So oder so ähnlich dürften die Neujahres Vorsätze 2021 bei mir festgelegt sein. Weihnachten ist vorbei, die Jogginghose ausgepackt und die entspannten Tage auf der Couch sollen zur Erholung dienen, damit das Weihnachtsessen sacken kann. Soweit so gut. Wäre da nicht das Problem mit dem Pullover. Vor vier Wochen hat dieser noch ohne Probleme gepasst, aber seit der Weihnachtszeit ist er immer mehr über den Bauchnabel gerutscht und das liegt nicht daran, dass er beim Waschen eingegangen ist.
Mein Ziel für das Jahr 2021 ist es die Neujahres Vorsätze von 2020 zu erreichen, die ich mir im Jahr 2019 gesetzt habe.
Das Problem liegt ganz alleine bei einem selbst, denn bei den Plätzchen und beim Weihnachtsschmaus konnte man sich nicht zurückhalten. Hier zu muss ich sagen, ich verstehe ich euch, wer kann bei diesen Leckereien denn schon widerstehen. Die Lösung habe ich aber auch schon parat und möchte ich gleich mit liefern. Setzt euch Neujahres Vorsätze, wie unter anderem: mehr Sport treiben, gesünder oder weniger Essen, damit der Pullover auch wieder passt.
Genau so dürfte es in den meisten Haushalten ablaufen nach der Weihnachtszeit. Klischeehafter könnte es nicht sein, oder? Nichtsdestotrotz springe ich auf den Zug mit auf und möchte euch 3 Neujahres Vorsätze nahe legen, die ihr auch ohne Probleme umsetzen könnt.
Das Rabattcoupon Team wünscht viel Erfolg bei der Umsetzung. Rabattcoupon Gutscheine und Aktionen, bei über 4500 Shops findet ihr hier und könnt die Neujahres Vorsätze 2021 erfolgreich in Angriff nehmen. Natürlich zu günstigen Preisen. Das wichtigste für euch sollte aber sein, dass ihr jede Menge sparen könnt.
In diesem Jahr wird es leider nichts mit einem Neujahrs-Feuerwerk werden.
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Nachhaltiger Leben, gesünder Essen oder mehr Sport treiben: die Neujahres Vorsätze könnten nicht unterschiedlicher sein. Dennoch gibt es für das neue Jahr einen Trend: In einer Umfrage gaben 31 Prozent an, dass sie im kommenden Jahr noch gesünder Leben möchten. 30 Prozent bevorzugen es dem Sport wieder mehr Aufmerksamkeit zu widmen. Zu guter Letzt und an Position drei mit 16 Prozent und weiterhin auf dem Vormarsch, das Thema nachhaltig Leben.
Geht es nach mir, würde ich den Leuten lieber beim Sport machen zuschauen, anstatt mich bei dem Sauwetter an die frische Luft zu begeben. Gott sei Dank geht es aber nicht um mich, sondern darum, wie ihr eure Vorsätze erfolgreich umsetzen könnt. Dazu möchte ich euch jetzt ein paar Tipps nahelegen. Natürlich, sind das keine in Stein gemeißelten Thesen, an die ihr euch halten müsst und sicher werden nicht alle damit arbeiten können. Aber als Richtlinie würde ich es euch trotzdem gerne mitgeben.
Gehen wir nun mal auf das Thema Laufen ein! Wie bereits oben erwähnt: das Wetter zeigt sich von der grauen, kalten und nassen Seite. Die Prioritäten könnte man hier klar anders verteilen, dennoch sind es genau diese Tage, die entscheidend sind, ob wir mit unseren Neujahres Vorsätzen Erfolg haben oder nicht. Hier gilt es nicht nur den inneren Schweinehund zu überwältigen, sondern auch die positiven Dinge aus so einem Lauf herauszunehmen. Klar, die ersten Läufe sind anstrengend, man ist kaputt und friert.
Doch was gibt es schöneres, als sich anschließend in eine warme Badewanne zu legen und seinem Körper Erholung zu gönnen bei einem warmen Tee. Nichts! Des Weiteren gilt, setzt euch am Anfang kleine Ziele und steigert diese mit Woche zu Woche. Denn es bringt nichts, wenn ihr euch bei den ersten Läufen zu lange Strecken aussucht. Denn ihr seid, erstens kaputt, verliert die Lust und habt auch kein wirkliches Erfolgserlebnis dabei. Auch, wenn ihr die Strecke eventuell geschafft habt.
Ein weiterer Tipp: nehmt Musik beim Laufen mit. Stellt dafür ein Playlist mit euren Lieblings Liedern zusammen – das Motiviert. Die beste Empfehlung, die ich euch aber hier geben kann ist: sucht euch einen Laufpartner! Gegenseitiges anstacheln und motivieren kann so hilfreich sein und zahlt sich am Ende aus. Hier gilt trotzdem, einer von euch beiden sollte eine höhere Disziplin besitzen, denn sollten beide den inneren Schweinehund nicht überwinden können, ist das scheitern vorprogrammiert. Damit der Erfolg aber nicht ausbleibt, besorgt euch bei dem Shop JD Sports die passende Laufausrüstung.
Mit den JD Sports Gutscheinen und Aktionen könnt ihr euch die passenden Laufaccessoire sowie Bekleidung zu günstigen Konditionen sichern. Das tolle ist, sie sieht nicht nur gut aus, sondern schütz euch gegen Nässe, Kälte und gibt euch die gewisse Sicherheit im Dunkeln.
Ganz knapp auf Platz eins bei den Neujahres Vorsätze 2021 liegt – mehr Sport treiben.
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Also ich weiß ja nicht wer hier befragt worden ist, aber ich war da definitiv nicht dabei. Mein Motto: Esse, was dir schmeckt und kennst du es nicht, dann Finger weg. Doch, das hilft euch jetzt nicht weiter für eure Neujahres Vorsätze, ich weiß. In erster Linie ist eine gesunde Ernährung nie verkehrt. Der Körper dankt es euch auf jeden Fall und der Pullover würde auch weiterhin passen.
Doch wie bekannt, ist dieses Problem bei mach einem nicht der Fall gewesen. Daher schauen wir uns an, welches Essen sehr gesund ist und welches nicht. Wer jetzt hier einen Ernährungsplan oder einen mach dich Fit plan mit gesundem essen erwartet, der darf sich ausklinken. Ich bin kein Fitness Freak und auch kein Ernährungsberater, sondern möchte euch meine Ansichten mitteilen, die ich für gut befinde.
Einige kennen es, der Lieblingsfilm auf Netflix ist eingeschaltet – warum dann nicht das Knabberzeug herausholen und dazu ein Gläschen Wein. Wundertoll. Dieses Programm könnte ich jeden Abend haben. Stopp! Ich wäre jetzt eins zu eins auf eurer Seite, dennoch gibt es auch die gesunden alternativen. Bekanntlich ist es eine Gewohnheitssache, dass man das Bier, den Wein, oder die Gummibärchen zu einem Film auspackt. Hierzu würde ich euch einfach ans Herz liegen, einen Obst Smoothie zu trinken in Kombination mit einem aufgeschnittenen Apfel.
Hier gilt aber, dass es von der Uhrzeit nicht zu spät werden sollte. Eine weitere alternative gibt es aber auch in Form einer in Scheiben geschnittenen Karotte, Paprika oder Gurke. Vitamine sind auf jeden Fall mit beiden Varianten gesichert und die Diskussion über eine gesunde Ernährung fällt hiermit auch weg.
Auch wenn ihr euch den Plan gesetzt habt, die Neujahres Vorsätze 2021 mit gesunder Ernährung umzusetzen, heißt das nicht, dass ihr euch nicht mit einem Stück Schokolade belohnen dürft. Hier gilt aber die Devise: Weniger ist mehr. Bei mir würde es wahrscheinlich heißen: in Maßen und nicht in Massen – hinsichtlich auf das kühle Weißbier.
Sollte ihr einen Lebenspartner haben, könnt ihr hieraus eine Challenge Starten. Der Verlierer muss dem gegen Part eine kleine Aufmerksamkeit in Form eines Geschenkes geben. Festigt nicht nur die Beziehung, sondern spornt auch an, um die Neujahres Vorsätze erfolgreich umzusetzen.
Mit den The Kopi Luwak Company Gutscheinen und Aktionen könnt ihr euch die passenden Rezepte kaufen. Ihr spart nicht nur dabei, sondern könnt auch selber eurer Kreativität freien lauf lassen. Lasst es euch schmecken!
Gesund essen und trinken sind Neujahres Vorsätze, die nicht erst seit diesem Jahr auf der Liste stehen.
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Ganz ehrlich, diese Thema ist so breit gefächert, dass es zu einer endlosen Diskussion führen würde. Aber das Thema Nachhaltigkeit möchte ich hier nicht zum politischen Thema machen. Auf die Neujahres Vorsätze gesehen, dennoch ein sehr spannendes und tolles Thema, das man jederzeit Gutheißen kann.
Doch wie lebe ich nachhaltiger? Dazu ein paar Beispiele von mir.
Mit dem Kings of Indigo Gutscheincodes und Aktionen begebt ihr euch in die richtige Richtung um Nachhaltiger zu Leben und eure Neujahres Vorsätze 2021 erfolgreich umzusetzen. Das Sparen ist euch auf jeden Fall sicher und die Umwelt wird es euch in voller Pracht danken.
Seit Jahren ist das nachhaltige Leben bei vielen Menschen ein wichtiger Punkt, daher ist es auch bei den Neujahres Vorsätzen mittlerweile auch ein wichtiger Punkt.
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Egal wie viel euch die Überwindung des inneren Schweinehunds kostet, die Selbstdisziplin und die Unterstützung eurer liebsten kann euch zum Erfolg helfen. Daher nehmt Rückschläge in kauf. Die Neujahres Vorsätze motivieren und sind Zielsetzungen, die auf eine längere Sicht erst zu Erfolgen führen. Der Mensch bleibt ein Gewohnheit Individuum und nachdem wird er auch leben. Hinsichtlich dessen wählt die Vorsätze bedacht, mit hohen Zielen, die Stück für Stück in Etappen zu meistern sind. Den Umwege werden nie vermeidbar sind, wie uns das Jahr 2021 gelehrt hat.
In diesem Sinne wünscht euch das komplette Rabattcoupon Team einen guten und vor allem gesunden Rutsch ins neue Jahr 2021.
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Mich haben einige Vorbilder 2020, wie Greta Thunberg, Carola Rackete, Rubin Ritter, Emma Gonzales, Felix Finkbeiner inspiriert. Diese Persönlichkeiten sollte sich jeder als Anregung für seinen Weg durch den Alltag hernehmen. Ich finde auch als „kleiner Verbraucher“ kann man etwas zum Umwelt- und Tierschutz sowie auch dem Klimawandel beitragen.
Jeder kann Gutes tun. Für sich und für sein Umfeld. Probiert es aus! Es tut gut.
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Klar ist es nicht immer leicht und es ist auch nicht alles Erfolg versprechend, dennoch haben mich diese Vorbilder 2020 zum „Umdenken“ angeregt. Ich möchte Euch hiermit ein paar dieser „Helden“ vorstellen und was diese im Jahr 2020 bewirkt haben. Jeder kennt „Fridays for Future“! Dieser Satz war eine Zeit lang nicht mehr aus den Schlagzeilen zu bringen und somit kommen wir zu meiner ersten Kandidatin:
Die schwedische Aktivistin setzt sich für das Klima ein. Sie hat mit 8 Jahren zum ersten Mal von der Erderwärmung erfahren und es ist noch gar nicht so lange her, da trat die Schwedin in den Klimastreik! Sie fand Nachahmer auf der ganzen Welt – Schüler gingen jeden Freitag auf die Straße und forderten mehr Klimaschutz!
Was fordert „Fridays for Future“?
Der globale Temperaturanstieg soll auf 1,5 Grad Celsius begrenzt werden. Momentan ist das nicht möglich durch z.B. die Kohlegewinnung, CO2-Ausstoß und den erhöhten Stromverbrauch.
Was können wir Verbraucher tun?
Überlegt Euch doch mal, was Ihr im Alltag verringern oder sogar komplett abschaffen könnt. Ich zum Beispiel versuche nicht jedes Mal das Licht einzuschalten, wenn ich im Haus unterwegs bin, auch Energiesparleuchtmittel sind bei mir im Einsatz. Unterwegs versuche ich das Auto auch mal stehen zu lassen und meinen Einkauf mit dem Fahrrad zu erledigen. Ich mag es total, man ist an der frischen Luft und hat sogar Bewegung. Dass macht den Kopf frei! Probiert es mal aus. Beim Einkauf achte ich darauf, Lebensmittel ohne Plastikverpackung zu nehmen. Natürlich ist dies nicht immer möglich, aber ich gebe mein Bestes! Ich finde „Kleinvieh macht auch Mist!“
Fair Trade und Bio Kleidung findet Ihr bei GREENALITY! Einfach mal vorbeischauen und Sparen!
Die Zukunft liegt in unseren Händen! | Bildquelle: unsplash.com
Meine zweite Person, der Vorbilder 2020, die ich Euch vorstellen möchte:
Sie erlangte durch die Rettung von Flüchtlingen aus Libyen internationale Bekanntheit. Nach wochenlanger Warterei trotz Verbots lief sie einen Hafen einer italienischen Insel an. Hier gibt es natürlich geteilte Auffassungen. Einerseits hätte Sie sich an die Vorschriften halten müssen, doch menschlich gesehen, finde ich, muss man vor dieser Frau den Hut ziehen. Sie hat Leben gerettet und ich denke, ein längerer Aufenthalt auf dem Schiff für diese gestrandeten Migranten wäre nicht länger zumutbar gewesen.
