photo 1489705041379 c15ad673c56c - Rabatt-Coupon.com | Überall sparen mit Gutscheinen

Bildquelle: unsplash

Diese wunderschönen Wintertage ? Man lernt die Jahreszeiten jedes Jahr neu kennen, denn jedes Jahr ist neu und aufregend.

Hallo Winter!

Wir haben schon lange auf dich gewartet. Während wir uns im Sommer lieber draußen aufhalten, kehren wir im kalten Winter lieber zuhause ein und verbringen unsere Zeit gerne auf der Couch – entweder allein, zu zweit, oder kuschelnd mit den Haustieren.

Es wird richtig gemütlich und kuschelig!

Zudem werden wir auch etwas ruhiger. Ihr liebt diesen Wechsel von “Raus und was erleben!” zu “Ganz entspannt und ruhig?“

Jeder hat seine ganz eigenen Assoziationen in den unterschiedlichen Jahreszeiten. Dinge, auf die ihr euch jedes Jahr freut. Was für einige unter euch zu jedem Winter gehört? Finden wir es raus! Dazu haben wir euch einige Sales und Aktionen sowie Rabattcoupons zusammengestellt.

Es ist wirklich für jeden etwas dabei. ☺️

1. Warmer Tee oder lieber leckerer Kakao

photo 1546578206 8027ee64a495 - Rabatt-Coupon.com | Überall sparen mit Gutscheinen

Bildquelle: unsplash

Kakao oder Tee? Die Frage stellt sich für viele im Herbst und Winter gar nicht, da Tee zum Winter einfach dazu gehört. Pfefferminztee, frisch aufgebrühter Ingwertee – oder vielleicht doch lieber einen leckeren Kakao?

Egal, für was ihr euch entscheidet: Tee sowie Kakao haben durch ihre Wärme eine beruhigende Wirkung und insbesondere Tee ist ein wahrer Gesundheits-Allrounder. Welche Sorte trinkt ihr am liebsten?

2. Eine duftende Kerze

photo 1522448746354 da4936934201 - Rabatt-Coupon.com | Überall sparen mit Gutscheinen

Bildquelle: unsplash

Draußen wird es jetzt abends früher dunkel! Zündet einfach Duftkerzen nach eurem Geschmack an, statt direkt das Licht anzuschalten.

Das macht die Stimmung in eurem Zuhause nicht nur gemütlicher, sondern verleiht der Wohnung auch einen angenehmen Duft. Mein Favorit sind Vanilledüfte. Viele mögen süße Düfte, manche fruchtige.

Aber egal, für welchen man sich entscheidet – Kerzen gehören einfach in den Wintertagen dazu.

3. Gemütliches Licht

photo 1504972090022 6edb81e4e534 - Rabatt-Coupon.com | Überall sparen mit Gutscheinen

Bildquelle: unsplash

Lichterketten haben nicht unbedingt etwas mit Weihnachten zu tun – sie sind mittlerweile ganz normale Deko, die am Abend – genau wie Kerzen – eine ganz besondere Stimmung schaffen.

Habt ihr Sinn für gemütliches Licht und schaltet nicht ausnahmslos immer direkt das “große Licht” ein?

Denn dies hat sich mittlerweile geändert: Viele lieben dämmriges und indirektes Licht und eine Lichterkette ist ideal für einen gemütlichen Abend zuhause geeignet. Zum Beispiel wenn man ganz gemütlich auf dem Sofa sitzt und…und…und…

4. Romantische Filme, oder lieber doch Action! 

photo 1461151304267 38535e780c79 - Rabatt-Coupon.com | Überall sparen mit Gutscheinen

Bildquelle: unsplash

Gerade in der dunklen Jahreszeit sind romantische Filme für gemütliche Abende zuhause die schönsten.

Die Auswahl ist sehr groß und für jeden unter euch etwas dabei! Einfach mal abtauchen in die wunderbare Welt der Magie – und auch ein Stück zurück in die eigene Kindheit. Es gibt so viele schöne Filme. Ein Muss im Winter bei Kerzenlicht auf der gemütlichen Couch!

5. Perfektes, wetterfestes Outfit

photo 1514911554686 c4bfff69bb3f - Rabatt-Coupon.com | Überall sparen mit Gutscheinen

Bildquelle: unsplash

Ihr habt eine absolute Schwäche für kuschlige Mäntel, dicke Schals, warme Boots, Jeans und Strumpfhosen!

Viele mögen die Wärme des Sommers, jedoch kann man sich im Winter dick einpacken und durch den Schnee laufen. Mal schick, mal ganz entspannt – und immer mit Kapuze an der Jacke oder einer Mütze auf dem Kopf, damit man vom nächsten Schauer nicht überrascht wird. Ein dicker, großer Schal sorgt für die nötige Wärme am Hals und wertet mit schönem oder schlichten Design jedes Outfit auf.

Was gehört für euch dazu?

6. Ein fesselndes Buch

photo 1523043829291 4195e5c69656 - Rabatt-Coupon.com | Überall sparen mit Gutscheinen

Bildquelle: unsplash

Im dämmrigen Kerzenlicht zuhause auf der Couch – allein dieses Szenario ist so wundervoll. Mit einer Tasse warmem Tee und einem fesselnden Buch wird der Abend aber gleich noch viel spannender! Es muss nicht immer Fernsehen sein – manchmal sind es auch die vermeintlich altmodischen Dinge wie ein dicker Krimi-Wälzer oder Romanzen, die euch nicht mehr loslassen.

Mehr braucht man im Winter schon fast nicht, um glücklich zu sein und um eure Zeit allein komplett genießen zu können. Man kehrt zuhause ein und genießt die Zeit dort wieder richtig, mit gemütlichen Dingen, die das Leben im Winter schöner machen. Wart ihr dieses Jahr schon im Schnee spazieren?

Falls nicht: Ich kann es euch nur wärmstens empfehlen. Ein Spaziergang in der Ruhe der Natur – besser bekommt man den Kopf nicht frei. Wie sieht es bei euch aus: Seid ihr Winter- oder Sommerkinder?

Viele Spaß beim Lesen wünscht euch eure Diana von Rabatt-Coupon. 🙂

0 Comments

Die Tage sind kurz, die Abende frostig kalt – dennoch wollen passionierte Jogger nicht auf ihr Hobby verzichten. Wir von Rabatt-Coupon verraten euch, worauf ihr achten solltet, damit das Laufen auch in den kalten Monaten Spaß macht.

Richtig atmen

Sobald es eisig wird (also wenn die Temperatur unter null Grad Celsius fällt), solltet ihr darauf achten, vor allem durch die Nase einzuatmen. Das hat folgenden Grund: Durch die Nase eingeatmet, wird die Luft befeuchtet und erwärmt, bevor sie in die Lunge gelangt. Je kälter die eingeatmete Luft, desto höher ist auch das Risiko für unangenehme Begleiterscheinungen wie eine Erkältung oder eine Lungenentzündung.

Läuferin vor blau-rotem Himmel

Die Laufkleidung sollte immer dem Wetter angepasst sein
Bildquelle: pixabay

Intensive Läufe vermeiden

Ähnlich verhält es sich mit intensiven Läufen. Je schneller und kraftvoller ihr lauft, also zum Beispiel beim Intervall-Laufen, desto mehr beansprucht dies die Lunge. Besser ist es im Winter daher, lange Läufe mit gemäßigtem Tempo zu absolvieren. Wenn ihr dennoch nicht auf intensive Sprints verzichten könnt, verlagert diese nach drinnen. Also zum Beispiel auf dem Crosstrainer oder dem Laufband im Fitnessstudio.

Auf ausreichend Flüssigkeit achten

Viele Läufer verspüren beim Laufen im Winter weniger Durst. Deshalb weniger zu trinken, ist jedoch ein Trugschluss. Der Körper benötigt genauso viel Flüssigkeit wie beim Laufen in den Sommermonaten. Daher solltet ihr darauf achten, eurem Körper ausreichend Flüssigkeit zu spendieren. Seid ihr länger unterwegs, sollten es jede halbe Stunde etwa 200 Milliliter Wasser sein.

Die richtige Kleidung

Kalt ist nicht gleich kalt. Die Art der Kälte kann variieren. Daher verraten wir euch hier die besten Kleidungskombinationen fürs Laufen je nach Art der Kälte. Passende Sportkleidung fürs Laufen im Winter erhaltet ihr zum Beispiel bei Jogging Point. Mit unseren Jogging Point Rabatt-Coupons erhaltet ihr ab einem Bestellwert von 99€ satte 10€ Rabatt.

Kühl und trocken

Als Faustregel bei kühler Witterung gilt, sich beim Laufen so zu kleiden, als sei es zehn Grad Celsius wärmer. Bei einstelligen Plustemperaturen reichen daher ein Shirt plus Weste und eng anliegender Läuferhose in Dreiviertellänge aus. Handschuhe und ein Stirnband dürfen auch gern mit dabei sein.

Kalt und trocken

Liegen die Temperaturen um den Gefrierpunkt oder niedriger, sollte es schon etwas mehr sein. Überm Shirt tragt ihr am besten ein warmes Oberteil und eine Jacke, die sich bei Bedarf zur Weste verwandeln lässt. Mütze und Handschuhe sind ebenfalls unerlässlich.

Kalt und nass

Der Worst Case! Aber auch dem lässt sich trotzen! Unabdingbar sind bei solch widrigen Wetterverhältnissen ein langärmeliges Thermo-Shirt, eine lange und eng anliegende Läuferhose sowie Funktionsunterwäsche. Die Jacke eurer Wahl sollte unbedingt wasser- und windabweisend sein. Mütze und Handschuhe sollten, wie auch die Unterwäsche, atmungsaktiv sein.

Läufer auf Straße

Je kühler und nasser, desto mehr Schichten sollte die Laufkleidung beinhalten
Bildquelle: pixabay

Ein nützlicher Extratipp

Und noch ein Extratipp bezüglich Kleidung und Atmung: Um die Luft, die ihr einatmet, in puncto „Frostigkeit“ zu entschärfen, ist es ratsam, einen Schal oder ein Tuch vor dem Mund zu platzieren. Zusätzlich wärmt dies den Bereich um Hals und Nacken, was vor allen Dingen Frauen beim Laufen wichtig ist. Ihr seid auf der Suche nach passenden Schals und Mützen für den Sport? Dann sichert euch mit unseren Rabatt-Coupons für planet sports 15% zusätzlichen Rabatt auf Artikel im Sale.

Mit diesen Tipps seid ihr für das Laufen im Winter bestens gerüstet und zieht selbst bei Schneeflocken und Minustemperaturen Spaß aus eurem liebsten Hobby.

0 Comments

„Versuchung ist ein Parfum, das man so lange riecht, bis man die Flasche haben möchte.“ – Jean Paul Belmondo

Die Geschichte des Parfums ist mindestens genauso alt wie die Geschichte der Menschheit. Durch die Entdeckung des Feuers haben die Menschen schon früh erkannt, dass bestimmte Kräuter, Hölzer etc. beim Verbrennen wohlriechende Düfte abgeben. Doch erst im 19. Jahrhundert erhielt das Parfum Einzug in das Bürgertum.

Parfum heißt übersetzt „durch Rauch“ und ist eine Mischung aus Alkohol, destilliertes Wasser und gelöste natürliche Essenzen (ätherische Öle, pflanzlicher oder tierischer Herkunft). Die aromatischen Öle werden durch Destillation meist aus Blumen und anderen Pflanzen gewonnen.

Der Sinn eines Parfums ist es einen als angenehm empfunden Duft zu verströmen. Mit dem Duft eines Parfums verbinden die Menschen bestimmte Situationen, Menschen oder Orte. Ein Duft kann einen Menschen individuell machen und seinen Wiedererkennungswert verstärken.

Wir, von Rabatt-Coupon, verraten euch wie und wo ihr euer Parfum am besten auftragt und welches Parfum zu euch passt. Zudem zeigen wir euch die beliebtesten Frauen- und Männerdüfte.

