Schrille Farben, weite Hosen und kleine Sonnenbrillen, das alles schreit nach den 60ern, 70ern und 80ern. Doch alle diese Trends haben es zurück ins 21ste Jahrhundert geschafft. Vintage und Retro Kleidung wird immer häufiger Gesprächsthema. Wenn ihr wissen wollt, warum Vintage nicht nur gut für euren Geldbeutel ist und was die aktuellsten Retro und Vintage Trends sind, dann lest einfach weiter.
Bei Retro Kleidung handelt es sich zwar um neue Mode, welche allerdings an alte Designs erinnert oder sogar völlig gleicht.
Als Vintage werden Teile aus den 1930ern bis 1970ern bezeichnet. Vintage kann ein Look sein, bei dem Kleidungsstücke absichtlich und künstlich gebraucht aussehend gemacht werden. Dieser Trend wird auch „Used Look“ genannt. Vintage kann allerdings auch etwas tatsächlich gebrauchtes bzw. schon etwas Getragenes sein.
Mach es wie sie, sei Retro
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Der damals bekannte Modehistoriker James Laver meinte 1937: Ein Trend ist zuerst „wagemutig“, kurz darauf ist er „intelligent“. 20 Jahre später ist er „lächerlich“ und weitere fünf Jahrzehnte darauf ist er „Stil“.
Und auch heute ist das noch so, denn der natürliche Lauf der Mode ist, dass sie immer wieder kommt. Für viele haben alte Modestücke eine besondere Bedeutung oder fanden bestimmte Teile cool und tragen sie deshalb wieder. Für andere sind ihre Eltern auch Mode technisch ein echtes Vorbild und sie möchten sich deshalb kleiden und so aussehen wie sie.
Auch der historische Hintergrund spielt für den ein oder anderen eine Rolle, wenn es um seinen Style geht. Sie lieben Kleidungsstücke, die eine Geschichte erzählen und vielleicht auch schon mehr Jahre auf dem Buckel haben als sie selber. Ein weiterer Aspekt ist die Trendvorgabe von riesigen Modeikonen wie, Donatella Versace, Christian Dior, Chanel und Karl Lagerfeld.
Für einige sind ihre Wörter und Vorgaben wie die heilige Schrift. Wenn sie also alte Dinge als wieder modern erklären, sieht man es kurze Zeit später in fast allen Modehäusern.
Mit den Vintage Trends kannst du ganz DU sein
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1. Die weiten Hosen auch „Baggy Jeans“ genannt kamen in den 1990ern aus der Hip-Hop Kultur. Sie werden vor allem an Stars wie Kim Kardashian, Gigi Hadid und Hailey Bieber gesehen.
2. Schlaghosen werden bei vielen noch mit dem „Hippie-Look“ aus den 1960ern und 1970ern verbunden. 2022 sind die Hosen mit den weiten Beinen in fast jedem Kleiderschrank zu finden.
3. Ein weiterer Trend ist es, satt zu Nadel und Faden zu greifen, explizit die Schere in die Hand zu nehmen. Egal ob T-Shirt, Leggings oder vor allem die Jeans, nichts ist vor der Schere und dem „Ripped Look“ mehr sicher.
4. Auch die klobigen Turnschuhe haben es in die Trendliste des 21. Jahrhunderts geschafft. Ein absoluter Spitzenreiter der Chunky Sneaker ist die Marke `Buffalo`welche mit knapp 30 Jahren im Schuhgeschäft kein Neuling mehr ist. Zum Glück gibt es tolle Angebote auf Rabatt Coupon zu Buffalo.
5. In den 70er Jahren hat man Cord meist an Kindern gesehen. Heute trägt den geriffelten Stoff fast jeder und er ist gern gesehen.
6. Ein weiterer Hingucker sind Bikershorts. Die Radlerhose hatte in den 80er und 90er ihren großen Durchbruch und wird auch heute gern getragen.
Lass dich mit den Retro-Looks zurück in die 70er, 80er und 90er verführen
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Wir alle kennen das Problem. Man möchte das neuste Modestück aus dem aktuellsten Trend besitzen. Leider liegt dieser Artikel nicht ganz in eurer Preisklasse, weshalb ihr auf es verzichten müsst. Zu eurem Glück ist Vintage der neuste Trend. Der Kleiderschrank eurer Eltern und sogar eurer Großeltern ist der neue Modespielplatz, auf dem ihr euch austoben könnt.
