Früchten, Nüssen und Kernen eurer Wahl garnieren.
Super schnell und langanhaltend. Ganz klassisch gesund frühstücken.
Zutaten:
Zubereitung:
Haferflocken und Milch in einem Topf bei ständigem Rühren erhitzen. 2-3 Minuten leicht köcheln lassen. Das Porridge in eine Schüssel geben und mit Honig oder Sirup süßen. Zum Schluss mit dem Topping eurer Wahl garnieren.
Die perfekte Resteverwertung für überreife Bananen!
Die köstlichste Verwertungsmöglichkeit für überreife Bananen, die man sich vorstellen kann!
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Zutaten:
Zubereitung:
Backofen auf 175 Grad Ober- und Unterhitze vorheizen. Eine Kastenkuchenform einfetten und mit Mehl bestäuben. Die Bananen klein schneiden und pürieren. Die Butter mit dem Zucker schaumig schlagen und die Eier einzeln gut unterrühren. Mehl mit Backpulver, Salz und Vanille mischen und abwechselnd mit Schmant dazugeben. Zum Schluss das Bananenmus unterrühren. Den Teig in die Form füllen und für ca. 55-60Minuten backen.
Genug süße Varianten gehört? Hier kommt eine herzhafte:
Zutaten:
Zubereitung:
Lauchzwiebeln waschen und in Röllchen schneiden. Limette auspressen. Avocado halbieren, Kern entfernen und den Rest mit einem Löffel aus der Schale lösen. Nun alles mit dem Limettensaft vermengen. Eine Brotscheibe mit dem Avocadomus bestreichen und mit dem Lachs belegen. Zum Schluss mit den Lauchzwiebel-Röllchen bestreuen.
Nicht nur als Frühstück für zu Hause geeignet, sondern auch als Brotzeit für unterwegs.
Schnelles Frühstück und für einen guten Start in den Tag!
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Zutaten:
Zubereitung:
Bagel evtl. aufbacken oder toasten. Inzwischen den Salat und die Gurke waschen, die Gurke dann anschließend in dünne Scheiben schneiden. Das Ei in der Pfanne mit Öl auf beiden Seiten braten. Den Bagel in der Mitte durchschneiden und beide Seiten mit dem Kräuterfrischkäse bestreichen. Dann mit der Gurke, dem Salat und dem Ei belegen. Zum Schluss die andere Hälfte darauf setzen und genießen.
Das schnelle Frühstück, das immer geht:
Zutaten:
Zubereitung:
Alle Zutaten bis auf Butter in einer Schüssel gut verquirlen. Danach die Butter in eine Pfanne geben und erhitzen. Die Eiermasse gut verteilt hineingeben. Kurz stocken lassen. Dann mit einem Pfannenwender bei der Hälfte zuklappen. Zum Schluss kann das Omelett noch mit Paprika, Pilzen, Schinken, Zucchini, Tomaten, Kräutern oder fein geriebenem Käse wie zum Beispiel Parmesan bestreut werden.
Der sanfte Start in den Tag senkt die Ausschüttung von Stresshormonen und bietet dem Körper und dem Geist die Gelegenheit, sich optimal auf den Tag einzustimmen. Der Tag beginnt viel entspannter, wenn man nicht direkt aus dem Bett in die Bahn springt. Sondern sich die Zeit nimmt, gesund zu frühstücken.
Jedoch sollte man nicht irgendetwas am morgen zu sich nehmen, denn ein ungesundes Frühstück verhilft euch nicht zu einer ausgewogenen Ernährung. Besser ist ein Frühstück, das den Blutzuckerspiegel langsamer ansteigen lässt und länger satt hält. Diese Lebensmittel verhelfen euch dazu: Haferflocken, Quark, Eier, Vollkornbrot, Banane, Leinsamen, Früchte, Nüsse, Avocado und Gemüse. Jetzt gesund frühstücken!
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Bald ist es wieder so weit, die Zeit des Spukes und Grusel beginnt. Auch die Einladungen zu den ganzen Halloweenpartys häufen sich, doch mit welchen Halloween Looks 2023 gewinnt ihr die Tanzfläche für euch? Ihr werdet zu euren Lieblings-Horrorfilmfiguren mit unseren Tipps.
Wir zeigen euch die besten Looks, die nicht nur in den Trends sind, sondern auch, von den andere nur träumen können.