Parfum - Rabatt-Coupon.com | Überall sparen mit Gutscheinen

Der Sinn eines Parfums ist es einen als angenehm empfunden Duft zu verströmen Bildquelle: www.pixabay.com

Wo und wie trägt man ein Parfum am besten auf?

Damit das Parfum seine volle Note entfalten kann, trägt man dies am besten auf die Haut auf. Noch besser riecht es, wenn die Haut warm ist. Aus diesem Grund sollte man Parfum am besten auf Stellen sprühen, an denen der Pulsschlag zu spüren ist – also Schläfe, Hals, Kinn oder Handgelenk. Wer am ganzen Körper gut riechen möchte, sprüht den Duft am besten in die Luft und geht hindurch, denn so verteilen sich die Tröpfchen gleichmäßig. Außerdem sollte man das Parfum nicht verreiben, sondern die Handgelenke nur leicht gegeneinander pressen. Je trockener die Haut ist, desto weniger riecht das Parfum.

Die „Dreifaltigkeit“ eines Parfums

Ein Parfum besteht aus folgenden drei Facetten:

Kopfnote

Die Kopfnote vermittelt den ersten Eindruck eines Parfums. Sie entscheidet, ob einem der Duft zusagt und anspricht. Parfümeure setzen bei der Wahl der Kopfnote deshalb häufig auf belebende Noten, wie zum Beispiel Citrusfrüchte.

Herznote

Die Herznote beschreibt den „Charakter“ eines Parfums und vereint alle Komponenten eines Duftes. Es vergehen bis zu 10 Minuten, bis sich die Duftnote vollständig entfaltet. Sie hält dann aber auch über mehrere Stunden an. Parfümeure setzen bei der Wahl dieser Komponenten häufig auf würzige oder blumige Bestandteile, diese tragen zu einem harmonischen Übergang von der Kopf- zur Basisnote bei.

Basisnote

Die Basisnote bildet schließlich den Ausklang eines Parfums. Sie resultiert aus der Verbindung mit der eigenen Haut und des Parfums. Diese Entwicklung kann bis zu einer Stunde dauern. Es kann bis zu einer Stunde vergehen, bis sich diese Note schlussendlich entwickelt hat. Da die Basisnote maßgeblich durch die individuelle Hautbeschaffenheit geprägt wird, solltet ihr Düfte immer auf der Haut ausprobieren. Nur so findet ihr heraus, wie ein Duft an euch riecht.

Mädchen - Rabatt-Coupon.com | Überall sparen mit Gutscheinen

Ein Parfum besteht aus folgenden drei Facetten Bildquelle: www.pixabay.com

Duftkategorien

Blumige Düfte 

Blumige Düfte sind süß, romantisch, verspielt und unschuldig. Blumige Düfte eignen sich besonders dann gut, wenn man einen guten ersten Eindruck hinterlassen möchte.

Orientalische Düfte 

Orientalischen Düfte sind geheimnisvoll, verführerisch und hinterlassen immer einen bleibenden Eindruck. Vor allem zur Verführung wirken die schweren orientalischen Düfte, denn sie wirken auf Männer fast anziehend. An heißen Tagen sind die Düfte allerdings eher nicht geeignet, da sie dann zu „drückend“ wirken können.

Zitrusdüfte

Nichts verleiht am frühen Morgen mehr Energie und Lebensfreude, als ein frischer, belebender Duft. Parfums aus der Zitrus-Kategorie kombinieren saure Früchte wie Limetten, Orangen oder Grapefruit zu einem belebenden Mix, der die Laune hebt und Power für den Tag verleiht.

Fruchtige Parfums 

Bei fruchtigen Düften werden Aromen von grünem Apfel, Melone, Pfirsich und Erdbeeren und Co. oft mit blumigen Untertönen zu einem prachtvollen Bouquet kombiniert. Dabei kommt ein süsser, lieblicher Duft heraus, dennoch sollten diese Düfte nur sparsam und an ausgewählten Punkten des Körpers benutzt werden.

Grüne Düfte 

Frisch gemähtes Gras, grüne Blätter im Sommerwind – das sind die sogenannten grünen Düfte. Sie symbolisieren Energie, Lebenslust und vor allem natürlich auch die Natur. Sie eignen sich perfekt für alles, was Draußen stattfindet.

Würzige Düfte 

Früher wurden orientalische und würzige Düfte oft in einem Atemzug genannt. Heute unterscheidet man diese beiden Kategorien, da sich die würzigen Düfte mehr auf Komponenten wie Zimt, Nelken, Ingwer oder Pfeffer konzentrieren. Es sind heimelige Düfte, die oftmals ein wenig nostalgisch wirken können.

Ozeanische Düfte

Ozeanische Düfte enthalten größtenteils synthetische Komponenten, die Meeresluft, Salz, frisch gewaschene Wäsche oder andere saubere Assoziationen hervorrufen. Sie vermitteln ein Gefühl von Sauberkeit, Frische und Aufmerksamkeit.

Holzige Parfums

Holzige Parfums repräsentieren warme Hölzer, Patchouli-Töne und Eichenmoos. Aber auch zitronige Untertöne wie Bergamotte finden sich in diesen Parfums.

sorten - Rabatt-Coupon.com | Überall sparen mit Gutscheinen

Es gibt für jeden das perfekte Parfum Bildquelle: www.pixabay.com

Die beliebteste Frauen- und Männerdüfte

Top 5 der Frauendüfte

  1. „Chance“ von Chanel
  2. „Coco Mademoiselle“ von Chanel
  3. „Amazing Grace“ von Philosophy
  4. „No. 5“ von Chanel
  5. „La Vie Est Belle“ von Lancóme

Top 5 der Männerdüfte

  1. „1 Million“ von Paco Rabanne
  2. „Le Male“ von Jean Paul Gaultier
  3. „Boss Bottled“ von Hugo Boss
  4. „Code Homme“ von Giorgio Armani
  5. „Only the Brave“ von Diesel

Mit unseren passenden Rabattcoupons, Sales & Aktionen könnt ihr bei euren Lieblingsdüften sparen. Wir wünschen euch viel Spaß damit.

Elena 🙂

0 Comments

Egal ob warme oder kalte Orte, Hauptsache ganz still oder ganz wild. Das ist das Motto der jungen Leute wenn es darum geht an den Festtagen eine Städtereise zu unternehmen. Dabei wird sehr auf den Abenteuer- und Spaßfaktor Wert gelegt.

Das Reisen wird bei der jungen Generation immer beliebter und dient als Abwechslung und Erholung an den Feiertagen.

Da das Neujahr immer näher kommt und auch die freien Tage, sehnen sich viele Menschen einfach auf Erholung, Entspannung und auf viele schöne Momente in wunderschönen Städten dieser Welt Urlaub zu machen.

Wir als Rabattcoupon möchten euch 6 Städte zum verreisen näher bringen.

Paris

Die berühmte Stadt der Liebe, garantiert eine atemberaubende und angenehme Reise. Ein Ort der Kunst, Geschichte und der schönen Momente.

Ideal für junge Pärchen, die es ruhiger und stilvoller mögen. Eine von vielen Metropolen in Frankreich die das Herzen schmelzen lassen und ein Geheimtipp für jeden Verliebten…

paris - Rabatt-Coupon.com | Überall sparen mit Gutscheinen

https://pixabay.com/de/paris-frankreich-eiffelturm-nacht-1836415/

Tirol

Wer auf Ski- und Snowboarden steht ist im Tirol bestens aufgehoben. Dazu der feine Pulverschnee der den Wintersport erst so attraktiv macht. Tolles Gebirgsland mit wahnsinnig schönen Aussichten auf die Berge. Ein Gebiet in Österreich mit viel Tradition und einem unvergesslichen Wellness-Erlebnis.

tirol - Rabatt-Coupon.com | Überall sparen mit Gutscheinen

https://pixabay.com/de/gebirge-alpen-%C3%B6sterreich-tirol-2095499/

Reykjavik

Abenteuerlustige kommen in Island ebenfalls auf ihre Kosten. Egal ob Vulkane, Steile Abhänge, Gefrorene Seen, dampfende Krater oder gewaltige Wasserfälle, da ist für jeden etwas dabei. Ein Land mit einer großen natürlichen Schönheit. Ein Paradies für jeden Adrenalin-Junky.

photo 1538034433895 ba652b70d997 - Rabatt-Coupon.com | Überall sparen mit Gutscheinen

https://unsplash.com/photos/K2NfQ_IAZKM

Diese Städte sind ein paar von vielen Möglichkeiten seinen Städtetrip lustig und zugleich erholsam zu gestalten. Wer jedoch genug von der Kälte hat und sie vermeiden will und es lieber etwas wärmer hat, ist mit den folgenden Vorschlägen bestens beraten.

Hurghada

Meer im Winter? In Ägypten keine Seltenheit. Das Rote Meer ist ein beliebtes Urlaubsziel, besonders für die jungen Leute, da Hurghada einiges zu bieten hat und sehr günstig in der Nebensaison ist. Dabei spielt die hohe Qualität der Hotels eine große Rolle. Zudem bietet das Land tolle Einblicke das Rote Meer. Korallen, exotische Fischarten selbst das Essen ist eine Liga für sich.

hurghada - Rabatt-Coupon.com | Überall sparen mit Gutscheinen

https://pixabay.com/de/%C3%A4gypten-hurghada-rotes-meer-sonne-798344/

Marrakesch

Erleben sie in der Königsstadt in Marokko mit dem orientalischen Flair die Lebensoase des Osten. Faszinierende und kulturelle Landschaften mit einem abwechslungsreichen Kontrast zwischen dem afrikanische Land im Nordwesten Afrikas und der 3500 Kilometer langen Wüste. Ein gelungener Kurztrip mit angenehmen 26 Grad im Winter.

marrakesh - Rabatt-Coupon.com | Überall sparen mit Gutscheinen

https://pixabay.com/de/souk-rabatt-basar-gasse-marktgasse-1627045/

Las Palmas

Eine kanarische Insel in Cran Canaria die zu Spanien gehört und eine unfassbar große Anzahl an Sehenswürdigkeiten bietet wie zum Beispiel den Bandama Naturpark oder den Playa de las Canteras. Abgesehen davon ist Las Palmas in Dezemeber eines der wärmsten Städten in Europa. Aufgrund des traditionellen und farbenlustigen Karneval ist es der optimale Ort für die jungen Leute sich eine Auszeit von dem kalten Wetter zu nehmen und es an den Festtagen ordentlich krachen zu lassen.

las palmas - Rabatt-Coupon.com | Überall sparen mit Gutscheinen

https://pixabay.com/de/las-palmas-gran-canaria-s-spanien-3491932/

 

Zusammenfassend ist zu sagen, dass die Städtereisen für die jungen Leute als Erfahrungen und einen abwechslungsreichen Spaß dienen sollen.

Die einen mögen es sich im Schnee zu wälzen und Skifahren, die anderen entgehen dem kalten Wetter und suchen sich warme „Chillout“-Orte um sich einfach zu erholen oder auch um zu feiern.

Aber egal ob warm oder kalt, jung oder alt, so ein Trip ist eine gute Möglichkeiten nach dem ganzen Jahr wieder zu sich zukommen und Kraft für das nächste zu sammeln.

Deshalb empfehlen wir euch allen von Rabatt-Coupon so eine Reise zu unternehmen und mit unseren Gutscheinen findet jeder das richtige für sich, also nicht wie ran an die Buchungen!

0 Comments

Auf die Bretter, fertig, los!

Richtung, Ski, Ziel, Wegweiser, Pfeil

Bildquelle: Pixabay

Herrn Willy Bogner könnt ihr die legendäre Filmaufnahmen für verschiedene James-Bond-Produktionen – unter anderem die Verfolgungsjagd in: „Der Spion der mich liebte!“ verdanken.
Willy Bogner ging damals mit einer speziellen Kamerahalterung auf Verfolgungsjagd. Damals so um 1977 war jedoch noch eine sehr teure Ausrüstung notwendig. Heute gibt es zur Stabilisierung eures Smartphones einiges auf dem Markt was man zu diesem Zweck verwenden kann. Das ist aber nicht das einzige Accessoire, mit dem ihr auf der Piste in dieser Saison eine gute Figur machen könnt.
Euer letzter Skikurs ist schon Ewigkeiten her? Wenn ihr weiter an eurer Technik feilt, müsst ihr auch keinen teuren Skikurs buchen.