Der Vintage Trend ist allerdings nicht nur preislich eine echte Entlastung, sondern auch im Thema Nachhaltigkeit. Die Produktion von Kleidung verbraucht unfassbar viele Ressourcen. Allein die Produktion eines einzigen T-Shirts verbraucht 2700 Liter Wasser und verursacht 3Kg CO₂. Zum Vergleich, ein Benziner stößt im Durchschnitt etwa 2,3Kg pro Liter aus.
In Deutschland allein werden jährlich 1,1 Millionen Tonnen gebrauchte Textilien einfach weggeschmissen. Doch dadurch, dass immer mehr dem Vintage Trend folgen, werden weniger Ressourcen verschwendet und verbraucht, daraus lässt sich folgern, je weniger hergestellt werden muss, desto weniger Umweltverschmutzung entsteht.
Und wenn euch euer Kleidungsstück nicht mehr gefällt, dann werft es nicht einfach weg, sondern verkauft oder verschenkt es. Denn one man’s trash is another man’s treasure.
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Egal ob auf Mallorca am Strand, in Paris vor dem Eiffelturm, in München auf dem Oktoberfest, in der Altstadt von Venedig, auf dem Empire State Building oder im Weltraum – man findet sie inzwischen wirklich überall: Die Rede ist von Touristen. Zusammen mit einem Freund aus der Tourismusbranche habe ich mich mal zusammengesetzt und verschiedene Reisetypen niedergeschrieben. Welche Art Tourist seid ihr? Findet es heraus!
Diese Art von Tourist kann man wirklich überall finden, wo es Nahrung gibt. Zu seiner Ernährung gehören überwiegend lokale Spezialitäten und das Buffet im Hotel, wo zahlreiche Artgenossen eine Herde bilden und ähnlich wie die Heuschreckenplage im alten Testament über das Essen herfallen. Der Vielfraß ist überwiegend in den USA, Europa und Asien anzutreffen. Es gibt jedoch auch einige Exemplare, die sich bis nach Afrika vorgewagt haben.
Entgegen ihres Namens, gibt es sowohl Weibchen, als auch Männchen dieser Spezies. Auch bekannt als Partygänger oder Bar-Pilger sind die Ballermänner in Kneipen, Discos, Bars und sonstigen örtlichen Wasserlöchern anzutreffen, wo es Alkohol und optional laute (Schlager-)Musik gibt. So wie Australien für seine Kängurus, China für seine Pandas und Ägypten für seine Kamele bekannt ist, ist Mallorca für seine Ballermänner bekannt. Aufgrund der enormen Dichte an dichten Touristen, grenzt es eigentlich schon an ein Wunder, dass der Ballermann nicht das Wappentier von „Malle“ geworden ist.
Es gibt verschiedene Reisetypen auf der Welt. Welcher seid ihr?
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Aus dem deutschen Sprachraum entflohen, trifft man diese Kreaturen überwiegend an allen Gewässern mit Sonnenliegen. Wer früh genug aufsteht und aus dem Hotelzimmer schaut, kann die Handtuch-Reservisten beim alltäglichen Naturphänomen beobachten: Sobald der erste Sonnenstrahl am Himmel erscheint, stürmen diese Wesen zu den Sonnenliegen, um mittels Handtuch ihr Nest zu markieren, ehe sie sich wieder zurück ins Hotel begeben und beim Frühstück mit ihrer Gerissenheit versuchen den Weibchen zu imponieren. Man vermutet daher, dass es sich bei den Handtuch-Reservisten um eine Unterart von Vögeln handelt. Es wird dringend abgeraten die Handtücher selbst zu entfernen, ansonsten muss man sich auf äußerst lange Diskussionen einlassen.
