Sie liegen seit 2020 im Trend: Protein Pudding kaufen mittlerweile viele. Leute, die sich zwar gesund und eiweißreich ernähren wollen aber dabei nicht auf den Genuss eines Desserts verzichten wollen. Auch ich selbst esse fast täglich einen, entweder zu Hause nach dem Sport oder als Snack in der Arbeit.
Daher habe ich mir schon öfters die Frage gestellt, wie ich beim Protein Pudding kaufen sparen kann. Je nachdem ob man das „Original“ von Ehermann kauft oder eine der zahlreichen Supermarkt- und Discounterablegern zahlt man pro Pudding zwischen 0,79€ und 1,29€. Da klingt die Alternative, Protein Pudding selber machen, nicht schlecht.
Doch der Reihe nach. Warum haben sich die kleinen Eiweißsnacks zuletzt durchgesetzt und dazu geführt, dass viele aus dem Bekanntenkreis Protein Pudding kaufen?
Supplements aller Art findet ihr im Online-Shop von Body Attack.
Puddings und Desserts stehen nicht gerade im Verdacht, besonders gesund zu sein. Was taugen die Proteinpuddings für Sportler?
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Ein Grund dürfte sicherlich die Lust auf Süßes sein – ohne wirklich Süßigkeiten essen zu wollen. Bevor ich mir in der Diätphase einen Sahnepudding am Cheatday gönne, kann ich mir stattdessen auch einen Protein Pudding kaufen und somit viel Fett und Zuckerkonsum einsparen, ohne auf den Geschmack verzichten zu müssen.
Die Puddings schmecken auch tatsächlich nach dem, was auf der Packung steht, ich persönlich bin Fan von Schoko- und Vanillepuddings und habe mich schon durch das Sortiment von Ehermann, Aldi und Rewe probiert.
Ich fand das Original gut, aus Preis-Leistungssicht muss man allerdings sagen, dass die Supermarkt und Discounter-Alternativen geschmacklich nicht viel schlechter schmecken und daher auch nicht uninteressant sind.
Wer einen Protein Pudding kaufen will, weiß wahrscheinlich schon den „wichtigsten“ Nährwert – auf einen 200 Gramm Becher entfallen in der Regel 20g Eiweiß (10g pro 100g).
Zum Vergleich: der bei Sportlern beliebte Klassiker Putenbrust enthält auf 100g satte 29g Eiweiß, also fast dreimal so viel. Die ist allerdings auch kein süßer Snack und muss erstmal zubereitet werden – schnell und bequem ist nicht. Außerdem fällt sie für Vegetarier und Veganer natürlich von Vornherein raus.
So sieht gesundes Essen normalerweise aus. Das schmeckt auch, aber hin und wieder braucht man einfach einen Dessert oder einen Pudding
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Und die lässt sich nicht so einfach beantworten. Für den Kauf spricht sicherlich die Zeitersparnis und Bequemlichkeit, für die ein Pudding in seiner klassischen Rolle als Dessert auch gewissermaßen steht.
Für Sportler, die sich auch regelmäßig selbst gesundes Essen zubereiten oder auch mal am Wochenende für die ganze kommende Woche Essen vorbereiten (Stichwort „Meal-Prep“) ist die Lage aber etwas anders. Denn Protein Pudding selber machen bringt allein schon den Vorteil, dass man ganz genau weiß, welche Zutaten drin sind.
Und deshalb schauen wir uns heute mal an, wie ihr solche Protein Puddings selber machen könnt und was ihr dafür braucht. Info vorweg: Es ist ziemlich einfach – und ihr könnt natürlich mit der Abmischung der einzelnen Zutaten je nach geschmacklicher und nährwerttechnischer Vorstellung ein wenig experimentieren, bis ihr die perfekte Mischung für euch gefunden habt.
Was müsst ihr für den selbstgemachten Protein Pudding kaufen?
Zunächst mal braucht es eine gewisse Menge normales Puddingpulver. Ihr könnt dafür beispielsweise mit 20g Puddingpulver anfangen und je nach Vorliebe reduzieren oder erhöhen.
Für die Proteine nehmt ihr klassisches Eiweißpulver, am besten natürlich in der gleichen Geschmacksrichtung wie das Puddingpulver – welches ihr letztlich für euren Protein Pudding kaufen wollt, ist euch überlassen. Ihr könnt mit 20g Puddingpulver, 40g Eiweißpulver und 400ml Milch beginnen.
Wenn ihr kein klassisches Puddingpulver nehmen wollt, könnt ihr auch Speisestärke für euren Protein Pudding kaufen. In der Regel ist Puddingpulver ohne Zuckerzusatz jedoch nicht besonders kalorien- oder zuckerhaltig.
Kocht zunächst das Puddingpulver nach Anleitung auf, in der Regel müsst ihr dafür erst Milch in einem Topf erhitzen und dann unter Rühren das Pulver zugeben. Parallel dazu gebt ihr das Proteinpulver in ein kleineres Glas Milch und verrührt es ebenfalls. Nehmt, wenn es fest geworden ist den Topf mit dem heißen Pudding vom Herd und rührt noch das Milch-Eiweißpulver-Gemisch in die Puddingmasse ein.
Dann abkühlen lassen und schon könnt ihr probieren. Zum Anrichten können je nach Lust und Laune (und ob ihr in der Masse- oder Diätphase seid) beispielsweise Cashews, Blaubeeren, Himbeeren oder Granatapfelkerne hinzugefügt werden – Obst oder Nüsse eignen sich zum Verfeinern bestens.
Ihr könnt frei nach Belieben Zutaten für euren Protein Pudding kaufen und ihn damit verfeinern – optisch wie geschmacklich.
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Zahlreiche Low-Carb-Ansätze zeigen es: Eine Reduzierung des Kohlenhydrat-Anteils in der Ernährung ist ein beliebter Weg zum Abnehmen. Das heißt nicht, dass Kohlenhydrate grundsätzlich schlecht wären – die richtigen Kohlenhydrate in der richtigen Menge sind kein Problem.
Langkettige Kohlenhydrate wie in Vollkornbrot, -Reis oder Haferflocken verschaffen euch Energie – klassischer Zucker im Übermaß führt dagegen zu vermehrten Fetteinlagerungen, weshalb dieser reduziert werden sollte.
Und weil der Mensch ungern auf Genuss verzichtet, sind süße Snacks mit guten Nährwerten immer beliebter – der Protein Pudding ist wohl das populärste Produkt dieser Art.
Egal, ob ihr jetzt einen Protein Pudding kaufen werdet oder stattdessen lieber den Protein Pudding selber machen wollt – er ist eine gute Ergänzung für den kleinen Hunger zwischendurch, ohne der gesunden Ernährung zu schaden.
Neben Puddings gibt es mittlerweile zahlreiche weitere eiweißhaltige Desserts, die Genuss und Ernährung unter einen Hut bringen.
Früher war das klassische Proteinshake der süße Snack nach dem Training – mittlerweile gibt es für zwischendurch zahlreiche proteinreiche Desserts-Alternativen wie den Protein Pudding
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Putenbrust, Reis und Brokkoli jeden Tag – das muss nicht mehr sein. Mit einer Vielzahl von Alternativen schmeckt Muskelaufbau oder Fettabbau heute besser als noch vor einiger Zeit. Viel könnt ihr euch auch wie den Protein Pudding selber machen – wenn es mal schnell gehen muss und ihr unterwegs seid, könnt ihr auch einen Protein Pudding kaufen.
Und das Experimentieren mit verschiedenen Rezepten macht letztlich auch Spaß. In diesem Sinne: Viel Spaß beim Ausprobieren, Kochen, Genießen und Trainieren!
Heute geht es weiter mit unserem Interview mit dem The Purgers eSports Team! Heute lernen wir mehr über E-Sport an sich und wie viele Regeln und Organisation in einem E-Sport Team steckt!
Und so seid ihr zu dem E-Sport Clan geworden, der ihr jetzt seid. Cool. Jetzt ist schon häufiger der Begriff „CW“ gefallen. Was bedeutet der?
Hermi: „Ja also übersetzt heißt ‚CW‘ Clan-War. Fun-CW heißt dementsprechend Fun Clan-War. Da wird auch zwischen unterschiedlichen Spielmodi unterschieden. Aktuell spielen wir hauptsächlich ‚Hardcore – Suchen & Zerstören‘. Bei diesem Spielmodi werden vier Maps (=Spielfelder) ausgewählt. Zwei Maps vom Gegner und zwei Maps eben von uns. Auf jeder Map werden dann jeweils zehn Runden gespielt. Wer im Endeffekt auf jeder Map die meisten Runden holt, geht am Ende als Sieger hervor. Bei 10 Runden pro Map kommen eben dann Ergebnisse wie 4:6, 7:3, 8:2 oder 1:9 heraus. Diese Ergebnisse werden zusammen gezählt und wer am Ende mehr Runden geholt hat, geht als Sieger hervor. Fun Clan Wars dienen dazu, dass man Dinge heraus findet wie: wo stehe ich als Spieler oder als gesamtes Team, wo sind Änderungen nötig in der Taktik oder welcher Spieler ist für welche Position / Taktik geeignet oder eben auch nicht. Das hängt auch von dem Spielstil eines Einzelnen ab, bin ich der Pusher oder der ruhige Defensive Part. Bei den Liga Cw`s geht es dann um Punkte, mit Tabellenplätzen und dem Auf- oder Abstieg.“
Poli: „Die Variante die wir spielen, ist im 6 vs. 6 Modus. Trotzdem kann man diese auch im 4 vs. 4 oder 2 vs. 2 spielen. Was man vielleicht für den ein oder anderen Laien erwähnen sollte, im Hardcore-Bereich ist jeder Treffer tödlich sofern es das Spiel zulässt. Im Core Bereich muss man mehrer Treffer haben, damit man einen Spieler ausschaltet.“
Wer plant und organisiert alles? Hier steckt bestimmt jede Menge Arbeit dahinter? So eine Truppe zu leiten und zu koordinieren ist sicher nicht einfach, da es sicher den ein oder anderen Disput gibt. Ist es zu händeln?
Hermi: „Das ist deine Aufgabe, Poli. (Lacht)“
Poli: „(Lacht) Prinzipiell ist es sehr viel Arbeit. Klar ich gehe meinen beruflichen Tätigkeiten natürlich auch nach, so ist es nicht. Dennoch hast du mit Social-Media, CW-, Fun Clan War Gegnersuche, Merchandising oder mit der DeSBL-Organisation sehr viel Bereiche, die erst einmal abgedeckt werden müssen. Zeitlich bin ich nach der Arbeit und während meinen Pausen sehr ausgelastet. Freizeit bleibt da nicht mehr viel. Um euch einen kleinen Einblick zugeben: Teilweise sitze ich unter der Woche bis 1 Uhr nachts an irgendwelchen Organisatorischen Aufgaben weil sich zum Beispiel das Regelwerk geändert hat. Das geht aber nicht nur mir so – Die Taktikleiter, sitzen sogar bis 4 Uhr früh vor den Bildschirmen weil sie die Streams aufarbeiten. Um Verbesserungen oder Fehler zu finden, die an dem heutigen Tag vielleicht nicht geklappt haben. Während meinen Zigaretten Pausen oder in der Mittagspause schreibe ich mit den Gegnerischen Leadern um ein mögliches FCW auszumachen. Detailierte Gespräche wie: welche Maps, wer Hostet, wen Adden oder habt ihr ein Logo sind unumgänglich bei diesen terminlichen Festsetzungen. Dann geht das ganze im eigenen Clan weiter. Wer möchte von uns spielen. Wer kann hosten, Wer ist Ersatz, dass alles kostet Zeit und Geduld, da der ein oder andere auch arbeiten ist und auch nicht auf die schnelle einfach mal antworten kann. Des Weiteren folgen die Social-Media-Kanäle, wo regelmäßig Ergebnisse oder Neuerungen gepostet werden. Diese Beiträge schreibe ich meistens in der Früh wenn ich auf den Weg in die Arbeit bin oder erledige sie nach dem CW. Wie gesagt ich bin selber ein aktiver Spieler und muss die organisatorischen Angelegenheiten auf die Zeiten legen, wo ich eben kein Spiel habe oder arbeite. Die Spieler, die nicht in der Leitung sitzen, kriegen das meist gar nicht so mit und sehen immer nur die fertigen Entscheidungen, die bei dem ein oder anderen auch hin und wieder zu Unmut führen. Hier bleiben dann die Member Gespräche halt dann auch nicht aus, weil es Streit gab oder diese oder jene Entscheidung nicht so toll gewesen ist. Gott sei Dank sind Amin und meine Wenigkeit ein starkes Organisations-Team. Wir unterstützen uns gegenseitig in allen Bereichen und dürfen mit Stolz sagen, dass es momentan sehr gut läuft. Trotzdem ist noch viel Luft nach oben.“
Das klingt doch schon ganz gut. Wo wir schon dabei sind. Wie sieht es eigentlich mit der Beziehung untereinander aus? Ihr habt ja bereits gesagt, dass ihr euch auch privat kennt. Gibt es da auch mal „Beziehungen“ oder Streitigkeiten unter den Spielern nach dem Motto „Nö mit dem rede ich nicht!“?
Poli: „Tja Hermi, da hast du, glaub ich, das beste Beispiel parat.“
Hermi: „(Lacht) Warum?“
Poli: „Ja du und Justin kennt euch privat doch sehr gut.“
Hermi: „Ja wir kennen uns privat sehr gut, verstehen uns eigentlich auch blendend. Klar gibt es hier und da mal Unstimmigkeiten, aber im großen und ganzen ist es nach maximal 5 Minuten unter den Teppich gekehrt. Wir hatten auch Leute dabei, die etwas bockig waren, dennoch war immer eine alternative Aufstellung dann zur Hand, wenn der eine mit dem anderen nicht an diesem Tag zusammen spielen wollte oder ausgekommen ist. Aber was sich halt so bisher gezeigt hat, sind die Spieler, die bockig sind, ziemlich schnell auch wieder aus dem Clan ausgetreten. Wir haben auf jeden Fall Interesse diese virtuelle Freundschaft auch im privaten zu vertiefen, wenn es nach Corona wieder möglich ist. Trotzdem muss man erwähnen, dass man immer noch in der Findungsphase ist, da kommen und gehen eben die Mitglieder. Aber sonst läuft alles ganz gut untereinander.“
Wie bereits erwähnt seid ihr in der Deutschen eSport Bundesliga vertreten und habt eure erste Saison in der Newcomer-Liga beendet! Welche Rangordnung hat die Newcomer-Liga und kann sich jeder für die Deutsche E-Sport Bundesliga anmelden?
Hermi: „In der DeSBL kann sich prinzipiell jedes Team anmelden, wenn es genug Spieler hat. Zu 90% ist es auch kostenlos, dennoch gibt es eine Liga, wo es um einen Preispool geht und das mitspielen Geld kostet. Soviel sei aber gesagt, hier trifft sich in der Regel nur die Crem della Creme des deutschen E-Sports. Wer hier mitspielt hat schon einen Namen, dennoch ist sicher auch das mal ein Ziel von uns. Jeder kann aber quasi bei allem mitmachen. Zu erwähnen ist aber das Alter (18) und das man genug Spieler hat. Wie du bereits erwähnt hast, ist unsere erste Season mit dieser Woche beendet. Mit Stolz darf man sagen, dass man mit dem Modern Warfare Zug in der Newcomer Liga ungeschlagen Meister geworden. Des Weiteren ist man seit dieser Woche auch mit dem Cold War Zug Vize-Meister in der Cold War Newcomer-Liga, trotzdem auch auf Grund der guten Ergebnisse in der ersten Season hat man feststellen müssen, dass man noch viel Arbeit vor sich hat. Trotzdem darf man als No-Name Clan sicher darauf stolz sein, dass man so etwas in der ersten Season geschafft hat.“
Gratulation!
Poli: „Dankeschön. Die Newcomer-Liga ist eine Einteilungsliga. d.h. alle Newcomer, die jetzt dazu kommen bzw. in der DeSBL neu einsteigen, kommen eben in diese besagte Liga. Hier wird herausgefiltert, welches Niveau der Clan hat. Dies wird eben durch die Season festgestellt. Ich möchte natürlich auch nichts falsches sagen, die zwei oder vier stärksten Teams gehen zwei Ligen hoch alle anderen eben eine. Danach heißt es Auf- oder Abstieg. Vergleicht man es mit dem Fussball, wäre man in der 5.Liga und ab kommender eben in der 4.Liga.“
Okay, dann kann man sich das Ganze auch sehr gut vorstellen. Wie läuft denn so ein normaler Spieltag ab?