Niemand hat so viel gleitende Arbeitszeit wie ein Skilehrer 🙂

Heutzutage gibt es sogar digitale Skilehrer. Der digitale Skilehrer besteht aus drei Elementen: einer smarten Schuhsole, einem Tracker und einer App, in der alle eure Bewegungsdaten zusammenfinden. Die App analysiert in Echtzeit eure Fahrkünste, in dem sie Daten zu Gleichgewicht, Kantendruck und Drehung auswertet. Daraus leitet die App Verbesserungsvorschläge ab, die ihr per Kopfhörer live während eurer Abfahrt erhaltet. Ihr habt euren privaten Skilehrer auf der Piste immer live im Ohr.

„Selfie. Selfie!“

Ski, Schnee, Sport, Winter, Berge

Bildquelle: Pixabay

Denkt bitte unbedingt an einen externen Akku auf der Piste. Die kalten Temperaturen sorgen dafür euren Akku deutlich schneller leer laufen zu lassen als ihr glaubt. Packt also am Besten einen Notfall-Akku ein, damit ihr auch noch posten und telefonieren könnt.
Tipp: Manche Power Banks dienen auch gleichzeitig als Handwärmer! Dadurch wird das Warten und die Fahrt im Sessellift deutlich angenehmer für euch werden.

„Wenn es kalt ist, zieht euch waaarm an!“

Sportsmänner, Heiß, Männer, Fit

Bildquelle: Pixabay

Aber seien wir ehrlich: dickere Kleidung nervt spätestens bei eurer Abfahrt. Die Lösung: Wärme auf Knopfdruck. Diese Art von Kleidung schließt ihr bei Bedarf einfach per USB an eurer Power Bank an.
Achtet unbedingt auch auf richtige Handschuhe, mit denen ihr auf eurem Smartphone tippen könnt. Ihr spart euch damit das lästige ausziehen der Handschuhe.

Skiurlaub • Skireisen mit Skipass • Winterurlaub • Winterreisen 2018 / 2019

Mit unseren vorgeschlagenen Winterreisen wird euer Skiurlaub unvergesslich!

Traumhafter Skiurlaub oder eine Skireise mit Skipass gefällig? Oder sucht ihr die perfekte Unterkunft für euren Winterurlaub? Dann hat eure Suche jetzt ein Ende, denn: “Urlaub im Schnee macht Spaß…!“ Bei uns könnt ihr euch in den schönsten Skigebieten euren Skiurlaub inklusive Skispass aussuchen.
Ob kleines oder großes Budget – bei uns findet ihr beste Voraussetzungen, um eure ideale Skireise zusammenzustellen. Busse in die Skigebiete, Skikurse sowie der Ski-und Snowboard Verleih sind nur einige der Extras, die ihr zu eurer Unterkunft hinzu buchen könnt oder die bereits enthalten sind – je nach Angebot.

Snowboarder, Winter, Outdoor Aktivitäten

Bildquelle: Pixabay

Idyllisches Schneegestöber, wohltuende Ruhe und Natur soweit das Auge reicht. Es gibt viele schöne Reiseziele, wenn es darum geht einen entspannten Winterurlaub zu genießen. Paare, die Erholung gerne mit Aktivität kombinieren, finden auch zahlreiche attraktive Angebote.

Ihr liebt das Ski fahren, den Pulverschnee, vielleicht die Geschwindigkeit und die Sonne in den Bergen? Neben all diesen „Abenteuern“ im Skiurlaub kommt eure Beziehung aber zu kurz? Das muss nicht sein! Denn Skiurlaub bedeutet nicht nur Familienurlaub, Partyurlaub oder eine Auszeit mit Freunden. Skiurlaub kann zu eurem absoluten Romantik-Trip werden. Bei einem solchen Romantik-Trip rücken Pärchen näher zusammen und erleben Unvergessliche Romantik im Schnee.

 

Ski, Skischuhe, Ausrüstung, Skifahren

Bildquelle: Pixabay

Die Ausrüstung steht schon bereit
denn es naht die Winterzeit.
Sind die Pisten wieder weiß
dann wird es euch ganz heiß.
Auf die Bretter wollt ihr steigen
könnt es allen zeigen.
Gekonnt und auch mit Schwung
hält der Sport euch jung.
Angst habt ganz wenig,
denn im Schnee seid ihr der König.

Der Skiurlaub im Winter ist für viele unter euch ein besonderes Highlight im Urlaubsjahr. In den schönsten Schneeregionen werden dann echte Winterträume wahr. Wenn die Sonne bei blauem Himmel auf den Schnee und die Berge scheint, ist die Welt für euch Wintersportler perfekt. Doch nur wer gut vorbereitet in den Skiurlaub startet, kann das Skifahren und die Umgebung so richtig genießen, deshalb geben wir euch gerne Tipps mit unseren zusammen gestellten Rabatt-Coupons sowie Sales & Aktionen!

Wir freuen uns auf euch! Eure Diana von Rabatt-Coupon.com

0 Comments

Das Neujahr naht und somit auch die Vorfreude auf den bunten Himmel.

photo 1435247220474 1cec0bc7fbc9 - Rabatt-Coupon.com | Überall sparen mit Gutscheinen

https://unsplash.com/photos/YZdyJGsgW68

Die Feuerwerke bescheren dem schaulustigen Publikum jedes Jahr eine Tolle Pyroshow am Nachthimmel und sind schon längst nicht mehr wegzudenken, wenn es darum geht es in der Silvesternacht richtig krachen zu lassen.

Feuerwerke sind Pyrotechnische Darstellungen die gezündet werden und im Himmel oder auf dem Boden Licht- Nebel oder auch Flammeneffekte erzeugen.

feuer 3 - Rabatt-Coupon.com | Überall sparen mit Gutscheinen

https://unsplash.com/photos/-48aJfQpFCE

Die Story des Feuerwerks

Die ersten Feuerwerke traten im Jahre 960 in China zu Vorschein. Damals aber ohne Lichteffekte, sondern in einer Knall- und Explosionsform.

Im 14. Jahrhundert kam es dann in Italien zu eigenständigen Feuerwerkskünsten, die sich dann in ganz Europa verbreiteten.

Feuerwerke dienten später für Willkommens-Zeremonien und für die königliche Präsenz.

Heute werden in Amerika und Europa Feuerwerke vor allem zu Neujahr abgefeuert. Zusätzlich werden Feuerwerke zu Feiertagen gezündet. In Asien werden Feuerwerke üblicherweise im Sommer verbrannt. In südeuropäischen Ländern wird besonders zu Ostern Feuerwerk abgebrannt.

So wie sich jede Erfindung Jahr zu Jahr immer mehr weiterentwickelt, hat sich auch die Pyrokunst erweitert und modernisiert. Von Wunderkerzen über Böller bis hin zu Feuerwerksraketen ist die Auswahl an Produkten grenzenlos.

photo 1528789155882 e67048415894 - Rabatt-Coupon.com | Überall sparen mit Gutscheinen

https://unsplash.com/photos/i4NUpkbR9uI

Arten und Erneuerungen

Dabei unterscheidet man zwischen Boden- und Höhenfeuerwerke. Während Bodenfeuerwerke sich mit Knallgeräuschen und Nebeleffekten beschäftigen, sind Höhenfeuerwerke in der Luft und verursachen atemberaubende Licht- und Flammenshows.

Auch in diesem Jahr lassen sich die Erfinder und Hersteller verrückte Sachen einfallen.

Zu den neuen Erfindungen gehört zum Beispiel die Blizzard-Rakete die es förmlich schneien lässt. Ein weiteres Highlight diesen Jahres ist die Range-Rocket die eine Kamera beinhaltet und dem Besitzer das Erlebnis auf dem Smartphone wiedergibt.

Um ein Feuerwerk und dessen Farberscheinungen herzustellen zu können, werden die verschiedensten Elemente und Materialien verarbeitet. Um die Farbe Gelb erzeugen zu können werden Natriumsalze verbrannt. Bei Silber wird wiederum das reine Material zum Explodieren gebracht, in dem Fall kann es Aluminium oder auch Titan sein.

photo 1536602404971 a449f5e7f9eb - Rabatt-Coupon.com | Überall sparen mit Gutscheinen

https://unsplash.com/photos/hwu4ZloZvvw

Have FUN

Feuerwerke bieten eine gesellschaftsfreundliche Art zu feiern bei dem die Zuschauer mehr davon als die Veranstalter haben.

Die Farben, die Freude bei einem Feuerwerk geben uns Menschen, die Freiheit die schlechten Momente im alten Jahr und sie somit durch den lauten Knall wortwörtlich in der Luft verschwinden zu lassen.

Es entführt uns an einen Ort wo wir noch Träumen und Hoffen dürfen. Feuerwerke sind einfach emotional wunderschön und bereichern unsere Seele und unser Herz. 

Die Pyrotechnik bringt zum Jahresende viel Freude und Glück. Damit ihr die passenden Feuerwerke shoppen könnt, haben wir sie hier in diesem Beitrag verlinkt. 

photo 1535439442513 439db22b1175 - Rabatt-Coupon.com | Überall sparen mit Gutscheinen

https://unsplash.com/photos/NYD_x1hUM60

Wichtige Informationen

Bundesweit ist seit 2009 das anzünden pyrotechnischer Feuerwerke in Nähe von Kirchen, Krankenhäusern, Kinder- und Altersheimen sowie Fachwerkhäusern verboten.

In diesen deutschen Innenstädten ist Silvester-Feuerwerk verboten

Der Verkauf von Feuerwerkskörpern in Deutschland an Privatpersonen ist nur an den letzten drei Werktagen des Jahres erlaubt. 

Im Jahr 2018 erzielten die Läden in Deutschland Verkäufe in Höhe von rund 137 Millionen Euro. 

photo 1530412254853 ee708387a8ec - Rabatt-Coupon.com | Überall sparen mit Gutscheinen

 

Feiert schön und heißt dass neue Jahr mit einem bunten Feuerwerk herzlich willkommen!

HAPPY NEW YEAR ?

https://unsplash.com/

 

0 Comments

Trockene Haut, spröde Lippen, krauses Haar? Wenn’s draußen frostig kalt und drinnen kuschelig warm ist, braucht dein Körper eine Extra-Portion Pflege. Wir von Rabatt-Coupon verraten euch die besten Tipps und Produkte für trockene Haut und Haare im Winter.
Klirrende Kälte, trockene Heizungsluft, Mützen, Schals und heiße Bäder in der Wanne im Winter muss die Haut Schwerstarbeit leisten. Zeit ihr eine Intensivpflege zu gönnen:

treatment 1327811 1280 - Rabatt-Coupon.com | Überall sparen mit Gutscheinen

Quelle: pixabay.com

Gesichtspflege

Bereits wenn die Temperatur unter acht Grad sinkt, verlangsamen die Talgdrüsen ihre Produktion und die Haut gibt weniger Feuchtigkeit ab. Besonders schwierig wird es dann für die Haut, wenn man viel vom Kalten ins Warme oder vom Warmen ins Kalte kommt. Und eine Extrem-Herausforderung ist es, wenn dann auch noch ein eisiger Wind dazu kommt. In dieser Zeit ist es besonders wichtig unbedingt eine reichhaltige, fette Creme – sowohl tagsüber als auch nachts zu verwenden.

Und nicht vergessen: regelmäßig und ausreichend trinken! Nur ein Körper, der auch von innen mit ausreichend Flüssigkeit versorgt ist, kann seine Haut optimal mit Feuchtigkeit versorgen.