Diese Kapitänin hat mit dem Herzen gehandelt! Respekt!
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Mit Herzen handeln und nicht immer Vorschriften einhalten! | Bildquelle: unsplash.com
Dieser Mann ist bei meinem Ranking „Vorbilder 2020“ aufgetaucht, weil er seine Karriere hinter die seiner Frau stellt! Das muss LIEBE sein in meinen Augen. Ich glaube, dass diese Entscheidung für den Vorstand eines Mode-Onlinehändlers nicht ganz leicht war, aber er dennoch so gehandelt hat, damit seine Frau als Richterin durchstarten kann. Ich finde Herr Ritter ist ein tolles Vorbild, dass auch ein Mann mal „zurückstecken“ kann. Frauen sollten viel öfters die Chance erhalten, sich unter Beweis zu stellen und auch Führungspositionen zu erhalten. Wir sind in der modernen „Zeit“ angelangt, wo FRAU keine Hausmutti mehr sein muss.
Liebe kann Berge versetzen! | Bildquelle: unsplash.com
Tja, diese Frau „lebt“ ihr zweites Leben! Sie ist eine Überlebende des Schulmassaker von Parkland im Jahre 2018. Aufgefallen ist Sie bei der Gedenkveranstaltung mit Ihrer Rede, gegen das National Rifle Association. Falls ihr es nicht wisst, dass ist einer der größten Organisationen in der Waffenlobby! Seitdem setzt sich Emma als Aktivistin und Befürworterin von strengeren Waffengesetzen in Amerika ein. Ich habe diese Frau auch zu meinen Vorbilder 2020 gemacht, da Sie der Waffenindustrie und somit sehr viel Leid und Trauer den „Kampf“ angesagt hat und ich es spitze finde! Hat die Welt denn nicht schon genug in der Vergangenheit gelitten?
Zu guter Letzt stelle ich Euch diesen jungen Herr vor:
In vierten Klasse hielt er bereits ein Referat über den Klimawandel und das es eine super Idee wäre, wenn Kinder in jedem Land eine Million Bäume pflanzen würden. Dies wurde Realität, als er 2007 zusammen mit anderen Kindern einen Baum pflanzte und somit die Organisation Plant-for-the-Planet gegründet wurde. Diese fantastische Entwicklung dieses Kindheitstraums sieht man zehn Jahre später…. die Wiederherstellung von 22.500 Hektar Waldes auf Yucatán.
Manchmal sind es nur kleine Dinge, die Großes bewirken können. Also ich bin ja ein riesiger Fan von Blumen. Pflanzt doch auf eurem Balkon oder Garten verschiedene Blümchen an, damit tut ihr den Insekten einen großen Gefallen und somit euch auch!
Bei Vivara.de findet ihr tolle Naturschutzprodukte. Schaut doch rein!
Jeden kann etwas Gutes bewirken! Pflanzt Bäume und Blumen! | Bildquelle: unsplash.com
Manchmal sind es auch schon kleine Dinge, die Großes bewirken können.
Diese Vorbilder 2020 sind meine Helden! Natürlich ist es jedem selbst überlassen, wen er mag oder nicht. Ich werde auch nicht jeden Geschmack treffen, aber dies hatte ich auch nicht vor. Ich wollte nur mal zum Nachdenken anregen und dass man vielleicht ein besseres Gefühl/Auge für die kleinen Dinge im Leben bekommt und auch an unsere Kinder und deren Zukunft denkt!
Es müssen nicht immer berühmte Persönlichkeiten sein, die fantastisches leisten. Vielleicht habt ihr einen ganz persönlichen Held, der euch tag täglich inspiriert? Diskutiert mit uns auf Facebook, welche Person euch dieses Jahr beeindruckt habt und ihr ein kleines bisschen so sein wollt wie diese!
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Das Weihnachtsessen liegt schwer im Magen. Plätzchen, Ente mit Knödeln und Soße und jeden morgen ein ausgiebiges Frühstück, gepaart mit der Tatsache, dass man mehr sitzt als schwitzt, führt zu Luft im Magen, die dann als eine stinkende Wolke entflieht. Kennt wohl jeder? Peinlich ist es, wenn es auf der Couch mit euren Liebsten passiert und dabei die Gläser in der Vitrine springen. Unangenehm wird es, wenn es dann auch noch zu Schmerzen führt. Einen Blähbauch loswerden ist gar nicht so schwer und erleichtert das Leben für alle Teilnehmer. Über Blähungen spricht man doch nicht, denkt ihr? Oh doch, wir tun es! Ausführlich berichten wir hier über Tipps, die helfen und welche Hausmittel am effektivsten sind.
Ihr fühlt euch genau so? Dann probiert es mit den Hausmitteln, die unten stehen. Damit geht es euch bald besser!
Völlegefühl und ein Rumoren in der Bauchgegend kennt ja jeder. Wenn die Luft in der Magengegend „eingeklemmt“ ist, dann verkrampft der Darm. Die Kleidung sitzt nicht mehr so gut und fühlt sich beengt an. Gefolgt von Bauchschmerzen und heftigem Rumoren. Keineswegs seltene Symptome einer Überblähung sind Atemnot, Schweißausbrüche und Schwindel. Wenn die Schmerzen eher in der oberen Bauchgegend liegt, kann es auch eine Gallenkolik sein. Meistens liegt es an einer Verstopfung des Darms. Sowohl der Stuhl als auch die Luft kann nicht entfliehen und das führt zu den oben genannten Symptomen.
Blähungen und Völlegefühl sind ständige Begleiter der Schwangeren! Hier helfen die Hausmittelchen auch.
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Stress, Zeitnot und Nervosität beim Essen führen zu einem Verschlucken von Luft. Hastiges und schnelles Essen führt zu Luft im Magen und macht sich als Völlegefühl bemerkbar. Durch Aufstossen verlieren wir die meiste Luft wieder. Ein kleiner Teil der Luft gelangt doch in dem Magen-Darm-Trakt und verursacht somit Blähungen.
Ein Verzehr von blähenden Lebensmitteln ist auch ein Teil des Ganzen. Sauerkraut, Kohl, Bohnen, Zitrus- und Trockenfrüchte, Kuchen, Plätzchen, Früchtebrot, fettreiche Speisen und natürlich auch Alkohol führen zu Blähungen.
Darmgase entstehen bei der Verdauung selbst, zum Beispiel Kohlendioxid. Zuckerverbindungen und Kohlendioxid gelangen in den Dickdarm und werden dort von den Bakterien vergoren. Ein Teil des CO2 gelangt in den Blutkreislauf und wird dann von den Lungen absorbiert (ausgeatmet). Das übrige Kohlendioxid vermischt sich mit der Darmluft (Stickstoff, Methan, Ammoniak, Schwefel und andere) und bleibt im Darm. Diese sind sehr geruchsintensiv. Dieser Prozess findet in etwa eine halbe Stunde nach dem Verzehr an und dauert bis zu zwei Tage an.
CBD -Produkte helfen auch beim Binden von Fetten, ohne jegliches High-Werden! Probiert es aus!
Üppiges und fettiges Essen an Weihnachten ist oft der Grund für ein Völlegefühl.
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Wenn ihr des öfteren an einen Blähbauch nach dem Essen leidet, dann probiert es mal, kleinere Portionen zu essen. Üppige, große und wahrscheinlich auch fettige Speisen führen oft zu Luft im Magen. Das solltet ihr meiden.
Euch quält nach dem üppigen tagelangen Weihnachtsessen ein Völlegefühl? Dann probiert es mal hiermit:
Tipp 1: Ingwertee
Einfach 5 Scheiben von einer frischen Ingwerwurzel abscheiden und mit kochendem Wasser übergiessen. Je länger ihr ihn ziehen lässt, desto besser aber auch schärfer wird der Trunk. Wenn es euch zu scharf ist, probiert es mit einen Teelöffel Honig.
Tipp 2: Der Klassiker Fenchel- und / oder Kamillentee
Das hat jeder zu Hause! Wer Kinder hat – sowieso. Fencheltee hilft nicht nur kleinen Babys bei Koliken, sondern auch ausgewachsene Erwachsenen!
Tipp 3: Heilerde
Heilerde ist in jedem Drogeriemark erhältlich. Es bindet überschüssiges Fett im Darm und leitet es raus. Zudem bindet es auch überschüssige Magensäure und schützt sie damit.
Tipp 4: Bewegung
Ja es ist Weihnachten und die allermeisten haben jetzt Urlaub. Klar möchte man nicht in dieser besinnlichen Zeit zu viel tun und lieber die tollsten Filmklassiker auf der Couch erleben. Aber jetzt mal ehrlich: Lasst den inneren Schweinehund auf der Couch liegen und ab in die Wanderschuhe. Frische Luft und Bewegung hilf eurem gesamten Organismus gesund und glücklich durch die Weihnachtszeit. Euer Magen wird es euch danken.
Tipp 5: 50 mal kauen
Je mehr ihr kaut, desto besser kann euer Magen und Darm das Essen verdauen und weniger Luft kommt in euer Verdauungssystem. Für Schnellesser ist es fast unmöglich 50 mal zu kauen. Dennoch ist das das Optimum. Fangt langsam an: mit 20 mal kauen und baut es langsam auf.
Bewegung und frische Luft helfen eurem Organismus auf die Sprünge.
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Symptome einer Unverträglichkeit sind mitunter Blähungen und Völlegefühl. Fruktoseintoleranz (Fruchtzucker Unverträglichkeit), Laktoseintoleranz (Milchzucker Unverträglichkeit) oder eine Zöliakie (Glutenunverträglichkeit) sind die häufigsten Unverträglichkeiten. Durchfall und Bauchschmerzen nach dem Verzehr sind hier die Beschwerden, die darauf hinweisen. Das sollte jedoch gut beobachtet werden und vor allem mit einem Arzt besprochen werden. Aber keine Angst: mit einer Diät und einem Verzicht auf diese Lebensmittel ist eine Besserung schnell in Sicht!
Ich habe mir vorgenommen, nicht auf die ganzen Weihnachtsleckereien zu verzichten. Plätzchen, Früchtebrot, Sauerbraten, Fisch und lecker Kartoffelsalat winken mir jedes Jahr zu. Natürlich auch ein leckeres Raclette -Essen an Silvester muss sein! Dieses Jahr möchte ich nicht „Nein“ sagen – das verdirbt mir irgendwie das Weihnachtsfest. Ich habe mir vorgenommen, jeden Tag 10.000 Schritte zu gehen und einmal weniger Kaffee zu trinken. Stattdessen trinke ich Ingwertee oder Grünen Tee. Bis jetzt geht es mir gut und ja ich habe hier und da zwei Kilo zugenommen, aber im Januar sind diese dann auch wieder weg! Vor allem freue ich mich schon auf die SportsWeek, die auf Rabatt-Coupon jedes Jahr im Januar stattfindet!
Backen macht nicht nur Spaß sondern lenkt uns sogar in schwierigen Zeiten ab. Wir kommen in die zweite Runde des Lockdowns und haben daher Rezepte, die ihr schnell und einfach nachbacken könnt. Die Rezepte sind kinderfreundlich und einfach mega lecker. Wir lieben backen – im ersten Lockdown haben wir andauernd gebacken von Brot bis hin zu dreistöckigen Torten, die wir am Ende ganz alleine aufgegessen haben. Alle leckeren Rezept schnell und einfach zuzubereiten Ideen haben wir hier für euch gesammelt. Wir wünschen euch viel Spaß beim Backen!
Im Augenblick werden viele Empfehlungen ausgesprochen, wie ihr euch während der Corona-Krise verhalten solltet, um gesund zu bleiben damit wir keine weiteren Menschen infizieren. Wir haben die drei wichtigsten Tipps für euch zusammengefasst:
Haltet euch an die Regeln und bleibt zu Hause. Je schneller alle mitmachen, desto schneller können wir wieder in unser altes Leben zurückkehren.
Mit dem HelloFresh Coupon erhaltet Ihr einen großzügigen Rabatt auf ausgewählte Artikel. Bildquelle: https://unsplash.com/
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Zutaten
| 200 g | Weizenvollkornmehl |
| 2 TL | Backpulver |
| 4 | Eier |
| 2 TL | Zimt |
| 150 g | Honig |
| 150 g | Haselnüsse, gehackte |
| 150 g | Datteln ohne Kern |
| 150 g | Feigen, getrocknete |
| 150 g | Rosinen |
| 125 g | Zitronat |
| 1 EL | Rumaroma |
Zubereitung:
Karottenkuchen ist einer unserer Lieblingskuchen. Das Rezept ist schnell und einfach. Würden unsere Kinder nur auch so gerne Gemüse wie Kuchen essen… aber immerhin steckt ein bisschen Gemüse drin.
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Zutaten für 26 cm Springform
| 375 g | Möhren, gerieben |
| 250 g | Mehl |
| 2 TL | Backpulver |
| 250 g | Zucker |
| 1 TL | Zimtpulver |
| 250 ml | Öl, neutrales |
| 4 | Eier |
| 200 g | Mandeln, gemahlen |
| Fett für die Form |
Zubereitung:
Unser leckeres Rezept schnell und einfach wie noch nie! Die Muffins lassen sich ganz einfach am Vortag zubereiten und sättigen euch für eine lange Zeit.