Hoch technisiert, mit Digitalkamera oder Spiegelreflexkamera ausgestattet, gehören diese Lebensformen zu den vermutlich auffälligsten. Meist aus dem asiatischen Raum stammend, kann man auch heimische Exemplare ab einem Alter von 45 Jahren an allen Touristengebieten der Welt antreffen. Trotz ihrer technischen Ausstattung sind es außergewöhnlich langsame Tiere, die sich mit einer durchschnittlichen Geschwindigkeit von 3 Schritten pro Bild fortbewegen und wirklich alles fotografieren müssen. Lassen Sie sich nicht vom Preis oder dem technischen Stand der Kamera täuschen. Die meisten Digital-Blitzgewitter sind nicht wirklich in Technik oder Fotografie begabt und vergessen meistens das Blitzlicht auszuschalten.
Daher kommt auch ihr Name. Sobald sie wieder nach Hause gereist sind, zeigen sie 2 Stunden lang ihren Freunden und Verwandten stolz ihre Bilder, von denen die meisten entweder unscharf, verwackelt, über- oder unterbelichtet oder teils mit einem Daumen bedeckt sind. Hin und wieder ist auch ein Selfie mit Doppelkinn dabei.
Habt ihr auch Lust auf einen Roadtrip bekommen?
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Wie der Name schon sagt, findet man diese scheuen Wesen nur im Hotel, welches sie während des ganzen Aufenthalts über nicht verlassen werden. Wichtigstes Entscheidungskriterium für die Hotelbesatzer sind die Qualität des Caterings, sowie die Existenz von Swimmingpools, Whirlpools und Saunas. Funktioniert eines davon nicht, so darf sich ihr Beutetier auch bekannt als Rezeptionist anhören, dass sie das Hotel ausschließlich wegen des Pools oder der Sauna gebucht haben. Wer die Profile der Hotelbesatzer in den sozialen Netzwerken aufruft, der wird nur in seltenen Ausnahmefällen Bilder von Wahrzeichen der besuchten Region sehen und stattdessen den Hotelbesatzer mit einem Cocktail am Pool posierend vorfinden.
Der Name setzt sich aus „Kultur“ und „Touristen“ zusammen und bezeichnet den Hauptfokus ihres Aufenthalts: Kultur. Sie gehören zu den meistens höflicheren Sorten und zeigen reges Interesse an den Wahrzeichen, Museen, Kirchen und Bräuchen. Mal mehr, mal weniger rücksichtsvoll, versuchen die Kultouristen möglichst viele Touristenattraktionen zu besuchen, wie nur möglich, um bei der Rückkehr mit dem erworbenen Wissen zu prahlen. Dass sie sich dabei nicht zwingend erholen können bei dem ganzen herumrennen, ist eher nebensächlich.
Die Besserwisser waren oder sind selbst in der Touristenbranche tätig und können es sich nicht verkneifen ihr Wissen zur Schau zu stellen und ggf. das Servicepersonal eigenhändig zu belehren. Während es natürlich immer praktisch ist, die wichtigsten Tipps und Kniffe zu kennen, sollte man darauf achten, dass der Besserwisser möglichst auf dem Boden bleibt. Niemand mag abgehobene Klugscheißer.
Wer Influencer sein will, der muss mindestens ein solches Foto posten mit dem Reiseziel.
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Man unterscheidet hier zwischen den meist männlichen „Schürzenjägern“ und den meist weiblichen „Maneatern“. Ihre Reise hat nur einen Zweck: sich zu paaren. Die Hauptreiseziele beschränken sich dabei meistens auf Thailand, den asiatischen Raum, Spring-Break-Festivals, Mallorca, Südamerika und alle anderen Orte, wo es entweder paarungswillige Artgenossen mit geringer Hemmschwelle oder preiswerte Sexarbeiter gibt. Dabei spielt es nicht mal zwingend eine Rolle, ob der Sextourist zu Hause eine Beziehung oder gar Ehe hat. Schließlich ist es nur dann Fremdgehen, wenn der Partner davon erfährt und wir alle wissen: „Was in Vegas passiert, bleibt in Vegas“. Außer, es sind Geschlechtskrankheiten.