Körperpflege

Trockene Ellenbogen, schuppige Knie und rauhe Haut. Im Winter lechzt die Haut nach viel Feuchtigkeit und Fett. Um trockene Haut im Winter vorzubeugen helfen regelmäßige Wechselduschen mit warm-kalt-Wasser Duschen und eincremen der Haut mit einer fettigen Bodylotion nach dem Duschen.

sunblock 1461397 1280 - Rabatt-Coupon.com | Überall sparen mit Gutscheinen

Quelle: pixabay.com

Rissige Lippen

Das ist wohl das häufigste Beauty-Problem im Winter und kann extrem unangenehm werden. Da die feine Lippenhaut keine eigenen Talgdrüsen hat, ist sie auf Extra-Pflege im Winter angewiesen. Dafür gibt es jede Menge Lippenpflegestifte, aber auch tolle Hausmittel. Honig und Olivenöl zum Beispiel sind ideal für die Lippen.
Aber auch für die Lippen gilt: Ausreichend trinken!

Spröde Hände

Bei Kälte entzieht der Stoffwechsel den Händen (und auch den Füßen) Wärme, da sich die Gefäße verengen und sie dadurch weniger durchblutet sind. Das ist nicht nur unangenehm, sondern schadet auch der Haut an Händen und Füßen. Daher immer brav Handschuhe tragen und die Hände mit einer reichhaltigen Handcreme eincremen.

Rote gereizte Nase

Dies passiert vor allem dann, wenn man sich häufig die (Schnupf-)Nase putzen muss. Ist die umliegende Gesichtshaut winterweiß und die Nase glühend rot, sieht man schnell krank aus. Wichtig: Gerade bei Schnupfen den unteren Teil der Nase (um die Nasenlöcher) regelmäßig mit einer reichhaltigen, fettigen Creme versorgen.

Trockene Haare

Kälte, Nässe und Wind setzen auch dem Haar im Winter zu. Damit die Bad-Hair-Days nicht zum Dauerzustand werden, solltest du alles vermeiden, was deine Haare noch mehr stresst.

Auch hier ist die trockene Heizungsluft schuld. In der kalten Jahreszeit sollte das Haar daher am besten mit einem milden Shampoo gewaschen werden. Die regelmäßige Anwendung eines Conditioners und einer Kur (mindestens einmal die Woche) sind nun besonders wichtig. Die zusätzliche Verwendung eines Haarbalsams oder -öls, dass zwischendurch tagsüber in die Spitzen gebgeben werden kann, versorgt die Haare zusätzlich mit Feuchtigkeit.
Wenn die Haare sich ständig elektrostatisch aufladen, können ein antistatisch wirkendes Shampoo oder ein spezielles Antistatik-Spray helfen, was das Haar mit einer feinen Schutzschicht überzieht und die Frisur länger in Form hält.

Passend dazu haben wir von Rabatt Coupon die richten Gutscheine, Rabattcoupons und Angebote für euch um beim Beautypflege Einkauf so richtig zu sparen. Jetzt noch vor Weihnachten und dem Wintereinbruch einkaufen und Schnäppchen ergattern.

Kostenlose Gesichtspflege von L`OCCITANE

Kostenlose Gesichtspflege von L`OCCITANE

Natürlich schön! Welche Frau wünscht sich das nicht. Die neue Gesichtspflege von L`OCCITANE macht`s möglich. Natürliche Inhaltstoffe versorgen die Haut mit Feuchtigkeit und geben ihr ein jugendliches strahlendes Aussehen. Und die beste Nachricht des Tages: Ab sofort könnt ihr euch eine Gratisprobe vollkommen kostenfrei nach Hause senden lassen. Die Proben reichen für sieben Tage. Alles […]

More...
0 Comments

Jeder kennt es: Schon bevor das neue Jahr überhaupt begonnen hat haben wir eine Liste voller guter Vorsätze für das neue Jahr aber ein paar Wochen später ist von diesen aber nicht mehr viel übrig geblieben. Aber woran scheitert es Jahr für Jahr? Wir von Rabatt-Coupon haben recherchiert und für euch die, nicht ganz so schockierende, Wahrheit herausgefunden. Viel Spaß beim Lesen!

Fireworks2 - Rabatt-Coupon.com | Überall sparen mit Gutscheinen

Quelle: unsplash.com

Im kommenden Jahr soll alles anders werden! Nicht erfüllte Träume & Ziele sollen endlich in die Realität umgewandelt werden. Nach dem Motto „New Year, New Me“ soll das Leben kurzerhand auf den Kopf gestellt werden. Leider sind genau viele unserer guten Jahresvorsätze genau aus diesem Grund zum Scheitern verurteilt. Wenn Ihr euch vor die Brust nehmt etwas zu ändern und den einzigen Antrieb dies zu verwirklichen das neue Jahr darstellen soll, mangelt es meist an emotionaler Verbindung zu eurem Vorhaben. Natürlich, Ausnahmen gibt es. Für die meisten von uns ist es aber nicht so einfach, einen neuen Schritt in unserem Leben zu wagen!

Wir haben einige bewährte Taktiken und Methoden zusammengesammelt, die euch dabei Helfen sollen eure Ziele zu erreichen.

Weniger ist Mehr

Eine lange Liste an Vorsätzen ist zwar bewundernswert führt aber häufig dazu, dass wir unsere Ziele aus den Augen verlieren. Wie bei einer unrealistisch langen To-Do-Liste, werden wir einfach von der Menge an Anforderungen an uns selber überwältigt. Besser ist es, den Fokus auf einige wenige Vorsätze zu legen. Das Ziel wird nicht aus dem Auge verloren und es ist genug Zeit um sich auch wirklich allen Vorsätzen zu widmen und nicht einige, oder gar alle, ins nächste Jahr schleppen zu müssen.

Niederschreiben/Visualisieren

Dieser Tipp mag banal wirken, kann aber für jemanden der es noch nicht versucht hat einen echten Unterschied bewirken. Wie schon damals in der Schule, hilft uns das bloße Aufschreiben von Dingen uns besser an etwas zu erinnern. Je mehr Arbeit und Aufwand wir aufbringen, desto besser erinnern wir uns daran. Das heißt: Werdet Kreativ und macht etwas mehr daraus, als eine lustlos geschriebene Liste auf einem DIN A4 Blockblatt! Des Weiteren haben wir nun etwas Visuelles, dass wir uns täglich vor Augen führen können. Besser als ein Jahresvorsatz ,in Form eines Trinkspruch auf der Silvesterparty, ist dies alle mal.

Visualisieren - Rabatt-Coupon.com | Überall sparen mit Gutscheinen

Quelle: pixabay.de

Realistische Zielsetzungen

Es ist immer Gut sich hohe Ziele zu setzten oder „wofür ist der Himmel da?“ aber hier ist Vorsicht geboten. Bei Jahresvorsätzen ist es wichtig, das richtige Maß zu finden. Sind eure guten Vorsätze schnell erledigt waren diese einen Jahresvorsatz vielleicht überhaupt nicht wert. Zu Anspruchsvoll und ihr beißt euch die Zähne daran aus. Ein guter Vorsatz soll einen aus der Komfortzone locken, motivieren & auch die Grenzen sollen einem aufgezeigt werden aber all das soll unter der Prämisse stattfinden, dass euer Vorhaben sich auch wirklich umsetzten lässt, egal ob mental oder physisch.

Sport - Rabatt-Coupon.com | Überall sparen mit Gutscheinen

Quelle: unsplash.com

Planung als Helfer in der Not

Einen Jahresvorsatz planen, geht das überhaupt? Die Antwort auf beide Frage ist ein klares „Ja“! Bei einigen der klassischen Ziele, wie beispielsweise dem Aufhören mit dem Rauchen, ist es sogar sehr empfehlenswert einen Plan zu haben. Schlagartig und ohne Weiteres mit dem Rauch aufzuhören ist nicht einfach. Man sollte sich im Vorfeld schon über verschiedene Techniken, Notfallpläne & auch Methoden der Belohnung informieren, damit es auf dem Weg zur Erfüllung eures Vorsatzes zu möglichst wenigen Komplikationen kommt.

No smoking - Rabatt-Coupon.com | Überall sparen mit Gutscheinen

Quelle: unsplash.com

3 Jahresvorsätze an die sich jeder halten kann

Mehr Bewegung/Sport treiben

Der Wunsch sich sportlich mehr zu betätigen und etwas für den eigenen Körper zu tun, ist von satten 53% der Deutschen Bevölkerung der Vorsatz fürs neue Jahr. Oftmals wird aber nur falsch an die Sache herangegangen. Eine Vielzahl der Menschen Denkt nämlich, dass man einen 180 Grad Wandel von Faulpelz zu Fitness-Junkie machen muss. Vorab schon mal, dass ist nicht der Fall! Die obligatorische Anmeldung im Fitnessstudio ist überhaupt nicht nötig um etwas für den Körper zu tun und sich in der Folge besser und gesünder zu fühlen.

Praktisches Denken ist hier der Schlüssel zum Erfolg. Ersetzt doch einfach die Fahrt in die Arbeit mit dem Auto durch eine kleine „Fahrradtour“ in den frühen Morgenstunden. Treppensteigen statt den Aufzug zu nehmen ist eine weitere Kleinigkeit, die jeder umsetzen kann. Wenn euch das aber noch nicht genügend Veränderung ist, könnt selbstverständlich zusätzliche Laufeinheiten oder andere, zusätzliche Übungen für Körper & Geist in euren Alltag einbinden. Bereits 3 Einheiten die Woche a 20 Minuten können Wunder bewirken.

 

stairs - Rabatt-Coupon.com | Überall sparen mit Gutscheinen

Quelle: unsplash.com

 

Weniger Handy/Internet/Soziale Medien

Unser Smartphone hat uns heutzutage voll im Griff: Unsere sozialen Kontakte, Termine, Serien & Filme und vieles mehr sind über unser Handy zugänglich. Ständige Erreichbarkeit, so könnte man unsere Generation wohl am besten beschreiben. Immer häufiger sehen wir uns aber nach einer Auszeit von dem ganzen Stress, der durch diese Erreichbarkeit verursacht wird.

Unser Medienkonsum wirkt sich zusätzlich auch negativ auf unseren Schlaf & unsere Erholung aus. Tipp: Einfach eine Stunde vor dem Schlafen abschalten, dass heißt weder Handy, PC oder TV. Die positiven Auswirkungen auf eure Gesundheit werden nicht lange auf sich warten lassen.

Smartphone - Rabatt-Coupon.com | Überall sparen mit Gutscheinen

Quelle: unsplash.com

 

Gesünder ernähren

Das Umstellen der Ernährung wollen immerhin 47% der Menschen in Deutschland in Angriff nehmen. Wie bei so vielen guten Vorsätzen, scheitert es aber auch hier an der Umsetzung! Viel zu schnell wollen wir Menschen von einem Extrem in das andere. Besser ist Schritt für Schritt Fast Food, Süßigkeiten & Co. in eine naturbelassene Ernährung umzumünzen.

Unser Körper benötigt Zeit um sich an neue Zustände zu gewöhnen und diese Zeit müssen wir ihm auch gewähren. Andernfalls ist diese gesamte Unternehmung, des Jahresvorsatzes, zum scheitern verurteilt. Hier kommt, wieder wie bereits beschrieben, das Thema „Planung“ zum Tragen.

Healthy - Rabatt-Coupon.com | Überall sparen mit Gutscheinen

Quelle: unsplash.com

 

Mit Hilfe dieser Tipps könnt auch ihr es vielleicht im kommenden Jahr schaffen, endlich aus euren guten Jahresvorsätzen, Realität werden zu lassen. Mit unseren Gutscheinen, Sales & Aktionen findet ihr vielleicht etwas, dass euch bei eurem Abenteuer unterstützt!

 

 

2 Comments

Ihr habt schon alles Mögliche an Sportarten probiert, doch meist schnell wieder aufgegeben? Findet einfach heraus, welcher Sport zu euch passt.