Poli: „In der DeSBL haben beide Teams die Möglichkeit, dass sie sich Termine hin und her schieben. Nachdem feststehenden Termin, werden noch die Maps festgelegt und anschließend vorbereitet. Die weiteren Schritte erspare ich euch sonst könntet ihr euch dumm und dämlich schreiben, worauf zu achten ist und wie detailiert man alles erklären kann. In der Regel ist es bei uns so das der Spieltag schon länger bekannt ist, dass heißt nichts anderes wie, das Mainteam spielt oder der ein oder andere rutscht nach weil eben einer aus dem Mainteam nicht kann. Im Endeffekt liegt immer noch das LineUp beim Taktikleiter. Meist finden die Spiele gegen 20:30-21 Uhr statt und man trifft sich eine Stunde vor Spielbeginn. Nach der Taktik die in der Regel sehr schnell beim Mainteam und länger beim nicht Mainteam gehen kann (10-45 Minuten) wird sich noch beim Free for All eingespielt (Jeder gegen Jeden). 5 min vor Spielbeginn muss man noch einen „Bereit“ Button drücken. Sollte man diesen Button nicht gedrückt haben, hat man verloren obwohl man spielen hätte können. Daher ist es sehr wichtig das man beim Regelwerk alles beachtet und liest. „Und dann startet das Spiel auch schon.“
Ihr habt ja bereits gesagt, dass meistens 6 Leute pro Team spielen. Wie groß ist denn euer Clan?
Hermi: „Zur Zeit haben wir 21 Spieler. In der Regel haben wir dann auch zwei Auswechselspieler mit aufgestellt für die Liga-Spiele. Die anderen Spieler müssen aber nicht jetzt so zusagen auf der Zuschauertribüne sitzen, sondern für die wird dann auch meist ein Fun Clan War organisiert oder sie spielen dann Public (= In öffentlichen Mehrspieler-Sitzungen).“
Poli: „Genau. In der DeSBL ist es eben so, dass du pro Season-Team 15 Spieler melden und pro Spieltag 8 Spieler einsetzen darfst. Das hat den Hintergrund, dass beim 6 vs. 6 Modus trotzdem Probleme auftreten können z.B. Familiärer Notfall, Internet oder die Arbeit. Das Regelwerk erlaubt eben, dass man maximal 2 Spieler unter dem Ligaspiel wechseln darf.“
Wir haben jetzt inzwischen viel über das DeSBL Regelwerk gehört. Was gibt es da noch so wichtiges zu wissen abgesehen von der Spieleranzahl?
Hermi: „Hmmm…wo fangen wir da an? Es gibt da zum Beispiel vorgeschriebene Waffen bzw. Waffenklassen die man spielen darf. Welche Maps, dürfen gespielt werden und wie habe ich mich zu verhalten wen ein Gegner unerlaubte Sachen macht. Das beste Beispiel ist aber das es Waffen mit Leuchtspur-Effekt gibt, die dürfen nicht verwendet werden.“
Poli: „Ja, es gibt sehr viel im Regelwerk, was man wissen oder zu beachten hat. Das Regelwerk besitzt 30 Seiten und wird regelmäßig aktualisiert. Der Grund hierfür ist, dass immer wieder mal neue Waffen oder Maps also Inhalte unter Season dazu kommen. Während einer angebrochenen Season dürfen diese neuen Inhalte aber nicht gespielt werden. Ein weiterer Punkt ist der so genannte Strafen-Katalog. Hier wird klar zwischen Spieler und Teamstrafen differenziert. Ein Kartensytem wie im Fussball entscheidet über die jeweiligen Strafen (Gelb, Rot, Schwarz und Weiße Karte). Die weiße Karte ist für die Spieler- sowie Teamstrafe am härtesten, da diese mit dem Verweis aus der Liga belegt ist.“
eSport ist vor allem bei jüngeren Menschen sehr beliebt und bekannt.
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Und schon wieder ist ein Teil unseres Interviews vorbei! Schaut auch nächsten Samstag rein, denn da erwartet euch der dritte Teil unseres Interviews.
Heute ist der vierte und letzte Teil unseres Interviews mit dem The Purgers eSports Team. Ich hoffe ihr habt bis hierhin durchgehalten und hattet Spaß beim Lesen. Das Grande Finale! Wir bedanken uns beim The Purgers eSports Team Weil ich die Diskussion auch schon oft mit meinen Freunden beim Spielen geführt habe: Macht ihr auch […]
More...Willkommen zum dritten Teil unseres Interviews mit dem The Purgers eSports Team! Heute geht es mehr um die Spiele und Spaß mit dem Team! Viel Spaß beim Lesen. Schluss mit Ernst! – Spiel-, Spaß- und Humor-Fragen Sooo. Jetzt zu einer wichtigeren Frage für die jüngeren Leser: Verdient ihr Geld damit? Hermi: „(Lacht) Nein.“ Ohhhh Hermi: […]
More...Es wird sportlich! Aber nicht so, wie ihr vielleicht denkt. Diesmal legen wir die Hanteln beiseite und greifen zur Maus, Tastatur und Controller. Die Sportart: Videospiele. Heute haben wir einen E-Sport Clan auf unserer Gamingcouch sitzen, welches uns in einem tollen Interview einen Einblick in die Welt des E-Sports und vor allem in ihren Clan […]
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Gua Sha? Dermaroller? Bestimmt habt ihr diese magischen Wörter schon gehört. Aber was ist ein Dermaroller tatsächlich? Was ist die richtige Gua Sha Anwendung? Im heutigen Artikel erzählen wir euch mehr über dieses chinesische Wunder. Weiterhin geben wir euch die wichtigsten Tipps & Tricks wie ihr eine wunderschöne frische Haut bekommt. Auch wenn ihr tolle Methoden zur Gesichtsmassage lernen möchtet, lest unbedingt weiter.
Heute verraten wir euch die beste Beauty Tipps, mit denen ihr schöne und gesunde Haut bekommt.
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Die Gesichtsmassage kommt ursprünglich aus Asien, genauer gesagt aus der Traditionellen chinesischen Medizin. Da werden die Gua Sha und Dermaroller sehr oft verwendet. Die Gesichtsmassage findet bereits seit Jahrhunderten in Asien ihre Anwendung. Tatsächlich sind diese Beauty-Tools einfach Steine. Seid aber nicht erschrocken! Das sind Steine speziell zur Gesichtsmassage.
Diese Beauty-Tools sind Must-Haves.
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Die Gua Sha und Dermaroller sind normalerweise aus New Jade oder Rosenquarz gemacht. Optisch unterscheiden sie sich in Farbe. Die Eigenschaften sind aber tatsächlich auch unterschiedlich. Der New Jade gilt als entspannend und entgiftend und soll Entzündungen lindern, wobei der Rosenquarz die Durchblutung fördert.
„Gua“ bedeutet übersetzt „schaben“ oder „streichen“ und „Sha“ bedeutet soviel wie „Rötungen“. Diese Vorteile der Gua Sha Anwendung entstehen nach einer erfolgreichen Massage, wenn die Haut von Giftstoffen und Blockaden befreit wurde. Der Dermaroller hingegen wirkt zur Faltenbekämpfung.
Die Dermaroller und Gua Sha Anwendung hat auch weitere Vorteile:
Diese chinesischen Wunder helfen auch bei Fieber, Erkältung und Schmerzen, was ein unerwarteter aber auch gleichzeitig wichtiger Vorteil ist.
Die Steine zur Gesichtsmassage dürfen aber im Fall eines Sonnenbrands nicht verwendet. Auch bei Pickeln wäre es besser, wenn ihr auf die Gua Sha Anwendung verzichtet.
Alle Dermaroller unterscheiden sich in Farbe und Material. Am besten wählt ihr einen Dermaroller aus Naturmaterialien.
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Ihr fragt euch vielleicht schon wo ihr diese wunderschöne Tools zur Gesichtsmassage finden könnt. Die gute Nachricht für euch ist, dass die Gua Sha aktuell überall zu finden ist. Den Dermaroller findet ihr auch in der Drogerie. Ganz viele Marken bieten tolle Qualität zum fairen Preis. Am einfachsten geht es aber, wenn ihr eine Online Bestellung macht. Dafür könnt ihr gerne unsere Rabattcoupons im Bestellprozess eingeben und sparen.
Aber Vorsicht! Ihr müsst darauf achten, dass ihr Dermaroller und Gua Sha aus Naturmaterialien kauft – am besten aus New Jade oder Rosenquarz. Die Plastik-Alternativen bieten kaum Vorteile und können sogar gefährlich sein.
Was ist aber die richtige Dermaroller und Gua Sha Anwendung? Die Technik ist sehr ähnlich.
Die Technik zur Gesichtsmassage bei der Dermaroller und Gua Sha Anwendung ist sehr ähnlich.
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Am besten erzielt ihr ein tolles Ergebnis bei der Dermaroller und Gua Sha Anwendung, wenn ihr euch täglich etwa 5-10 Minuten Zeit für die Massage nehmt.
Es ist sehr wichtig Gesichtsöl zu benutzen – gerne beispielsweise Kokos- oder Mandelöl.
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Die Technik zur Gesichtsmassage ist ziemlich einfach. Wie schon erwähnt müsst ihr unbedingt immer das Gesicht von der Mitte nach außen und beim Hals von unten nach oben massieren. Nur auf diese Weise bekommt ihr den gewünschten Effekt, bei dem ihr die Schwellungen im Gesicht minimiert.
Die Vorteile der Gesichtsmassage sind seit Tausenden von Jahren in Asien bekannt. Heutzutage sind die Gua Sha und Dermaroller weltweit beliebt. Wenn ihr Gesichtsmassage lernen möchtet, müsst ihr einfach zu Hause üben. Die chinesischen Wunder, über die wir euch heute erzählt haben, sind die perfekten Begleiter dafür. Nehmt euren Dermaroller oder die schöne Gua Sha in eure Hand und spürt die Kraft, die von ihnen ausgeht.
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Westküste USA in 3 Wochen – ein Trip, den ihr unbedingt mal gemacht haben solltet. Die unglaubliche Vielfalt der Gegend bietet viele tolle Möglichkeiten der Urlaubsgestaltung. Hier könnt ihr innerhalb kürzester Zeit Metropolen besichtigen, am Strand entspannen oder außergewöhnliche Naturphänomene bestaunen. Gemeinsam mit vier Freunden fuhren wir mit einem Mietwagen an verschiedene Zielorte und erlebten tolle Momente.
Hier findet ihr meine persönlichen Erfahrungen und Empfehlungen zu Westküste USA in 3 Wochen.
Westküste USA in 3 Wochen? Bei Air France könnt ihr eure nächste Reise buchen.
Die Golden Gate Bridge in San Francisco ist ein absolutes „Must See“ für euren Trip.
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Unser Flieger landete in San Francisco, wo unser Trip beginnen sollte. Wir entschieden uns für einen viertägigen Aufenthalt, da wir ungefähr zwei Nächte für unseren Jetlag einplanten. In den ersten beiden Tagen waren wir entsprechend schnell müde und fielen teilweise bereits um 19 Uhr in den Schlaf. Schnell standen aber schon die ersten Erlebnisse an.
Natürlich stand dabei der Besuch der Golden Gate Bridge, die mir seit Kindheitstagen wegen der Serie Full House stets in Erinnerung blieb. Und die Erwartungen waren auch nicht zu hoch. Der Ausblick war beeindruckend. Auch ein idealer Ort, um viele tolle Bilder zu machen. Großartig was anderes machen, als die Aussicht zu genießen war jedoch nicht möglich, doch der Moment an sich war es allemal wert.
Weiter ging es dann zum Fisherman’s Wharf, dem beliebten Hafenviertel der Stadt. Auch hier war ich vor allem von der tollen Aussicht beeindruckt. Unter anderem konnte man das berüchtigte Gefängnis Alcatraz aus der Ferne beobachten, auch wenn wir es nicht besucht haben. Unten an der Bucht hielten sich zudem zahlreiche Seelöwen auf.
In der nahen Umgebung gab es tolle Food-Stände und Restaurants. In einem Schiffsrestaurant hatte ich den vielleicht besten Fisch meines Lebens. Stellt euch allerdings darauf ein, dass San Francisco eine der teuersten Städte des Landes ist. Für ein gutes Frühstück zahlt man hier schonmal an die 30 Dollar.
Die restlichen Tage waren eher spontan und ohne große Planung. Zwischendurch bauten wir eine Tour durch die Stadt mit den Cable Cars ein und besichtigten die Lombard-Street. Spaßig war auch ein kleiner Trip auf dem Tretboot im Golden Gate Park. Alles in allem saugten wir in San Francisco aber vor allem die Atmosphäre auf und wollten ein wenig entspannen.
Rückblickend hätte man hier aber durchaus einen Tag weniger einplanen können.
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Los Angeles ist nicht nur Hollywood. Am Venice Beach erlebt man das Gefühl von Freiheit.
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Die Erwartungen an Los Angeles waren natürlich sehr hoch. Am ersten Tag ging es direkt an den Walk of Fame. Allerdings war das Erlebnis eher ernüchternd. Die Straße war ziemlich unspektakulär und nur vereinzelt interessierten sich Passanten für die Sterne am Boden. Von Hollywood war hier wenig zu spüren.
Wir hatten uns fest vorgenommen hier auch feiern zu gehen. Allerdings war in den umliegenden Clubs und Bars sehr wenig los, weswegen wir uns dagegen entschieden. Es war zwar unter der Woche, dennoch eher ernüchternd für eine solche Metropole.
Dafür kamen wir am nächsten Tag voll auf unsere Kosten. Am Venice-Beach erfuhren wir das Lebensgefühl, das LA so besonders macht. Hier wurde fleißig Sport getrieben. Teilweise mit wirklich beeindruckenden Athleten. Nebenbei gab es ein Basketball-Event und natürlich auch die Möglichkeit am Strand zu entspannen oder sich was zu Essen zu holen. Zu bewundern waren auch zahlreiche Straßenkünstler und Attraktionen.
Obwohl der Strand so belebt und aktiv war, war die Atmosphäre sehr entspannt und die Menschen sehr zuvorkommend. Hier habe ich mich mit einigen Einheimischen unterhalten, die mir viele nützliche Tipps für unseren Trip gegeben haben.
Ein weiteres Highlight in LA waren die Universal Studios. Ich kann den Besuch nur empfehlen. Wir haben fast den ganzen Tag dort verbracht und sind voll auf unsere Kosten gekommen. Ich hatte tatsächlich für einen Tag das Gefühl als wäre ich Teil des Universums. Eine echte Parallelwelt mit viel Erlebnis, aber auch informativen Events.
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Westküste USA in 3 Wochen ist sehr strapazierend. In San Diego könnt ihr am Strand abschalten.
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Westküste USA in 3 Wochen kann schon strapazierend sein. Mit dem Auto legt ihr innerhalb kürzester Zeit etliche Meilen zurück, doch die USA ist riesig. Doch auch die Fahrt an der Küste kann schon ein Erlebnis sein. Der Highway 1 von Los Angeles nach San Diego verläuft der Küste entlang und bietet tolle Landschaften und Aussichtspunkte auf das blaue Meer. Es lohnt sich, auch mal eine Pause einzulegen und den Moment zu genießen.
In San Diego haben wir ein Airbnb am Strand gemietet und vier Tage lang entspannt. Natürlich waren wir zwischenzeitlich auch unterwegs. Den San Diego Zoo, größter Zoo der Welt, sollte man unbedingt gesehen haben, falls man sich für die Tierwelt interessiert. Als Option gibt es auch ein SeaWorld, wobei es laut Bewohnern eher schwach im Vergleich zum Zoo abschneiden soll.
Westküste USA in 3 Wochen bedeutete nicht, dass wir nur die Küste entlang gefahren sind. Für uns war ein Abstecher nach Las Vegas Pflicht. Um es vorwegzunehmen: Die zwei Nächte dort zählten definitiv zu den Höhepunkten der Reise dort. Die Casinos am endlos langen Strip waren spektakulär gebaut und hatten sehr individuelle Flairs.
Ich habe mich hier gar nicht auf einzelne Casinos versteift. Wir sind stattdessen einfach losgelaufen und haben uns von den tollen Attraktionen überraschen lassen. Gezockt wurde natürlich auch. Ihr solltet unbedingt darauf achten, dass ihr euch ein Limit festsetzt.
Denn die Casinos sind gezielt so ausgerichtet, dass man das Gefühl für Raum und Zeit verliert. Ich habe teilweise Menschen gesehen, die 24 Stunden am selben Fleck saßen.