Zutaten für 12 Muffins
| 2 | Bananen |
| 3 EL | Ahornsirup oder Agavendicksaft |
| 3 EL | Rapsöl |
| 3 große | Eier |
| 125 ml | Mandelmilch |
| 150 g | Mandeln, gemahlen |
| 120 g | Mehl |
| 30 g | Haferflocken |
| 1 EL | Speisestärke |
| 2 TL | Backpulver |
Zubereitung:
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Auch die herzhaften Liebhaber finden bei uns Ihren Platz, diese Muffins sind ideal zum mitnehmen oder auch als kleiner Snack unfassbar köstlich. Gerne könnt ihr Zutaten, die ihr nicht so gerne habt, austauschen. Unsere Rezepte sind nur eine Vorlage, eurer Kreativität sind keine Grenzen gesetzt.
Zutaten für 6 Muffins
| 300 g | Frühstücksspeck (Bacon) |
| 6 | Eier |
| nach Bedarf | Kräuter, italienische, getrocknet oder frisch |
| nach Bedarf | Salz und Pfeffer |
| nach Bedarf | Cheddarkäse, gerieben oder anderen Käse nach Wahl |
Zubereitung:
Eine himmlische Mischung aus Schokolade und Nüssen, die zugleich noch flüssig und chewy ist. Einfach der Traum eines Schokoliebhabers und das beste daran: kein Tier wurde dafür gequält oder getötet. Brownies gehen super schnell und einfach wir wünschen euch Guten Appetit!
Mit den Kochboxen von HelloFresh spart ihr viel Zeit mit dem Aussuchen von Gerichten. Bildquelle: https://unsplash.com/
Zutaten für ein 16 x 26 cm Blech
| ½ | Avocados |
| 60 ml | Sonnenblumenöl |
| 120 g | Weizenmehl |
| 60 g | Kakaopulver, ungesüßt |
| 110 g | Zucker |
| 55 g | Rohrzucker |
| 1 TL | Natron |
| ½ TL | Salz |
| 175 ml | Wasser |
| 2 TL | Apfelessig |
| 85 g | Schokolade, zartbitter, vegan |
Zubereitung:
Alle unsere Rezept schnell und einfach – ihr könnt viele Zutaten hinzufügen oder auch auslassen, es spielt keine Rolle. Da wir in der nächsten Zeit sehr viel Zeit haben werden, können wir alle zu Hobbybäckern werden. Aber wenn wir so die Corona-Krise eindämmen können – dann sind die paar Kilos nichts. Besucht uns auf unsere Website, dort findet ihr sehr viele Artikel zu Corona aber auch wie Ihr eure Zeit zu Hause genießen könnt. Natürlich haben wir zu jedem Thema auch viele Gutscheine aber auch tolle Aktionen für euch – so spart ihr euch einiges. Gutes gelingen beim Backen und bleibt alle gesund.
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Gestaltet euer eigenes Winterwonderland! Es macht riesig Spaß! | Bildquelle: unsplash.com
Ich empfehle Euch zuerst Werkzeuge und Geräte, die ihr in den Wintermonaten nicht benötigt in den „Schuppen“ zu verstauen oder davor noch eine Inspektion durchzuführen, damit es im Frühjahr gleich wieder rund gehen kann! Holt jetzt die Schneeschaufel aus dem Eck und entstaubt diese! Ihr werdet Sie im Winterwonderland benötigen!
Unser Garten im Winter sieht zwar trostlos aus, aber ist für die Tierwelt ein reinstes Paradies. Wir lassen das Herbstlaub unter Hecken liegen, damit unsere kleinen Freunde, wie Igel, auch ein warmes Zuhause finden. Zudem schützt es den Boden vor dem eiskalten Wetter. Wir streuen zudem ein bisschen Erde drauf, damit es auch bei Wind liegen bleibt.
Auf dem Rasen solltet ihr unbedingt das Laub entfernen, da dieser sonst erstickt und es ist der reinste Nährboden für Pilze. Werft das Laub auf den Komposthaufen, der freut sich!
Garten im Winter Angebote findet ihr bei Garten und Freizeit.
Herbstlaub unter Hecken und Sträucher lieben unsere kleinen Freunde | Bildquelle: unsplash.com
Kübelpflanzen wie Oleander dürfen ruhig draußen bleiben, solange der Wetterdienst noch keinen Frost angekündigt hat. Sie sind sehr robust, außerdem bedeutet ein zu früher Einzug ins Winterquartier für die Pflanzen Stress. Andere Pflanzen, wie Bambus, Buchs und Kirschlorbeer im Topf schützt ihr, indem ihr Sie mit Leinen, Jute oder Folie umwickelt. Bitte trotzdem Gießen nicht vergessen!
Bitte verzichtet auf das komplette Abschneiden verwelkter Stauden. Lasst diese stehen! Sie bilden einen leichten Schutz auf euren Beeten und bieten zudem ein Unterschlupf für unsere heimischen Insekten. Ausnahmen sind Storchschnabel, Funkien, Taglilien, Astern, da hier die Blätter faulen.
Gräser, wie Pampasgras bindet ihr zusammen, damit das Herz der Pflanze vor Nässe geschützt ist. Einfach mit einem Kokosfaden, Bindfaden oder Bast locker zusammenbinden. Nicht zu fest, ansonsten brechen die Halme. Im Frühjahr, wenn es wärmer wird, dürfen die Bänder dann gelöst werden.
In manchen Regionen in Deutschland schneit es richtig dolle…..hier ist es wichtig die Pflanzen von der Schneelast zu befreien. Warum? Ganz einfach der Schnee ist schwer und die Last kann dazu führen, dass die Zweige abbrechen. Durch sanftes Abkehren tut ihr den Bäumen und Sträuchern einen großen Gefallen.
Pflanzen und mehr findet ihr bei Garten Schlüter. Schaut rein!
Zweige und Äste von Schnee befreien, tut den Pflanzen gut. | Bildquelle: unsplash.com
Jetzt ist die richtige Zeit Bäume zu fällen, da diese bereits die Blätter abgeworfen haben und die Äste und der Stamm trocken sind. Somit ist es möglich den Baum nicht nur zu fällen, sondern diesen auch zu verwerten. Es bietet uns super Brennholz! Bitte stapelt das Holz als Scheitel trotzdem 1 bis 2 Jahre, damit es den Brennwert erhöhen kann. Je trockener, desto besser, desto mehr Wärme!
Ich liebe es von meinem Fenster aus, dass Vogelhäuschen zu beobachten. Meine Katzen und ich können da stundenlang zu schauen… tja jeder von uns hat da wohl verschiedene Interessenshintergründe, aber ich finde es faszinierend, wie viele Vögel am Tag in meinen Garten fliegen und das Angebot an Futter annehmen. Von Meisen, Spatzen, Amseln, Zaunkönige und Rotkehlchen ist alles dabei.
Blaumeisen überwintern bei uns in den Bäumen. Sie haben hier einen guten Überblick und können nach ihrem Lieblingsessen Ausschau halten – Samen, Beeren und Insekten.
Rotkehlchen mögen dagegen lieber Hecken und Büsche. Sie mögen auch ganz gerne das Angebot im Futterhaus. Der Zaunkönig dagegen ist im Unterholz unterwegs, da sucht er nämlich nach Insekten.
Was ihr tun könnt? Stellt Futterhäuschen auf oder befestigt Meisenknödel an Zweigen. Zudem sind schöne dichte Hecken, Bäume und nicht geschnittene Stauden super für unsere kleinen fliegenden Gartenfreunde. Ein Schutz für die Nacht, also ein Nistkasten im Winter ist für unsere heimischen Vögel auch hilfreich, da Höhlen und Nischen Mangelware sind.
Bei Gartentotal.de findet ihr schöne Nistkästchen für eure flattrigen Freunde!
Biete den heimischen Vögeln ein Zuhause! | Bildquelle: unsplash.com
Ich mag es ganz gern, wenn der Garten im Winter auch einen persönlichen Touch bekommt. Die Kübelpflanzen, die ihr durch Jute oder Ähnliches schützt, könnt ihr mit ein paar Tricks aufpeppen. Ich wickle schöne Schleifen aus einem roten Band daran, damit sieht es gleich viel hübscher aus und ich freue mich wenn ich aus dem Fenster sehe und mein Winterwonderland betrachte.
Gerne stelle ich auch verschiedene Rostobjekte in meinen Garten. Es sieht wunderschön aus, wenn eine Rostfigur, z.B. ein Reh in einem Eck steht und der Schnee drum herumliegt.
Zu Weihnachten finde ich eine schöne Beleuchtung an Büschen und Sträuchern auch sehr hübsch.
Wunderschöne Dekoration für den Garten im Winter findet ihr bei Garten und Freizeit.
Gibt eurem Garten im Winter einen besonderen Touch! | Bildquelle: unsplash.com
Lasst Eurer Kreativität freien Lauf!
Ich hoffe Euch gefallen diese Tipps und Tricks, damit könnt ihr hoffentlich euren Garten im Winter in vollen Zügen genießen!
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Ich habe mir zu Weihnachten eine Winterjacke gewünscht, so eine richtig schöne dicke warme. Wieso? Weil ich eine richtige Frostbeule bin. Doch sollte man sich in der heutigen Zeit wirklich eine Daunenjacken kaufen? Es gibt so viele Alternativen. Nach langer Suche bin ich auf The North Face gestoßen und darüber möchte ich euch heute gerne berichten!
Daunen bieten beste Wärme im Verhältnis zu Gewicht und Volumen. Eine Daune ist bequem, sehr leicht und komprimierbar und zudem langlebig! Wichtig finde ich, dass sie atmungsaktiv sind! Auch die hohe Elastizität ist bewundernswert – drückt man die Daune in der Hand zusammen und lässt wieder los, so findet diese in ihre ursprüngliche Form zurück. Probiert es ruhig mal aus!
The North Face hat diese tollen Eigenschaften erkannt und verarbeitet sie in Oberbekleidung, wie Daunenjacken, Schuhen, Schlafsäcken und noch vielem mehr. Mit dem The North Face Gutschein von Rabatt-Coupon könnt ihr auch noch darauf sparen!
Leicht, wunderschön und robust – eine Feder! | Bildquelle: unsplash.com
Wie werden die Daunen verarbeitet?
Erst einmal finde ich es wichtig die Umwelt und die Zukunft unserer nächsten Generation zu sichern. Da ich hier ein sehr verantwortungsvoller Mensch bin, ist mir neben der Auswahl beim Daunenjacken kaufen genauso wichtig, dass das Unternehmen diese Vorsätze auch berücksichtigt.
Ich war hin und weg, als ich gesehen habe, dass The North Face im Bereich Nachhaltigkeit sehr weit fortgeschritten ist, denn gerade in der Produktion und Materialverarbeitung entsteht die höchste Belastung für die Umwelt.
Sie integrieren recycelte Materialien in die Produkte und haben tolle Rücknahmeprogramme wie „Clothes the Loop“.
Das Wohl der Tiere ist mir zudem auch ein sehr wichtiger Punkt, denn ich möchte keine Daunenjacken kaufen, wo hierfür Gänse misshandelt und qualvoll getötet wurden. Auf meiner Recherche bin ich bei The North Face auch auf dieses Thema gestoßen und ich finde es super, dass hier eine Rückverfolgbarkeit der Beschaffung der Daunen gewährleistet ist. Zudem arbeitet The North Face mit einer gemeinnützigen Organisation, die sich für Nachhaltigkeit in der Textilbranche einsetzt gemeinsam mit einer Zertifizierungsstelle. Dabei garantiert das Zertifikat Responsible Down Standard, dass Tiere durch Lebendrupf oder Zwangsfütterung nicht ausgesetzt werden. Bitte achtet auf sowas!
Unsere Hoffnung ist es, dass die kollektive Einhaltung der RDS auf effiziente Weise die Haltungsbedingungen von Gänsen, Enten und den Tierschutz im Allgemeinen verbessert. Die Rückverfolgbarkeit der Daunen-Lieferkette soll im wesentlich grösseren Massstab ermöglicht werden. Wir glauben fest daran, dass RDS der ganzen Branche Vorteile bringen wird, indem sie in der gesamten globalen Lieferkette positive Veränderungen auslöst.
-Adam Mott, Direktor für Nachhaltigkeitsfragen
Das Wohl der Tiere liegt uns allen am Herzen | Bildquelle: unsplash.com
Daunenjacken kaufen – was ist das Besondere an The North Face?
Für mich persönlich sind mehrere Punkte ausschlaggebend und haben mich überzeugt eine Daunenjacke zu kaufen.
Ich kann mit gutem Gewissen eine dieser tollen Daunenjacken empfehlen und ich finde das Preis-Leistungs-Verhältnis passt hier auch! Dafür zahle ich auch gerne mehr, wenn ich weiß, dass Umwelt und Tierwelt geschützt werden. Da fühle ich mich umso wohler in dieser tollen Jacke und lächle über beide Ohren! Mein Tipp: Legt beim Daunenjacken kaufen auf die Zertifizierung ein besonderes Augenmerkmal.
Ihr wollt euch noch satte Rabatte sichern? Dann spart mit dem The North Face Gutschein von Rabatt-Coupon tolle Rabatte auf eure Bestellung! Seid gespannt, was euch in nächster Zeit bei The North Face noch alles erwartet. Haltet die Augen offen. Wir informieren euch!
Warm eingepackt in der richtigen Jacke ist der Winter kein Problem! | Bildquelle: unsplash.com
Die Corona-Krise hat unsere vermeintlich moderne Welt im Jahr 2020 gewaltig ins Schwanken gebracht. Aber darüber hinaus gab es weitaus mehr Krisen, von welchen wir vielleicht gar nichts mitbekommen haben. In unserem heutigen Artikel soll es um Katastrophen 2020 gehen, die neben der Covid-19 Krise stattfanden. Wir möchten damit aufzeigen welches Leid auf unserer Erde herrscht und wie gut wir es in Deutschland haben, trotz eines Virus, der unsere Bevölkerung dazu zwingt Zuhause zu bleiben.