Passend zu eurer Sportart findet ihr hier viele Rabatt Coupons sowie Sales & Aktionen für euer perfektes Sport Outfit.

Wie wäre es mit… Fußball

Fußball ist mit Abstand der beliebteste Sport der Deutschen. Laut DFB (Deutscher Fußball Bund) spielen über ca. 7 Millionen Deutsche Fußball.

Die Regeln im Fußball sind relativ leicht zu lernen. Wenn man erst einmal Abseits, Einwurf, Freistoß und Strafstoß verstanden hat, hat man das Spiel schon relativ gut im Griff.

Handball

Handball liegt auf Platz 8 der beliebtesten Sportarten der Deutschen. Laut DHB (Deutscher Handball Bund) gibt es über 4000 Vereine und ca. über 700.000 Mitglieder .

Die Regeln im Handball sind ähnlich wie beim Fußball verhältnismäßig einfach zu verstehen und in mancherlei Hinsicht sogar relativ ähnlich, z.B in Bezug auf Einwurf, Strafkarten und Timeout. Wenn ihr als Spieler erstmal verstanden habt, wie ihr euch um den Ball bewegen, die Gegner anfassen dürft und wisst wann ihr ins Spiel kommen dürft, habt ihr die Regeln schon sehr gut im Griff.

Beim Tennis ist es das Ziel, mehr Sätze zu gewinnen als der Gegenspieler. Ein Match besteht aus bis zu fünf Sätzen, abhängig davon ob zwei oder drei Gewinnsätze angesetzt sind. Fünf Gewinnsätze werden aufgrund des hohen Kraftaufwandes dabei fast ausschliesslich im Herrentennis ausgespielt.
Es wird versucht, den Ball so im Feld des Gegners zu platzieren, dass dieser ihn nicht mehr regelgerecht zurückschlagen kann. Zum Feld zählen auch dessen Begrenzungslinien. Wenn der Ball den Boden mehr als ein Mal berührt hat, gilt er als nicht getroffen.

Eishockey

Geht nicht dahin, wo der Puck ist. Geht dahin wo der Puck sein wird!

2Micky - Rabatt-Coupon.com | Überall sparen mit Gutscheinen

Bildquelle: Micky Hofmann

Der Eishockeysport entstand ca. zwischen 1840 und 1875 in Kanada, dort wo britische Soldaten das schottische Shinty auf Eis und Schnee spielten. Die Bezeichnung Hockey kommt dagegen aus dem Französischen und bedeutet grob übersetzt „krummer Stock“. Eine Bezeichnung, die nicht nur auf den beim Eishockey verwendeten Schläger zutrifft, sondern auch auf die Figur auf dem Eis. Eigentlich einfach, oder!?

Eishockey, Schiedsrichter, Sport

Bildquelle: Pixabay

Eishockey ist eine Mannschaftssportart, die mit fünf Feldspielern und einem Torwart auf einer etwa 60 Meter langen und 30 Meter breiten Eisfläche gespielt wird. Ziel des Spiels ist es, das Spielgerät, den Puck (der Puck ist eine Hartgummischeibe, 1 Zoll 2,54 cm hoch und hat einen Durchmesser von 3 Zoll 7,62 cm. Das Gewicht darf zwischen 5,5 und 6 Unzen, ca. 156 und 170 Gramm variieren), eine kleine Hartgummischeibe, in das gegnerische Tor zu befördern. Das ist allerdings leichter gesagt als getan. Denn wenn man schon ohne Schläger Probleme hat, auf dem Eis das Gleichgewicht zu halten, ist es unmöglich, auch noch den Puck in Richtung Tor zu bewegen.

Es gab kaum einen deutschen Eishockeyspieler, der in den 1960er und 70er Jahren erfolgreicher und populärer war als Erich Kühnhackl, sozusagen „Der Kleiderschrank auf Kufen!“ Dreimal wurde er im Laufe seiner Karriere zum Spieler des Jahres gekürt, viermal holte er die Deutsche Meisterschaft – zweimal mit Landshut, zweimal mit Köln. 1976 gewann Kühnhackl mit dem DEB-Team Olympia-Bronze.

Nix für Weicheier… nicht wirklich! Doch durch die vorgeschriebene Schutzausrüstung ist Eishockey weit ungefährlicher als andere Mannschaftssportarten.

Dürfen auch Mädchen oder Frauen Eishockey spielen…?

ice hockey players

Bildquelle: Unsplash

Keine Frage! Klar dürfen auch die Mädchen oder Frauen unter euch Eishockey spielen. Selbst Mädchen, die schon im Kindergartenalter wie einige Jungs unter euch mit dem Eishockey beginnen, haben ebenso große Chancen, einmal in der Bundesliga oder sogar in der Nationalmannschaft zu spielen. Für weniger Ehrgeizige unter euch gilt: Das Schlittschuhlaufen werdet ihr auf jeden Fall nicht mehr verlernen.

Zubehör:

Im Nachwuchs- und Damenbereich ist Vollvisier Pflicht (Gitter oder Plexiglas). Im Männerbereich (Spieler über 18 Jahren) kann wahlweise auch mit Halbvisier gespielt werden.

– Halskrause
– Brustschutz
– Ellbogenschutz
– Tiefenschutz
– Schienbeinschoner
– Hose
– Stutzen
– Trikot
– Handschuhe
– Schläger
– Schlittschuhe

Ausdrücke im Eishockey, die man wissen sollte

Ob eine Sportart beliebt ist oder nicht, erkennt man auch daran, wie viele verschiedene Begriffe es gibt. Was Eishockey betrifft, ist die Sportart zwar offenbar auf den Winter beschränkt, aber die Popularität ist grenzenlos und dementsprechend viele Begriffe gibt es auch, die einzelne Situationen beschreiben oder umschreiben.

Bully (Face-Off)
Abseits (Offside)
Drop Pass
Torraumabseits
Icing
Check
Unerlaubter Weitschuss (Icing)
Power-Play
Shorthander
Empty-Net-Goal
Auszeit (Time-Out)
Strafschuss (Penalty Shot)
Direktabnahme (One-timer)
Slot

… so on and so forth

Mein persönlicher Lieblingsausdruck im Eishockey 🙂

Gretzky’s Wohnzimmer:
Dies ist der Bereich direkt hinter dem Tor. Benannt nach der Eishockey-Legende Wayne Gretzky, weil dieser aus der Position die meisten seiner 1.963 Tor-Vorlagen erzielte.

Micky - Rabatt-Coupon.com | Überall sparen mit Gutscheinen

Bildquelle: Micky Hofmann

Ach übrigens…

Eishockey ist nicht wie Golf spielen. Golf kann man im Alter von 30 Jahren noch anfangen und sein Handicap innerhalb von zehn Jahren auf sechs verbessern. Das geht auf dem Eis nicht, Eishockey hat sehr, sehr wenig mit Golf spielen zu tun 😉 Normalerweise beginnt die Ausbildung zum Eishockeyspieler schon deutlich früher!

Seit einigen Jahren gibt es für Kids sehr hilfreiche Schiebefiguren auf Kufen mit seitlichen Haltegriffen. Diese lustigen Pinguine oder Eiswichtel, die man auf vielen Eisbahnen kostenlos ausleihen kann, diese geben bei den ersten Runden euren Kindern sicheren Halt und erlösen euch Eltern aus der gebückten Haltung. Hiermit können eure Kids ganz einfach die Technik des Abschiebens, Laufens und Gleitens üben, ohne ständig hinzufallen.

Aber als Eishockeyspieler funktioniert es natürlich nicht mit einer Schiebefigur zu spielen – würde auch etwas lustig beim Spiel aussehen! 🙂

Egal für welche Sportart ihr euch auch entscheidet, wir haben hier für euch einige Rabatt Coupons sowie Sales & Aktionen zusammengestellt.

Viele Spaß beim Lesen wünscht euch eure Diana von Rabatt-Coupon.

2 Comments

Die spanische Weihnachtslotterie El Gordo ist die größte und älteste Lotterie der Welt. El Gordo bedeutet „Der Dicke“, denn seit 1812 werden jedes Jahr am 22. Dezember die Gewinnzahlen ausgelost und Gewinne von insgesamt mehr als 2,3 Milliarden ausgeschüttet. Sichert euch jetzt mit unserem Exklusiv-Gutschein von Lottoland 50% Rabatt auf euer Los.

Allein in Spanien fiebern über 90% aller Einwohner dem Gewinn jedes Jahr entgegen. Seid dabei und sichert euch dieses Jahr zu Weihnachten bei Lottoland euer Los für den kollektiven Gewinnrausch.

Interessante Fakten zu El Gordo

  • Gesamtgewinne von über 2,3 Milliarden Euro und die extrem hohe Gewinnchance von über 15% je Los
  • Die Ermittlung der Gewinnzahlen wird am 22. Dezember live im Fernsehen übertragen
  • Jedes sechste Los gewinnt – diese verlockend hohe Gewinnchance als auch die großzügigen Gewinne begründen das weltweite Phänomen der Weihnachtslotterie
  • Die spanische Weihnachtslotterie kann online von überall, sicher und legal gespielt werden
  • Die Trefferchancen auf den Hauptpreis „El Gordo“ (1:100.000) sind deutlich höher als bei vergleichbaren Lotterien in Europa
  • erst seit dem Jahr 1984 dürfen auch Mädchen die Glückszahlen der Weihnachtslotterie vortragen

Ablauf der spanischen Weihnachtslotterie

Die Auslosung der Spanischen Weihnachtslotterie findet jedes Jahr am 22. Dezember statt. Die letzten Lose können noch am Vortag bis 16 Uhr erworben werden. Die Ziehung von El Gordo findet in Madrid statt und kann Zuhause vor dem Fernseher oder in vielen Bars sowie Restaurants verfolgt werden. Die Glücksnummern werden von Kindern der Madrider Schule San Ildefonso gezogen. Dabei handelt sich die Schule um ein Waisenhaus. Die 36 Kinder tragen die Zahlen singend vor und werden davor nach dem Klang ihrer Stimme ausgewählt.

Zu Beginn wird aus einer goldfarbenen Gewinntrommel eine kleine Kugel gezogen und im Anschluss aus einer weiteren Gewinntrommel die nächste Gewinnerkugel. Eine der Holzkugeln weist die Glückszahl mit ihren fünf Stellen auf und die andere Holzkugel die genaue Höhe des Lottogewinns.

Teilnahme an der spanischen Lotterie aus Deutschland

Bestimmt stellt ihr euch die Frage, wie man von Deutschland aus El Gordo Lose kaufen kann?

Solltet ihr euren Urlaub im Spätsommer oder Herbst in Spanien verbringen, könnt ihr euer Los direkt vor Ort kaufen. Die Lose sind bereits ab Mitte Juli erhältlich. Alternativ bietet euch Lottoland die Möglichkeit, ein El Gordo Los online zu bestellen.

Der internationale Online Anbieter Lottoland ist vom deutschen TÜV geprüft und hat in der Vergangenheit schon nachweislich hohe Gewinne an seine Kunden ausgezahlt.

Wie die Vergangenheit bewiesen hat, können sich auch Gewinner aus Deutschland über größere Gewinnsummen beim spanischen Weihnachtslotto freuen.

Was könnt ihr bei El Gordo gewinnen?

Besitzt man ein ganzes El Gordo Los mit der Hauptgewinn-Nummer, erhält man 4 Millionen Euro (El Gordo). Bei zwei Losen mit dieser Nummer gibt es 8 Millionen Euro usw., es ist dabei nicht entscheidend ob alle 160 Exemplare der Losnummer verkauft wurden.