Wir wollten natürlich noch feiern gehen. Auf der Straße wurden wir von einem Promo-Mann des Clubs Omnia angesprochen. Der hat uns tatsächlich auf die Gästeliste geschrieben. Daher waren unsere Erwartungen anfangs auch nicht zu hoch.
Als wir ankamen, konnten wir unseren Augen jedoch kaum glauben. Eine riesige Schlange vor dem Club und Eintrittspreise von 40 Dollar pro Person. Und wir durften einfach kostenlos reinspazieren.
Zur Clubnacht sage ich nicht viel. Nur, dass sie zur besten meiner Party-Karriere zählt. Doch was in Vegas passiert…
Zwei Nächte waren absolut genug. Las Vegas ist teuer und strapazierend. Am nächsten Tag musste natürlich ein Abstecher zum Grand Canyon gemacht werden. Die Aussicht war atemberaubend und etwas, was ich in dieser Form noch nie gesehen haben. Hierbei handelt es sich nicht umsonst als eines der sieben Weltwunder.
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Las Vegas ist wie die Flucht in eine andere Welt. Hier gelten eigene Gesetze.
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Die Reise war eines der besten Erlebnisse meines Lebens. Der Erfahrungsbericht gibt euch hoffentlich einen groben Überblick über Dinge, die man sehen sollte. Für mich ging es zum Ende des Trips noch nach Arizona, wo einige Verwandte leben. Also hatte ich auch eine gute Balance zwischen Abenteuer und Entspannung.
Rechnet unbedingt auch Entspannungstage ein. Vor allem San Diego bietet hierfür eine tolle Option. In San Francisco würde ich nicht zu viele Tage verbringen, da andere Städte mehr hergeben. Wer echte Action will, sollte auch unbedingt einen Abstecher nach Las Vegas machen. Doch auch dort sollte eher das Motto „kurz und knackig“ gelten.
Der ganze Spaß hat mich inklusive Flug und Aufenthalt fast 4000€ gekostet. Das beinhaltet aber auch gutes Essen und Shopping. Für die letzte Woche hatte ich dank meiner Bekannten keine Hotelkosten. Der Preis war mir aber egal, denn der Trip war es allemal wert.
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Wir alle sind vermutlich schonmal an einer der Erfindungen und Fabrikaten von Elon Musk vorbeigelaufen oder vorbeigefahren. Das System, dass der Tesla-Gründer vorstellt und auch zum Teil stark geprägt hat, wird immer öfter auch von anderen Firmen angestrebt. Das Elektroauto ist für viele Menschen eine Innovation, jedoch für andere eine sinnfreie Spielerei, die mehr Schaden anrichtet als sie beseitigt. Namhafte Autohersteller wie zum Beispiel Jaguar erklären immer öfter ihre Absicht die Fortbewegung zu elektrisieren. Als Autofan interessiert mich natürlich brennend, ob Elektroautos gut für die Umwelt sind.
Im Großen und Ganzen sind Elektroautos prinzipiell sauber. Der Wagen wird mithilfe eines Akkus angetrieben, der an der Unterseite des Autos verbaut ist. Mit der gespeicherten Energie wird ein Mini-Magnetfeld erzeugt und der Strom wird somit in mechanische Energie umgewandelt. Also vereinfacht stoßen sich die Magnetfelder entweder ab oder ziehen sich an, dabei entsteht Kraft, welche dann zur Fortbewegung verwendet werden kann. Also findet somit kein Verbrennen statt, was die Umwelt durch Ausstoß von Abgasen belasten könnte.
Wenn man das technische jetzt mal beiseite legt, macht der Akku und der Elektromotor das gleiche, das der Verbrennungsmotor beziehungsweise der Ottomotor auch machen: Das Auto vorwärtsbringen.
Elektroautos sind auf dem Vormarsch auf deutschen Straßen
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Na ja, im Grunde ist das E-Auto eine sinnvolle Sache. Ein guter Punkt ist die unkomplizierte Bauweise mit der Elektromotoren gebaut werden können. Das erleichtert maßgeblich die Massenproduktion. Auch brauchen besagte Wagen kaum bis wenig Wartung, was den Gebrauch durch eine breite Masse durchaus erleichtert. Ein weiterer Punkt, der nicht vernachlässigt werden sollte, ist die Rekuperation, damit kann man aufgewandte Energie beim Bremsen wiedergewinnen, also eine Art Energie-Recycling bei Elektroautos.
Für die Sparfüchse unter euch, Ohren gespitzt! Die deutsche Regierung subventioniert den Kauf eines Elektroautos mit bis zu achttausend Euro. Um einzusehen, wie viel ihr dann tatsächlich bei dem E-Auto eurer Wahl erhaltet, könnt ihr im Internet eine Tabelle einsehen, die euch genau das verrät.
Ein Fakt den viele bei ihrer blinden Euphorisierung der neuen Antriebsmöglichkeit außer Acht lassen ist, dass Elektroautos im Moment noch eine deutlich schlechtere Umweltbilanz haben als ein herkömmlicher Verbrenner. So wurde eine Studie der Partei Bündnis 90 die Grünen in Auftrag gegeben, welche zum Ergebnis kam, dass man einen herkömmlichen Vebrennungswagen 20 Jahre lang fahren könnte, um auf dieselbe Umweltbilanz wie ein Elektroauto zu kommen. Die geringe Zuglast eines Elektroautos ist ebenfalls nicht zu vergessen, so können die meisten E-Autos keinen Anhänger ziehen oder werden nur gegen einen horrenden Aufpreis überhaupt mit einer Anhängerkupplung ausgestattet. Das Privileg einen Anhänger ziehen zu dürfen, ist übrigens bis auf ein paar sehr wenige Ausnahmen den Benzinern oder Diesel Fahrzeugen vorbehalten.
Die oftmals sehr langen Ladezeiten die Elektroautos mit sich bringen sind für viele potenzielle Käufer ebenfalls ein Dorn im Auge. In Verbindung mit der geringen Reichweite und des zu wenig ausgebauten Landestationen-Netzes ist das auf jeden Fall ein Negativpunkt. Also effektiv braucht ihr lange um euren Wagen aufzuladen, er kann nicht weit fahren bevor ihn wieder aufladen müsst und es gibt wenig Möglichkeiten, ihn öffentlich aufzuladen. Schenkt man nun den Zahlen des ADAC glauben, so bringt ein Elektroauto erst ab bis zu 200.000 Kilometern gefahrener Strecke tatsächliche Vorteile im Bereich des Umweltschutzes.
Fehlende Langzeiterkenntnisse zum allgemeinen Thema Elektro-Mobilität sind ein weiter Punkt der gegen die Anschaffung eines Elektroautos spricht. So kann man schwer voraussagen wie der menschliche Körper auf einen Akku dieser Größe reagiert, wenn man sich über einen langen Zeitraum in seiner Nähe befindet. Eine Tatsache derer sich viele nicht bewusst sind, ist die akute Gefahr, welche von Akkus in großer Größe ausgeht. Kommt es zu einer Aufblähung eines Lithium-Ionen-Akkus (der häufigst verbaute Akku in E-Autos) fängt dieser Feuer. Im Grunde könnte das auch in einem Ottomotor passieren, jedoch in einem Akku führt der Brand zu einer Hitzebildung, die den kompletten Akku zum Explodieren bringen kann.
Elektroautos werden nur mithilfe eines eingebauten Akkus an der Unterseite angetrieben
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Der wohl wichtigste Punkt gegen die Anschaffung eines Elektroautos ist die pure Herstellung. Bei der Herstellung von Batterien oder Akkus wird eine Reihe von oftmals seltenen Erzen benötigt. Als Beispiel für meine Behauptung benutze ich den Lithium-Abbau. Lithium ist einer der elementarsten und relevantesten Werkstoffe die für Batterien gebraucht werden. Die größte Menge Lithium wird in Australien (gem. 2018) abgebaut, dabei wird salzhaltiges Wasser aus der Erde abgepumpt und verdunstet, so das nur das pure Lithium übrig bleibt. Für einen Akku der Größe, wie er im Tesla Model S verbaut ist, werden 12 Kilogramm Lithium benötigt.
Die Moral von der Geschichte ist, dass um 12 kg Lithium zu erhalten bis zu 24 tausend Liter Wasser aus dem Grundwasserspiegel herausgepumpt werden muss. Das schädigt nicht nur den Menschen, sondern vor allem die Tier- und Pflanzenwelt immens. Der Entzug des wertvollen Grundwassers ist für Entwicklungs- bzw. Schwellenländer ein großes Übel, da nicht nur Trinkwasserengpässe entstehen können, sondern auch fehlt oftmals Wasser, um die Felder zu bewässern, was auch zu Engpässen in der Nahrungsmittelzufuhr führen kann.
Auf Platz zwei beziehungsweise drei für die größte Masse an abgebauten Lithium liegen übrigens Chile und Argentinien. Das ist insofern relevant, als in diesen Ländern das Erz oft ohne jegliche Schutzmaßnahmen abgebaut wird. Dies ist für die Menschen sehr gefährlich, da oftmals Lithium Minen einstürzen oder sich provisorische Bergarbeiter starke Vergiftungen von dem hochgiftigen Lithium zuziehen.
Durch die gefährlich hohen Mengen von Grundwasser, die dem Boden entzogen werden, wird auch nachhaltig in das Ökosystem eingegriffen.
Die Anzahl von Mikroorganismen wird durch den Abbau von Lithium nämlich reduziert, jedoch sind Mikroorganismen für ein Ökosystem von großer Bedeutung. Wird ein Element aus dem System entfernt bringt das den Rest der Nahrungskette stark durcheinander, wodurch Überpopularisierung von bestimmten Spezies zum Problem werden können.
Um eine Batterie zu bauen, benötigt man aber nicht nur Lithium, sondern auch ein weiteres Erz: Kobalt ist einer der wichtigsten Bestandteile für Batterien in Smartphones sowohl als auch in Rechnern aber ebenfalls in Elektroautos. Der größte Lieferant für Kobalt ist der afrikanische Staat Kongo. Kobalt ist ein Nebenprodukt, dass vor allem in Kupferminen zu finden ist. Da die Arbeitsbedingungen in Ländern wie dem Kongo mehr oder weniger katastrophal sind, ist der Abbau von Kobalt hochgefährlich für die Bergleute.
Zusätzlich dazu sind die Kobalt- beziehungsweise Kupferminen sehr eng aber auch einsturzgefährdet. Oftmals werden Kinder zu der Arbeit in besagten Minen herangezogen. Bei der Gewinnung des Rohstoffes kommt es zu Dämpfen, die hochgiftig sowie krebserregend sind. Die Bevölkerung im Kongo ist oftmals gezwungen Kobalt abzubauen, da sonst keine Arbeit verfügbar ist.
In ärmeren Ländern müssen Kinder oft auch arbeiten um die Familie ernähren zu können
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Geopolitisch ist das auch ein durchaus relevantes Problem, da in Ländern wie dem Kongo die Stimmung angespannt ist. 1997 kam es gerade im Kongo zu einem folgenschweren Bürgerkrieg zwischen den beiden Präsidentschaftskandidaten. Das ist nicht nur für die Bevölkerung schlimm, sondern auch für die Förderung von Kobalt. Ohne den Nachschub, den das Land leistet, wären die Vorräte des wertvollen Erzes schnell ausgeschöpft.
Zu beachten gilt auch woher der Strom kommt, mit dem Elektroautos fahren. Dafür nehme ich das Beispiel Deutschland: Hierzulande wird unser Strom immer noch zum größten Teil aus fossilen Brennstoffen wie Mineralöl gewonnen. Um aus Öl oder anderen Brennstoffen Energie zu gewinnen wird der Rohstoff verbrannt, mit dem dadurch entstehenden Dampf werden Turbinen angetrieben, dann wandelt ein Generator die mechanische Energie in Strom um. Beim Verbrennen entstehen selbstverständlich aber auch Gase, die man durch Elektroautos versucht zu vermeiden. Daraus folgt, dass desto mehr Elektroautos auf deutschen Straßen herumfahren, wir mehr Strom benötigen der dann Wiederum durch Verbrennungs-Energiegewinnung entsteht.
Abgesehen davon, kann die deutsche Energieproduktion den Verbrauch nicht stemmen, weswegen Deutschland Strom aus anderen Ländern einkauft. Wir importieren knapp 33.000 Gigawattstunden aus dem Ausland, dabei wird vor allem auf Länder wie Frankreich oder Schweden zurückgegriffen. Zum Beispiel Schweden erzeugt knapp 50 % seiner Energie mit fossilen Brennstoffen wie Kohle oder Öl, somit kommen wieder mehrere Tonnen CO2 in die Umwelt. Frankreich dagegen setzt auf Atomkraft: Rund 71 % des Energiebedarfes werden dadurch gedeckt. Viele Umweltschützer forderten die Abschaltung aller AKWs in Deutschland, was bis 2022 realisiert werden soll.
Um Elektroautos anzutreiben wird viel Energie benötigt, diese kommt oft aus nicht umweltfreundlichen Quellen
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Jetzt geht es in meinem Artikel ein wenig in die mathematische Richtung.
Ein durchschnittliches E-Auto braucht, den Angaben des Herstellers zufolge, ungefähr 18 kWh auf hundert Kilometer. Angenommen der Strompreis ist bei knapp 40 Cent/kWh und das Elektroauto liegt von der Nutzungsdauer in Kilometer im Durchschnitt (73.000 km) so bezahlt man 5.256 € pur für die Fahrleistung ganz abgesehen von den Verschleißteilen oder anderen Reperaturen. Mit einer Akku-Ladung schafft ihr trotzdem meist nur knapp 300-320 Kilometer bevor ihr das Auto wieder aufladen müsst.
Der neue Porsche Panamera 4 Hybrid hat einen ungefähren Benzin Verbrauch von 2,1 L. Also würdet ihr für die selbe Leistung an Kilometern (73.000) nur gerundet 1.900 € bezahlen, eben in der Hybrid Variante. Dazu habt ihr das gute Gewissen, dass ihr nicht so viele Schadstoffe in die Umwelt blast aber gleichzeitig auch einen V6 462 PS Motor. Also eigentlich eine Win-Win Situation für die Umwelt und für alle PS-Liebhaber. Logischerweise hat ein Hybrid-Auto auch einen Stromverbrauch doch der hält sich im Fall des Porsche Panamera 4 E-Hybrid in Grenzen. So werden die Vorteile beider Fortbewegungsarten gut und sinnvoll vereint. Die Kombination bringt Sparsamkeit.
Als letzten Punkt hab ich mir die Entsorgung von Batterien und Akkus mal genauer angesehen. Ein Lithium-Ionen Akku wie er in Teslas serienmäßig verbaut wird ist zwar relativ langlebig, jedoch nach 8 Jahren beziehungsweise 160.000 Kilometern ist auch dieser ,dem Hersteller zufolge, an seinem Limit. Also was passiert dann mit so einem benutzten Akku? Eigentlich etwas relativ simples: Er wird recyclet. Hört sich zunächst ganz gut an, aber um einen Akku dieser Art wiederzuverwenden müssen die Werkstoffe getrennt werden, das passiert mit großer Hitze und darauf folgende mechanische Zerkleinerung.
Also für die Wiederverwendung von diesen Inhaltsstoffen wird nochmals viel Energie aufgewendet um große Hitze zu erzeugen, auch entstehen beim kontrollierten Abbrennen Dämpfe die in die Umwelt geleitet werden, oft gefiltert manchmal jedoch ungefiltert. Zudem können Komponenten wie Lithium nicht wiederverwendet werden.
Also sind Elektroautos gut für die Umwelt oder doch eher schlecht? Um meine Aussage auf den Punkt zu bringen, durch die Verkleinerung des Grundwasserspiegels mit dem Ziel des Lithium-Abbaus wird das eigentliche Ziel, nämlich den Klimawandel mithilfe von Elektro-Mobilität einzudämmen, Wort wörtlich untergräbt. Auch sprechen der Kobalt-Abbau unter erschreckenden Umständen, sowie der Kauf von „schmutzigen“ Strom von unseren Nachbarländern für mich gegen den Kauf eines Teslas & Co.
Abschließend bringe ich meine eigene Meinung zum Ausdruck. Ich persönlich würde von dem Kauf eines Elektroautos abraten. In dem vorausgehenden Text haben für mich die Punkte die gegen ein E-Auto sprechen klar überwogen. Der Kauf eines sauberen Autos mit schmutzig hergestellten Bauteilen halte ich für wenig sinnvoll. Aber zurück zu der Ausgangsfrage: Sind Elektroautos gut für die Umwelt? Von mir ein klares Nein. Womöglich könnten Stromgewinnung sowie Materialbeschaffung so verändert werden, dass ein E-Auto doch noch etwas grüner wird.