Ja, man merkt die Stimmung ist gedrückt. Es ist der 24. Dezember 2020. Heiligabend. Weihnachten können wir dieses Jahr vielleicht nicht mit unseren Liebsten verbringen. Alles ist anders. Die Welt aber ist schon lange eine andere. Lasst uns gemeinsam das Jahr reflektieren.
Woran denken wir, wenn wir von Ländern wie Somalia, Nigeria, Afghanistan, Sudan oder Jemen sprechen? Ich denke da an Leid, Hungersnot, Glaubenskonflikte und Vertreibung. All das hat seinen Ursprung daher, dass in all diesen Ländern und noch vielen weiteren seit Jahren schon die größten Krisen vorherrschen. Lange schon bevor es Corona in unsere europäischen Länder geschafft hatte. Aber auch Naturkatastrophen nahmen dieses Jahr ihren Lauf. Humanität am Ende ihrer Kräfte. Um euch aufzeigen zu können, wovon die einzelnen Länder betroffen sind, habe ich mir einige herausgesucht und möchte euch nun einen kleinen Einblick in das Leid dieser Länder geben.
Wer die Weihnachtsfeiertage dieses Jahr im Kreis seiner engsten Familie feiern darf, kann sich sehr glücklich schätzen. Weil wir wollen, dass ihr es so schön wie möglich habt, möchten wir euch den Online-Shop Giordano Weine vorstellen. Giordano Weine beliefert euch mit den Besten Weinen und mit dem Giordano Sale könnt ihr sogar bei eurer Bestellung sparen.
Im Jahr 2013 begann im Südsudan ein Bürgerkrieg, der bis heute bereits fast 400.000 Menschen das Leben gekostet hat. Im Jahr 2018 wurde sich auf einen Waffenstillstand geeinigt, dessen Versprechungen leider noch immer ausstehen. Man einigte sich auf die Bildung einer Einheitsregierung. Gespräche dahingehend finden noch bis heute, 2 Jahre später, statt. Sollte keine Einigung stattfinden, wird befürchtet, dass der Waffenstillstand aufgehoben wird, der Bürgerkrieg wieder neu entfacht und die Bevölkerung erneut in Angst leben muss.
Die Menschen im Südsudan leiden. 7,5 Millionen Menschen sind auf humanitäre Hilfe angewiesen. Während 2,2 Millionen Menschen aufgrund der Konflikte bereits das Land freiwillig verlassen haben, wurden etwa 1,5 Millionen Menschen gewaltsam aus dem Land vertrieben. Bilder wie diese kennen wir hier nicht. Bilder des Krieges kennt nur noch unsere älteste Generation. Während wir uns zu Hause langweilen und beschweren, gibt es dort draußen Menschen, die sich stillschweigend mit ihrem Schicksal arrangiert haben.
4 Männer, die im Bürgerkrieg kämpfen Quelle: https://unsplash.com/
Beirut wurde dieses Jahr nicht von einer Katastrophe verschont. Am 04. August ereignete sich eine schwerwiegende Explosion, die die gesamte Stadt traf. Sie fand am Hafen Golfe de Saint-Georges der libanesischen Hauptstadt aufgrund eines Feuers in einem Lagerraum, der mit Feuerwerkskörper bestückt war, statt. Dieses Feuer wurde durch Schweißarbeiten entfacht. Daraufhin gingen 2700 Tonnen Ammoniumnitrat nacheinander in die Luft und sorgten für große Schäden in der Stadt.
Bei der Explosion wurden 6500 Menschen schwer verletzt und leider auch 190 Menschen getötet. Dieses Unglück führte zu Massenprotesten. Dieses Land hatte zuvor ohnehin schon mit großer Unzufriedenheit und gewaltsamen Protesten zu kämpfen.
Wie der Titel schon vorwegnimmt, hatte Kongo seit 2018 mit dem weltweit zweitgrößten Ausbruch der Ebolafieber-Epidemie zu kämpfen. Ebola ist eine Krankheit, die die Zellen des Immunsystems befällt, die im Blut durch unseren Körper zirkulieren. Ein betroffener Patient hat zunächst leichte Symptome wie Fieber, Müdigkeit und Gliederschmerzen. Nach einiger Zeit verschlimmern sich diese und es kommen schwerere hinzu, wie beispielsweise Erbrechen oder Atemnot.
Etwa 15,9 Millionen Menschen in der DRK benötigen dringende humanitäre Hilfe, während 15,6 Millionen Menschen davon von starker Nahrungsmittelknappheit betroffen sind. Die Bedingungen dort sind so schlimm, dass die Prognosen für das nächste Jahr schlecht stehen. Zu alledem wird das Leid von politischen Konflikten heimgesucht.
Kinder sind das Wichtigste was wir auf unserer Welt haben, denn sie sind die Zukunft. Und da wir wollen, dass es euren Kindern gut geht wollen wir euch einen weiteren Shop vorstellen, nämlich Babywalz. Babywalz verkauft alles rund um’s Baby. Mit dem Babywalz Gutschein von Rabatt-Coupon könnt ihr auf eure Bestellung sparen!
Das Ebola-Virus ist nicht zu unterschätzen und gehört ganz klar zu den Katastrophen 2020 Quelle: https://unsplash.com/
Im Sommer 2020 brachen in Kalifornien Waldbrände aus, die etwa 16.800 Quadratkilometer Fläche verbrannt haben. Man spricht davon, dass dies etwa 4% der gesamten Landesfläche des US-Bundesstaats seien. Es kam zu Massenevakuierungen mit insgesamt ca. 240.000 Menschen. Etwa 10.500 Gebäude wurden zerstört. Menschen verloren ihr Hab und Gut sowie ihr geliebtes Zuhause.
Aber nicht nur das. Bedauerlicherweise hatte dieses Ereignis auch mindestens 31, offiziell gemeldete, Menschenleben zu verzeichnen. Eine sehr große Tragödie. Bis zum 16. Dezember waren es 9.639 insgesamt verschiedene Feuer, die gemeldet wurden. Leider sind Feuer dieser Art keine Seltenheit.
80% der jemenitischen Bevölkerung ist auf dringende Hilfe angewiesen, denn die Ausschreitungen des dort herrschenden Bürgerkriegs scheinen niemals aufzuhören. Seit 2015 lebt die dortige Bevölkerung bereits in Angst. 3,6 Millionen Menschen flüchteten bereits in andere Länder, um dort in Ruhe und Frieden leben zu können. Etwa 24 Millionen Menschen sind in Jemen auf Hilfe angewiesen. Diese Zahl ist so gewaltig, dass wir es uns nicht einmal ansatzweise vorstellen könnten. Die Katastrophen 2020 scheinen kein Ende zu nehmen und es ist mehr als wahrscheinlich, dass diese auch im Jahr 2021 nicht abnehmen werden. Im Gegenteil.
Das Bild zeigt die flüchtenden Frauen im Jemen Quelle: https://unsplash.com
Am 29. Mai 2020 lief in der Region Krasnojarsk nahe Norilsk ein Öltanker aus und überschwemmte die dort örtlichen Flüsse mit Treibstoff. Die Flüsse wurden mit 17.500 Tonnen Diesel überflutet und dies führte dazu, dass der Boden, welcher aus Permafrost besteht, sich aufzuweichen begann. Permafrost bezeichnet einen Dauerfrostboden, der durch seine weitgehende Tiefe, das gesamte Jahr über gefroren ist. Präsident Wladimir Putin rief daraufhin am 03. Juni 2020 den Ausnahmezustand aus. Diese Katastrophe ging als die zweitgrößte Ölpest in die russische Geschichte ein.
Um euch und euren liebsten Träume in Erfüllung gehen lassen zu können möchten wir euch mydays vorstellen. mydays bietet Erlebnisse für Jedermann. Schaut vorbei und spart gleichzeitig mit der mydays Aktion.
Der heutige Artikel war leider ein sehr düsterer. Doch auch diese Seiten müssen wir uns vor Augen halten. In diesem Sinne wünschen wir von Rabatt-Coupon euch und euren Familien trotz allen vorherrschenden Einschränkungen ein frohes, besinnliches und vor allem gesundes Weihnachtsfest. Haltet inne und seid dankbar, für all das was wir hier haben. Es gibt viele da draußen, die nicht so viel haben wie wir. Vergesst nicht: für alles Gute muss es auch immer eine Kehrseite geben, sonst würde man das Gute nicht mehr zu schätzen wissen.
Finden wir jemand der es noch nicht getan hat? Ich kenne zumindest niemand, der noch nicht bei Amazon bestellt hat. Natürlich. Es ist einfach, billig und die Lieferung geht super schnell. Spricht doch nichts dagegen, oder?
Besonders aus der Corona-Krise geht Amazon als klarer Gewinner hervor. Noch nie wurde so viel bestellt wie dieses Jahr. Aber nicht alle Onlinehändler konnten vom Shutdown profitieren. Vor allem Marketplace Anbieter werfen dem Giganten vor, seine Position als Plattform Anbieter ausgenutzt zu haben. Amazon ließ während der Krise nur noch priorisierte Waren versenden. Alle Produkte die als „nicht lebensnotwendig“ eingestuft wurden, wurden zurückgestellt. Aktuell beschäftigt sich das Kartellamt mit den Vorwürfen.
Gerade in den letzten Jahren hat Amazon mit viel Kritik zu kämpfen. Aber ist da etwas dran oder kommt das laute Geschrei nur von beleidigten Einzelhändlern, die mit ihrem stationären Handel nicht mithalten können?
1 Klick und der neue Toaster kommt am nächsten Tag zu Hause an.
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Um uns mit Amazon Kritik zu befassen, sollte wir zumindest etwas Hintergrundwissen über den Online Giganten haben. Hier haben wir für euch die wichtigsten Fakten zusammengetragen:
Amazon ist riesig und international vertreten. Das macht es besonders schwierig, die einzelnen Kritikpunkte zu beurteilen. Dinge sind von Land zu Land unterschiedlich und bei Recherchen findet man natürlich nicht nur eine Quelle. Sicherlich gibt es sehr viele weitere Punkte, die man kritisieren kann. Dieser Artikel befasst sich mit einem Bruchteil davon.
„Alexa, was weißt du alles über uns?“
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„Schnauze Alexa“ heißt das Buch von Johannes Bröckers. Er lässt kein gutes Blatt an dem Marktriesen Amazon. Sein ewiger Endgegner ist, wie der Titel schon vermuten lässt, Alexa. Der Sprachassistent höre weltweit alles mit, wodurch der größte Händler unsere intimsten Informationen kennt. Wer also keine Alexa im Haus hat, ist sicher. Sehr erleichternd zu wissen. Aber Stopp. Da fällt mir ein, nahezu jeder trägt beinahe 24/7 ein kleines Gerät bei sich, indem sich nicht selten Siri, Cortana oder der Google Sprachassistent versteckt. Warum bleibt die Kritik hier so klein? Denkt ihr etwa, nur Amazon will eure Daten klauen?
Versteht mich nicht falsch, ich bin absolut kein Fan von Alexa und würde mir niemals eine in die Wohnung stellen. Trotzdem bin ich der Meinung, dass Alexa hier nicht allein den Sündenbock spielen muss. Wir sollten unsere Daten allgemein besser schützen. Nicht nur im Hinblick auf Sprachassistenten. Es ist wichtig darauf zu achten, was man von sich preisgibt. Besonders im Hinblick auf Soziale Netzwerke.
Gerade in der Weihnachtszeit werden ein Haufen Päckchen durch das ganze Land geschickt. Zeit, einen Blick auf ein sehr wichtiges Thema zu werfen. Nämlich die Nachhaltigkeit. Hier sollte man erst einmal den stationären Handel mit dem Online Handel im Allgemeinem vergleichen. Auch ich war lange Zeit der Überzeugung, Stationär einzukaufen wäre deutlich nachhaltiger. Überraschenderweise ist das aber nicht ganz richtig. Als Erstes ist der Wohnort der Kunden von Bedeutung. Wer mit dem eigenen Auto erst einmal in die Stadt fahren muss, um seine Einkäufe zu erledigen, steht im Endeffekt mit einer Bestellung im Internet besser dar. Natürlich trifft das nicht auf jene zu, die mitten in der Stadt wohnen und mit öffentlichen Verkehrsmittel zum stationären Handel gelangen können.
Ist das Paket dann bestellt, kommt die nächste Klimasünde direkt mit ins Haus. Unmengen an Plastik. Verpackungsmaterialien sind ein riesiges Problem. Auch wenn in Deutschland deutlich mehr Kartons als Plastik verwendet werden, ist hier ein riesiges Defizit das aufgearbeitet werden muss. 2018 entstanden in Deutschland durchschnittlich 227,5 Kilogramm pro Kopf. Ich will mir gar nicht ausmalen wie viel 2020 entstanden ist. Hier muss sich wirklich jeder an die eigene Nase fassen und Verpackungen so gut es geht vermeiden. Amazon bietet zu Beispiel die Funktion, nach Produkten mit frustfreier Verpackung zu suchen. Diese Informationen erscheinen auf der Produktdetailseite, wo beispielsweise auch Produktfarbe und -größe angegeben sind.