Im Jahr 2015 werden die folgenden Gewinne gezogen:

1x Erster Preis: 4.000.000 Euro (El Gordo)

1x Zweiter Preis: 1.250.000 Euro

1x Dritter Preis: 500.000 Euro

2x Vierte Preise: 200.000 Euro

8x Fünfte Preise: 60.000 Euro

1.794x Sechste Preise: 1.000 Euro

Neben den gezogenen Losnummern können sich auch noch weitere Losbesitzer freuen, denn es werden zusätzlich folgende Gewinne ausgeschüttet:

  • Jeweils 20.000 Euro für die Losnummern direkt vor und nach dem Hauptgewinn
  • Jeweils 12.500 Euro für die Losnummern direkt vor und nach dem Zweiten Preis
  • Jeweils 9.600 Euro für die Losnummern direkt vor und nach dem Dritten Preis
  • 297 x 1.000 Euro für die Losnummern, welche mit den ersten 3 Ziffern des Ersten, Zweiten oder Dritten Preises übereinstimmen
  • 198x 1.000 Euro für die Losnummern, welche mit den ersten 3 Ziffern einer der beiden Vierten Preise übereinstimmen
  • 2.997 x 1.000 Euro für die Losnummern, welche mit den letzten beiden Ziffern des Ersten, Zweiten oder Dritten Preises übereinstimmen
  • 9.999 x 200 Euro für alle Losnummern, deren letzte Ziffer mit der letzten Ziffer des Ersten Preises übereinstimmt

Extrem hohe Gewinnchancen

Der  Grund warum die Weihnachtslotterie El Gordo so beliebt ist, sind die hohen Gewinnchancen. Der Hauptpreis ist zwar kleiner als bei großen Lotterien, aber dafür ist die Chance darauf, den Jackpot zu gewinnen um einiges höher. In Zahlen ausgedrückt bedeutet das, dass die Wahrscheinlichkeit den Jackpot bei Lotto 6 aus 49 zu gewinnen bei 1 zu 139.838.160 liegt, die Chance den El Gordo zu gewinnen, ist im Vergleich bei nur 1 zu 100.000. Vergleicht man diese beiden Wahrscheinlichkeiten, ist es leicht zu verstehen, warum so viele Spanier mitspielen. Neben dem Jackpot gibt es noch 2000 kleinere Preise, die sogenannten „La Pedrea“, was übersetzt Kiesel- oder Steinschlag bedeutet und je ein Preisgeld von 1000€ beinhaltet. Jeder Spanier kennt jemanden der schon einmal bei der Weihnachtslotterie gewonnen hat oder sogar selbst gewonnen hat.

Der offizielle El Gordo Werbespot

Auch der Werbespot der La Lotería Navidad ist genauso beliebt wie die Lotterie selbst. Der kurze Werbefilme ist sogar so gut, dass man dafür im Jahr 2015 in Cannes einen Preis erhalten hat.

Auch zur kommenden Ziehung der Weihnachtslotterie in Spanien wurde jetzt ein neuer Werbefilm in verschiedenen Medien veröffentlicht. Die Bewerbung der traditionellen spanischen Lotterie gehört schon fast mit zur traditionellen Vorfreude auf die grösste Lottoziehung der Welt.

Sichert euch jetzt mit unserem Exklusiv-Gutschein von Lottoland 50% Rabatt auf euer Los. Jetzt schnell bis 21. Dezember mitmachen und vielleicht seid ihr schon bald die nächsten Gewinner.

Wir wünschen euch viel Spaß mit dem Los von Lottoland und drücken euch die Daumen.

Elena 🙂

0 Comments

photo 1517299321609 52687d1bc55a - Rabatt-Coupon.com | Überall sparen mit Gutscheinen

80% der Mitarbeiter bei Rabattcoupon sind weiblich und frieren ❄️ den ganzen Tag – eingemurmelt in kuschligen Decken suchen wir euch die Gutscheine, stellen sie ein und halten uns mit Tee trinken warm.

Da uns die Fragen: „Warum Frauen im Winter mehr frieren als Männer“ persönlich auch sehr interessiert – sind wir für Euch dieser Frage nachgegangen und haben erstaunliches erfahren!

Fakt ist: sobald die Temperaturen unter 15°C fallen – wird uns Frauen sehr schnell kalt und wir frieren. Wir bekommen schlechte Laune, wollen uns einkuscheln und am besten nicht mehr aus dem Bett raus. Sind wir Frauen nur empfindlich oder nehmen beide Geschlechter die Kälte anders wahr? Gibt es da wirklich Unterschiede? Oder bilden wir uns das alles nur ein?

Diese Frage lässt sich leicht beantworten!

Es gibt tatsächlich einige Unterschiede, welche beweisen, dass Frauen sich die Kälte nicht einbilden sondern wirklich schneller und mehr frieren als Männer.

Nun möchten wir unsere Recherchen mit euch teilen!

photo 1512917602760 97a8fb80dca5 - Rabatt-Coupon.com | Überall sparen mit Gutscheinen

1. So reagiert der Körper auf die Kälte

Es gibt zwei Möglichkeiten für den Körper die Kälte so gut wie möglich abzuwehren.

  • Das klingt vielleicht ironisch, aber durch die Kälte setzt sich die Muskelarbeit in Bewegung, was in Form von Zittern oder Schüttelfrost auftritt. Dadurch ziehen sich die Muskeln zusammen und entspannen sich wieder. Durch 15 Minuten laufen und Joggen in der Kälte, könnt ihr übrigens so viele Kalorien verbrennen wie mit einer Stunde Sport!
  • Der Körper versucht das Innere zu isolieren. Die Blutgefäße in eurer Haut verengen sich, damit möglich wenig Wärme entkommt. Dadurch stellen sich eure Haare auf, wodurch sie eine Art Luftpolster bilden. Diese „Abwehrmethode“ kommt aus der Zeit als die Menschen noch Fell hatten, welches sie damals vor der Kälte geschützt hat.

2. Frauen haben weniger Muskeln und mehr Fett (gemein)

Während Männer ca. 40% Muskeln und nur 15% Fett haben, haben Frauen 25% Fett und 25% Muskeln. Durch die fehlende Muskelmasse kann der Körper auch nicht so viel Arbeit leisten und euch gegen die Kälte schützen!

Da hilft also nur noch eins: rein ins Fitnessstudio und Muskeln aufbauen! Oder in der kalten Jahreszeit 2-3 schwimmen gehen und Muskeln aufbauen.

photo 1518459031867 a89b944bffe4 - Rabatt-Coupon.com | Überall sparen mit Gutscheinen

3. Ein anderes Kälteempfinden

Frauen haben ein gesteigertes Kälteempfinden, denn im Vergleich zum Männern, haben Frauen eine relativ dünne Haut. Da Männer eine bis zu 15% dickere Haut haben, kann die Kälte auch nicht so leicht durchdringen.

Auch der „Mangel“ an Blutgefäßen hat eine Auswirkung auf das Kälteempfinden. Die Blutgefäße verengen sich, wodurch die Durchblutung zurückgeht, was wiederum dafür sorgt, das die Hautoberfläche einer Frau kann bis zu 3°C kälter werden, was sich dann auch im Körperinneren auswirkt.

Die größte Auswirkung hat die Kälte an den Händen und Füßen, da Frauen dort noch weniger Blutgefäße haben.

photo 1493838952631 2bce5dad8e54 - Rabatt-Coupon.com | Überall sparen mit Gutscheinen

4. Was hilft gegen das Frieren?

Hier einige Tipps für Euch:

  • Am wichtigsten sind warme Füße! Also zieht euch, wenn möglich, kuschelige Socken und warme Schuhe an!
  • Schals, Pullis und Winterjacken dürfen natürlich auch nicht fehlen. Wenn ihr es garnicht mehr aushaltet, könnt ihr euch auch Skiunterwäsche unter euren eigentlichen Klamotten anziehen. Die hält euch garantiert warm!
  • Mehr Muskeln aufbauen: wie oben schon gesagt, ist es eine sehr gute Idee ins Fitnessstudio zu gehen um Muskeln aufzubauen.
  • Essen: wer keine Zeit hat Muskeln aufzubauen – der kann die Kälte-Empfindlichkeit mit viel Essen (und bitte nich lachen) ausgleichen. Das deftige fettige Essen hilft beim Fett-Depot-Aufbau, was wiederum dazu führt, das wir nicht so schnell frieren.  Mädels – und sind wir mal ehrlich, wer kann im Winter den ganzen Plätzchen und dem leckern Essen widerstehen? Also genießt es!

photo 1532597540419 b176991847e8 - Rabatt-Coupon.com | Überall sparen mit Gutscheinen

Es gibt natürlich Frauen die mehr frieren als andere Frauen.

Das liegt am Körperbau, denn große Frauen mit Kurven ist nicht so kalt wie kleine Frauen mit weniger Kurven.

Fazit: wir Frauen jammern also nicht grundlos, denn wir nehmen die Kälte tatsächlich ganz anders wahr als Männer!

Und damit ihr warm eingepackt seid und immer eine schöne kuschlige Decke zu Hause habt, haben wir für Euch nun einige Gutscheine, Rabatte und Sales und Aktionen am Ende unseres Beitrages verlinkt.

Habt viel Spaß beim Shoppen!

Winter Schuh Trends mit Roland Schuhe

Winter Schuh Trends mit Roland Schuhe

Das Schönste an einer neuen Jahreszeit? Definitiv die Trends, die eine kommende Saison bereithält. Wir von Rabatt-Coupon haben für euch recherchiert und zeigen euch die neuen Winterschuh-Trends, Muster und Farbhighlights der Saison. Sandalen, Slippers, leichte Sneakers und Co. haben mittlerweile den Weg in die hintere Ecke des Schuhregals gefunden und machen Platz für neue Schuhe. […]

More...

Kuschlige Partnerpullover jetzt mit 34% Rabatt

Kuschlige Partnerpullover jetzt mit 34% Rabatt

Es ist, wie es eben ist: Auch die schönen bunten Herbsttage sind gezählt und das schöne Wetter macht mindestens bis April erstmal Ferien auf Honolulu oder sonst irgendwo. Doch das eiskalte Winterwetter allein ist ja wohl kein Grund, schlechte Laune zu bekommen. Natürlich, nirgends ist es in der vorweihnachtlichen Zeit so gemütlich wie in den […]

More...
0 Comments

Designermode ist bekanntlich nicht günstig und deshalb suchen viele von uns (vor allem die Damen) nach Shops, bei denen exklusive Stücke zum erschwinglichen Preis angeboten werden. Doch aktuelle und stylische Designerklamotten zum Schnäppchenpreis gibt es selten. Unzählige Onlineshops werben mit dem Angebot Designermarken zu enorm günstigen Preisen anzubieten, doch nur wenige erfüllen das Versprechen wirklich.
Wir von Rabatt-Coupon haben deshalb das Angebot von MyBestBrands genau unter die Lupe genommen und möchten euch das Konzept und die Funktionen hinter MyBestBrands näher erklären.

Aktuell hat MyBestBrands eine tolle Weihnachtsaktion laufen, die wir von Rabatt-Coupon euch heute vorstellen wollen:

adventskalendermbb - Rabatt-Coupon.com | Überall sparen mit Gutscheinen

Das Adventskalender-Gewinnspiel von https://www.mybestbrands.de/adventskalender/

Der MYBESTBRANDS Adventskalender

Bei diesem Adventskalender handelt es sich um ein tolles Gewinnspiel, bei dem täglich super Designerpreise von ausgewählten Partnern wie z.B. Michael Kors, Ted Baker, Breuninger, UGG, Luisaviaroma, Charlotte Tilbury und einigen mehr, verlost werden. Versüßt euch die Vorweihnachtszeit und gewinnt mit etwas Glück eines der tollen Geschenke – von Designer-Taschen und Trend-Sneakern, bis hin zu Beauty-Sets ist alles dabei!

Auf die Türchen, fertig, los….
So könnt ihr am Weihnachtsgewinnspiel teilnehmen:

  1. Auf das Türchen des entsprechenden Tages im Adventskalender klicken und Preis enthüllen.
  2. Ein Fenster erscheint: Gebt hier einfach eure Email-Adresse und vollständigen Namen ein, akzeptiert die Teilnahmebedingungen & schon seid ihr dabei!
  3. Die Gewinner werden per Email benachrichtigt.