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More...Seit 1996 prägen die animierten Tierchen schon unsere Jugend sowohl im Fernseher, als Sammelkartenspiel und auch auf der Konsole. Was es mit diesem Pokemon Karten Hype auf sich hat, erfahrt ihr hier. Jeder erinnert sich hoffentlich noch an die mausähnliche, gelbe, süße Gestalt aus dem Fernseher. Ebenso erinnert sich auch jeder daran, dass diese Gestalt Pikachu genannt wird. Pikachu weckt die Nostalgie in jedem, der Pokemon genauso gefeiert hat wie ich es in vergangener Zeit getan habe. Aktuell ist es zum Trend geworden Tausende von Euros für Pokemon Karten auszugeben.
Die Pokemon Spiele prägten viele Kindheiten.
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Wie auch viele andere hatte ich mein erstes Pokemon Spiel für den Gameboy. Dieses Spiel hat meine komplette Kindheit geprägt. Ich erinnere mich, wie wir damals mit unseren Gameboys saßen und noch Kinder waren, eine sehr schöne Erinnerung. Du wirst in eine völlig neue Welt mit neuen Kreaturen geworfen. Zu Beginn des Spiels erhältst du dein Starterpokemon und ein Einsteigertutorial zum Pokemon fangen. Unzählige Stunden haben meine Freunde und Ich vor dem Bildschirm verbracht.
Die Pokemonwelt beinhaltet das Trainieren und Tauschen der Pokemon, Pokemonkämpfe mit anderen Trainern und natürlich das Fangen der Pokémon ebenso wie das Sammeln von Arena-Orden. Ein empfehlenswertes Erlebnis das auch die Kindheit eures Kindes prägen könnte. Doch das ist noch lange nicht alles, eine ganze Fernsehserie dreht sich um das Pokemon-Universum. Die Serie beginnt mit einem Jungen namens „Ash“, als er zehn Jahre alt wird bekommt er sein erstes Pokemon: Pikachu. Ein Name der bei allen Fans der Kult-Serie Euphorie auslöst.
Gemeinsam reisen die beiden durch die Welt Kanto mit dem Ziel ein Pokemon-Meister zu werden. Auf dem Weg lernt er viele andere Trainer kennen, die ihm manchmal helfen oder aber auch Steine in den Weg legen. Durch die abwechslungsreichen Abenteuer und der Artenreichen Pokemon, die in Hülle und Fülle auftreten, wird die Serie nie langweilig.
Schnell wurden aus den kleinen oder auch großen Tier-artigen Gestalten auch ein Sammelkartenspiel. Kinder auf der ganzen Welt zogen die Pappkarten mit bunten Motiven in ihren Bann.
Doch wie wurde aus dem simplen Sammelkarten eine Art Mode beziehungsweise Hype? Für manche Karten greifen die Sammler sehr tief in die Hosentasche. Was zunächst klingt, wie eine gewaltige Geldverschwendung ist in den Augen der Sammler ein erfüllter Traum. Hierbei handelt es sich explizit um die ersten Ausgaben der ersten erschienenen Editionen, der Rest der erschienen Auflagen hat für den normal vorkommenden Sammler einen geringen beziehungsweise keinen Sammelwert.
Eingeläutet wurde der Hype in Deutschland von einem Streamer namens Trymacs, er hat ein Kartenpack im Wert von 40.000€ in seinem Livestream geöffnet. Damit hat er einen Deutschen Live-Zuschauerrekord von unglaublichen 350.000 mitfiebernden Fans aufgestellt. Eigentlich kommt der Trend aus den USA, doch mit diesem Stream wurde der Hype nach Deutschland gebracht.
Viele Influencer veröffentlichen in letzter Zeit sogenannte „Openings“, das bedeutet, dass ein Display (Sammelkartenset) vor laufender Kamera geöffnet wird, dies wird dann oftmals in öffentlichen Livestreams mit tausenden von interessierten Zuschauern geteilt.
Dabei wird versucht eine Erstausgabe des Feuerdrachenpokemons Glurak zu ergattern. Glurak ist eine Entwicklung des Starterpokemons Glumanda. Die heiß begehrte Erstauflage der Karte kostet aktuell ca. 40.000,00€. Natürlich ist das nicht die einzige Moneycard , viele Karten aus dem Set kosten zwischen 1.000,00€ und 20.000,00€. Hierbei wird auf die Konditionen der Karten geachtet. Die Karte wird zu einem Pokemon Karten Gutachter versendet und in einem sogenannten Toploader mit zertifizierten Kartenwert an den Besitzer zurückgesendet. Also wird eine Art Wertgutachten für die Karten erstellt.
Das Glurak ist mit Abstand die wertvollste Karte in Sammlerkreisen
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Die Jagd nach dem, zum Teil vom Internet hochgehypten seltenen Pokemonkarten, zog schon den ein oder anderen in seinen Bann. Ich persönlich wäre nicht bereit gewesen 80.000,00€ für ein paar Papier Karten zu bezahlen. Dies liegt aber im Auge des Betrachters. YouTuber und Musiker wie Pietro Lombardi, Mois oder Sinan-G investierten in die erste Edition des ersten Sets und erwerben dadurch die Erstausgabe der Glurak Sammelkarte.
Diese Menschen haben aber auch eine andere Geldsumme auf dem Konto als ein durchschnittlicher Bürger, trotzdem hätte jeder Investor bei diesen Summen für ein im ersten Sinne Stück Papier die Hände über dem Kopf zusammengeschlagen.
Was also bewegt die Leute zum Kauf einer solchen Karte? Na ja schwer das konkret zu sagen. Vermutlich ist ein gewisser Nostalgiewert, der mit dem Spiel Pokemon Go für Smartphones so richtig wiederbelebt wurde. Bei Pokemon Go werden GPS-Daten verwendet, um den Spieler in eine virtuelle Pokemonwelt zu befördern. Durch herumlaufen stolpert man über Pokemon die man dann fangen kann. Zahlreiche Youtuber und Streamer, machten auch darüber eine große Anzahl von Videos. Also denke ich schon, dass das Spiel den Sammelkarten die nötige Aufmerksamkeit zurückgebracht hat.
Mit den Rot-Weißen Bällen fängt man Pokemon im Spiel
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Wahrscheinlich ist der Erwerb eines Displays auch eher mit der Intention eines Unterhaltungswertes für Zuschauer verbunden. Für gut bürgerliche Menschen ist dies ein unbezahlbares Luxusgut, welches vermutlich für nur sehr gezielte Personengruppen erstrebenswert ist. Der Großteil der breiten Bevölkerung hätte von dem Geld, dass von einer solchen Pappkarte in Anspruch genommen wäre vermutlich Gold oder ein neues Auto gekauft.
Abschließend ist der Pokemon Karten Hype meiner Meinung nach ein Internet Phänomen, wie es schon mit Spielen wie Fortnite vorkam. Das reine Spiel für den Gameboy oder auch wahlweise für den Nintendo in jeder möglichen Ausführung ist eine tolle Sache für eine Zielgruppe jeden Alters. Offen gesagt finde ich den Kauf von Papp-Karten im Wert eines Neuwagens ein wenig überzogen, doch wem es gefällt der rennt bei manchen offenen Türen ein. Unterhaltsam anzusehen sind die Livestreams von Openings aber schon, da eine gewisse Spannung gegeben ist. Alles in allem eine coole Sache.
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Nachhaltig leben liegt im Trend. In vielen Bereichen achten wir immer mehr darauf, umweltfreundlich zu leben und zu handeln. Und was machen viele von uns den halben Tag: Ins Smartphone schauen.
Und viele Smartphones sind alles andere als umweltfreundlich – um die Umweltbilanz unserer Alltagsbegleiter aufzubessern, könnte man sich doch ein Fairphone kaufen?
Klingt zumindest so, als wäre es fair. Und das schauen wir uns jetzt mal genauer an. Und wir machen den Check, wie sich das Fairphone im Vergleich mit „konventionellen“ Smartphones schlägt.
Wenn ihr euch ein Fairphone kaufen wollt, kriegt ihr das im offiziellen Fairphone-Shop.
Smartphones begleiten uns überall hin. Soll man deshalb ein Fairphone kaufen?
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Dass das Fairphone wert auf Umweltschutz und faire Produktionsbedingungen legt, lässt sich bereits am Namen erkennen. Aber was heißt das konkret?
Bekannte Smartphones wie Samsungs Galaxy oder das iPhone sind ansprechend designed, wasserdicht und mehr – aber dafür lassen sich die meisten Teile nur schwer tauschen und ihr braucht Spezialwerkzeug dafür.
Früher war es noch Gang und Gebe, zumindest den Akku tauschen zu können – und das nicht nur zu den guten alten Nokia-Zeiten, sondern auch in den ersten Jahren des Smartphones boten viele Hersteller mit Ausnahme von Apple noch die Möglichkeit eines selbst austauschbaren Akkus.
Stand 2021 ist alles verklebt und möglichst kompliziert zu reparieren, außerdem erhalten Kunden von zu teuren Mobilfunkverträgen alle 24 Monate ein neues Smartphone – zwei Gründe für die Kurzlebigkeit eines modernen Handys.
Und dann endet es häufig als „Ersatzhandy“ und verstaubt – die wertvollen Ressourcen lagern ungenutzt in vergessenen Schubladen.
Eine Reparatur lohnt sich häufig nicht, auch bei einem Akktutausch landet man schnell mal bei knapp 100€. Da kaufen sich viele gleich was neues – wer ein Fairphone kaufen will, hat es hier leichter.
Reparieren statt wegwerfen ist das Motto – das Fairphone im Vergleich ist so aufgebaut, dass man Ersatzteile erstens lange verfügbar hält, auch für ältere Modelle. Zweitens lassen sich Teile wie Akku, Kamera und mehr problemlos und mit normalem Werkzeug tauschen.
Und nicht nur das: Auch Upgrades, also Verbesserungen sind möglich. Die Kamera ist schlecht? Dann kann man vielleicht einen besseren Kamerasensor zum Aufrüsten des eigenen Fairphone kaufen.
Diese möglichen Upgrades erhöhen die Nutzungsdauer und damit den Schutz von Ressourcen.
Zusätzlich werden 5 Jahre Sicherheitsupdates versprochen, gerade bei günstigen Geräten etablierter Hersteller ist manchmal bereits nach weniger als 2 Jahren Schluss mit Sicherheitsupdates. Ein weiteres Argument, sich ein Fairphone kaufen zu wollen.
Außerdem ist es besser recyclebar und es werden teilweise recycelte Kunststoffe eingesetzt – weniger Plastik ist mehr!
Nicht nur die Nutzungsdauer und die Zeit nach dem Ableben des Fairphone im Vergleich ist besser, auch die Produktions- und Arbeitsbedingungen sind optimiert. So erhalten Arbeiter eine Lohnzulage und enthaltene Rohstoffe sollen nach Möglichkeit umweltschonend gewonnen und wieder recycelt werden.
Diese Aussagen trifft nicht nur Fairphone selbst, auch unabhängige Organisationen haben das Unternehmen bereits mit verschiedenen Awards ausgezeichnet.
Dazu gehören unter anderem der Fairtrade Gold Award und ein Score von 10/10 Punkten in der Reparierbarkeit bei iFixit. Auch die German Environment Foundation oder ProSiebenSat1 bei den GreenTec Awards haben Fairphone bereits ausgezeichnet. Unabhängige Auszeichnungen sind für den ein oder anderen auch ein Faktor, wenn man ein Fairphone kaufen will.
Konventionelle Smartphones lassen sich meist nur von Spezialisten reparieren – das Fairphone im Vergleich dazu ist leicht selbst reparierbar
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Wer ein Fairphone kaufen will, wird sich neben den Umweltaspekten auch die Frage stellen, wie man mit dem Fairphone im Vergleich zu anderen bei Daten wie der Kameraqualität, Prozessorgeschwindigkeit und Akkulaufzeit abschneidet.
Sind wir ehrlich, man muss auch auf einige Dinge verzichten. Das Design mag dem ein oder anderen weniger zusagen oder etwas altmodischer vorkommen als das des neuesten iPhones – hässlich ist es aus meiner Sicht aber mitnichten.
Auch die Software ist einfacher gehalten, Prozessor und Kamera eher der Mittelklasse zuzuordnen.
Die Kamera war ein Kritikpunkt, wenn man sich Kundenrezensionen auf den bekannten Portalen durchgelesen hat – hier hat Fairphone aber beim Fairphone 3+ nachgelegt und einen besseren und hochauflösenderen Kamerasensor verbaut, der sogar Pixelbinning beherrscht.
Für den Vorgänger, das Fairphone 3 ohne „+“, gibt es die bessere Kamera für etwa 60€ als Upgrade. Neukauf wegen zu schlechter Kamera ist also kein Thema.
Das, und jetzt kommt ein wichtiger Punkt, allerdings auch zu einem Mittelklassepreis. Man muss keine 1000€ für das Fairphone zahlen – es liegt preislich im Bereich von 400 bis 500€.
Die Kamera ist eines der wichtigsten Kriterien bei der Smartphoneentscheidung – das Fairphone im Vergleich holt in dieser Disziplin in letzter Zeit auf
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1: Das gute Gewissen. Das Fairphone ist fairer zu Umwelt und den Menschen, die es produzieren.
2: Die Langlebigkeit. Teure und schwierige Reparaturen sind Schnee von gestern. Mit dem Fairphone bestellt ihr euch Ersatzteile wie den Akku oder das Display zu fairen Preisen und baut es ganz einfach selbst ein.
3: Die Möglichkeit zum kostengünstigen Upgrade. Kamera zu schlecht? Wenn es ein neues und kompatibles Modul gibt, bekommt ihr eine bessere Kamera – ohne gleich das ganze Smartphone austauschen zu müssen.
4: Der Preis. Das Fairphone ist nicht überteuert, sondern hat einen wortwörtlich fairen Preis für ein Mittelklasse-Smartphone, gerade wenn man die Besonderheiten betrachtet. Und: Ein Fairphone hat man in der Regel länger als andere Handys. Das drückt den Preis nochmal, wenn man ihn aufs Jahr rechnet.
5: Individualität: iPhone kann jeder – mit dem Fairphone fallt ihr mit Sicherheit auf. Auch ein gutes Thema beim Smalltalk.
Umwelt und Smartphone: Das Fairphone bringt beides in Einklang
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Während sich eure Freunde alle zwei Jahre ein neues Handy holen, könnt ihr ganz entspannt bleiben – ein Fairphone kaufen heißt eine Weile Ruhe zu haben – und ihr bleibt trotzdem aktuell dank langjährigen Softwareupdates, modularer Reparaturen und Upgrades wie der Kamera. Das Bastelfeeling gibts gratis mit dazu.
Und der nächste Displaybruch beim Handy kommt bestimmt. Allerspätestens dann hat es sich wirklich rentiert.
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Den Einkauf künftig nur noch online erledigen? Gerade in Corona-Zeiten ein viel diskutiertes Thema. Um die Antwort vorwegzunehmen: Der stationäre Handel wird im Leben der Menschen präsent bleiben. Dennoch befindet er sich, wie alle anderen Branchen auch, in einer Zeit der digitalen Transformation. Der Supermarkt der Zukunft wird sein Geschäftsmodell daher künftig um digitale Elemente erweitern müssen, um den Anforderungen der Kunden gerecht zu werden.
Doch die Digitalisierung ist bei weitem nicht der einzige Megatrend, der den Wandel der Supermärkte erzwingt. Nachfolgend gehen wir auf einige Treiber der Branche ein und schildern euch, mit welchen Neuerungen ihr rechnen könnt.
Die Digitalisierung verändert die Art und Weise wie Supermärkte agieren. Wissen über den Kunden mehr denn je im Vordergrund.
Quelle: www.unsplash.com
Big Data ist eines der am häufigsten genutzten Wörter, wenn es um die Digitalisierung geht. Hierbei handelt es sich um enorme Datenmengen, die durch digitale Technologien gesammelt und analysiert werden. Der Supermarkt der Zukunft wird sich voll und ganz dem Verhalten der Kunden widmen, um deren Bedürfnisse bestmöglich befriedigen zu können.
Dabei hat jeder Kunde seine eigenen Vorlieben. Der Kunde wird über die GPS-Funktion seines Mobiltelefons lokalisiert, sobald er sich im Geschäft oder in dessen Nähe befindet. Auf Basis von Daten über sein bisheriges Kaufverhalten wird er dann über die Supermarkt-App per Push-Nachricht auf das passende Angebot aufmerksam gemacht. So kann jeder zur richtigen Zeit und am richtigen Ort individuell angesprochen werden.