Wer oft bestellt, genießt höchst wahrscheinlich auch den Luxus von Retouren. Was nicht gefällt/passt oder doch nicht mehr benötigt wird, wird zurückgeschickt. Das Problem hierbei, eine Retoure wieder in den Verkauf zu bringen kostet Amazon im Schnitt 15 €. Bei Retouren unter diesem Wert ist eine Entsorgung schlichtweg die wirtschaftlichste Lösung. Hier bekleckert sich Amazon durch die Entsorgung sichern nicht mit Ruhm, was auch stark kritisiert werden sollte. Allerdings wird hier auch ein großes Problem in Deutschland entblößt. Müll Entsorgung darf einfach nicht so billig sein. Wer viel Müll produziert belastet die Umwelt und sollte dafür auch mit hohen Müllsteuern bezahlen.
Harte Arbeit, strenge Überwachung & befristete Verträge! Nicht wenige ehemalige Amazon Mitarbeiter kritisieren die Arbeitsbedingungen stark. Wer zu lang krankgeschrieben ist oder nicht mit der durchschnittlichen Arbeitsleistung mithalten kann, braucht sich keine große Hoffnung auf eine Verlängerung des Vertrags machen. Außerdem sind die Pausen kurz und Sitzmöglichkeiten gibt es quasi keine. Trotzdem können die Löhne, die der Konzern seinen Mitarbeiten bezahlt, nicht wirklich kritisiert werden. Mit 9,55 € Stundenlohn plus Boni im ersten Jahr liegt das Einkommen der Mitarbeiter am oberen Ende in der Logistikindustrie üblichen Gehaltsklasse. Natürlich würde nach Einzelhandelstarif mehr herauskommen, aber auch wenn Amazon ein Händler ist, bleibt Pakete packen eine logistische Tätigkeit. Das die Löhne für diese Branche trotzdem höher ausfallen könnten, ist keine Neuigkeit.
Wer schlechte Arbeitsbedingungen kritisieren will, muss nicht nur Amazon an den Pranger stellen. Auch Deichmann, Netto oder Galeria Kaufhof haben mit ihren schlechten Arbeitsbedingungen schon Schlagzeilen gemacht.
Warum landen die meisten Rücksendungen im Müll?
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Wohl die größte Kritik ist, die Behauptung der Online Gigant Amazon zerstöre den stationären Handel. Viele kleine Läden ohne Onlineshop gehen im Rennen gegen Amazon unter. Doch trägt hier wirklich Amazon die Verantwortung? Im Endeffekt sind es doch du und ich, die sich dazu entscheiden, ihre Einkäufe bequem Online zu erledigen. Jeff Bezos hat das früh erkannt und konnte seinen Vorsprung im Online Handel bis heute so stark ausbauen, sodass es jetzt wohl unmöglich ist ihn einzuholen. Wettbewerb eben.
Für kleine Läden stellt sich nun die Entscheide Frage: Auf Eigeninitiative setzen und mit einem unverzichtbarem Einkaufserlebnis oder liebevoll gestalteten Onlineshop Kunden an sich binden oder einfach die Marktplätze von Amazon und Co. nutzen. Wer sich für diesen Weg entscheidet, profitiert ohne viel Aufwand von Amazons Reichweite und lässt so seine eigenen Umsätze wachsen, ist gleichzeitig aber auch an Amazons Wachstum beteiligt.
Eins ist sicher: Händler, welche durch hohe Versandkosten oder Verweigerung der online Präsenz Kunden umerziehen wollen, haben die Entwicklung unserer Gesellschaft eindeutig nicht verstanden und werden sich mit großer Sicherheit nicht mehr lange halten können. Nicht Amazon zerstört den stationären Handel, sondern die Entwicklung unserer Gesellschaft. Schon ganze 77% der Internetnutzer in Deutschland kaufen online ein. Daran ist aber gewiss nicht Amazon schuld. Trotzdem entsteht natürlich die Gefahr eines Monopols. Der Ruf nach einer Begrenzung der Marktmacht des Unternehmens wird laut. Ob es dazu kommen wird, sehen wir in Zukunft.
Beim Thema Kundenzufriedenheit kann Amazon ganz klar abräumen. Hier kommt kein anderer Händler auch nur ansatzweiße ran. Natürlich gibt es auch eine Menge Verbesserungsbedarf. Allerdings sieht es da beim Stationären Handeln nicht anders aus. Zum Beispiel setzen erst sehr wenige Shops Nachhaltigkeit über Wachstum.
Meiner Meinung nach sollte Jeff Bezos statt nach mehr Macht und Einfluss zu streben, mit einem guten Beispiel vorangehen. Amazon ist so erfolgreich, dass mittlerweile nicht mal ein Bruchteil des Gewinns wieder investiert werden muss, um das Unternehmen weiter wachsen zu lassen. Wer die Mittel hat, sollte in meinen Augen alles daran setzen, den nachfolgenden Generationen eine bessere Welt zu hinterlassen.
Wir kaufen nicht, was wir haben wollen, wir konsumieren, was wir sein möchten. – John Hegarty
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Aber Achtung! Hier sollte nicht zu vorschnell geurteilt werden, denn schließlich sind wir es, die bei dem Großkonzern bestellen und ihm dadurch immer mehr Macht verschaffen.
Um ein Amazon Monopol aufzuhalten, müssen wir umdenken. Gerade hier in Deutschland besitzen wir viel mehr als wir wirklich benötigen. Um wen man doch etwas braucht, muss es nicht gleich neu gekauft werden. In Second Hand Läden, auf Ebay oder auf Flohmärkten gibt es mit hoher Wahrscheinlichkeit genau das Produkt, was bei euch schon im Warenkorb liegt. Dazu noch viel billiger. Alle, die gern Klamotten gebraucht kaufen, sollten die App Vinted kennen. Hier könnt ihr eure alten Teile verkaufen oder ganz einfach tolle Schnäppchen ergattern. Ohne viel Aufwand und mit sicherem Bezahlsystem.
Augsburg, 22. Dezember 2020 – Das Jahr 2020 neigt sich dem Ende zu und ein bereits bekanntes Ereignis holt uns ein. Der „harte Lockdown“. Hinsichtlich dessen dürfte dem ein oder anderen nicht mehr so viel Positives einfallen, wenn man das Jahr 2020 mit Pandemie, Insolvenz, Existenzängsten, Krankheit und Leid zu Ende bringt. Dieses Leid betrifft nicht nur vereinzelt Menschen oder Firmen, sondern den größten Teil der Weltbevölkerung. Aus diesem Grund möchte ich euch eine positive und beeindruckende Geschichte über einen Online-Shop erzählen, der sich biomagnet24 nennt. All diese Probleme hat auch dieser Online-Shop biomagnet24 durchgemacht und dennoch ist die Rechnung aufgegangen und der ein oder andere Rückschlag ausnahmslos mit Bravour gemeistert worden.
Meine Berichterstattung kann ich hierbei aus erster Quelle liefern. Im Januar 2020, als das Projekt biomagnet24 mit vollstem Vertrauen in meine Obhut gegeben wurde, hätte ich mir nie erträumen lassen, dass der Weg von biomagnet24 auf eine imponierende Art und Weise steil bergauf geht. Nicht zu missachten ist, dass es das erste Jahr im Online-Marketing Bereich ist, in dem sich der Online-Shop biomagnet24 befindet.
Die passenden Artikel für eure Vierbeiner mit gesundheitlichen Problemen findet ihr im Online-Shop von biomagnet.de. Die Artikel eignen sich selbstverständlich auch vorbeugend, damit gesundheitliche Probleme gar nicht erst auftreten. Meldet euch kostenlos beim Newsletter an und erhaltet immer die neuesten biomagnet24 Gutscheine und Aktionen.
Der Weg von biomagnet24, war in diesem Jahr mehr als beeindruckend.
Bildquelle: Depositphotos
Doch was bietet der Online-Shop biomagnet24 seinen Kunden überhaupt an? Biomagnet24 ist ein Online-Shop mit Sitz in Kübach. Als Orientierungshilfe: Kühbach ist ein Markt im Landkreis Aichach-Friedberg (Bayern), in der Nähe von Augsburg. Außerdem ist es ein Ein-Mann-Unternehmen. Doch jetzt zum wesentlichen Teil der Geschichte. Einen Online-Shop besitzen kann in der Regel jeder. Aber ihn richtig zu vermarkten und seine Produkte an den Mann/die Frau zu bringen, stellt eine viel größere Herausforderung dar.
biomagnet24 ist ein sehr renommierter Hersteller für hochwertige Magnetfeldmatten für Hunde, Katzen, Pferde und Ponys. Die Magnetfeldmatten wurden speziell für Tiere entwickelt und benötigen weder Strom, noch Batterien oder Akkus. Mit eingebauten Magnetmodulen und je 0,5 Tesla erzeugen diese über Jahrzehnte ein konstantes, therapeutisches Magnetfeld. Die Produkte von biomagnet24 sind wasserdicht, bissfest, und ohne gefährliche Stromkabel immer und überall einsatzbereit. Die Magnetfeld-Therapie hilft nachweislich bei vielen Erkrankungen wie Arthrose, Ellenbogendysplasie oder Gewebeverletzungen, sowie bei Verhaltens- oder Angststörungen der Tiere, um nur einige der Krankheiten aufgezählt zu haben.
Wenn ich an meine Anfangszeit zurückdenke, dann ist es sicher nicht mein größter Wunsch gewesen, einen Shop zu leiten, der mit Produkten für Tiere wirbt. Mir fehlte der Bezug zu den Produkten und deren Sinn. Wer hier jetzt denkt, ich mag keine Tiere, der ist gewaltig auf dem Holzweg. Ich bin selbst Tierbesitzer gewesen und der Meinung, dass Tiere einem viel mehr geben, als so mancher Mensch. Trotzdem möchte ich jetzt nicht vom Thema abweichen. Alles Weitere könnt ihr im Absatz „Der Weg ist das Ziel“ lesen.
Experten sind sich einig: Testverfahren von Tierheilpraktikern und Tierärzten ergaben, dass die Magnetfeld-Therapie den Heilungsprozess und Allgemeinzustand wesentlich beschleunigen bzw. verbessern kann.
Bildquelle: Franz Vogl
Der Online-Shop biomagnet24 Stand am Anfang des Jahres mit weniger Umsatz da, als ein Neben Jobber überhaupt verdient – das heißt schon viel. Meine Zielsetzung war hier quasi vorgegeben, ohne nachdenken zu müssen: Die Produkte vermarkten und den Umsatz steigern. Nichtsdestotrotz ist es für mich auch eine persönliche Herausforderung gewesen.
Ohne Wissen und als Quereinsteiger im Online-Marketing/Projektmanagement ein Projekt zu leiten und zum Erfolg zu führen, muss sehr viel Selbstvertrauen mitbringen. Nach anfänglichen Schwierigkeiten aufgrund des ausbleibenden Erfolgs machte sich bei mir langsam aber sicher die Torschlusspanik breit. Als die ein oder anderen Rückschläge eintrudelten oder die Statistiken nicht gepasst hatten, wurde mir ziemlich schwummrig zumute.
Wie der Zufall es aber so will, konnte hier auf alle Situationen reagiert, und Lösungen mit darauffolgenden neuen Strategien gefunden werden. Hier gilt auch der Dank dem Inhaber von biomagnet24. In guter Zusammenarbeit und gegenseitigem Respekt und Wertschätzung wurde Stück für Stück jedes Problem behoben. Mit anderen Worten möchte ich es euch so formulieren – bei allen Kampagnen hat er mitgezogen, kein Gemecker bei ausbleibendem Erfolg und hat selbst beim größten Problem stets einen kühlen Kopf behalten. Bei diesen Tugenden & Eigenschaften kann doch der Erfolg nicht lange ausbleiben?
biomagnet24 spendet an den Tierschutzverein Augsburg und Umgebung e.V.
Bildquelle: Depositphotos
Die Überschrift ist eine Schlagzeile für sich! Und der Erfolg gibt ihm recht. Dennoch werden sich einige die Frage stellen: wie – nur 700€? Stopp! Wir reden hier von einem Start-up-Unternehmen, bei diesem Zahlen nicht im fünf- oder sechsstelligen Bereich liegen. Bedenkt man, dass am Anfang des Jahres die Ausgaben höher waren als die Einnahmen, dann ist der Start einer Charity Aktion keine Selbstverständlichkeit. Vor allem hierfür und für die Problemlösungen, die zusammen bewältigt wurden, verdient er meinen höchsten Respekt. Doch wie kam die Charity Aktion zustande?
Soviel vorweg, bis Anfang August hatte ich diese Idee nicht auf dem Schirm. Im Nachhinein ist es aber selbsterklärend. Ein Online-Shop um Tieren zu helfen in Verbindung mit einem Tierheim, das auch Tieren hilft, ergibt Sinn, oder? Auch hier gilt wieder, Hut ab! Jeder erfolgreiche Geschäftsmann hält am Anfang seiner Karriere in der Regel sein Geld zusammen. Verwerflich ist nichts daran, dennoch kann man hier auch wieder erkennen, dass das Geld alleine für diese Firma nicht ausschlaggebend ist um glücklich zu sein. Da das Wohl der Tiere bei biomagnet24 und deren Besitzer schon immer an erster Stelle stand, war es auch ein großes Anliegen und Bedürfnis diese Kampagne umzusetzen.
Mit diesem Link könnt ihr euch in die Charity Aktion einlesen: CHARITY: Biomagnet24 zeigt Herz für den Tierschutzverein Augsburg und Umgebung e. V.
Die aktuelle Pressemitteilung zur Charity Aktion: CHARITY: biomagnet24 überwies 700€ Spende zu Weihnachten | Tierschutzverein Augsburg und Umgebung e. V.