Zum Grande Finale gibt es noch den Klischeetouristen der neuesten Zeit: den Influencer. Während die Reiseziele dieser Kreatur noch im normalen Rahmen sind (also die bekanntesten Orte der Welt), ist der Reisegrund schon recht…“faszinierend“. Der Influencer reist nicht zur Erholung oder um die Kultur zu lernen. Er ist Pseudo-Geschäftsreisender, mit dem einzigen Ziel Selfies mit Wahrzeichen im Hintergrund auf Instagram zu posten und mit seinem Reise-Lifestyle anzugeben und sich als Weltenbummler und Kosmopolit in Szene zu setzen. Manche dieser Wesen sind sogar noch teilweise so dreist, dass sie Hotels und Etablissements gezielt anschreiben, um ihre Dienste kostenlos in Anspruch nehmen zu können im Austausch für eine gute PR bei ihren Followern. Diese Möchtegern-Promis sind einfach die schlimmsten.
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Das Wetter der letzten Tage stellt es unter Beweis: Der Frühling klopft nicht nur an, er hat schon den ersten Fuß in der Tür. Das merken wir auch daran, dass es in unseren Gärten jeden Tag ein Stückchen grüner und duftender wird. Was gibt es da Schöneres, als dem Frühling selbst auf die Sprünge zu helfen und im eigenen Garten Frühlingsblumen anzupflanzen?
Stellt sich bloß noch die ebenso simple wie entscheidende Frage: „Welche Blumen pflanze ich wann an?“ Wir von Rabatt-Coupon haben uns für euch durch die Frühlingserde gewühlt und lassen euch blumentechnisch nicht im Stich. Wir nennen euch die Frühlingsblumen, die ihr jetzt anpflanzen solltet und geben weitere wichtige Tipps, damit euer Garten frühlingsfrisch erstrahlt.
Zunächst einmal eine erfreuliche Nachricht: Die US-amerikanische Garden Media Group, die sich zum Ziel gesetzt hat, die Liebe zur Natur und Gartenarbeit zu fördern, fand jüngst etwas Verblüffendes heraus. Die Beschäftigung mit Pflanzen, der eigentlich ein biederes Image anhaftet, erfreut sich wachsender Beliebtheit. Das läge vor allem daran, dass immer mehr Menschen in der Gartenarbeit einen hervorragenden Ausgleich zu Tätigkeiten am Computer in geschlossenen Räumen sehen. „Butterblumen statt Bits und Bytes“ lautet für viele Menschen also das Credo in ihrer Freizeit – äußerst erfreulich, finden wir von Rabatt-Coupon!
Auch deshalb ist dieses Jahr das Motto „Drinnen ist das neue Draußen“ von Relevanz. Will heißen: Immer mehr Menschen holen sich das Frühlingsgrün mittels Kübelpflanzung in die eigenen vier Wände bzw. ins „Halbdraußen“, indem sie Frühlingsblumen auf Balkon oder Loggia halten. Hierbei ist dieses Jahr ein besonderer Trend auszumachen.
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Weg vom Computer und hin zur Butterblume. Das kann wahre Wunder bewirken.
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Es muss nicht zwingend ein neuer Blumenkübel sein. Alte Holzkisten, mit ein wenig Farbe etwas aufgehübscht, sowie alte Porzellangefäße aus Omas Vorratskammer machen sich prächtig als neue Heimat für eure Frühlingsblumen. Außerdem könnt ihr auf diese Weise perfekt mit den Farben spielen. Zu einer erdig-braunen Holzkiste passen kräftige Farben wie Zitronengelb und ein strahlendes Violett. Weiße Porzellangefäße lassen sich sehr gut mit hellen Pastelltönen kombinieren – zum Beispiel Rosa und Hellblau.
Damit wären wir auch schon bei dem Wichtigsten angelangt, und zwar der Blumenauswahl. Hier verraten wir euch nun, welche Blumen ihr in den nächsten Wochen am besten in eure Beete und Kübel pflanzt.
Krokusse zählen zu den ersten Blumen, die ihr draußen erspähen könnt, wenn dem Winter langsam die Kräfte ausgehen. Sie wachsen nicht besonders hoch, daher solltet ihr zum Pflanzen ein Gefäß bzw. eine Fläche wählen, die gut einsehbar ist.
Übrigens: Krokusse eigenen sich zum sogenannten Verwildern, ihr könnt Krokussamen also auch auf Rasenflächen ausstreuen und euch dann an einer Grasfläche mit bunten Farbtupfern erfreuen. Krokusse pflanzt ihr idealerweise im Halbschatten an und gießt sie eher sparsam, denn allzu feuchte Krokus-Zwiebeln sind anfällig für Fäule.