Das Smartphone an das Scan-Gerät halten und bezahlen – der Trend mobil zu zahlen wurde durch die Folgen der Pandemie verstärkt und wird im Supermarkt der Zukunft ein fester Bestandteil sein. Der Kaufprozess an der Kasse wird dadurch nicht nur kontaktlos, sondern auch beschleunigt. Wartezeiten können damit verkürzt werden.
Intelligente Kassen stellen die nächste Stufe der Automatisierung dar. Auch sie sind bereits in vielen Filialen vorzufinden und werden früher oder später das traditionelle Kassenmodell verdrängen. In Renningen (Baden-Württemberg) wurde im Februar 2021 der erste voll-automatisierte Supermarkt ohne Personal eröffnet und ist 24 Stunden am Tag zugänglich.
Auch Edeka.de versucht die Bedürfnisse seiner Kunden zu befriedigen. Überzeugt euch selbst.
In Zukunft wird immer mehr digital gezahlt und intelligente Kassen das Kassenpersonal ablösen.
Quelle: www.unsplash.com
Ihr merkt sicherlich, dass es im Supermarkt der Zukunft vor allem darum geht, dem Kunden so nah wie möglich zu sein und ihm den Einkauf effektiv und unkompliziert zu ermöglichen. Ein wichtiger Punkt ist daher natürlich auch die Lage der Geschäfte. Große Filialen in abseits liegenden Gebieten gehören zunehmend der Vergangenheit an.
Immer mehr Menschen leben in urbanen Gebieten und haben oft keine Zeit und Transportmittel um größere Distanzen hinzulegen. Darüber hinaus findet nicht mehr nur ein großer Einkauf am Ende der Woche statt, sondern mehrere kleine und spontane unter der Woche. Deswegen sollten mehrere kleinere Geschäfte in dicht besiedelten, städtischen Regionen positioniert werden anstelle weniger Großmärkte am Standrand.
Ist der Supermarkt der Zukunft überhaupt noch ein Supermarkt? Tatsächlich geht der Trend immer mehr in Richtung einer Mischform aus Supermarkt, Gastronomie und Erlebnis. Denn den Einkauf zu tätigen ist nicht das einzige Bedürfnis den Kunden haben. Sie wollen einen Ort besuchen, in dem sie gerne Zeit verbringen und sich von ihrer Umgebung inspirieren lassen. Gerade in Zeiten der gesättigten Märkte mit vielen vergleichbaren Angeboten steht das Erlebnis und eine positive Erinnerung mehr denn je im Vordergrund.
Mit „Made by Rewe“ testet Rewe bereits seit Jahren ein Konzept, um den Kunden vor Ort im Supermarkt Speisen anzubieten. Das Essen wird dabei einer Kochshow ähnelnd vor den Augen der Besucher zubereitet und verstärkt das Erlebnis. Zwar hat sich das Modell noch nicht etabliert, der Testlauf zeigt jedoch deutlich in welche Richtung die Supermärkte denken.
Auf dem Weg zum Supermarkt der Zukunft – schaut euch an was Rewe.de für euch im Angebot hat.
Einkaufen alleine ist nicht mehr genug. Kunden wollen ihre Umgebung erleben und sich inspirieren lassen.
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In den Geschäften geht es letztlich darum was im Einkaufswagen landet. Im Supermarkt der Zukunft spielen deswegen natürlich auch die angebotenen Produkte eine wichtige Rolle. Dieser richten sich ganz nach den Wünschen der Konsumenten. Eine ausgeprägte Trenderscheinung ist dabei das Bewusstsein für die Produkte, die konsumiert werden. Das Sortiment sollte nämlich zunehmend gesund und vor allem die Nachhaltigkeit im Auge haben.
Dies fängt bei der Frage an, woher die Produkte kommen und unter welchen Bedingungen und mit welchen Mitteln sie hergestellt wurden. Tierschutz und Fairtrade nehmen dabei eine wichtige Rolle ein. Durch Güte-Siegel kann die Qualität der Produkte transparent präsentiert und das Vertrauen gestärkt werden.
Die Menschen achten auch stärker darauf was sie zu sich nehmen. In Frankreich wurde inzwischen die Lebensmittelampel eingeführt, welche Lebensmittel in gesunde und ungesunde Kategorien unterteilt. Weitere Maßnahmen werden gesunde Alternativen zu eigentlich ungesunden Produkten sein. Aldi und Lidl verzeichnen beispielsweise mit ihren Protein-Puddings große Erfolge.
Edeka.de hat viele tolle nachhaltige und gesunde Produkte für euch parat.
Das Sortiment wird sich zunehmend mit gesunden und nachhaltigen Produkten füllen.
Quelle: www.unsplash.com
Selbstverständlich sind diese Trends bei weitem nicht die einzigen, die den Supermarkt der Zukunft prägen werden. Es ist auch nicht Stein gemeißelt, dass sich jeder Trend tatsächlich durchsetzt. Festzuhalten bleibt dennoch, dass sich Supermärkte in einem enormen Spannungsfeld befinden und wie nur wenig andere Branchen von den Megatrends beeinflusst werden.
Dies beinhaltet in erster Linie die Digitalisierung und die Unmengen an zu verarbeitenden Daten. Auch die Urbanisierung, Individualisierung und Nachhaltigkeit wirken sich stark auf die Kundenanforderungen aus. Beim Supermarkt der Zukunft handelt sich somit um einem fließenden Prozess, bei dem die Unternehmen ständig neue Kundenanforderungen identifizieren und sich an diese anpassen müssen. Dabei entstehen viele kreative und neuartige Ideen.
Es wird sportlich! Aber nicht so, wie ihr vielleicht denkt. Diesmal legen wir die Hanteln beiseite und greifen zur Maus, Tastatur und Controller. Die Sportart: Videospiele. Heute haben wir einen E-Sport Clan auf unserer Gamingcouch sitzen, welches uns in einem tollen Interview einen Einblick in die Welt des E-Sports und vor allem in ihren Clan gibt. Kleine Vorwarnung: Dieser Artikel wird in Vier Teile Unterteilt und kommt jeden Samstag raus. 🚚
Hallo Poli & Hermi, danke das Ihr Euch die Zeit nimmt und uns, den Lesern, sowie Laien da draußen Rede und Antwort steht, was euren Gaming Clan betrifft!
Poli: „Servus und ein herzliches Dankeschön im vornherein, dass uns dies ermöglicht wurde.“
Hermi: „Servus!“
Ihr seid beide aktive Spieler im Clan? Ist das richtig? Erklärt doch unseren Lesern, was Ihr für Aufgaben begleitet & welche Positionen ihr im The Purgers eSports Clan vertretet.
Hermi: „Das ist richtig, ich bin ein aktiver Spieler und halte mich Größtenteils aus dem Organisatorischen und der Leitung raus. Dennoch gebe ich Anregungen, Kritiken an die Leitung weiter, wenn mir im Clan oder Team etwas aufgefallen ist. Und…ja. Viel mehr mach ich eigentlich auch nicht. (Lacht) Bis zum Saison Ende von Modern Warfare (= Call of Duty – Modern Warfare; ein Videospiel mit militärischem Setting, indem hauptsächlich geschossen wird) habe ich Modern Warfare gespielt. Jetzt gehe ich ins ‚Cold War‘-Team mit rein und…jo…mehr hab ich da noch nicht. (Alle lachen)“ (‚Cold War‘ = Call of Duty – Cold War; ein weiteres Spiel der ‚Call of Duty‘-Reihe)
Poli: „Ja, bei mir schaut es etwas anders aus. Auch ich bin ein aktiver Spieler der in beiden The Purgers eSports (Zügen) aktiv ist. In einem stetigen hin und her bin ich vom einem Cold War Teil zum anderen gewechselt. Des Weiteren sitze ich auch in der Leitung und bin mit anderen Worten gesagt nichts anderes als die rechte Hand von unserem Hauptleader (= vergleichbar mit einem Vereinsoberhaupt) – vom Amin.“
„Organisation und Strukturgabe gehören zu meinen Aufgabengebieten. Um euch hier einen kleinen Einblick zugeben, was meine Wenigkeit so betreut, möchte ich euch dies gern näher bringen: ob Clan War Gegner-Suche, Tester-Suche (mögliche zukünftige Member),DeSBL-Organisatorische (DeSBL = Abk. Deutsche eSport Bundesliga) Angelegenheiten, Social-Media-Kanäle führen und pflegen, Merchandising oder auch Gespräche mit Membern und Leitungskollegen – Quasi kann man sagen, dass eigentlich alles über mich läuft.
„Der Unterschied zwischen Amin und meiner Wenigkeit ist auch simpel zu erklären. Poli ist der ‚Böse Cop‘ im Clan und Amin ist der ‚Gute Cop'“
The Purgers eSports steht noch am Anfang. Dennoch wird alles daran gesetzt, dass man erfolgreich spielt!
Bildquelle: The Purgers eSports
Ihr habt jetzt einen Hauptleader, den Amin, erwähnt. Wieso redet er nicht mit uns?
Hermi: „(Lacht) Tjaaa, wieso redet der Amin eigentlich nicht mit uns? Der tut sich halt immer so ein bisschen schwer mit der Wortfindung, sagen wir es so, deswegen lässt er da lieber den Poli sprechen, weil der etwas formeller und Wortgewandter ist.“
Poli: „Dem kann man nichts hinzufügen, glaube ich. (Alle lachen)“
Armfettamin (Im Hintergrund): „Nein kann man nicht. (Alle lachen)“
Kommen wir zu eurem Clan Namen „The Purgers eSports“. Dieser Name dürfte vielen unter dem Film „The Purge“ bekannt sein. Warum ausgerechnet „The Purgers eSports“? Gibts hier einen Zusammenhang oder eine Begründung, weshalb man sich für diesen Namen entschieden hat?
Hermi: „Also der Kern des Teams hat sich so vor ungefähr einem Jahr zusammen gefunden und anfangs haben wir nur in den Publicrunden zum Spaß gespielt. Irgendwann kam dann die Rede von CWs. Dies war Neuland für uns und keiner wusste im Endeffekt wie es wird und worauf wir uns hier eigentlich einlassen. Die ersten CW`s liefen alles andere als gut und man bekam regelmäßig auf die Mütze. Dies änderte sich aber mit der Zeit. Wir investierten einfach mehr Zeit in unsere Taktiken. Die Erfolge kamen in den Fun Clan Wars und irgendwann war uns dass eben auch nicht mehr genug. Deswegen haben wir unsere Möglichkeiten für einen Liga Einstieg ausgelotet. Doch auf den Namen zurück zukommen, Der Ursprung lag in einem anderen Namen = OpTkZ. Das war der private Clan Name vom Amin und seinen privaten Freunden. Aus dem Grund, dass sich die privaten Freunde daran gestört haben, dass wir den Namen so Publik gemacht haben über Social Media und in den Leader Gruppen von Clan Wars Suchen änderten wir den Namen. Der Ablauf war ganz einfach, jeder gab Namensvorschläge. In einem anschließenden Abstimmungsverfahren wurden die drei besten Namen eben herausgefiltert und am Ende entschied man sich für „The Purgers eSports“ Einen Zusammenhang mit dem Film gibt es hier aber in keinster Weise.“
Also ganz demokratisch beschlossen.
Poli: „Genau. Wie Hermi bereits gesagt hat. Der Name ‚OpTkZ‘ ist halt mit Amin und seinen Freunden bei ein paar Runden Bier entstanden. Diese Tragweite vom Namen wollten Sie eben auch nicht haben. Darauf hin haben wir uns eben auf eine Namensänderung geeignet. Am Schluss gefiel halt allen ‚The Purgers eSports‘ am besten. Trotzdem steht der Name in keinem Zusammenhang zum besagten Film.“
Passend ist der Name trotzdem, weil ihr dann in den Matches das Gegner-Team wegfegt, also „purged“.
Poli & Hermi: „(Alle lachen) So ist es.“
So weit, so gut! Wir wissen, wer ihr seid, welche Rollen ihr im Team habt und welche Aufgaben ihr begleitet! Dennoch stellt sich mir die Frage, wie kommt man auf die Idee einen Gaming-Clan aufzustellen, der in der Deutschen eSport Bundesliga vertreten ist? Ist das auch so eine Idee gewesen, die bei ein paar Bierchen entstanden ist?
Poli: (Lacht) „Nein, wie Hermi bereits erwähnt hat, war es ja so, dass wir uns vor einem Jahr in den Public Runden gefunden und auf Anhieb verstanden haben. Zu diesem Zeitpunkt waren wir zwischen sechs und zehn Leute. Irgendwann haben wir eben mit den Fun-Clan Wars angefangen – genau gesagt, im Juni 2020. Wir bekamen Anfangs regelmäßig auf die Mütze, dennoch stellte man fest, wenn wir uns mit den Taktiken mehr auseinandersetzen, dass wir gar nicht so schlecht sind. Die Siege sollten eigentlich nur eine Frage der Zeit gewesen sein. Dennoch muss man sagen, dass wir auch heute noch regelmäßig auf die Mütze bekommen, wenn wir einen höher klassigen Clan erwischen. Der Grundgedanke nach mehr und dass ganze professioneller anzugehen war da, dennoch scheiterte es an der Umsetzung. Im November habe ich mir eben den Ruck gegeben und widmete mich dem ganzen Organisatorischen. Trotzdem ist es nicht mein Verdienst alleine, sondern der eines jeden einzelnen Members im Clan. Wie bereits erwähnt: Disziplin, Organisation und Teilnahme der einzelnen Spieler ist wichtig, damit man jetzt da vertreten ist wo man ist – In der Deutschen eSport Bundesliga. Der Clan ist noch jung und besteht erst seit dem 12.12.2020, dennoch darf jeder, der unter „The Purgers eSports“ spielt darauf Stolz sein.“
Neben Taktik und Können ist im eSport auch das technische Equipment von entscheidender Rolle.
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Da ansonsten dieser Artikel den Rahmen völlig sprengen würde, war’s das auch schon für heute! Falls ihr mehr über das Interview lesen wollt, so könnt ihr euch auf nächsten Samstag freuen, wo der nächste Teil erscheinen wird.
Heute ist der vierte und letzte Teil unseres Interviews mit dem The Purgers eSports Team. Ich hoffe ihr habt bis hierhin durchgehalten und hattet Spaß beim Lesen. Das Grande Finale! Wir bedanken uns beim The Purgers eSports Team Weil ich die Diskussion auch schon oft mit meinen Freunden beim Spielen geführt habe: Macht ihr auch […]
More...Willkommen zum dritten Teil unseres Interviews mit dem The Purgers eSports Team! Heute geht es mehr um die Spiele und Spaß mit dem Team! Viel Spaß beim Lesen. Schluss mit Ernst! – Spiel-, Spaß- und Humor-Fragen Sooo. Jetzt zu einer wichtigeren Frage für die jüngeren Leser: Verdient ihr Geld damit? Hermi: „(Lacht) Nein.“ Ohhhh Hermi: […]
More...Heute geht es weiter mit unserem Interview mit dem The Purgers eSports Team! Heute lernen wir mehr über E-Sport an sich und wie viele Regeln und Organisation in einem E-Sport Team steckt! E-Sport an sich – Von DeSBL, Organisation und Struktur Und so seid ihr zu dem E-Sport Clan geworden, der ihr jetzt seid. Cool. […]
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Ah, schönen guten Morgen! Oder gute Nacht? In beiden Fällen ist es Zeit, eure Zähne gut zu putzen, was von entscheidender Bedeutung für eure Zahngesundheit ist. Die Art der Zahnbürste spielt auch eine wichtige Rolle.
Welche Zahnbürste müsst ihr kaufen? Welche ist die Richtige? Welche Kriterien müsst ihr beachten, wenn ihr eine neue Zahnbürste kaufen wollt? Heute beantworten wir diese Fragen, wobei wir verschiedene Zahnbürsten im Test untersuchen und die Ergebnisse zusammengefasst zeigen.
Ihr seid auf der Suche nach einer neuen Zahnbürste? Schaut unbedingt bei Philips vorbei.
Es ist sehr wichtig für eure Zahngesundheit, die Zähne richtig zu putzen. Bildquelle: www.unsplash.com
Zuerst müsst ihr unbedingt die verschiedene Arten von Zahnbürsten und deren Eigenschaften kennenlernen. Im Prinzip gibt es 3 Typen von Zahnbürsten – Handzahnbürste, elektrische und arabische Zahnbürste.
Die Handzahnbürste ist sicher das beliebteste und günstigste Modell. Jeder kennt sie und hat sie schon benutzt. Mit der von Hand geführten Kurzkopfzahnbürste lassen sich einige Bereiche im Mund besser erreichen.