Wie oben bereits erwähnt „Der Weg ist das Ziel“! Aus diesem Grund sollten wir alle die Nächstenliebe nicht nur an Weihnachten geben, sondern auch das ganze Jahr über! Daher darf ich im Namen von biomagnet24, deren Besitzer, Rabattcoupon und meiner Wenigkeit, Ihnen allen frohe und gesegnete Weihnachten wünschen sowie einen guten und vor allem gesunden Rutsch ins neue Jahr 2021.
Ihr wollt eurem Vierbeiner oder euch selber etwas Gutes tun? Meldet euch dazu zum kostenlosen Newsletter von biomagnet24 an und erhaltet immer die exklusivsten Infos + einen 5% Gutschein für eure Bestellung. Außerdem bekommt ihr immer die neuesten Gutscheincodes, Aktionen und Pressemitteilungen mit. Der Gutscheincode wird automatisch aktiviert, wenn ihr Newsletter Abonnent seid. Gültig für […]
More...Sichert euch bei der biomagnet24 Aktion den kostenlosen Versand auf eure Bestellung ab einem Mindestbestellwert von 150€. Gültig für Neu- und Bestandskunden bis auf Widerruf. Einfach den Mindestbestellwert erreichen und Versandkosten sparen. Spätestens innerhalb von 24 Stunden versandfertig. Wir freuen uns auf euren Besuch im Online Shop. Viel Erfolg beim Vorteile sicher, Sparen und Shoppen!
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Sportgeräte für Zuhause? Der 2. Lockdown hat alle Fitnessbesucher sicher hart getroffen. Die kürzeren Tage und das kalte Wetter erschweren den Sport in der Natur. Was kann man dann noch machen? Ich habe mein eigenes kleines Fitnessstudio zu Hause eingerichtet und eins kann ich euch verraten: Die Motivation ist euer wichtigstes Gadget!
Da ich selbst nicht viel Platz in meiner Wohnung habe weiß ich, was für eine Herausforderung es sein kann Zuhause zu trainieren. Oft muss man Möbel verschieben oder die komplette Ordnung im Zimmer dafür anpassen, damit ihr ein Eck findet, wo ihr euch wohl fühlt und ungestört trainieren könnt. Meistens kann man aber auch aus wenig Platz viel machen.
Was ist das Ziel? Welche Übungen wollt ihr machen, worauf wollt ihr euch fokussieren? Habt ihr schon die Antworten auf diese Fragen, dann könnt ihr die passenden Sportgeräte für Zuhause für euch besorgen. Ich verrate euch wie ich mich in Form halte und was für Geräte ich dafür benutze.
Wollt ihr auf eure Sportkleidung sparen? Dann schaut doch mal bei Baur Versand vorbei! Außerdem könnt ihr mit dem Bauer Versand Gutschein tolle Rabatte sparen. Viel Spaß!
Vor allem sind Fitnessbänder, oder auch Resistance Loops genannt, meine Favoriten. Sie kommen meist in 3 Variationen und Stärken: Leicht, Mittel, Schwer. Außerdem sind sie vielseitig einsetzbar und eine hervorragende Ergänzung für jedes Training, einschließlich Yoga, Pilates und mehr.
Sie eignen sich aber auch sehr gut für allgemeine Übungen, wie Fitness, Kraftübungen, Stretching, Krafttraining und Kraftgweichtsprogramme. Ich benutze sie meist um meine Beine und den Po zu stärken und zu Formen. Bsonders gut sind sie auch für die Squats, Clamshells, Fire Hydrants, Lunge + Bridge und andere.
Diese Bänder haben Griffe und eignen sich sehr gut für den Oberkörper und sind für das Aeoribic-Training, bei dem verschiedene Fitness und Pilates Übungen durchgeführt werden, um den Muskeltonus zu straffen und zu stärken.
Das sind eine der beliebtesten Fitness-Requisiten, die in der Lage sind, jedes Körperteil leicht bewegen zu können. Diese hängenden Gurte aktivieren auch die Kernmuskeln während jeder Übung und steigern schnell eure Kraft, Ausdauer, Koordination, Flexibilität und Stabilität. Übungen, die man damit machen kann sind unter anderem Push Ups, Pull Ups, Rows, Pistols, Knee Tucks und viele mehr.
Wollt ihr mehr über Sportgeräte für Zuhause erfahren? Dann lest gespannt weiter! Quelle: https://unsplash.com/
Für den Oberkörper eignen sich Handgewichte sehr gut. Ihr könnt sie benutzen damit ihr euere Arme formt und stärkt, aber auch den Rücken und die Brustmuskeln. Zusätzlich zu Kraftübungen, können verschiedene dynamische und explosive Übungen sowie Kombinationen von bilateralen und unilateralen Bewegungen durchgeführt werden, um einen starken und ausgeglichenen Körper aufzubauen. Diese Gewichte sind eine kostengünstige und praktische Lösung für das Training und Sportgeräte für Zuhause.
Seid ihr auch so Sportverrückt wie wir? Alles was ihr zum Sport braucht, findet ihr bei Gorilla Sports. Spart außerdem mit dem Gorilla Sports Gutschein von Rabatt-Coupon!
Die zahlreichen Übungen, die man mit dem Kettlebell ausführen kann tragen zur Entwicklung der Kraft und Ausdauer bei. Insbesondere im unteren Rücken, in den Beinen und Schultern. Grundlegende Bewegungen und Gewichtheben wie Swing, One Hand Swing, einbeiniges Kreuzheben, stoßen, snatch und deadlift aktivieren den gesamten Körper und gehören daher zu den begehrtesten Übungen, sowohl für Freizeitsportler als auch für viele Profisportler.
Es ist eine Top Fitness-Requisite, die euch die Möglichkeit gibt, eine Reihe von Workouts durchzuführen, von Herz-Kreislauf Übungen über Kraftübungen bis hin zu Übungen, die der Entwicklung der Flexibiltät dienen. Es ist wichtig die Übungen sicher und korrekt durchzuführen.
Seid ihr auch so Sportverrückt wie wir? Quelle: https://unsplash.com/
Sie kommen in verschiedenen Gewichten und bieten die Möglichkeit zur Anwendung an den Handgelenken oder Knöcheln. Diese Gewichte können von Anfängern verwendet werden, aber auch bei einigen fortgeschrittenen Übungen, wie z. B. Übungen zum erhöhen des Gewichts des Körpers beim Trainierenden. Die Gelenkgewichte sind auch eine sehr erschwingliche Stütze, in dem sie eure Beine und euer Gesäß formen, eure Bauchmuskeln stärken und euch insgesamt besser und gesünder fühlen lassen.
Klimmzugstangen kommen in verschiedenen Variationen und sind besonders für die männlichen Leser interessant. Beim Oberkörper Training sind die Pull Ups für Männer meistens ein Must Do. Wenn ihr zu denen gehört, die sich nicht gerne strikt an Zeitpläne halten, dann sind die Klimmzugastangen perfekt für euch, da man sie zu jeder Tageszeit zum Training verwenden kann. Die Installation einer Langhantel in euren eigenen vier Wänden kann eine der besten Lösungen sein, egal ob es darum geht, Fitnessziele zu erreichen oder nur ein kurzes Training, das als Auslassventil dient.
Das gemeinsame Langhanteltraining ist eine der effektivsten Übungen des Oberkörpertrainings. Mit dieser Übung könnt ihr andere Übungen einfacher durchführen und die Kraft für funktionelle Zwecke steigern. Sie sind auch einfach zum aufbauen und es gibt mehrere Möglichkeiten auch wenn man nicht viel Platz in der Wohnung hat. Es gibt die Variationen für die Tür, die Decke, die Wand, oder als freistehende Klimmzugstange.
Habt ihr Lust auf Power Workout vor dem Fernseher oder auf dem Laptop? Spart mit dem MediaMarkt Gutschein tolle Rabatte auf euren neuen Laptop oder Fernseher! Wir wünschen euch viel Spaß beim Sparen!
Der Gymnastik Ball ist ohne Zweifel ein gutes Requisit der eure Verwandlung beschleunigt in euch hilft, schneller zu den gewünschten Resultaten kommen. Vor allem, weil es sich um eine instabile Oberfläche handelt, die euch dazu zwingt, Übungen mit mehr Konzentration und Kontrolle durchzuführen.
Dank dieser Requisite könnt ihr auch verschiedene Übungen durchführen, die euch das Fortschreiten spürbar erleichtern. Besonders interessant ist, dass ihr die Muskeln eures Körpers mit Schnelligkeit stärken und so Rückenschmerzen überwinden könnt.
Von allen Muskeln sind die Bauchmuskeln definitiv die, die am häufigsten in Kombination mit einem Pilates-Ball in Verbindung gebracht werden. Hauptsächlich, weil die instabile Oberfläche bei fast jeder Übung, unabhängig von ihrer Leistung, euch dazu zwingt, die tiefen Muskeln des Körpers zu aktivieren.
Im Gegensatz zu den Bauchmuskeln werden die Rückenmuskeln im Zusammenhang mit dem Ball nicht sehr oft erwähnt. Trotzdem, kann man den Ball für die verschiedensten Übungen nutzen und Muskeln vom ganzen Körper damit trainieren.
Wir hoffen, wir konnten euch helfen mit unseren Tipps für eure Sportgeräte für Zuhause!
Egal was für Übungen ihr machen wollt, und welche Geräte ihr dafür benutzen wollt, eine Matte wird sich auf jeden Fall als nützlich erweisen. Auch Yoga und verschiedene Körperdehnungen kann man sich kaum ohne eine Matte vorstellen. Dazu könnt ihr euch auch ein Faszien-Rollmasagen Set, Yoga Block, Kissen oder anderes besorgen.
Es gibt genügend Anleitungen im Internet wie man sein Körper mit Sportgeräte für Zuhause halten kann. Vergesst dabei aber nicht das wichtigste: Spaß haben und sich wohl fühlen!
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Ohhhjaaa ich bin ein richtiger Spielefanatiker. Schon als Kind habe ich mit meinen Großeltern „Mensch Ärgere dich nicht!“ gespielt. Hier wurden die Grundsteine für meine heutige Begeisterung für sämtliche Brettspiele gelegt, egal ob Karten- / Würfel- oder Brettspiel, ich liebe es! Da es dieses Jahr sehr ruhig in Deutschland an Weihnachten und Neujahr zugehen wird, möchte ich euch heute einige tolle Brettspiele Angebote für Erwachsene vorstellen.
Der Klassiker – „Mensch ärgere dich nicht! | Bildquelle: unsplash.com
Mit diesen Brettspiele Angeboten ist der Spaß für die ganze Familie vorprogrammiert. Es können bis zu 6 Spieler daran teilnehmen. Wer zuerst eine „Sechs“ würfelt, darf eine Spielfigur auf das Startfeld setzen, wenn noch keine andere Figur dort steht. Jetzt darf derjenige nochmal würfeln und die Felder vorrücken, die gewürfelt wurden. Sobald keine Figuren mehr auf den Start gesetzt werden, darf der Spieler andere Figuren bewegen.
Ziel des Spiels ist es das Zielfeld mit allen vorhandenen Spielfiguren zu befüllen, bevor ein anderer dies schafft. Natürlich dürfen die anderen durch gut geführte Spielzüge „hinausgeworfen“ werden. Sodass der Gegner von vorne anfangen muss. Wie ihr seht, ist dies ein Spiel zum Mitdenken und natürlich gehört auch eine Portion Glück dazu. Langeweile kommt hier auf jeden Fall nicht auf!
Bei Real findet ihr „Ravensburger Familienspiele“, da sind 60 tolle Brettspiele Angebote enthalten. Weitere Spiele findet ihr hier natürlich auch. Spart außerdem mit dem Real Gutschein von Rabatt-Coupon.
Dieses Spiel fasziniert mich immer wieder. Straßen, Häuser und Hotels kaufen und natürlich von den Mitspielern „Money“ kassieren! Wer am Ende nicht Pleite ist, hat gewonnen! Ein Spiel, das eure Konkurrenten ins Schwitzen bringt. Hier dürfen es 2 bis 6 Spieler sein. Besonders toll ist, dass es Monopoly in verschiedenen Editionen zum Kaufen gibt, da ist für jeden Geschmack etwas dabei! Ich persönlich habe „Cat“-Opoly zuhause, dieses ist für Katzenliebhaber der absolute Brüller! Statt Gefängnis gibt es ein Katzenklo. Da kommt man aus dem Lachen nicht mehr raus!
Schaut doch mal bei Spiele Max vorbei, da werdet ihr auf jeden Fall euren Spaßfaktor an Weihnachten erhöhen! Spart bei eurem Einkauf zusätzlich mit dem Spiele Max Gutschein.
Monopoly – Erhöhter Spaßfaktor vorprogrammiert! Bildquelle: unsplash.com
Erweitert euer Reich durch neue Armeen, befreit andere Länder oder greift euren Gegner an! Dabei solltet ihr möglichst strategisch agieren: Besetzt Gebiete, die nur zwei Zugänge haben und daher schwer angreifbar sind. Versucht so früh wie möglich, euren Spielgegner anzugreifen, damit erhöht ihr eure Chancen auf neue Gebiete und Armeen, somit auch auf den Sieg.
Also kurz und knapp: RISKIERT es, um zu gewinnen!
Für Risiko gibt es die verschiedensten Brettspiele Angebote. Die Varianten sind scheinbar endlos.