Unser Tipp: Falls ihr euer Glück öfter versuchen wollt, schaut einfach jeden Tag vorbei und wiederholt den Vorgang für jedes Türchen, das erhöht eure Chancen, einen der beliebten Designer-Preise mit nach Hause zu nehmen.

Wir wünschen euch schonmal ganz viel Glück bei der Teilnahme.

Die besten Marken zu besten Preisen

MyBestBrands bietet die besten Angebote an Marken-Klamotten aus über 100 Partnershops. Von Hugo Boss, über Gucci bis hin zu Diesel oder Ray Ban. Auf MyBestBrands ist es eigentlich nicht möglich, eine große und bekannte Marke nicht zu finden. Insgesamt sind bei MyBestBrands Angebote von mehr als 5.000 Marken und Designern für Premium- und Luxusmode vertreten.

mybestbrands - Rabatt-Coupon.com | Überall sparen mit Gutscheinen

Designermode zu Schnäppchenpreisen bei www.mybestbrands.de

Bei MyBestBrands handelt es sich um ein redaktionell betreutes Angebot. Das bedeutet, dass eine mehrköpfige Redaktion regelmäßig auf die Suche nach den besten Markenklamotten-Schnäppchen geht. Unter allen Partnershops und deren Marken wählen sie dabei die günstigsten und attraktivsten Angebote aus, um sie bei MyBestBrands detailliert vorzustellen.

Durch die redaktionelle Arbeit von MyBestBrands werden nur die besten Markenangebote aller Partnershops präsentiert. Preisersparnisse von bis zu 50% sind daher sehr üblich. MyBestBrands selbst liefert keinen der Artikel aus, sie präsentieren nur tagesaktuell die günstigsten und besten Angebote aus allen Partnershop, sodass es durchaus sein kann, dass zwei verschiedene Preise gezeigt werden, falls mehrere Shops diesen günstig anbieten. Sobald man sich dann für einen Artikel entschieden haben, wird man direkt auf die Seite des Partnershops weitergeleitet, der diesen Artikel besonders günstig im Angebot hat und bestellt ihn dort, wodurch dementsprechend deren Geschäftsbedingungen und Rückgabeklauseln gelten.

Das volle Angebot von MyBestBrands ist nur registrierten Nutzern zugänglich. Viele Nutzer schreckt dies ab, jedoch kann man sicher sein, dass durch die Registrierung keinerlei Kosten entstehen! Vielmehr dient die Registrierung dazu, anhand des Nutzerbestands bessere Angebote per E-Mail-Benachrichtigung zu erhalten und die interessanten Angebote auf einer Merkliste zu speichern.

männer.mbb - Rabatt-Coupon.com | Überall sparen mit Gutscheinen

Designer-Artikel für Männer bei www.mybestbrands.de

0 Comments

Stress ist um die Weihnachtszeit kaum zu meiden aber auch generell stehen viele Menschen regelmäßig unter Stress. Gründe dafür variieren, der Spitzenreiter lässt sich aber schnell herauskristallisieren: Die Arbeit! 87% der in Deutschland lebenden Menschen geben, laut einer Studie der pronova BKK, an regelmäßig gestresst zu sein aber was lässt sich dagegen tun? Besser noch, wie könnt ihr dem Stress oder sogar einem Burn-Out vorbeugen? Wir von Rabatt-Coupon haben recherchiert und die wichtigsten Infos kurz zusammengefasst. Viel Spaß beim Lesen!

Stress - Rabatt-Coupon.com | Überall sparen mit Gutscheinen

Immer häufiger beklagen wir arbeitsbezogenen Stress, Quelle: Pixabay

Zunächst einmal ist zu definieren, was es mit Stress überhaupt auf sich hat! Stress ist eine Reaktion unseres Körpers welche diesen kurzfristig Leistungsfähiger machen soll, also zunächst mal gar nicht schädlich. Dies macht auch durchaus Sinn, da Stress in der Urzeit von unserem Überlebensinstinkt getriggert wurde. Hier wurden die Stresshormone ausgeschüttet um sich vor physisch überlegenen Tieren zu schützen oder beim Jagen, um den Hunger zu befriedigen.

Wird aus dieser Reaktion allerdings ein Dauerzustand hat dies körperliche und seelische Folgen.

Ob wir Stress als positiv oder negativ aufnehmen ist aber vollkommen subjektiv. Ihr habt es bestimmt auch schon miterlebt: Eine Situation löst bei einer Person panische Angstzustände aus, während die zweite Person gelassener nicht sein könnte. Einige Beispiele aus dem Alltag wären: Die Angst vor Spinnen oder auch Höhenangst. Haben wir schlechte Erfahrungen mit etwas gemacht und werden wieder damit konfrontiert, ist die Wahrscheinlichkeit hoch, dass unser Körper diese als negativ einstuft.

Die Phasenweiße Aufspaltung der Stress-Reaktion

1. Die Vorphase: Diese Phase wird häufig durch eine „Schrecksekunde“ von uns wahrgenommen. Hier fährt der Körper alle Stoffwechselvorgänge schlagartig runter.

2. Die Alarmphase: Die Stresshormone (Adrenalin & Noradrenalin) werden ausgeschüttet und unser Körper läuft auf Hochtouren. Beschleunigter Herzschlag, erhöhter Blutdruck und angespannte Muskulatur sind nur einige Anzeichen dieser Phase.

3. In der Handlungsphase werden wir aktiv. Der Körper wird zu Höchstleistungen angetrieben und verrichtet sowohl körperliche als auch geistige Arbeit schneller, konzentrierter & sorgfältiger.

4. Die Erholungsphase: Sind die ausgeschütteten Stresshormone aufgebraucht sehnt sich unser Körper nach Erholung. Unser Hormonspiegel normalisiert sich wieder und unsere Muskeln entspannen sich.

Da wir heutzutage eher seltener von Säbelzahntigern davonrennen müssen, wird Stress auch durch andere Ursachen hervorgerufen. Die Arbeit, Familie & das Privatleben und deren Gleichgewicht sind die Hauptgründe für Stress in der heutigen Zeit. Als Hauptgrund für die psychische und physische Erschöpfung nennen die Deutschen, laut pronova BKK, unter anderem in aufsteigender Reihenfolge Überstunden und ein schlechtes Arbeitsklima (29%), Stress verursacht durch Kunden oder Patienten (30%) und vorneweg marschiert der Termindruck (34%)!

Ein weiterer Stressfaktor der erst kürzlich auf den Plan getreten ist: Die Digitalisierung. Die ständige Erreichbarkeit über Smartphone, Tablets & Laptops ist oft ein Grund dafür, dass wir nicht abschalten. Geschäftliche E-Mails sorgen oft dafür, dass wir uns auch in unserer Freizeit auch noch mit der Arbeit auseinandersetzen und häufig auch ärgern müssen. Seit 2016 lässt sich allerdings abzeichnen, dass immer mehr Menschen bewusste Auszeiten von Medien nehmen und in ihrer Freizeit den E-Mails und dem Handy weniger Beachtung zu schenken.

Mail2 - Rabatt-Coupon.com | Überall sparen mit Gutscheinen

Durch ständige Erreichbarkeit ist Stress nun auch ein dauerhafter Begleiter, Quelle: Pixabay

Behandlungs- und Vorbeugungsmaßnahmen von Stress:

Stress neu bewerten

Wie bereits weiter Oben im Artikel beschrieben, ist Stress subjektiv. Das heißt aber nicht, dass wenn ihr unbewusst eine Aktivität oder Situation als negativen Stress abgestempelt habt, dies auch so bleiben muss. Häufig hilft es sich näher mit dem belastenden Thema auseinanderzusetzen und sich ein neues Bild davon zu machen. Notiert euch einfach mal Situationen in mit denen ihr negativen Stress assoziiert und versucht Gründe zu finden diese neutral oder vielleicht sogar Positiv zu bewerten. Allein der bloße Versuch, sich Aktiv mit dem Thema zu beschäftigen rückt dieses unbewusst in ein besseres Licht.

 

Bewerten - Rabatt-Coupon.com | Überall sparen mit Gutscheinen

Schon mal versucht die Perspektive zu wechseln? Quelle: Pixabay

Entspannt doch „einfach“ mal

Manchmal ist die einfachste Methode zur Lösung eines Problems auch die Beste. Im Falle von Stress ist dies das simple Entspannen. Für einige unter uns ist das aber einfacher gesagt als getan, also was kann man als Sofortmaßnahme tun? Das Zauberwort lautet: Pause. Einer der Gründe für Stresssymptome ist das gezielte vermeiden von Pause zur Steigerung der Produktivität. Dies geht aber häufig nach hinten los, da wir auf Pausen angewiesen sind um sowohl Körper als auch Geist zu entspannen. Selbst wenn es sich hierbei nur um eine viertel Stunde handelt, hat eine Pause, nur für euch selbst, positive Auswirkungen auf eure Lebensqualität.

Yoga - Rabatt-Coupon.com | Überall sparen mit Gutscheinen

Meditation eine von vielen Methoden zum Stressabbau, Quelle: Pixabay

Sport als Stress-Killer

Sport ist wie ein wahres Wundermittel gegen Stress. Der Körper wird gestärkt, leistungsfähiger und weniger anfällig gegen Erkrankungen, was den Langzeitfolgen von Stress vorbeugt! Ihr müsst aber beim besten Willen nicht zum absoluten Sportjunkie werden. Bereits 3X20 Minuten Sport in der Woche haben einen positiven Effekt auf das Herz-Kreislauf und Immunsystem. Des weiteren bietet sich hier eine Alternative für alle diejenigen unter euch, die ihre Zeit für sich nicht nur mit Nichtstun verbringen wollen.

 

Sports - Rabatt-Coupon.com | Überall sparen mit Gutscheinen

Harter Tag? Geht doch auch mal ein Runde laufen. Quelle: Unsplash

Organisation als Schlüssel gegen Stress

Viele sind der festen Meinung zu wenig Zeit zu haben um mal eine Pause zu machen oder sich sportlich zu betätigen. In einer Großzahl der Fälle liegt es aber nicht an einem Mangel an Zeit sondern einem Mangel an Organisation. Zur Organisation eines Tages gibt es viele Ansätze. Keine Grundstruktur lässt sich aber in jedem dieser Ansätze abzeichnen.

Timetable - Rabatt-Coupon.com | Überall sparen mit Gutscheinen

Planung ist das A und O, Quelle: Pixabay

Zunächst sich mit den Aufgaben und Anforderungen an sich detailliert auseinanderzusetzen. Hier hilft es eine Aufgabe in seine Grundbauteile zu zersetzen. Als nächstes ist es wichtig eine Hierarchie zu erstellen. Zu Beachten ist wirklich Bewusst Zeit für Pausen & sich selbst mit einzuplanen. Ist der Plan erst einmal erstellt ist der nächste Schritt sich auch daran zu halten. Im letzten Schritt müsst ihr beobachten ob sich mit Hilfe des Plans auch wirklich etwas verändert und gegebenenfalls Änderungen vornehmen.

Wie ihr sehen könnt muss Stress nicht fester Bestandteil eures Alltags sein & falls es doch mal wieder stressig werden sollte haben wir einige passende Gutscheine, Sales & Aktionen passend zum Thema für euch bereitgestellt!

0 Comments

Der Advent ist eine Zeit, mit der viele Menschen ganz bestimmte Vorstellungen verbinden. Es sind Wochen, in denen Bräuche eine große Rolle spielen, eine Zeit besonderer Stimmung, der Besinnung und auch der Hektik.

Wir von Rabatt-Coupon zeigen euch, was es mit dem Advent auf sich hat und was man in dieser Zeit an Traditionellem aufnehmen kann sowie unsere tollen Rabattcoupons, Sales und Aktionen für das Adventsshopping für Weihnachten.

christmas 935450 1920 - Rabatt-Coupon.com | Überall sparen mit Gutscheinen

Quelle: www.pixabay.com

Geschichte und gelebte Tradition

Das Wort „Advent“ stammt von dem lateinischen Wort „adventus“ ab und bedeutet „Ankunft“.
In den christlichen Kirchen ist das die Zeit der Vorbereitung und der Erwartung auf das Fest der Geburt Christi.