Normalerweise wird die Handzahnbürste aus Plastik hergestellt. Was problematisch bei diesem Modell sein könnte ist, dass die Handzahnbürste aus einer Mischung von verschiedenen Plastikarten produziert wird. Diese Aspekten müssen unbedingt berücksichtigt werden, wenn ihr eine Zahnbürste kaufen möchtet.
Meistens werden die Handzahnbürsten aus Plastik hergestellt.
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Das größte Problem liegt daran, dass diese Plastikmischung nicht richtig und auch nicht zu 100% recycled werden kann.
Die Wechselkopfzahnbürste ist eine ökologische Variante der Handzahnbürste, bei der in einem Rhythmus von ca. 8 Wochen der Kopf ausgetauscht wird. Das Handstück kann länger verwendet werden, wodurch weniger Plastikmüll anfällt.
Weiterhin gibt es auch Handzahnbürsten aus Bambus. Der Griff dieser voll süßen Zahnbürsten wird aus Bambus hergestellt. Meistens kommt der Bambus aus China.
Weiterhin gibt es auch nachhaltige Handzahnbürsten aus Bambus.
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Diese Materialherkunft kann kritisiert werden, aber tatsächlich wächst der Bambus in China und auch ganz wichtig – sehr schnell. Der weite Transportweg ist aber natürlich von Nachteil bei diesem Modell.
Die Borsten sind aus reinem pflanzlichen Material. Anschließend können der Griff und meist auch die Borsten kompostiert werden.
Welche elektrische Zahnbürste müsst ihr kaufen? Erst ist es wichtig die verschiedene Arten zu kennen. Im Prinzip gibt es 2 Arten: Schall und Rotation. Beide Varianten der elektrischen Zahnbürste kamen Anfang der 1990er Jahre in ihrer heutigen Funktionsweise auf den Markt.
Die Schallzahnbürste ist eine elektrische Zahnbürste, die einen länglicheren Kopf hat, der an die allgemein bekannte Handzahnbürste erinnert. Außerdem bewegen sich hierbei ausschließlich die Borsten und nicht der gesamte Bürstenkopf.
Außerdem bewegen sich die Borsten der Schallbürste ausschließlich und nicht der gesamte Bürstenkopf.
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Die rotierende elektrische Zahnbürsten sind oszillierend und werden meist mit kleineren, runden Bürstenköpfen bestückt. Sie reinigen die Zähne mit etwa 8.000 schwingenden Kreisbewegungen pro Minute.
Die rotierende Zahnbürste reinigen die Zähne mit etwa 8.000 schwingenden Kreisbewegungen pro Minute.
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Während die Schallzahnbürste komplett ohne Druck über die Zähne gleitet, übt der Nutzer einer rotierenden Bürste sanften Druck aus. Deshalb ist der direkte Umstieg von einer Handzahnbürste auf eine rotierende Bürste etwas intuitiver. Beide Putzmethoden lassen sich aber schnell erlernen.
Eine Schallzahnbürste entfernt Plaque sicher und ist effektiver als eine Handzahnbürste. Im Gegensatz zu einer elektrischen Zahnbürste mit einem runden Kopf benötigt sie jedoch zusätzliche Bewegungen beim Bürsten – die sogenannte Seitenbewegung.
Lest gerne weiter, um die Zahnbürsten im Test zu vergleichen.
Die arabische Zahnbürste, auch Miswak genannt, ist typisch für die arabische Welt. Diese Zahnbürste ist auch unter verschiedenen Namen in vielen anderen islamischen Ländern von Nordafrika bis Südostasien verbreitet. Sie besteht aus Zweig und Bürste. Die Länge des Zweigs beträgt etwa 20cm, ganz am Ende sitzt die Bürste. Wo könnt ihr diese traditionelle Zahnbürste kaufen? In der Drogerie sowie online.
Wenn ihr euch schon Gedanken gemacht habt, welche Kriterien ihr beachten müsst, wenn ihr eine neue Zahnbürste kaufen müsst, checkt unbedingt unsere Zahnbürsten im Test:
| Handzahnbürste | Elektrische Zahnbürste | Arabische Zahnbürste | |
| Auswahl an Modi | ✖️ | ✔️ | ✖️ |
| Zahnputzdauer | 3-4 Min | 2 Min | 3-4 Min |
| Wechselkopf | Manchmal möglich | ✔️ | ✖️ |
| Preis | 1-4€ | 30-200€ | 2-3€ |
| Timer | ✖️ | ✔️ | ✖️ |
| Automatische Druckkontrolle | ✖️ | ✔️ | ✖️ |
| Schönes Design | ✔️ | ✔️ | ✔️ |
| Kompostierbar | ✔️ (wenn aus Bambus) | ✖️ | ✔️ |
| Nachhaltig | Kann sein | Kann sein | ✔️ |
Jeder sollte eine Zahnbürste kaufen, um die Zahngesundheit nicht aufs Spiel zu setzen. Wie schon erwähnt ist das Modell der Zahnbürste sehr wichtig. Es ist auch wichtig eure Zähne zu kennen – z.B. Empfindlichkeit. Auf dieser Basis wählt ihr die richtige Zahnpflege.
Zahnbürsten mit einem kleinen Bürstenkopf und gut konzipierten Borsten kann von Vorteil sein, um den Zugang zu schwer erreichbaren Stellen zu erleichtern.
Eure Zahnbürste sollte im Idealfall weiche Borsten haben, die Zähne und Zahnfleisch sanft reinigen.
Mit der richtigen Zahnbürste ist euer schönes Lächeln gewährleistet.
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Vergesst die Zahnseide und die Mundspülung auf keinen Fall. Diese sind eure perfekten Begleiter, um gesunde Zähne zu haben. Die Zahnseide putzt nicht nur die Zähne, sondern auch das Zahnfleisch. So werden schädliche Plaquebakterien entfernt und Zahnfleischerkrankungen vorgebeugt. Die Mundspülung hilft auch damit, wobei sie auch die Plaque auf den Zähnen und in den Zahnzwischenräumen lockert und Keime abtötet.
Ihr müsst oft eine neue Zahnbürste kaufen, weil es von entscheidender Bedeutung ist, die Zahnbürste rechtzeitig zu wechseln. Die empfohlene Wechselzeit ist 2 Monate.
Welche Zahnbürste ist die Richtige? Welche Zahnbürste müsst ihr kaufen? Auf jeden Fall sehr wichtige Fragen! Am besten wählt ihr eine nachhaltige Zahnbürste, die eure Zähne gründlich reinigt. Mithilfe unserer Recherche und der Ergebnisse “Zahnbürsten im Test“ könnt ihr die richtige Entscheidung treffen.
Kümmert euch rechtzeitig um eure Zahngesundheit! Eure Zähne werden euch danken. Wenn ihr noch auf der Suche nach der richtigen Zahnbürste seid, stöbert unbedingt bei uns!
Viel Spaß beim Sparen!
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More...Die mediale Präsenz rund um die Virtual Reality Entwicklung flacht in letzter Zeit wieder etwas ab. Doch im Hintergrund arbeiten tausende Tech-Unternehmen an der Verbesserung dieser hochspannenden Technologie. VR bietet riesiges Potenzial in Unterhaltung, Forschung und Bildung. Virtual Reality ist mittlerweile fast jedem ein Begriff. Durch VR lassen sich, mithilfe spezieller Soft- und Hardware eine künstliche Wirklichkeit vor den Augen der Nutzer aufbauen. Die 3D-Umgebung geht über die altbekannte 3D-Welt weit hinaus. Warum VR unsere Zukunft maßgeblich beeinflussen kann und warum gerade Unternehmen stark profitieren können, erfahrt ihr jetzt. Los geht’s!
Ihr habt richtig Bock auf eine VR-Brille? Bei Media Markt findet ihr bestimmt die Richtige.
Die 3D Brille ist mittlerweile überflüssig geworden. Bildquelle: unsplash.com
Durch eine VR-Brille kann der Nutzer mittels Displays, 360°- oder 3D- und Audioinhalten, komplett in die virtuellen Welten abtauchen. Auch Interaktionen, wie z. B. Greifen von Gegenständen oder die generelle Bewegung ist mithilfe Controller möglich. In den virtuellen Welten ist man nicht lange einsam, zahlreiche Spieler tummeln sich im „VR Chat“ und laufen gemeinsam durch die verschiedensten Welten. Wer sein Mikrofon anstellt, kann auch jeden individuell gestalteten Avatar (hinter dem sich ein Mensch verbirgt) ansprechen.
Den Szenarien sind keine Grenzen gesetzt und hängen nur von der Fantasie der Programmierer ab. Ein virtueller Gang durch das mittelalterliche London? Weltall-Schlachten im Raumanzug? Mit der neuen Virtual Reality Entwicklung kein Problem. Natürlich sind viele Projekte nur Spielerei und dienen der Unterhaltung, doch auch präzise Grundrisse oder ganze Gebäude können vor eurem Auge angezeigt werden. VR ermöglicht virtuelle Rundgänge und lässt abstrakte Strukturen real greifbar machen. Keine Technologie ist mit VR vergleichbar. Ohne es selbst mit eigenen Augen gesehen zu haben, ist es auch schwer vorzustellen. Durch die große Nachfrage und Beliebtheit der Technologie werden die VR Brillen immer erschwinglicher.
Der Ottonormalverbraucher kann aus zwei unterschiedlichen Modellen wählen
Microsoft entwickelt die holografische Augmented-Reality-Lösung Hololens und auch Techgiganten wie AMD oder NVIDIA sind ganz vorne mit dabei.
VR wird unseren Medienkonsum und unseren Alltag grundlegend verändern. Neben informativen VR Erfahrungen wie die Reise ins verseuchte Prypjat (Chernobyl VR Project) gibt es tausende weitere Möglichkeiten, in denen VR groß rauskommen wird. Goldman-Sachs rechnet damit, dass im Jahre 2025 die Erlöse durch VR die des herkömmlichen TV Markts überholen. VR Brillen und ganze VR Stationen werden den Fernseher langfristig ersetzen. Um wirklich große Innovationen zu erleben, wird es noch einige Zeit dauern. VR benötigt pfeilschnelle Chipsätze, hochauflösende Displays und effiziente Software.
Trotzdem können wir heute schon die neue Virtual Reality Entwicklung in unserem Alltag nutzen:
Gerade in der Industrie werden VR-Brillen immer wichtiger. Bildquelle: unsplash.com
Für viele stellt die Virtual Reality immer noch ein abschreckendes Konzept dar. Nicht alltagstauglich, zu kompliziert. Doch die Hersteller setzen alles daran, die VR für alle so innovativ und einsteigerfreundlich wie möglich zu machen. Anfangs waren die VR Brillen sehr groß und unhandlich, auch die schlecht auflösenden Displays machten keinen Spaß und die Illusion kaputt.
Das gerade Marc Zuckerberg das VR Unternehmen Oculus kaufte, sollte die wenigsten verwundern. Letzten Oktober erschien die neue VR-Brille von Oculus. Die Quest 2 ist nun noch bedienungsfreundlicher und steigert die Nachfrage und das Interesse der Bevölkerung. Um die neue Quest 2 zu betreiben, muss keine weitere Peripherie benutzt werden, die Quest 2 läuft von ganz allein.
In Branchen, die einen hohen Bedarf an Projektplanung besitzen, zeigt die Virtual Reality Entwicklung schon heute ihr Können. Gebäude und Grundrisse können dem Kunden direkt und effektiv vorgestellt werden. Medizinische- und Arbeitssicherheitstrainings in VR machen Arbeitsabläufe konkreter und können nicht nur virtuell Leben schützen.
Auch Schulen werden in Zukunft vermehrt auf VR setzen. Interaktives Lernen wird immer wichtiger. Die Erzeugung virtueller Welten können unzählige Erlebnisse und Ereignisse simulieren.
Auch der finanzielle Aspekt ist für viele Unternehmen ein Anreiz sich mehr mit der Materie VR zu beschäftigen. In Deutschland stiegen die VR Erlöse auf ein Volumen von 160 Millionen Euro. Auch in den kommenden Jahren ist ein riesiger Anstieg prognostiziert. Jährlich soll der Markt um knapp 20 Prozent wachsen, sodass das Marktvolumen im Jahr 2023 bei ungefähr 300 Millionen liegen wird.
In den virtuellen Welten kann man sich schnell verlieren. Bildquelle: unsplash.com
Die Euphorie ist verflogen – und das ist auch gut so
Auf den großen Hype vor ein paar Jahren, erfolgte Teils große Ernüchterung, da die riesigen Entwicklungsschritte ausblieben und der Preis für viele den Nutzen nicht rechtfertigte.
Die zukünftig erscheinenden Projekte könnten die Kommunikation und das gesamte Völkerverständnis grundlegend ändern. Man stelle sich eine gestaltbare virtuelle Welt vor, in der Millionen Menschen vernetzt sind und sich frei von sprachlichen oder psychischen Grenzen unterhalten und interagieren können. Egal wie alt, groß, klein eine Person ist, egal woher sie kommt oder welche Religion sie hat. Oder das krasse Gegenbeispiel. Die virtuelle Realität wird positiver wahrgenommen als die „Welt da draußen“.
Ein Zufluchtsort für sozial Abgeschottete. Die Suchtgefahr ist gerade in den virtuellen Welten heute schon ein nicht von der Hand zu weisendes Problem.
Egal welche Auswirkungen die Virtual Reality Entwicklung auch immer haben mag: VR ist bereits hier und wird nicht mehr gehen. Die VR Headsets werden auch in Zukunft immer leichter, innovativer und vor allem günstiger. Der Einstieg in den Massenmarkt wird geebnet. Ich warte gespannt auf die vielen kreativen Ideen der Entwickler und Designer. Wie sehr VR in unser zukünftiges Leben eingreift, wird sich zeigen. Der Grundstein ist zumindest schonmal gelegt.
Die moderne Medizin wird immer präziser und kann mit Lasern auf Mikrometer genau Veränderungen an Strukturen vornehmen. Das macht sich die Augenchirurgie zu Nutze – im Folgenden wird das Augen lasern erklärt. Denn viele Menschen mit Sehschwäche stellen sich heute die Frage: Augen lasern ja oder nein?
Diese Gefühl kennt wohl jeder Brillenträger – Brille weg und die Welt wird unscharf
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Das Auge ist unser wichtigstes Sinnesorgan – wir nehmen mit ihm etwa 80% unserer Umgebung wahr. Umso wichtiger ist es, gut sehen zu können. Es gibt aufgrund der Komplexität des Auges eine Vielzahl von Sehfehlern, hier soll es allerdings um Weitsichtigkeit und Kurzsichtigkeit gehen – die häufigste Fehlsichtigkeit.
Kurzsichtigkeit entsteht entweder durch eine Verkrümmung der Hornhaut oder einen zu langen Augapfel. Ein scharfes Bild entsteht nur dann, wenn das Licht gebündelt auf die Netzhaut trifft.
Weitsichtigkeit entsteht dagegen beispielsweise durch ein zu kurzes Auge. Nicht zu verwechseln mit der Altersweitsichtigkeit – in dem Fall schafft es die Linse nicht mehr, Inhalte die nahe vor dem Auge sind (Bücher, das Smartphone etc.) scharf zu stellen. Dann braucht es die gute alte Lesebrille, die die meisten Menschen im Alter zwischen 40 und 50 ereilt.
Es sind gerade in der jüngeren Generation wirklich viele Menschen mehr oder weniger stark kurzsichtig. In Asien ist man bereits deutlich in der Minderheit, wenn man normalsichtig ist – hier brauchen über 80% der Kinder eine Sehhilfe.
Die Häufigkeit macht klar, dass es einen riesigen Markt für Verfahren gibt, die einen von der Brille befreien.
Denn eine Brille stört bei allen möglichen Freizeitaktivitäten. Denkt mal an Ballsportarten und die Verletzungen, die durch einen Ball an den Kopf mit anschließendem Brillenbruch entstehen können.
Oder wenn man zur kalten Jahreszeit abends in eine Bar geht und es einem erstmal zwei Minuten die Sicht vernebelt – und man aufpassen muss, nicht über Stufen oder andere Gäste zu stolpern.
Vom Besuch im Schwimmbad ganz zu schweigen.
„Nimm doch einfach Kontaktlinsen“ werden jetzt manche denken. Aber es gibt Menschen, die sich entweder nicht ins Auge fassen können oder keine Lust auf die Schädigung der Hornhaut haben, die jahrelanges Kontaktlinsen tragen verursachen kann.