Krokusse stehen sinnbildlich für den Aufbruch in die Frühlingszeit und bringen einen Stimmungsaufschwung mit sich.
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Hyazinthen stechen nicht nur durch ihre längliche Optik hervor, sondern auch dank ihres intensiven Dufts. Wenn eine Hyazinthe ihre volle Blüte erreicht, dürft ihr euch auf einen angenehmen Frühlingsduft freuen, der seinesgleichen sucht. Das beweist nicht zuletzt die Tatsache, dass man Hyazinthen früher in der Parfümindustrie verwendete, um Düfte noch intensiver zu machen.
Da Hyazinthen meist in sanften Pastellfarben blühen, geben wir euch den Tipp, sie in die oben erwähnten, weißen Porzellangefäße zu pflanzen. Denn solche Gefäße passen perfekt zu typischen Hyazinthen-Farben wie Blassviolett, Rosa, Lachs und Hellblau. Hyazinthen mögen es gern luftig und nicht allzu sonnig. Achtet beim Anpflanzen darauf, dass die Zwiebeln etwa 15 Zentimeter tief in der Erde liegen und ausreichend Platz zwischen ihnen ist. Enge mögen Hyazinthen nämlich gar nicht.
Hyazinthen verfügen über helle Pastellfarben und sind echte Duftwunder.
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Tulpen zählen zu den beliebtesten Frühlingsblumen der Deutschen. Und das, obgleich viele Sorten kaum duften. Dafür sind ihre Farben umso leuchtender. Es existieren mehr als 1200 verschiedene Sorten, sodass nahezu das gesamte Farbspektrum vertreten ist. Tulpen blühen von März bis Juni – wenn ihr sie richtig pflegt, habt ihr also bis zum Sommeranfang etwas von der Tulpenpracht.
Tulpen dürfen in keinem Garten fehlen, daher solltet ihr euch bei Gartengrün-24 welche sichern.
Tulpen sind ein wahrer Klassiker und sollten in keinem Garten fehlen.
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Das Maiglöckchen mögen wir von Rabatt-Coupon besonders gern. Denn es gibt gleich zwei Legenden, die die Herkunft der Maiglöckchen für sich beanspruchen. Nach der einen sollen sie aus den Tränen Evas entstanden sein, nachdem Gott sie aus dem Garten von Eden verbannt hatte. Nach der anderen formten sie sich aus den Tränen Marias, als diese um ihren Sohn weinte.
Ob nun Marias oder Evas Tränen, Maiglöckchen sind ein absoluter Blickfang. Grün und Weiß sind eine ebenso klassische wie schlichte Kombination, die jedem Garten gut zu Gesicht steht. Maiglöckchen bevorzugen schattige Plätze und einen Boden, der aus einem Lehm-Sand-Gemisch besteht. Doch Vorsicht: Das Maiglöckchen gilt als „leicht giftig“, daher solltet ihr euch nach der Arbeit im Maiglöckchen-Beet unbedingt gründlich die Hände waschen.
Maiglöckchen und vieles mehr findet ihr selbstverständlich auch bei Gartenbrunnen.
Wir von Rabatt-Coupon mögen Maiglöckchen besonders gern.
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Selbstverständlich investiert ihr auch deshalb viel Zeit in die Pflanzen in eurem Garten und auf eurer Terrasse, damit das Entspannen dort umso schöner ist. Dieses Jahr gilt Rot als die Trendfarbe im Bereich der Garteneinrichtung. Auflagen in einem kräftigen Tomatenrot passen gut zu Teakholzmöbeln. Besorgt euch darüber hinaus Windlichter mit einem Mosaikmuster, das aus diversen Rottönen besteht, die von weißen Farben durchsetzt sind. Richtig in Szene gesetzt zieht die Farbe Rot eine Menge Aufmerksamkeit auf sich – genau das, was euer fein herausgeputzter Garten verdient.
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Strahlende Blumen, strahlende Gesichter: Frühlingsblumen machen einfach gute Laune.