Vorsicht, nicht erschrecken, diese Halloween-Gesichter werdet ihr noch öfters sehen. Bildquelle: Canva.com
Seit Jahren werden Halloween-Trends maßgeblich von Helden und Bösewichten aus der Medienwelt – Filmen, Fernsehserien und Videospielen – bestimmt. In den letzten Jahren sorgten einige Kleidungsstücke jedoch zum Nachdenken. Im Jahr 2022 diskutierten viele Netflix-Zuschauer über das Verkleiden als Jeffrey Dahmer aus der Serie „Dahmer“, da die Inhalte zum Teil nicht Kinderfreundlich waren oder auch das Verkleiden als Eleven aus Strange Things, doch die gehören jetzt nicht mehr zu den Trendigen Halloween Looks. Was genau ist den jetzt in?
So könnte euer Grusel Make-up aussehen. Passend zu der bekannten The NUN.
Bildquelle: Canva.com
Um dieses Jahr zu den besten Halloween Looks 2023 zu gehören und als Hit zu zählen oder ein einzigartiges Kostüm zu besitzen, das jedem den Atem raubt, ist es erstmal wichtig zu wissen, was den überhaupt im Trend ist und was für Kostüme den jetzt am besten passen? Diese Frage beantworten wir euch. Zu den Filmen und Serien gehören:
Wednesday, also das Verkleiden als Monster Tochter, mit zwei Zöpfen und lediglich dunklen Klamotten, dazu gehört ein schwarzer Rock, ein weißes Hemd mit einer dunklen Krawatte und am besten noch ein schwarzer Blazer, den in Wednedays Kleiderschrank befinden sich nur Schwarz, Weiß und Grau. Diese Farbwahl zeigt definitiv, dass Halloween, für sie nicht so lustig wird. Außerdem gibt es den Hit für jedes Jahr, der Bekannte Film der nie alt wird und immer ein Knaller bleiben wird
Hubie Halloween. Die Geschichte des schönstem, lustigstem und auch gruseligstem Halloween, alles in einem. Hier sind sehr viele Kostüme / Charakter zur Auswahl, ob ihr einer der entflohenen Sträflinge sein wollt, die sich gegenseitig retten oder auch nur der Hauptcharakter Hubie mit einem Tennisschläger, Regenschirm und Helm als Accessoire. Die Auswahl ist groß und euerer Kreativität sind keine Grenzen gesetzt. Dieses Jahr ist jedoch für alle Horror Liebhaber besonders, da der lang ersehnte Film
The NUN II erschien, ähnlich wie bei Wednesday ist der Farbstill eher schlicht gehalten, um auszusehen wie die Gruselkönigin die Menschen und Ihre Familie heimsucht und bei der Groß und Klein noch mit Nachtlicht schlafen, braucht Ihr ein Nonnenkostüm, wichtig bei diesem Look ist das Make-up. Das kriegt ihr am besten mit weißer Gesichtsfarbe hin, um so gruselig wie auch nur möglich auszusehen. Weiße Kontaktlinsen sind ebenso ein Muss und Schwarze Falten ebenso darf die Schwarze Augenumrandung nicht fehlen. Ihr wollt zu den besten Halloween-Looks 2023 zählen, habt aber kein passendes Kostüm Zuhause? Dann haben wir für euch ein DIY Kostüm, nötig dafür ist ein ganz weißes und schlichtes Kleid, sollte am besten breit geschnitten sein. Darüber könnt ihr euch ein schwarzes Stofftuch zuschneiden und mit Safety Pins an euer weißes Kleid machen.
Ihr werdet die trendigsten Halloween Looks 2023 finden und alle auf eurer Party beeindrucken. Bildquelle: Canva.com
Wir haben jedoch für jeden etwas, ihr wollt also etwas Schlichteres, was jedes Jahr geht und immer zu den Trends gehört? Etwas, was nie alt wird und immer die Schönheit von Halloween zum Vorschein bringt? Das ist gar kein Problem, wir haben auch die besten „Basic“ Kostüme für jede Halloween-Party. Diese Kostüme gehören nämlich auch zu den besten Halloween-Looks 2023. Zu den Klassikern gehören:
Vampire, auch bekannt als Dracula, werdet ihr ganz schnell und einfach mit etwas Kunst, Blut, Fake Zähnen und einem Schwarzen Umhang. Werdet mit euren Freunden ganz einfach zu einer Vampir-Familie, in der jeder älter ist als der andere. Die besten Accessoires sind Schmuck, der euch vom Sonnenlicht schützt, dazu gehören Ketten, die einen mysteriösen Anhänger haben oder auch Ringe. Blutbeutel mit leckerem Kirschsaft sind ein Hingucker auf jeder Party. Außerdem könnt ihr ganz einfach zur
Psycho Krankenschwester werden. Wichtig für dieses Kostüm ist das Krankenschwester-Outfit, das ihr in jedem Halloween Laden ergattern könnt. Dieses Kostüm ist beliebter bei den Damen und um das Kostüm etwas aufzupeppen, könnt ihr euch eine Spritze besorgen. Außerdem könnt ihr euer Gesicht mit Kunstblut gruseliger aussehen lassen. Wenn ihr das Outfit noch auf das oberste Level bringen möchtet, sucht euch eine/n Freund/in der/die euer Patient wird, der/die jedoch angst um sein/ihr Leben hat und auch mit ganz viel Kunstblut geschmückt ist.