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Wer nichts riskiert, hat schon verloren! Bildquelle: unsplash.com
Unter den Brettspiele Angebote ist dieses Spiel bei Jung und Alt sehr begehrt, da es hier auf das räumliche Denken und auf die Konzentration ankommt, um zum Ziel zu gelangen. Im magischen Labyrinth befindet ihr euch als Zauberer, Hexe und Prinzessin. Zum Ausgang gelangt ihr nur, wenn ihr versteckte Gegenstände und Kreaturen findet, aber VORSICHT das Labyrinth verschiebt die Wände! Das kann einen wirklich verrückt machen! Es ist für 2-4 Spieler ausgelegt.
Hier ist es die Aufgabe, aus Buchstaben mit unterschiedlichen Werten ein Wort zu ergeben, dieses in Verbindung mit anderen bereits platzierten Wörtern nach Prinzip eines Kreuzworträtsel zu platzieren. Das Wort darf nur in eine Richtung gelegt werden. Wer bei diesem Buchstabensalat die meisten Punkte hat, gewinnt! Wusstet Ihr, dass Scrabble in mehr als 30 verschiedenen Sprachen erhältlich ist? Ich finde es super! So kann der Familienspaß an Weihnachten über den ganzen Erdball gehen! Ausgelegt ist dieses für 2-4 Spieler.
Aus einem Buchstabensalat entstehen die schönsten Wörter! Bildquelle unsplash.com
Tabu ist der absolute Hit für jede Spielrunde an Weihnachten. Ich finde dieses Spiel einfach nur Klasse! Wie man unter Zeitdruck die lustigsten Umschreibungen für das gesuchte Wort findet, ohne die Tabu-Wörter auf der Spielkarte zu verwenden, einfach immer ein Spaß! Das Spiel setzt sich aus Kartenhalter, Tabu-Würfel, Block, Sanduhr und einem Quietsche-Kissen zusammen. Es ist für 4-10 Spieler gedacht. Lasst eurer Fantasie also freien Lauf und passt mir bitte auf die Zeit auf!
Würfel dich ins Glück! | Bildquelle: unsplash.com
Wir haben weitere tolle Angebote im Jahr 2021. | Bildquelle: unsplash.com
So jetzt hab ich euch hoffentlich einige tolle Brettspiele Angebote vorgestellt. Es gibt natürlich noch viele mehr, aber diese sind mir besonders ans Herz gewachsen. Natürlich ist jeder Geschmack anders, manche mögen Brettspiele, andere wiederum lieber Kartenspiele. Ihr findet auf jeden Fall das Passende für Euch bei uns!
Schon wieder eine Falte entdeckt? Auch wenn Falten etwas ganz natürliches sind, neigen wir dazu, sie so gut wie möglich zu verstecken. Hautalterung aufhalten scheint unmöglich. Aber ist es das auch? Wir haben uns schlau gemacht und ein paar nützlich Tipps und Tricks gesammelt. Tut eurer Haut einen Gefallen und werdet mit jugendlicher und frischer Ausstrahlung belohnt.
Viele Veränderungen der Haut werden erst einmal gar nicht mit Hautalterung in Verbindung gebracht. Um Hautalterung effektiv entgegenzuwirken, sollte man unbedingt wissen, welche Anzeichen tatsächlich durch den Alterungsprozess entstehen.
Falten können einem Gesicht schönen charakteristische Züge verleihen.
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In der ersten Linie ist Hautalterung ein natürlicher Prozess des Körpers. In den jungen Jahren produziert unser Körper genügend Kollagen und Elastin, was dafür sorgt, dass unsere Haut fest aber auch dehnbar ist. Mit zunehmenden Alter nimmt die Produktion diese Stoffe ab. Auch der Wasser und Fettgehalt der Haut wird weniger, wodurch sie dünner und trocken wird.
Ungefähr 20 bis 30 Prozent der Hautveränderung ist generisch bedingt. Die restlichen 70 bis 80 % sind auf Umwelteinflüsse zurückzuführen. Dabei spielen zum Beispiel UV- Strahlen und die Luftverschmutzung eine große Rolle. Aber auch Rauchen, Stress oder Zucker kann die Haut schneller altern lassen.
Hautalterung komplett aufhalten ist unmöglich. Ein paar Falten sind ganz normal und können dem Gesicht auch eine besondere Charakteristik verleihen. Trotzdem träumen wir alle von jugendlich strahlendem Teint. Hier sind ein paar Tipps, wie ihr zumindest ein wenig der Hautalterung aufhalten könnt.
Hautalterung aufhalten: Schönheit kommt von innen!
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Das alte Sprichwort besagt: Du bist, was du isst – und das ist nicht einfach so daher gesagt. Es ist inzwischen sogar wissenschaftlich erwiesen, dass die Ernährung ein wesentlicher Teil unserer Beautyroutine darstellen sollte. Mit diesen drei Tipps tut ihr nicht nur eurer Haut etwas Gutes:
Mindestens genauso wichtig wie die richtige Ernährung ist eine gute Pflege. Aber was wirkt denn nun wirklich und was sind nur leere Versprechen?
Sonnenschutz
Wer Hautalterung aufhalten möchte, sollte unbedingt auf Sonnenschutz setzten. Auch, wenn es bewölkt ist oder sogar regnet, ist unsere Haut der Schädigung durch Sonneneinstrahlung ausgesetzt. Am besten ist es, eine LSF-Tagescreme zu verwenden. Dabei sollte der Lichtschutzfaktor mindestens 30 betragen. Egal ob jung oder alt, die tägliche Verwendung eines Sonnenschutzes ist die Grundlage eine Anti Aging Hautpflegeroutine.
Die richtigen Inhaltsstoffe
Unser Markt ist voll von unzähligen Anti Aging Produkten. Auf vielen liest man verlockende Zeilen wie: „10 Jahre Jünger aussehen – diese Creme macht es möglich!“. Ein Werbeversprechen besser als das andere! Doch worauf es wirklich ankommt, sind die Inhaltsstoffe. Ihr solltet unbedingt darauf achten, dass eure Produkte Stoffe wie Vitamin C, als wirksames Antioxidans Retinol oder Hyaluron enthalten.
Auch, wenn hochwertige Pflegeprodukte etwas teuer sind. Es lohnt sich!
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Die Drogerie ist voll von Produkten mit großen versprechen. Wie aber gerade gesagt, kommt es auf hochwertige Inhaltsstoffe an. Wer auf der Sucher nach einer günstigen Pflege für zwischendurch ist, freut sich sicher über dieses Rezept. Die straffende Creme, versorgt eure Haut mit Feuchtigkeit, was kleine Fältchen für eine Zeit verschwinden lassen kann. Außerdem macht sie die Haut schön geschmeidig.
Was ihr benötigt:
Zubereitung:
Wir wünschen euch viel Spaß beim Ausprobieren und hoffen, der Artikel hat euch gefallen! Ganz wichtig ist: Ihr seid schön, ob mit oder ohne Falten!
Chanukka ist das Lichterfest der Juden auch bekannt als jüdisches Weihnachtsfest. Das Chanukka Fest wird jedes Jahr zwischen November und Dezember gefeiert, dort versammelt sich die ganze Familie acht Tage lang. Die Familie feiert zum Gedenken an die Wiedereinweihung des zweiten Tempels in Jerusalem im Jahr 164 v. Christus. Chanukka feiern wird häufig als das jüdische Weihnachtsfest vermerkt, aber was gleich ist, ist nur die Jahreszeit – der kalte und dunkle Winter. Seit eingen Jahren hat sich Deutschland wirklich sehr gut engagiert in Sachen Religion. In Berlin wurde eine riesige Chanukka Leuchte aufgestellt oder beispielsweise in Karlsruhe gibt es verschiedene Termine um das Lichterfest mitzufeiern.
Auf der Weltbild Seite findet ihr tolle Bücher über das Judentum und dessen Feste.
Der Judentum ist einer der ältesten und kleinste Weltreligion mit etwa 14 Millionen Mneschen. Bildquelle: https://unsplash.com/
Das Lichterfest ist ein Familienfest, an dem die ganze Familie acht Tage lang jeden Tag zusammen kommt. Zum Fest darf nie die Chanukkia fehlen, die Leuchte besteht im Regelfall aus einem acht- oder neunarmigen Leuchter, dessen Kerzen zum jüdischen Chanukkafest entzündet werden. Jede Nacht wird ca. 20 Minuten nach Sonnenuntergang eine neue Kerze angezündet. Die Leuchte steht entweder gleich am Eingang oder am Fensterbrett. So können alle von außen sehen, dass in diesem Haus Chanukka gefeiert wird. Die Kerzen werden von Links nach Rechts der reihe nach angezündet, bis dann am achten Tag des Festes alle gemeinsam brennen.
Der normale Alltag der Menschen wird nicht beeinträchtigt. Männer und Frauen gehen ganz wie gewohnt zur Arbeit und die Kinder verbringen ihre Zeit in der Schule während sie Abends gemeinsam Chanukka feiern. Das besondere an dem Fest ist, dass die ganze Familie zusammen Abendbrot isst. Viele Frauen verbringen ihre freie Zeit damit, zuhause zu bleiben und ein leckeres Festmahl zuzubereiten. Berufstätige kaufen ihr traditionelles Essen lieber draußen.
Alles wird in Öl gebacken oder gebraten, da Öl im Judentum an Chanukka eine große Rolle spielt. Bei der Wiedereinwiehung des Jerusalemer Tempels wurde eine kleine Flasche ÖL gefunden, mithilfe derer die Menora zum brennen gebracht werden konnte. Die Juden gingen davon aus, dass das Öl nicht reichen würde, um sie länger als als einen Tag brennen lassen zu können. Tatsächlich brannte sie aber ganze acht Tage lang. Dies wird als das Wunder von Chanukka bezeichnet. Deshalb wird das Festessen generell sehr kalorienreich, und mit viel Öl zubereitet.
An Chanukka werden besonders traditionelles Speisen gegessen wie z.B. eine Art Krapfen (Sufganiyot), die mit Marmelade gefüllt werden oder auch Kartoffelpuffer (Latkes), die in Öl frittiert werden. Dazu haben wir tolle Rezepte, die etwas kalorienärmer sind als sonst. Ein einfaches, schnelles und traditionelles Rezept,wie es auch in Israel zubereitet wird:
Zutaten
Zubereitung:
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An Chanukka werden viele Gerichte mit liebe zubereitet und Liebe geht bekanntlich durch den Magen. Bildquelle: https://unsplash.com/
Zutaten
Zubereitung:
Krapfen, Berliner oder auch Pfannkuchen – schmecken am besten wenn man mit der Familie teilt. Bildquelle: https://unsplash.com/
Nachdem anzünden der Kerzen werden 8 Tage lang Geschenke und Süßigkeiten an die Kinder verteilt. Danach werden Chanukkalieder gesungen und gerne werden traditionelle Spiele gespielt. Ein recht berühmtes Spiel ist eines, welches mit einem Kreisel gespielt wird, auf dessen Seiten vier hebräische Schriftzeichen stehen. Die Schriftzeichen stehen außerhalb Israels für die Initialen des hebräischen Satzes. Die einzelnen Spieler drehen reihum den Kreisel. Ein weiteres Spiel, das früher oft gespielt wurde ist Glocke und Hammer. Aber auch alte Chanukka Geschichten wurden erzählt. Während den Chanukkas erhalten Kinder Münzen und lernen, einen Teil des Geldes für wohltätige Zwecke zu spenden.
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An Chanukka verbringt die Familie zusammen und so sollte man für seine Familie dankbar sein. Bildquelle: https://unsplash.com/
Vor paar Jahren war das Judentum ein unberührtes Thema, da die früheren Geschichten ziemlich herzergreifend sind um die wir Menschen lieber einen riesigen Bogen gemacht haben. Aber seitdem Deutschland verstanden hat jede Religion zu respektieren, sind alle Feste willkommen. Sogar in den letzten Jahren gab es viele Veranstaltungen und Einladungen der Bürger zum Chanukka feiern. Denn wir wollen euch zeigen das jedes Fest etwas besonderes ist und wir unser Wissen erweitern sollten und nicht sofort verurteilen. So können nicht nur Juden Chanukka feiern sondern wir alle können gemeinsam ein wunderschönes Fest zusammen genießen.
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More...Heutzutage gibt es eine riesige Auswahl an Weihnachtsbäumen – groß, klein, grün, weiß, echt, fake und viel mehr. Ihr habt so viele Alternativen, dass es möglich wäre, manchmal verwirrt bei der Auswahl zu sein. Wir wissen schon, dass der Weihnachtsbaum ein wichtiger Teil der Weihnachtsvorfreude ist. Deswegen haben wir heute für euch die verschiedenen Weihnachtsbaum Alternativen verglichen. Wir geben euch auch einige Tipps und Tricks bei der Wahl einer Weihnachtstanne.
Der Weihnachtsbaum bringt Vorfreude für die ganze Familie. Die Auswahl der richtigen Weihnachtstanne ist aber auch sehr wichtig. Bildquelle: www.unsplash.com
Weihnachten, das Fest der Traditionen und der guten Düfte ohne echte Tannenzweige in der Wohnung? Kaum vorstellbar für einige von euch. In Deutschland werden jedes Jahr über 30 Millionen Weihnachtsbäume verkauft. Nur ein geringer Teil kommt dabei aus Skandinavien, oder aus Dänemark, sagt Andreas Bitter, Professor für Forsteinrichtungen der Universität Dresden. Neun von zehn Weihnachtsbäume kommen aus Deutschland. Die Transportwege hier sind kurz und darum liegen echte Weihnachtstannen in der Ökobilanz vor Plastiktannen.