Herkunft des Advent

Ursprünglich galt die Adventszeit als Fastenzeit und fand zwischen dem 11. November und dem Erscheinen des Herrn am 6. Januar statt. 1917 wurde das Adventsfasten abgeschafft und von der katholischen Kirche nicht mehr verlangt. Die heutige Form des Advents hat ihre Wurzeln im 7. Jahrhundert. Damals legte Papst Gregor der Große fest, dass sich der Advent über vier Sonntage erstreckt. Sie sollten als Symbolik für die 4.000 Jahre stehen, die laut kirchlichen Geschichtsbüchern die Menschheit nach der Sünde im Paradies auf die Erlösung warten musste. Diese Regelung wurde jedoch erst 1570 durch Papst Pius V. Rechtsgültig.

Bedeutung der Adventszeit

Im Laufe der Zeit hat die Adventszeit einen starken Wandel durchlaufen. Heute stellt der Advent eher eine Art des Feierns als eine Art des Fastens dar, was vor allem durch die verwendeten Farben Rot und Grün deutlich wird. Die Farben des Advents haben teilweise ihre Ursprünge im heidnischen Glauben. Die Germanen stellten beispielsweise wintergrüne Pflanzen in ihre Häuser, um so Dämonen und böse Geister abzuwehren. Ein Brauch, der auch nach der Christianisierung aufrechterhalten wurde. Das Grün repräsentiert in den dunklen, kalten Nächten des Winters die Hoffnung auf Trost und Kraft. Mit Rot wird die Freude auf Jesu Geburt dargestellt. Darüberhinaus symbolisiert das Grün auch die Treue zu Christus und das Rot fungiert als Farbe des Blutes, das Jesus am Kreuz für die Menschheit vergossen hat.

Bräuche zum Advent

Eine der bekanntesten Traditionen im Advent ist das Abzählen der Tage bis Weihnachten. Dieser Brauch existiert in Deutschland seit Beginn des 20. Jahrhunderts und die Adventskalender haben seitdem die unterschiedlichsten Formen angenommen. Seit 1920 gibt es zum Beispiel den Kalender mit kleinen Türchen, hinter denen sich Süßigkeiten, Bilder oder Spielzeug verbergen. Darüber hinaus ist es in vielen Haushalten Brauch, einen Adventskranz aufzustellen. Er wurde vom evangelischen Theologen Johann Hinrich Wichern 1839 eingeführt. Allerdings bestand er zu dieser Zeit aus 18 bis 24 Kerzen. Heute hingegen besitzt der Kranz nur noch vier Kerzen, wovon an jedem Sonntag im Advent eine angezündet wird.

advent calendar 1236036 1920 - Rabatt-Coupon.com | Überall sparen mit Gutscheinen

Quelle: www.pixabay.com

Passend dazu können wir heute die zweite Kerze des Adventskranzes anzünden. Das heißt es sind nur noch 2 Wochen bis Weihnachten. Habt ihr denn schon alle Weihnachtsgeschenke besorgt? Wir haben dazu ganz viele tolle Rabattcoupons, Aktionen und Sales mit denen ihr beim Weihnachtseinkauf sparen könnt.

Somit viel Spaß und das Team von Rabatt Coupon wünscht einen besinnlichen 2. Advent.

decorating christmas tree 2999722 1920 - Rabatt-Coupon.com | Überall sparen mit Gutscheinen

Quelle: www.pixabay.com

0 Comments

Tee ist nach Wasser das meistgetrunkene Getränk auf der Welt. Tee ist ein Aufguss aus getrockneten bzw. fermentierten Blättern, Knospen und Trieben des Teestrauchs. Mittlerweile gibt es Tausende von Teesorten welche ständig erweitert werden. Sie alle gehen auf die Urform der Teepflanze zurück, der Camellia sinensis.

Wir zeigen euch die bekanntesten Teesorten und gegen was Tee alles helfen kann.

girl 2626753 1920 - Rabatt-Coupon.com | Überall sparen mit Gutscheinen

Tee ist ein wahres Wundermittel während der kalten Jahreszeit Bildquelle: www.pixabay.com

Die bekanntesten Teesorten 

Eine der bekanntesten und klassischen Teesorten überhaupt ist der Schwarztee aus Indien oder der Grüntee aus China. Daneben haben sich der weiße Tee und der Kräutertee in Geschmack und Wirkung durchsetzen können. Auch der Früchtetee ist eine der beliebtesten Teesorten.

Schwarztee

Der schwarze Tee zählt zu den bekanntesten Teesorten und besitzt eine lange Tradition. Beim schwarzen Tee kommt es vor allem auf die Verarbeitung der dunklen Teeblätter an. Die wichtigsten Produkte in diesem Bereich sind der Assamtee, der Ceylontee und der Darjeeling. Wichtig bei dieser Teesorte ist der Aufguss, denn der Tee darf nicht zu lange ziehen, da sonst Bitterstoffe entstehen. Nach ca. 5 – 10 Minuten Ziehzeit hat er jedoch sein Aroma entfalten können. In Großbritannien wird der Tee mit Milch getrunken. Andere Traditionen verbinden den Tee mit Zucker, Kandis, Sahne oder gar Zitrone. Während den kalten Wintermonaten kann auch etwas Rum dazu gegeben werden.

Schwarztee - Rabatt-Coupon.com | Überall sparen mit Gutscheinen

Der schwarze Tee zählt zu den bekanntesten Teesorten Bildquelle: www.pixabay.com

 

Grüntee

Die Herstellung bei einem grünen Tee ist deutlich aufwendiger als beim Schwarztee. Er wird keiner Fermentation unterzogen, sondern lediglich geröstet, gerollt und danach getrocknet. Es handelt sich um sehr junge Blätter der Pflanze, die mit Hand verlesen werden. Die Zubereitung ist allerdings sehr ähnlich wie die des schwarzen Tees. Die Teeblätter werden in einer vorgewärmten Kanne mit heißem Wasser übergossen, allerdings ist die Ziehzeit bei dem Grüntee etwas länger. Sobald der Tee eine hellgrüne Farbe erreicht hat, wird er durch ein Sieb gegossen. Hauptanbaugebiet ist bis heute China. Viele trinken den Grüntee pur und ohne Zusätze und mit mehr als tausend verschiedenen Sorten hat er eine besondere Vielfalt.

Grüntee - Rabatt-Coupon.com | Überall sparen mit Gutscheinen

Viele trinken den Grüntee pur und ohne Zusätze Bildquelle: www.pixabay.com

Weißer Tee

Wichtig bei der Teezubereitung ist die Wassertemperatur. Ihr solltet das Wasser sprudelnd aufkochen und danach wieder auf 70 bis 80°C abkühlen, denn zu hohe Temperaturen zerstören wichtige Inhaltsstoffe im Tee und beeinträchtigen den Geschmack. Die Dosierung ist euch jedoch selbst überlassen und sollte je nach eurem Geschmack ausgewählt werden. Weiße Teeblätter sinken in der Kanne nicht zu Boden, wenn sie sich vollgesaugt haben. Auch nach längerer Ziehzeit schmeckt der Tee nicht bitter. Wir empfehlen eine Ziehzeit zwischen zwei und fünf Minuten. Ursprünglich stammt der weiße Tee aus China und wird noch heute hier angebaut. Durch den süßlich milden Geschmack hat sich diese Teesorte besonders beliebt gemacht.

weißer tee - Rabatt-Coupon.com | Überall sparen mit Gutscheinen

Der süßlich milde Geschmack macht den Tee so beliebt Bildquelle: www.pixabay.com

Kräutertee

Durch die zusätzlichen Aromen besitzt der Kräutertee einen besonders aromatischen Geschmack. Besonders beliebte Kräutertees beinhalten Pfefferminze, Kamille, Holunderblüte, Hagebutte oder Melisse. Jedes einzelne Kraut hat besonders für den Körper wohltuende Kräfte. Doch auch beim Kräutertee muss auf die Zubereitung geachtet werden. Im Handel sind Fertigmischungen erhältlich, andere wiederum müssen vorher zusammengeführt werden. Der Tee wird meist in einem Beutel oder in ein Sieb gefüllt und danach mit heißem Wasser übergossen. Bei der Menge kommt es auf persönliche Vorlieben an, denn je mehr Tee verwendet wird, desto intensiver ist der Geschmack. Solltet ihr euch für Minze entscheiden, dürft ihr diese nicht zu lange ziehen lassen.

Kräutertee - Rabatt-Coupon.com | Überall sparen mit Gutscheinen

Besonders beliebte Kräutertees beinhalten Pfefferminze, Kamille, Holunderblüte, Hagebutte oder Melisse Bildquelle: www.pixabay.com

Früchtetee

Einer der absoluten Klassiker ist der Früchtetee, er zählt zu den beliebtesten Teesorten bei Kindern. Dieser Tee besteht nicht wie bei anderen aus Teeblättern sondern aus verschiedenen Früchten. Aus diesem Grund bezeichnet man diesen Tee auch als Früchtemischung. Durch das Aufbrühen mit heißem Wasser werden den Früchten Vitamine und Aromen entzogen und gehen in den Tee über. Früchtetee kann sowohl kalt als auch heiß genossen werden, in den verschiedensten Sorten oder Kombinationen. Damit der Früchtetee auch qualitativ passt, müssen die einzelnen Bestandteile schonend und natürlich verarbeitet werden, denn durch Pestizide oder industrielle Verarbeitung verlieren die Tees einen Großteil der Wirkung. Die Früchteteesorten sollten mindestens fünf Minuten ziehen.

Früchtee - Rabatt-Coupon.com | Überall sparen mit Gutscheinen

Früchteteesorten sollten mindestens fünf Minuten ziehen Bildquelle: www.pixabay.com

Wirksame Teemischungen

Zur Behandlung gesundheitlicher Beschwerden werden unter anderem auch Teemischungen eingesetzt, die ihr euch auch selbst in der Apotheke mischen lassen könnt. Hier ein Überblick der am häufigsten verwendeten Tee-Mischungen.

BEI VERDAUUNGSBESCHWERDEN

Verdauungsbeschwerden können durch entzündliche Prozesse, Mangel an Verdauungssäften oder Krämpfe verursacht werden. Hier helfen Mischungen aus:

  • Kamille
  • Kümmel
  • Fenchel
  • Anis
  • Schafgarbe

BEI ERKÄLTUNG

Bei Husten und Erkältungen helfen euch Teemischungen, die

  • Lindenblüten,
  • Holunderblüten,
  • würzigen Thymian
  • Süßholz und Anis enthalten.

Harntreibende Tee-Mischung

Eine Teemischung, die harntreibende Inhaltsstoffe enthält, kann Abhilfe schaffen. Dazu gehören Inhaltsstoffe wie

  • Birkenblätter
  • Bärentraubenblätter
  • Hauhechel
  • Schachtelhalm

BEI MENSTRUATIONSBESCHWERDEN

Viele Frauen fühlen sich in der Zeit der Menses nicht wohl. Doch Mischungen aus

  • Schafgarbe
  • Frauenmantel
  • Kamille und Gänsefingerkraut können euch helfen, in dieser Zeit fit zu bleiben.

STOFFWECHSELANREGENDE TEE-MISCHUNG

Ein guter Stoffwechselumsatz ist besonders wichtig bei Rheuma und Gicht und hilft zudem beim Abnehmen. Eine Mischung aus

  • Brennnesselblättern
  • Weidenrinde
  • Wacholderbeeren
  • Sennesblättern
  • Schachtelhalm und Ringelblumen bringt euren Stoffwechsel wieder in Schwung.

Tee ist seit Jahrtausenden ein anerkanntes Heilmittel.

Mit unseren Aktionen & Sales, sowie Rabattcoupons könnt ihr bei eurem Teeeinkauf sparen.

Wir wünschen euch viel Spaß damit.

Elena 🙂

Page 80 of 120 1 78 79 80 81 82 120