Jetzt, wo Ihr perfekt für die nächste Party vorbereitet seid, da ihr unsere Tipps und Vorschläge berücksichtigt habt, könnt ihr der Mittelpunkt jeder Party sein und die Leute zum Staunen bringen. Wir wünschen euch viel Erfolg beim Ausprobieren und würden uns freuen, wenn euch dieser Beitrag gefallen hat. Lasst gerne ein Kommentar da, und erzählt uns wie es euch gefallen hat und ob Ihr noch weitere Vorschläge für tolle Halloween Looks 2023 habt.
Viel Spaß beim Spuken
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In einer digitalen Ära Influencer werden, in der das Internet zum Zentrum unserer Kommunikation und Unterhaltung geworden ist? Internet-Persönlichkeiten sind zu einer faszinierenden Erscheinung geworden. Menschen wie der Drachenlord, PewDiePie und andere haben es geschafft, aus dem Nichts heraus eine massive Anhängerschaft aufzubauen und die Aufmerksamkeit der Online-Gemeinschaft auf sich zu ziehen. Doch was steckt hinter diesem Phänomen? Was motiviert diese individuellen Akteure und wie schaffen sie es, eine treue und oft polarisierte Fangemeinde um sich zu versammeln?
Das Phänomen der Internet-Persönlichkeiten ist eng mit der digitalen Landschaft verbunden, in der wir heute leben. Während traditionelle Medien ihre Bedeutung behalten, haben diese aufstrebenden Persönlichkeiten mithilfe von Plattformen wie YouTube, Twitch, Instagram und anderen eine neue Art des Ruhms geschaffen. Sie haben die Kraft, Massen anzuziehen und zu beeinflussen, oft ohne die traditionellen Barrieren der Mainstream-Medien überwinden zu müssen.
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Internet-Persönlichkeiten sind oft mit Polarisierung und Kontroversen konfrontiert. Bildquelle: unsplash.com
Doch was treibt sie an? Die Motivationen hinter der Schaffung einer Internet-Persönlichkeit können vielfältig sein. Einige suchen nach Ruhm und Anerkennung, andere wollen ihre Leidenschaften mit der Welt teilen, während wieder andere die Chance nutzen, eine engagierte Community aufzubauen und einflussreiche Botschaften zu verbreiten. Unabhängig von den individuellen Motiven teilen diese Persönlichkeiten die Fähigkeit, ihre Identität und ihre Inhalte in den Weiten des Internets zu formen und ihre Anhängerschaft zu mobilisieren.
Der Aufbau einer treuen Anhängerschaft ist eine der bemerkenswertesten Eigenschaften von Internet-Persönlichkeiten. Mit einzigartigen Inhalten, einer authentischen Stimme und direkten Interaktionen mit ihrer Community gelingt es ihnen, eine starke Bindung aufzubauen. Diese engagierte Anhängerschaft kann zu einer treuen Fangemeinde heranwachsen, die nicht nur ihre Inhalte konsumiert, sondern auch aktiv an Diskussionen teilnimmt und sie sogar unterstützt, sei es finanziell oder durch andere Formen der Unterstützung.
Doch mit großer Macht kommt auch große Verantwortung. Internet-Persönlichkeiten sind oft mit Polarisierung und Kontroversen konfrontiert. Sie ziehen nicht nur enthusiastische Fans an, sondern auch Kritiker und Gegner. Die Art und Weise, wie sie mit dieser Polarisierung umgehen, kann ihre Karriere und ihren Ruf maßgeblich beeinflussen. Während einige in der Lage sind, Kontroversen zu nutzen, um ihre Anhängerschaft weiter zu stärken, können andere daran scheitern, einen ausgewogenen Umgang mit den unterschiedlichen Standpunkten zu finden.
Die Entstehung von Internet-Persönlichkeiten und ihre Auswirkungen auf die Medienlandschaft und die Gesellschaft sind faszinierende Phänomene, die es zu erkunden gilt. In diesem Artikel werfen wir einen genaueren Blick auf die Motivationen, Strategien und Auswirkungen dieser Persönlichkeiten, um ein tieferes Verständnis für das Phänomen der Internet-Persönlichkeiten.