Ein echter Vorteil bei einem echten Weihnachtsbaum ist, dass er acht bis zehn Jahre wächst, also in dieser Zeit CO2 speichern kann. Eigentlich brauchen aber die echte Bäume auch viele Ressourcen. Beispielsweise ist der Flächenverbrauch bei den Tannen sehr hoch.
Was passiert mit den Weihnachtsbäumen nach Weihnachten? Die werden gesammelt, verbrannt und in Biomassekraftwerken zu Strom verarbeitet. Eine Kompostierung ist auch möglich. Die gar nicht verkauften Bäume werden als Leckerbissen oder Spielzeug in Zoos verwendet.
Ganz viele Familien wählen den echten Weihnachtsbaum, was die Tradition entspricht. Bildquelle: www.unsplash.com
Einige von euch bevorzugen einen Kunstbaum. Aber habt ihr irgendwann daran gedacht, wie lange ihr eine Plastiktanne nutzen müsst? Mindestens 17 Jahre. Das haben kanadische Wissenschaftler schon 2009 nachgerechnet. Erst dann ist die Ökobilanz auf dem Niveau eines natürlichen Weihnachtsbaums. Im Durchschnitt wird aber die Plastiktanne nach 6 Jahren ersetzt.
Plastikbäume werden aus PVC hergestellt. Die Produktion dieses Kunststoffs ist sehr energieintensiv. Die Entsorgung kann auch problematisch sein, da das Material extrem langlebig ist und erst nach vielen Jahren abgebaut wird. Außerdem kann es sein, dass die Bäume aus PVC flüchtige organische Chemikalien an die Umgebung abgeben – und damit eurer Gesundheit schaden. Vier von fünf Weihnachtsbäume stammen aus Asien. Das bringt weitere Transportkosten und einen hohen CO2-Ausstoß mit sich.
Die Kunstweihnachtsbäume bieten aber auch ganz viele praktische Vorteile: sie nadeln nicht, sind einfach transportierbar und bei manchen Modellen ist die Lichterkette bereits am Baum.
Der Kunstbaum bietet auch viele praktische Vorteile. Daher kann aber der ökologische Fußabdruck sehr hoch sein. Bildquelle: www.unsplash.com
Aber welcher Weihnachtsbaum ist besser: echt oder fake? Das lässt sich nicht pauschal sagen.
Die Mehrheit der Deutschen bevorzugt echte Weihnachtstannen und nur 12% der deutschen Haushalte finden die Plastik Alternative besser. Am umweltfreundlichsten sind Bäume, die natürlich im Wald gewachsen sind und aus der Region stammen: Sie sichern Arbeitsplätze im ländlichen Raum und verursachen dank kurzer Transportwege weniger CO2.
Unser Tipp wäre: Kauft alles regional und trefft bewusste Entscheidungen. Wenn ihr euch für eine echte Tanne entschieden habt, entsorgt es sie Weihnachten richtig. Die Alternative hier ist die Kompostierung oder die Tanne zu einer lokalen Abgabestation mitbringen. Wenn ihr einen Kunstbaum möchten, dann benutzt ihr ihn mehrmals.
Noch auf der Suche nach einem Weihnachtsbaum? Dann schaut ihr unbedingt bei uns vorbei.
Hier kommen die Weihnachtsbäume aus Holz, Metall und Filz in Frage. Mit etwas Kreativität gibt es jedoch überraschende Alternativen. Der Holz-Tanne ist wiederverwendbar und bietet ein natürliches Ambiente. Der Baum aus Metall ist für die Ewigkeit – viele Jahre Freude sind gewährleistet. Die Filz-Alternative spart Platz. Am besten achtet ihr auf Naturfilz, welches umweltfreundlich ist.
Mit ein bisschen Kreativität könnt ihr den Weihnachtsbaum selber basteln. Natürlich gibt es auch weitere Alternativen wie ein Holz- oder Metallbaum. Bildquelle: www.unsplash.com
Um euch zu inspirieren, schaut gerne unsere tollen Weihnachtsbaum Angebote hier an.
Legt ihr Wert auf Nachhaltigkeit? Am besten mietet ihr dann euren Weihnachtsbaum. Dabei wird der Baum samt Wurzel im Topf geliefert und nach Weihnachten wieder zurück in die Erde gepflanzt. Aber Vorsicht: Nicht alle Tannen überleben den Ausflug ins warme Wohnzimmer. Selbstverständlich brauchen die Miet-Bäume auch Pflege – stufenweise die Temperatur anpassen, nicht neben der Heizung stehen und regelmäßig, aber nicht zu viel gießen.
Ihr könnt gerne bei lokalen Baumschulen und Förstereien eure Weihnachtstanne mieten. Und natürlich wäre es sinnvoller, gleich regionale Bäume zu mieten. Um lokale Anbieter zu finden, nutzt die Suchfunktion von Google.
Der 3. Advent ist vorbei und wir sind voller Vorfreude für Weihnachten. Wir glauben, dass eure Vorfreude genauso groß ist, wie unsere. Wie schon erwähnt spielt der Weihnachtsbaum eine bedeutende Rolle für alle Familien an Weihnachten. Deswegen ist es wichtig, die verschiedenen Weihnachtstannen Alternativen zu kennen und dafür gute nachhaltige Entscheidungen zu treffen. Es ist sehr umstritten, welche Tanne umweltfreundlicher ist – echt oder fake. Beide Varianten bieten sowohl Vorteile, als auch Nachteile.
Weiterhin wäre es wahrscheinlich sinnvoll, euch dieses Jahr für eine Weihnachtsbaum Alternative zu entscheiden – das kann Mieten, Basteln oder Holz- und Metallbäume sein. Von entscheidender Bedeutung ist nicht welchen Weihnachtsbaum ihr zu Hause habt, sondern mit wem ihr vor der Tanne sitzt. Verbringt euch eine schöne Weihnachtszeit mit der Familie!
Wenn ihr aber noch auf der suche nach dem perfekten Weihnachtsbaum zum Fest seid, stöbert ihr gerne bei uns nach den passenden Gutscheine.
Eine Blasenentzündung behandeln gehört für mich persönlich zu den nervigsten Dingen, die ich mir vorstellen kann. Okay zugegeben ein Magen-Darm-Virus ist wohl noch um einiges nerviger. Aber trotz alledem ist eine Blasenentzündung nicht zu unterschätzen. Lasst euch dies von einer Frau sagen, die diese in ihrem Leben schon öfter hatte, als es ihr lieb war. In meiner Familie ist keine Frau davor bewahrt.
Ich habe sie im Jahr etwa 2 Mal, daher kann ich euch guten Gewissens meine Tipps und Tricks weitergeben, wie ihr eine Blasenentzündung behandeln könnt. Bitte beachtet jedoch, dass ihr bei den ersten Anzeichen einer Blasenentzündung einen Arzt aufsuchen solltet, der euch Behandlungswege zeigen kann. Ich möchte euch lediglich Tipps geben, was ihr selbst zusätzlich tun könnt. Macht euch auf lustige Storys und tolle Tricks einer Frau gefasst.
Blasenentzündung? Dann schaut schnell bei Apo-Discounter vorbei. Hier bekommt ihr alles, was ihr braucht, um eure Blasenentzündung auszukurieren. Spart außerdem mit dem Apo-Discounter Gutschein auf eure Bestellung.
Blasenentzündungen können in den meisten Fällen mit einfachen Hausmitteln kuriert werden.
Quelle: https://unsplash.com/tzündung
Blasenentzündungen können sowohl bei Frauen, als auch bei Männern auftreten. Frauen sind jedoch in der Regel sehr viel häufiger davon betroffen. Das liegt daran, dass die Harnröhre bei Männern etwa 20 cm lang ist, während sie bei Frauen nur 2 – 4 cm lang ist. Daher haben Bakterien bei den Frauen schnellere und bessere Chancen in die Harnblase zu gelangen und dort die Entzündung wachzurufen.
Auflistung aller möglicher Ursachen für eine Blasenentzündung:
Blasenentzündung behandeln leicht gemacht mit unseren Tipps.
Quelle: https://unsplash.com/
Noch immer auf der Suche nach Heilmitteln für eure Blasenentzündung? Dann könnt ihr außerdem bei Eurapon vorbeischauen. Dort findet ihr zusätzliche Heilmittel für eure Entzündung. Spart auch hier mit den Eurapon Gutschein von Rabatt-Coupon.
Silvester 2018 wollte ich es mal so richtig nobel krachen lassen. Ich habe mir gedacht, dass ich dieses Jahr in einem Golfclub mit einem schönen 5-Gänge Menü feiern würde. Gesagt getan. Leider habe ich auf der Hinfahrt schon gemerkt, dass irgendetwas in der Blasenregion nicht so ganz stimmte. So leichtsinnig wie ich war, habe ich mir erstmal nichts dabei gedacht.
Letztendlich kam es so wie es kommen musste, bereits beim Erkunden des Hotelzimmers für die Nacht wurde mir bewusst, dass ich eine Blasenentzündung hatte. „Na perfekt!“, dachte ich mir. Ich hatte viel Geld für diesen Silvesterabend ausgegeben und wollte es unbedingt schön haben. Für den Abend hatte ich genau ein einziges Outfit dabei. Hohe offene Schuhe und ein kurzes Kleid. Ihr denkt euch, das wäre etwas kalt für den Winter? Da habt ihr recht, aber das war mir damals egal. Heute sehe ich das anders.
Natürlich hatte ich eine Strumpfhose eingepackt, aber die war so dünn, dass sie mir nicht weitergeholfen hätte. Mir wurde schnell klar, dass dieses Outfit so nicht funktionieren würde. Am aller wichtigsten waren mir in diesem Moment meine Beine und Füße, denn diese mussten unbedingt warm gehalten werden um schlimmeres zu verhindern. Also bin ich zu meiner Freundin gerannt, habe mir eine Blickdichte Strumpfhose geliehen und versucht so den Abend auf irgendeine Weise zu überstehen.
Nachdem ich im Golfclub angekommen war und mittlerweile die Anzahl der Fliesen im Damen-WC 3 Mal durchgezählt hatte, haben meine Heilungsmethoden endlich funktioniert. Ich habe mir eine Schmerztablette eingeworfen und 2 Liter Wasser in kürzester Zeit hinuntergezwungen. Ob das der richtige Lösungsansatz war, weiß ich nicht, ABER es hat funktioniert! Etwa 1 Stunde nach Beginn der Feier habe ich es dann wirklich geschafft und mein Abend war gerettet.
Ich bezweifle stark, dass das bereits eine richtige Entzündung war, aber hätte ich nicht alle Vorsichts- und Heilungsmaßnahmen ergriffen, wäre es mit Sicherheit eine geworden, mit der ich dann erstmal Flachgelegen hätte.
Wir hoffen, unsere Tipps konnten euch helfen und wünschen Gute Besserung!
Wer merkt, dass sich bei ihm eine Blasenentzündung anbahnt, sollte sich schleunigst mit einer Wasserflasche, warmen Socken und einer Wärmflasche in sein Bett verkriechen. Versucht den Gang zur Toilette so lange wie möglich heraus zu zögern. Eure Harnblase muss durchgespült werden. Das kann sie nur, wenn sie viel Wasser bekommt. Statt Wasser könnt ihr auch Tee trinken. Brennnessel Tee hilft beispielsweise auch sehr gut und wärmt euren Körper zusätzlich von innen. Zu Beginn wird es euch schwer fallen den Gang zur Toilette zu verlangsamen, aber mit der Zeit wird es immer leichter, bis ihr gar nichts mehr davon spürt.
Seid ihr auf der Suche nach einer Wärmflasche, weil ihr noch keine bei euch zuhause habt? Schaut mal bei Rossmann vorbei. Dort könnt ihr sogar mit dem Rossmann Gutschein auf eure Bestellung sparen. Viel Spaß beim Sparen!
Sollte das jedoch nicht helfen und ihr eventuell sogar Blut beim Wasser lassen erkennen könnt, dann müsst ihr euch schleunigst auf den Weg zum Arzt machen. An dieser Stelle kann euch nur noch ein Antibiotika helfen. Achtet darauf, dass ihr euch warm kleidet, um Unterkühlungen zu vermeiden. Unser Körper ist sehr empfindlich, achtet auf ihn.
Der Jahreswechsel, bekannt als Silvester, ist für viele Menschen weltweit ein bedeutendes Ereignis. Es ist nicht nur das Ende eines Jahres, sondern auch der Beginn eines neuen Kapitels. In diesem Artikel werfen wir einen detaillierten Blick auf die Bedeutung von
Lange Nächte – trübe Gedanken werden nur durch den Weihnachtsstress gehemmt. Menschen kommen nicht dazu viel zu denken und wenn, dann dreht sich fast alles um das Weihnachtsfest. Was werde ich verschenken? Was muss ich für das Weihnachtsessen noch besorgen?
Warum zahlen wir Menschen für Bahn-Zugtickets, obwohl Unternehmen ohne uns kein Geld verdienen könnten? Die paradoxe Beziehung zwischen Bahnunternehmen und Fahrgästen Die Frage, warum wir als Fahrgäste für Zugtickets zahlen, obwohl Bahnunternehmen ohne uns keine Einnahmen generieren könnten, eröffnet eine
Bereits 1713 wurde der Begriff Nachhaltigkeit das erste Mal verwendet. Seitdem hat er sich immer weiter entwickelt und ist in das kollektive Bewusstsein getreten. Nachhaltigkeit und bewusster Konsum sind mitunter nun Teil eines Lebensstils, der das verantwortungsvolle Verhalten zur Umwelt