Was tun also, wenn man weder die Nachteile von Brille, noch die Nachteile von Kontaktlinsen in Kauf nehmen will?
Dafür gibt es seit gut 30 Jahren eine Alternative, von der bestimmt jeder Brillenträger schonmal gehört hat.
Dem Augenlasern.
Und wie bei so vielen Angelegenheiten, über die man sich im Internet informiert liest man eine schlechte Erfahrung nach der anderen. Von trockenen Augen, über Doppelbilder, Halos, schlechter Nachtsicht oder nach wie vor (wenn auch geringer) vorhandener Fehlsichtigkeit.
So viel vorweg: Bei mir ist keine der genannten Nebenwirkungen aufgetreten. Warum es trotzdem nicht für jeden die optimale Lösung ist, lest ihr in den nächsten Zeilen.
Wenn ihr trockene Augen habt, bekommt ihr Augentropfen und mehr bei Shop-Apotheke.
Fehlsichtigkeiten nehmen zu – aber auch die Möglichkeiten, diese zu beseitigen
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Über die Jahre haben sich fürs Lasern verschiedene Verfahren entwickelt, die zwar alle eine Behandlung der Kurzsichtigkeit (oder Weitsichtigkeit) per Veränderung der Hornhaut zum Ziel haben, jedoch andere Ansätze verfolgen.
Doch warum überhaupt Hornhaut? Zum einen ist die Hornhaut als oberste Schicht des Auges leicht erreichbar und daher kein tiefer Eingriff am Auge erforderlich.
Zum zweiten hat die unverkrümmte Hornhaut eine Brechkraft von +43 Dioptrien – hier lässt sich mit einer geringfügig per Laser angepassten Hornhaut also viel bewegen – sie bietet sich geradezu zur Korrektur von Kurz- und Weitsichtigkeit an.
Jetzt bekommt ihr vor meinem Erlebnisbericht erstmal drei Methoden des Augen lasern erklärt.
Die photorefraktive Keratektomie (PRK) wurde bereits Ende der 1980er Jahre erfolgreich am Menschen durchgeführt und ist damit das erste Augenlaserverfahren. Dabei wird zunächst mit Hilfe eines speziellen InStruments oder einer Alkohollösung das sogenannte Epithel entfernt – eine Schutzschicht über der Hornhaut.
Die frei gewordene Hornhaut wird dann mit einem Excimerlaser oberflächlich verdampft, um den Sehfehler auszugleichen. Denn bereits eine geringfügig veränderte Hornhautoberfläche hat einen anderen Brechungswinkel und kann somit eine Fehlsichtigkeit beseitigen.
Vorteile dieser Methode sind die tendenziell höhere biomechanische Stabilität, da die Hornhaut nur oberflächlich abgetragen wird und kein Schnitt oder die Bildung eines Flaps erfolgt.
Nachteile sind vor allem die starken Schmerzen einige Tage nach dem Eingriff und eine vergleichsweise lange Heilungsdauer. Auch das Epithel muss sich erst nachbilden.
Daher wird die klassische PRK oder LASEK heutzutage nur noch selten angewandt, hat allerdings dennoch den Grundstein für weitere Entwicklungen gelegt.
Laser sind wahre Multitalente – ob für Lichteffekte oder in der modernen Medizin Bildquelle: unsplash.com
Dazu zählt auch die LASIK beziehungsweise Femto-Lasik, die nach wie vor am häufigsten durchgeführte Augenlaseroperation.
Der große Unterschied zur PRK ist die Erzeugung eines Flaps, also einer Klappe. Mit einem Mikrokeratom, also einem winzig kleinen Messer, wird eine oberhalb der Iris eine dünne Hornhautscheibe präpariert und zur Seite geklappt. Erfolgt dieser Flap-Schnitt mit einem (Femtosekunden-) Laser statt einem Messer spricht, man von Femto-LASIK – der Rest läuft genauso ab.
Nun kann der Laser im Gegensatz zur PRK auf einer flachen Struktur Hornhautgewebe verdampfen, nach Abschluss wird der Flap einfach wieder zurückgeklappt und dient gleichzeitig als „Pflaster“ für das operierte Hornhautgewebe.
Der Flap saugt sich wieder an und entwickelt eine gewisse Stabilität – gänzlich festwachsen wird er jedoch nicht mehr. Ein Nachteil dieses Verfahrens, denn so kann es gerade in der ersten Zeit nach der OP zu Flap-Komplikationen wie einem Verrutschen kommen.
Ansonsten ist das Verfahren ziemlich sicher und die Ergebnisse aufgrund der Erfahrungen gut prognostizierbar.
Ein weiterer Nachteil ist die Durchtrennung vieler Hornhautnerven – diese sind beispielsweise für die Erkennung der Befeuchtung des Auges zuständig. Trockene Augen sind somit eine häufige Nebenwirkung der OP, die sich allerdings auch häufig nach einer Weile wieder bessert.
Ich wollte das Risiko nicht eingehen und habe mich daher für ein relativ neues Verfahren entschieden.
Seit 2010 wird das Verfahren ReLEX-SMILE angewandt. Hinter der werbetechnisch gut klingenden Abkürzung SMILE verbirgt sich die Besonderheit des Verfahrens – Small Incision Lenticule Extraction.
Hier wird im Gegensatz zur LASIK kein Flap geschnitten, sondern innerhalb der Hornhaut eine dünne Scheibe präpariert (das sogenannte Lentikel), welches dann durch einen nur wenige Millimeter großen Schnitt vom Augenchirurgen entfernt wird – mit einer kleinen Pinzette durch eben diesen Eingang.
Langzeitstudien fehlen noch, aber die bisherigen Erfahrungen sind gut – einziger mir bekannter Nachteil: Man kann nicht mit der gleichen Methode nachlasern, da hier das Lentikel zu dünn werden würde – nachlasern geht also nur mit einer PRK oder LASIK.
Brillen für modische Zwecke sind nach wie vor angesagt. Modelle für jeden Typ gibt es bei Brille24.
Mittlerweile lassen sich Fehlsichtigkeiten chirurgisch korrigieren
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Warum schreibe ich Erlebnisbericht und nicht Erfahrungsbericht? Weil ich es so intensiv erlebt habe. Und kurz vor der OP nochmal überlegt hatte, am OP-Tag vor der Praxistür einfach umzudrehen und nach Hause zu fahren.
Bevor es zum OP-Tag kommt, muss man erstmal eine Reihe von Untersuchungen über sich ergehen lassen. Ich wusste nicht, dass man derart viele Parameter am Auge untersuchen kann. Über Sehstärke, Augendruck, Pupillengröße, Hornhautdicke, Augapfellänge und so weiter.
Alle Werte waren im Rahmen, so dass ich für eine SMILE-OP geeignet war.
Am Tag der OP war ich nervös wie selten – wie wird es sich anfühlen, gerade als jemand, der nichtmal eine Kontaktlinse ins Auge bekommt? Geht alles gut? Kann ich meine Augen unter dem Laser ruhighalten? Am Auge sollte natürlich nichts schief gehen.
Ich bin also nicht vor der Praxistür umgekehrt – ich habe daran gedacht, wie lange ich den Schritt gehen wollte.
Als erstes habe ich eine Beruhigungstablette bekommen – und die wirkt! Ab dem Moment kann man sich nicht mehr wirklich aufregen oder unruhig sein.
Die Sehstärke wurde nochmals kontrolliert und dann ging es in die OP-Vorbereitung. OP-Kittel an, den Bereich um die Augen desinfizieren und betäubende Augentropfen rein. Die Brille wird ein letztes Mal abgenommen.
Die Erklärungen für den Plan zum täglichen und stündlichen Augentropfen für nach der OP habe ich nur beiläufig wahrgenommen – ich wollte dass es losgeht, das ganze Prozedere für danach stand ohnehin auf dem beigelegten Zettel.
Der Arzt kam zu einem Vor-OP Gespräch zu mir und erklärte mir nochmal kurz den Ablauf, fing dann zur Auflockerung einen kurzen Smalltalk zum Thema Fußball an und dann ging es auch schon los.
Man bekommt soweit ich mich erinnere nochmal betäubende Augentropfen und wird auf einer Liege unter den Laser gefahren. Kopf ruhighalten und das Kontaktglas des Lasers kommt immer näher auf das erste Auge zu, bis es Kontakt zum Auge hat. Daher ja auch der Name Kontaktglas.
Man nimmt einen leichten Druck wahr, aber wirklich unangenehm ist es nicht. Dann heißt es 30 Sekunden entspannt (Haha, bei einer OP am Auge) geradeaus sehen. Der Laser präpariert die Scheibe in der Hornhaut und aufgrund der Blasen die dabei entstehen wird es zum Ende der 30 Sekunden dunkel.
Der Chirurg erklärt währenddessen aber mit ruhiger Stimme, so dass zu keiner Zeit wirklich Unruhe aufkommt – inklusive weiterem Smalltalk zum Thema Fußball.
Durch den ebenfalls vom Laser präparierten kleinen Schnitt folgt das Entfernen der Scheibe aus der Hornhautschicht. Dafür lockert der Arzt mit einem kleinen Werkzeug einmal oberhalb und einmal unterhalb genannte Scheibe. Man nimmt dabei ein sich bewegendes kleines, helles Licht wahr (vermutlich eine Reflektion vom Werkzeug) und einen leichten Druck wie beim Augenreiben.
Dann wird das Lentikel entfernt und die Sicht wird schlagartig klarer. Ich konnte sofort einzelne Beschriftungen am Laser lesen – ohne Brille bislang unmöglich.
Als das erste Auge fertig war, wusste ich, dass meine Sorgen unbegründet war. Das zweite Auge verlief genauso. Dann war die OP tatsächlich schon vorbei. Aus schlecht sehen wird gut sehen in nur 10 Minuten.
Gut sehen ist unmittelbar danach übertrieben, aber einzelne Dinge in der Entfernung konnte ich direkt im Anschluss besser lesen als davor ohne Brille. Danach ist man sehr lichtempfindlich, muss eine Sonnenbrille aufsetzen und lesen am Handy geht so gut wie nicht.
Zunächst stündliches, dann tägliches Tropfen verhindern eine Infektion. Und jeden Tag wurde die Sicht klarer. Heute sehe ich besser als davor mit Brille – und habe auf beiden Augen über 100% Sehstärke, und weder tagsüber noch nachts Probleme mit Blendeffekten oder ähnlichem. Auch Trockenheit ist kein Problem.
Die ersten Tage nach der OP sollte man eine Sonnenbrille tragen
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Ich persönlich bin mit dem Ergebnis zufrieden, würde allerdings dennoch nicht direkt dazu raten – es ist eine sehr weitreichende Entscheidung und eine OP am wichtigsten Sinnesorgan – Nebenwirkungen können bei jedem Menschen anders auftreten und ein gutes Ergebnis ist durch viele Voruntersuchungen wahrscheinlich, aber eben nicht garantiert.
Daher: Augen lasern ja oder nein – da muss jeder für sich entscheiden, ob er das Risiko auf sich nehmen will.
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More...Haarausfall in jungen Jahren – vor allem Männer sind von davon betroffen. Auch wenn die Glatze oft der letzte Ausweg zu sein scheint, sträuben sich viele dagegen ihr Haar endgültig abzurasieren und versuchen die lichten Stellen stattdessen zu kaschieren. Toupets, spezielle Shampoos oder Anti-Haarausfall Pillen sind hierfür ein beliebtes Mittel.
Jede Herangehensweise hat ihre eigenen Vor- und Nachteile. Ich möchte euch hingegen die Haartransplantation vorstellen und darüber berichten, wie mir diese Methode dabei geholfen hat, den Haarausfall in jungen Jahren zu besiegen.
Haarausfall in jungen Jahren? Stärkt eure Haare mit den Produkten von dergepflegtemann.de.
Haarausfall kann heutzutage dank der Haartransplantation effektiv bekämpft werden.
Quelle: www.unsplash.com
Bei der Haartransplantation geht es darum, Haare an bereits kahlen Stellen einzupflanzen. Hierfür werden in der Regel der untere Hinterkopf sowie die Seiten als Spenderbereich hergenommen, da es sich bei den Haaren dort um Körperhaare handelt.
Sie fallen also nicht aus und bilden somit die perfekte Basis. Sogenannte Grafts werden Stück für Stück aus dem Spenderbereich entnommen. Sie beinhalten 1-4 Haarwurzeln und werden an den gewünschten Stellen eingepflanzt. Haarausfall in jungen Jahren soll also kein Problem mehr sein.
Ich habe mich für Elithairtransplant mit Sitz in Istanbul entschieden. Natürlich habe ich mich im Vorfeld ausgiebig über verschiedene Kliniken im In- und Ausland informiert. Bei Elithair haben mich primär die positiven Erfahrungsberichte im Internet überzeugt.
Hinzu kam ein sehr seriöser und zuverlässiger Auftritt über verschiedene Kanäle. Anfragen wurde innerhalb kurzer Zeit bearbeitet. Haartransplantation Kosten spielten selbstverständlich auch eine Rolle. Aber dazu gleich mehr.
Ich musste ihnen lediglich Bilder meiner Haarsituation über WhatsApp zukommen lassen, sodass die Anzahl der erforderlichen Grafts und der entsprechende Preis eingeschätzt werden konnten. Sehr flexibel war die Klinik auch bei der Terminvergabe. Mir konnte ein Termin innerhalb meines gewünschten Zeitraums zugeteilt werden.
Natürlich hatte meine Entscheidung für eine Behandlung in der Türkei in erster Linie finanzielle Gründe. Denn Haartransplantation Kosten sind in Deutschland deutlich höher. Ich musste für das Einpflanzen von 3700 Grafts 2200 Euro bezahlen. Um den Haarausfall in jungen Jahren zu bezwingen wäre ich auch bereit gewesen mehr zu zahlen.
Der Preis beinhaltete auch den Flug und die beiden Übernachtungen. Mir wurde also ein Komplettpaket für einen verhältnismäßig guten Preis angeboten.
In der Türkei werden Haartransplantationen für ein tolles Preis-Leistungs-Verhältnis angeboten.
Quelle: www.unsplash.com
Mein Direktflug ging vom Münchener Flughafen aus und landete in Istanbul. Dort angekommen, wurde ich gemeinsam mit anderen Patienten für den Transport empfangen. Haarausfall in jungen Jahren ist für viele Menschen ein Problem. Der verantwortliche Fahrer war dabei sehr freundlich und zuvorkommend. Die Fahrt zur Klinik dauerte in etwa 30 Minuten.
Anschließend erfolgte der check-in am Hotel und wir konnten erstmal auf unsere Zimmer. Das Hotel war sehr hochwertig und verfügte über ein sehr kompetentes Personal. Viel Zeit hatte ich jedoch nicht, denn es ging direkt zum ersten Beratungsgespräch mit dem Chefarzt.
Dieser klärte mich über den genauen Vorgang auf und zeichnete mir mit einem Marker die Zonen ein, in denen eingepflanzt werden soll. Dabei ging er auch auf meine persönlichen Wünsche ein. Das Gespräch wurde von einer deutschen Dolmetscherin übersetzt.
Für den Rest des Tages hatte ich nun Freizeit. Ich bin in die naheliegende Shoppingmall gegangen, habe mir dort etwas zu Essen besorgt und bin durch die Läden gelaufen. Dann ging es schon aufs Zimmer, denn mein OP Termin war bereits um 7 Uhr in der Früh angesetzt.
Am Morgen der OP habe ich im Hotel gefrühstückt und wurde anschließend gemeinsam mit den anderen Patienten abgeholt.
Für die Operation war ein Zeitraum von circa 8 Stunden angesetzt. Mir wurden gleich zu Beginn die Haare mit einer Maschine abrasiert. Dann ging es auch schon los. Ich legte mich mit dem Rücken auf eine verstellbaren Liege.
Der Arzt betäubte als Erstes den Bereich, in dem die Haare eingepflanzt werden sollte. Hierzu spritzte er in etwa 10-15 mal mit einer Betäubungsspritze in verschiedene Flächen. Die Spritzen waren erträglich für mich. Eine Betäubung beim Zahnarzt stelle ich mir unangenehmer vor. Nach der dritten Spritze spürt man ohnehin nicht mehr viel.
Anschließend wurden mit einem speziellen Werkzeug die Poren geöffnet. War zwar blutig, allerdings spürte ich dank der Betäubung überhaupt nichts mehr. Der Vorgang dauerte in etwa 3-4 Stunden.
Nun musste ich mich auf den Bauch legen und meinen angelehnten Kopf nach rechts drehen, sodass der Entnahmebereich betäubt werden konnte. Ich empfand die Lage als sehr unangenehm, vor allem im Hinblick auf die Dauer der Operation.