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All we need is more Likes! Bildquelle: unsplash.com
Es gibt zahlreiche Beispiele für Internet-Persönlichkeiten, die eine große Anhängerschaft aufgebaut haben. Hier sind einige bekannte Beispiele:
Diese Beispiele verdeutlichen, wie Internet-Persönlichkeiten unterschiedliche Interessen und Nischen bedienen können, sei es Gaming, Mode, Beauty oder Vlogging. Sie haben durch ihre Kreativität, Hingabe und den Aufbau einer engagierten Community eine große Reichweite und Einflussnahme erreicht.
Der Drachenlord/Suppengumbo, bürgerlich Rainer Winkler, ist eine kontroverse Internet-Persönlichkeit aus Deutschland. Er erlangte Bekanntheit durch seine Videos, in denen er über sein Leben, seine Meinungen und persönlichen Erfahrungen spricht. Allerdings ist der Drachenlord auch für sein provokantes Verhalten, seine vulgäre Sprache und sein aggressives Auftreten bekannt.
Der Drachenlord/Krokettenkaiser hat eine polarisierende Wirkung auf die Öffentlichkeit und hat in der Vergangenheit viele Kontroversen und negative Schlagzeilen generiert. Er wurde wiederholt für beleidigende Äußerungen, Mobbing und Belästigung online und offline kritisiert. Seine Handlungen haben zu Konflikten mit anderen Internet-Nutzern und sogar zu rechtlichen Konsequenzen geführt.
Es ist wichtig anzumerken, dass der Drachenlord/Schanzenstampfer ein extremes Beispiel für eine Internet-Persönlichkeit ist und nicht repräsentativ für die gesamte Online-Community ist. Seine Kontroversen und sein negatives Verhalten zeigen jedoch, dass Internet-Persönlichkeiten auch negative Auswirkungen haben können, wenn sie nicht verantwortungsbewusst mit ihrer Plattform umgehen oder Grenzen überschreiten. Es unterstreicht die Bedeutung von Verantwortung, Respekt und Ethik in der Online-Welt.
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Der digitale Einfluss breitet sich immer weiter aus. Bildquelle: unsplash.com
Die Betrachtung des Phänomens der Internet-Persönlichkeiten hat gezeigt, dass sie eine bedeutende Rolle in der Medienlandschaft und der Gesellschaft spielen. Ihr Erfolg basiert auf der Fähigkeit, eine treue Anhängerschaft aufzubauen, indem sie einzigartige Inhalte liefern, eine authentische Stimme haben und aktiv mit ihrer Community interagieren. Dabei polarisieren sie oft die Öffentlichkeit und generieren Kontroversen, die sowohl positive als auch negative Auswirkungen haben können.
Wir können aus dem Erfolg der Internet-Persönlichkeiten lernen, dass das Internet eine Plattform bietet, um Leidenschaften, Interessen und Meinungen mit anderen zu teilen. Ihre Präsenz zeigt, dass es Möglichkeiten gibt, unabhängig von traditionellen Medien eine breite Reichweite zu erlangen. Gleichzeitig sollten wir uns bewusst sein, dass Authentizität und Verantwortung wichtig sind, um Vertrauen aufzubauen und negative Auswirkungen zu minimieren.
Die weitere Entwicklung des Phänomens der Internet-Persönlichkeiten wird von mehreren Faktoren beeinflusst. Technologische Fortschritte werden neue Plattformen und Tools schaffen, die die Art und Weise, wie Inhalte erstellt und konsumiert werden, weiter verändern. Es ist wahrscheinlich, dass Internet-Persönlichkeiten in Zukunft noch stärker in den Mainstream eindringen und neue Märkte erschließen werden.
Es ist jedoch wichtig, die Chancen und Herausforderungen, die mit Internet-Persönlichkeiten einhergehen, kritisch zu betrachten. Eine bewusste Medienkompetenz und die Fähigkeit, Informationen zu hinterfragen und zu analysieren, sind entscheidend, um von ihrem Einfluss in positiver Weise zu profitieren.
Insgesamt haben Internet-Persönlichkeiten die Medienlandschaft revolutioniert und werden weiterhin eine bedeutende Rolle spielen. Indem wir ihre Erfolgsprinzipien verstehen und die Auswirkungen kritisch bewerten, können wir die positiven Aspekte des Phänomens nutzen und gleichzeitig seine potenziellen Risiken minimieren.
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