Die Situation wurde unangenehmer mit den Spritzen. Diese waren diesmal schmerzhafter. Zwar ist eine Einzelne erträglich, allerdings waren die vielen Spritzen in Kombination mit der unangenehmen Lage doch strapazierend. Mein Körper reagierte darauf auch mit Zittern. Allerdings war das absolut erträglich und auch eher eine Ausnahme.
Zur Beruhigung wurde mir ein Medikament gegeben, durch das ich irgendwann eingeschlafen bin und erst am Ende der OP wieder aufgewacht bin. In der Zwischenzeit wurde jedes entnommene Graft in die kahlen Stellen eingepflanzt. Am Ende des Eingriffs war ich zwar sehr erschöpft, aber auch überglücklich. Haarausfall in jungen Jahren war nun hoffentlich kein Problem mehr.
Der Eingriff erfolgt mit lokaler Betäubung und ist absolut erträglich.
Quelle: www.unsplash.com
Mein Kopf wurde mit einem Verband eingebunden. Ich hatte das Glück, dass ich lediglich meinen vorderen Bereich habe behandeln lassen. Dadurch konnte ich problemlos auf dem Rücken schlafen. Patienten, die am Hinterkopf behandelt werden, müssen sich darauf einstellen, die ersten Tage gegebenenfalls auch auf einem Stuhl zu übernachten.
Am nächsten Tag ging es dann morgens zum kurzen Auswaschen. Dann stand auch schon der Rückflug an. Der Kopf war schon ordentlich angeschwollen und sollte immer wieder massiert werden, damit die Kochsalzlösung eher seitlich abfließt und nicht ins Gesicht.
Sah zwar nicht schön aus, doch am Flughafen traf man sehr viele Menschen, die eine Haartransplantation hinter sich hatten. In der Türkei also Normalität.
Innerhalb kürzester Zeit bildet sich eine Kruste auf dem Kopf, die täglich 2-3 mal vorsichtig und mit einer speziellen Spülung gewaschen werden muss. Nach 10 Tagen sollte sie dann gültig verschwinden, was auch kein Problem darstellte.
Die Schmerzen in den ersten Tagen hielten sich dank eines Antibiotikums in Grenzen. Somit war der harte Teil nun endgültig überstanden und die Haare mussten nur noch wachsen.
In der Regel fallen die neuen Haare zu Beginn erstmal aus und beginnen ungefähr ab dem dritten Monat wieder zu wachsen. Bei mir fingen sie aber glücklicherweise an direkt zu wachsen, sodass ich schon nach einem halben Jahr beachtliche Ergebnisse vorzuweisen hatte.
Ein Jahr nach der Operation war das Endresultat erzielt und ich hatte eine regelrechte Mähne, die absolut natürlich aussieht und nicht auffällt. Auch der Spenderbereich ist absolut unauffällig.
Volles Haar verleiht mehr Selbstbewusstsein und steigert die Lebensqualität. Quelle: www.unsplash.com
Haarausfall in jungen Jahren – dank der Haartransplantation längst kein Problem mehr. Der Eingriff ist unkompliziert und kaum schmerzhaft. Inzwischen haben sich eine Vielzahl an Personen in meinem Umfeld Haare einpflanzen lassen und überwiegend gute Resultate erzielt.
Der Erfolg ist in der Regel von den Haaren im Spenderbereich abhängig. Je mehr ihr habt und je dichter diese sind, desto höher die Erfolgschancen. Haartransplantation Kosten sind vor allem in der Türkei unschlagbar.
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TikTok ist plötzlich nicht mehr wegzudenken. In den meisten Köpfen steht es noch für schlechte Lipsync Videos oder peinliches Rumgehampel zu den aktuellen Hits. Mittlerweile ist Tiktok aber viel mehr. Fast keiner, der sich im Netz aufhält, kommt an der App vorbei. Egal ob ästhetische Fashionvideos, Hausfrauentipps oder lustiger Content. Tiktok hält für jeden etwas bereit.
Hin und wieder gehen Tiktoks viral und erreichen so eine riesige Menge an Menschen. So ist es zum Beispiel mit der Reiswasser Kur für die Haare oder dem Baked Feta Rezept passiert. Wir haben für euch 3 der aktuell beliebtesten Tiktok Trends ausprobiert und sind zu einem überraschendem Fazit gekommen.
Los gehts mit dem Hype Rezept schlechthin:
Zutaten:
So sollte das ganze aussehen, bevor es in den Ofen geht.
Zubereitung:
Fazit:
Machen wir es kurz. Dieser Trend erhält von uns 11/10 Punkte! Die Pasta ist unglaublich lecker und so einfach und schnell zubereitet. Mit diesem Gericht beeindruckt ihr Freunde und Familie, auch wenn ihr eigentlich die größten Nieten in der Küche seid. Ausprobieren lohnt sich auf jeden Fall!
Nach Unmengen an Feta Pasta sehnt sich unser Körper nach Bewegung und auch im Hinblick auf den immer näher rückenden Sommer wäre es sicherlich nicht schlecht, das ein oder andere Kilo an Winterspeck zu verlieren. Das ist jetzt ganz einfach. Verspricht zumindest der nächste TikTok Trend, den wir genauer unter die Lupe genommen haben.
Der Hula Hoop Reifen ist eine gute Möglichkeit Cardio und Krafttraining zu verbinden. Die Bewegung ist so intuitiv, dass jeder ohne große Vorkenntnisse mit dem Training beginnen kann. Aber hilft der Reifen wirklich dabei, den Sommerbody schlechthin zu bekommen? Wir haben für euch 2 Wochen lang täglich für 30 Minuten die Hüfte geschwungen und immer mal wieder ein paar Notizen gemacht.
Was wir aus der Kindheit kennen, ist bei den TikTok Trends März 2021 ganz oben mit dabei! Der Hula Hoop Reifen ist zurück!
Bildquelle: www.unsplash.com
Tag 1: Maße gemessen und los geht’s. Am Anfang ist es nicht ganz so leicht wie es auf den ganzen Tiktoks aussieht. Es kostet schon einiges an Konzentration, dass der Reifen am richtigen Platz bleibt. Aber, es macht wirklich Spaß und die 30 Minuten sind schneller vorbei als man denkt.
Tag 5: Das Beste am Hula Hoop? Man verbessert sich unglaublich schnell. Schon nach 5 Tagen ist es ein Kinderspiel den Reifen auf den Hüften zu halten und man muss sich nicht mehr wirklich konzentrieren. Ein Nachteil? Auf den Hüften bleiben deutliche blaue Flecken zurück, welche auch etwas schmerzhaft sind. Mit einem dicken Pulli halten wir ab trotzdem weiter durch. Euch zuliebe!
Tag 10: Zugegeben, auch wenn es am Anfang sehr viel Spaß gemacht hat, nach 10 Tagen ist es etwas eintönig geworden. Aber für jedes Problem gibt es auch eine Lösung. Die Lösung für dieses Problem findet sich bei den meisten im Wohnzimmer. Vor dem Fernseher lässt es sich doch gleich viel Besser Hola Hoopen.
Tag 14: Endlich! Die 2 Wochen sind geschafft!
Fazit:
Der Bauch fühlt sich tatsächlich um einiges Muskulöser an. An den Maßen hat sich leider nichts geändert, aber das ist ja auch nicht unbedingt ausschlaggebend für die körperliche Fitness. Auch wenn es ein lustiges Experiment war, Sportersatz wird die halbe Stunde Hula Hoop für uns alle nicht. Dazu ist es dann mit der Zeit doch etwas eintönig. Trotzdem ein Trend der nicht nur heiße Luft, sondern für einige bestimmt eine echte Bereicherung ist.
Wer träumt nicht von strahlendem, langen und vollem Haar. Auf Tiktok ist nun ein ganz besonderes Geheimrezept Viral gegangen, welches genau das verspricht. Es finden sich unzählige Videos von Mädchen die mit Vorher vs. Nachher Bildern viele Likes abstauben. Nun interessiert uns, ist an dem Reiswassertrend etwas dran oder ist alles Fake?
Mit Reiswasser das Haarwachstum anregen? Wir haben es für euch ausprobiert.
Bildquelle: www.unsplash.com
Unsere Suche nach der Wahrheit beginnt natürlich im Internet. Gibt man Reiswasser bei Google ein, erhält man neben Tiktok Videos auch andere Ergebnisse. Anscheinend kommt der Trend aus China und wird dort schon viele Jahre benutzt. Das ist doch schon einmal ein gutes Zeichen. Mehr gibt die Googlesuche dann aber auch nicht her, also heißt es ausprobieren.
Zubereitung:
Im Internet finden sich ganz verschiedene Anleitungen. Einige empfehlen nur 1 Minute Einwirkzeit und andere verwenden das Reiswasser als „Leave“ in Kur über Nacht. Wir haben uns für diesen Mittelweg entscheiden.
Fazit:
Ausprobiert haben wir das ganze erst dreimal und bis jetzt können wir leider noch nicht von Rapunzels goldenem Haar berichten. Allerdings glänzt das Haar schön, deshalb bleiben wir dran.
Abschließend kann man sagen, die Tiktok Trends haben uns doch positiv überrascht. Vor allem das Pasta-Rezept ist ein echter Knaller und wird ab jetzt sicher des Öfteren auf den Tisch kommen!
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Kennt ihr das? Ihr habt eine tolle Wohnung oder seid frisch eingezogen. Die Möbel sind genau da, wo ihr sie haben wollt. Aber so richtig heimelig fühlt es sich nicht an. Irgendwas fehlt. Teppich und Zimmerpflanzen habt ihr besorgt, aber irgendwie fehlt da noch der letzte Feinschliff. Die Antwort auf dieses Dilemma: Wandgestaltung! Heute erfahrt ihr, wieso die Gestaltung der eigenen Wände nicht unterschätzt werden sollte und was es für coole Ideen gibt, die man umsetzen kann.
Zugegeben: Ich persönlich hatte dieses Problem nicht nur in der eigenen Wohnung, sondern auch in einigen Videospielen, wo man sein Haus nach Belieben bauen konnte. Ich konnte wahrlich herrliche Villen, Paläste oder Apartments bauen. Aber so richtig zufrieden war ich mit meinen Werken nie. Irgendwann kam ich auch auf die Idee, dass Möbel allein nicht ausreichen, um eine wohnliche Atmosphäre zu erschaffen. Schnell wurden also die Räumlichkeiten mit Teppichen, Pflanzen und sonstiger Deko ausgestattet, die allesamt auf dem Boden platziert wurden. Per Zufall kam ich dann auf die Idee die Wände mit Bildern, Postern und Schildern zu dekorieren und siehe da: Endlich sieht das Heim aus, wie ein Heim auszusehen hat!
Egal ob Familien-, Urlaubs, oder Gelegenheitsfotos. Bilder eignen sich bestens zur Wandgestaltung.
Bildquelle: pixum.de
Was im Spiel so gut funktioniert hat, wollte ich natürlich auch in meinem eigenen Zimmer umsetzen, was sich in einem Eckzimmer im Dachgeschoss als etwas schwierig erweist, wenn zwei von vier Wänden eine Dachschräge sind. Aber ich ließ mich davon in meiner Wandgestaltung nicht unterkriegen! Die Wand hinter meinem Fernseher wurde schön mit einer Tapete mit Ziegelstein-Muster und einem modernen Regal aufgewertet, wo neben einigen Büchern auch diverser Krimskrams und ein altes Radio ihren Platz finden. Für die Dachschräge über meinem Bett fand sich dank eines Freundes auch eine Lösung.
Ein Regal steht hier außer Frage. Ein Gemälde hinzuhängen ist schon physikalisch unmöglich. Und Poster fallen mit der Zeit einfach ab ganz egal, wie viel Tesa oder Kleber verwendet wird. Wie es aber der Zufall will, hatte ein Kumpel eine Fahne von einem Shop für Musik-Fans, welche bei ihm keinen Platz fand. Diese wurde dankend entgegengenommen und an die Dachschräge genagelt. – Holz sei Dank!
Stellt euch diese Wand ohne Bild vor. Ziemlich öde, oder?
Bildquelle: pixum.de
Da die andere Dachschräge von meinen Fenstern belegt war, blieb nur noch eine Wand übrig: die Fläche über meinem Computermonitor. Früher zierten hier meine Stundenpläne aus der Schulzeit die Wände. Zum Glück bin ich aber nicht mehr auf diese angewiesen und somit waren sie meiner Wandgestaltung im Weg. Nachdem also die Erinnerung an meinen Nachmittagsunterricht für Mittwoch 2006 – 2007 beseitigt wurde, habe ich lange überlegt, was diese Wand als Nächstes schmücken darf. Ein Poster sollte es werden. Nur die Wahl des richtigen Motivs war schwerer als gedacht.
Nach längerem Suchen im Internet bin ich dann auf die Idee gekommen mein eigenes Poster zu gestalten und mir liefern zu lassen. Und so hängt nun über meinem PC ein Poster mit einem Ausschnitt aus der Landschaft eines meiner liebsten Videospiele, bei dessen Anblick all die schönen Erinnerungen an diesen Ort hochkommen. Damit hat mein Zimmer dank der Wandgestaltung endlich das gewisse Etwas, dass mein Zimmer zu meinem Zimmer macht.
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Egal welches Motiv. So ein Bild trägt wirklich gut zur Wandgestaltung bei.
Bildquelle: unsplash.com
Genug geredet von meinem Zimmer. Schauen wir uns doch mal an, was es alles für Möglichkeiten der kreativen Wandgestaltung gibt.
Tapeten: Egal ob Fototapeten, Tapeten mit 3D-Struktur oder die normalen. Nicht nur hat man hier Unmengen an Auswahl, sondern auch ordentlich Arbeit vor sich. Abgesehen davon, dass man aufpassen muss den Boden nicht mit Kleister zu versauen, muss man auch darauf achten, dass die Tapete nicht schief an die Wand geklebt wird. Fehler werden hier nicht leicht verziehen.
Farbe: Wände komplett zu streichen ist jetzt keine Herausforderung. Diese besteht viel mehr darin was Schönes an die Wand zu malen, damit das Zimmer nicht zu eintönig wird. Hier sollte man bereits vor der Wandgestaltung künstlerisch begabt gewesen sein.
Pflanzen: Grünzeug an der Wand sieht echt schick aus. Zum Beispiel gibt es coole Paneele aus Moos, die man an der Wand befestigen kann. Jedoch muss man dabei einige Dinge beachten: Raumtemperatur, Licht, Luftfeuchtigkeit, etc. In meiner Dachgeschosswohnung würde sowas keinen Sommer überleben, weil ich in meinem Zimmer trotz Ventilator Temperaturen von >30 °C erreiche.
Souvenirs: Sei es die Massai-Kriegermaske, der Papierschirm aus China, ein orientalischer Teppich, ein Didgeridoo oder sonst irgendein Andenken aus dem Urlaub. Nicht alles findet Platz auf dem Boden oder in der Ecke und so sollte jeder teure Quadratmeter in der Wohnung schlau genutzt werden. Also ran an die Wand damit!
Regale: Was nicht an die Wand genagelt werden kann, findet meist Platz auf einem Wandregal. Oft hat man ja in seinem Schrank oder auf dem Dachboden coole Dinge, die sonst einfach verstauben würden und keinen Platz auf dem Tisch oder dem Boden finden.
Kritzeleien: Vor allem bei jüngeren Personen beliebt sind auch der Einsatz von Markern um einfach Tags, Graffitis, Sprüche oder Autogramme von Freunden und Gästen auf der Wand zu verewigen. Dadurch wird die Wandgestaltung wirklich individuell und fällt bei jeder Person anders aus. Außerdem sind sie ein tolles Andenken an diverse Partys, Grillabende und deren Gäste, an die man sich noch lange erinnern kann.
Poster/Gemälde/Fotos: Die einfachste Art der Wandgestaltung und doch äußerst effektiv. Familienfotos, Collagen, Poster eurer Filmidole, Lieblingsspiele oder gar edle Gemälde geben der Wohnung einen dekorativen und persönlichen Touch, um die kahle Wand schön zu schmücken.
Es gibt viele Möglichkeiten um seiner Wohnung den persönlichen Touch zu verleihen.
Schmückt eure Wohnung mit Bildern eurer Familie.
Bildquelle: pixum.de
Alles in allem habt ihr sehr viele Möglichkeiten um euch bei der Wandgestaltung auszutoben und hoffentlich jetzt viele tolle Ideen, wie ihr eure Wand gestalten wollt. Ich für meinen Teil wünsche euch dabei viel Spaß.
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