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Habt auch ihr schon den Frühlingsduft in der Nase? Wir hoffen, wir haben euch mit unseren Tipps unter die Arme greifen können und ihr seid nun ebenso Feuer und Flamme, in eurem Garten eine bunte Blumenpracht zu errichten, wie wir. Am besten schnappt ihr euch gleich ein paar unserer Gartentotal.de Gutscheine und Gartenbrunnen Rabattcoupons, um euch mit Zwiebeln und Samen einzudecken.
Eure nach Frühling dürstende Seele wird es euch danken – und eure Gäste beeindruckt davon sein, wie prächtig euer buntes Paradies voller Frühlingsblumen erstrahlt.
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Schlafen ist nicht nur wichtig, sondern auch gesund. Glaubt mir, ich weiß, wovon ich rede. Denn der menschliche Verstand fängt nach drei Tagen ohne Schlaf an zu halluzinieren. Damit euch das nicht auch passiert, habe ich heute zusammen mit Emma Matratze ein paar Tipps zum erholsamen Schlaf auf Lager.
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Funfact: Koalas schlafen über 13 Stunden am Tag. Mit der Emma Matratze würden sie wahrscheinlich 18 Stunden schlafen.
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Gemeint ist damit euer Schlafrhythmus. Das fängt bei den Uhrzeiten, zu denen ihr ins Bett geht, an und endet bei der Schlafdauer. Denn der Körper mag es, geregelte Schlafenszeiten zu haben und auf seine 8 Stunden Schlaf zu kommen. Ihr solltet also vermeiden, mal um 20 Uhr, mal um 23 Uhr, mal um 01:22 Uhr ins Bett zu gehen. Ansonsten kann der Körper sich nicht auf bevorstehenden Schlaf einstellen. Ich für meinen Teil gehe unter der Woche bereits um 22 Uhr ins Bett und stehe um 6:30 Uhr auf.
So komme ich auf meine vollen 8 Stunden Schlaf plus noch eine halbe „Überstunde“ für das Wochenende wo ich es mir dann dementsprechend leisten kann länger wach zu bleiben. Aufstehen tu ich am Wochenende spätestens um 9 Uhr. Und das macht sich bemerkbar. Mein Körper hat sich so an diese Schlafenszeiten gewöhnt, dass ich meistens von selbst um 6:30 Uhr oder 9 Uhr aufwache ohne meinen Wecker.
Vor allem Mütter tun sich beim Schlafen besonders schwer. Kein Wunder, das Baby nimmt auch viel Zeit in Anspruch.
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Der eigentlich wichtigste Faktor für guten Schlaf ist die Umgebung. Unter welchen Bedingungen schlaft ihr am besten? Welche Emma Matratze ist euch am bequemsten? Usw. So bevorzuge ich es in völliger Dunkelheit und Stille auf einer weichen Matratze zu schlafen. Schon das Ticken einer Analoguhr oder eine einzelne LED-Lampe, die im Zimmer leuchtet ist schon hinderlich für mich beim Einschlafen. Das muss natürlich nicht zwingend für euch auch gelten. Am besten, ihr schaut selbst, unter welchen Bedingungen ihr schnell entspannen und einschlafen könnt.
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Forscher versuchen mittels Messung der Gehirnströme herauszufinden, wovon Hunde träumen.
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Hiermit meine ich Aktionen und Umstände, für die ihr selbst verantwortlich sein könnt. Zum Beispiel sollte man kurz vor dem Schlafen gehen nichts allzu Schweres essen, da der Verdauungsprozess den Körper wach hält. Zusätzlich ist es hilfreich, wenn nicht nur das Gehirn, sondern auch der ganze Körper müde ist. Ich mache deswegen so ca. 1 Stunde bis 30 Minuten davor mein kleines Sportprogramm bestehend aus Liegestützen, Sit-ups und Kniebeugen bei geöffnetem Fenster.
Das tut nicht nur der Fitness und der Gesundheit gut, sondern gibt einem die Möglichkeit sich schön auszupowern und ins Bett fallen zu lassen.
Außerdem trinke ich vor dem Einschlafen noch ein Glas kaltes Wasser, um den Körper während der Ruhephase hydriert zu halten. Ein Pluspunkt ist, dass man sich den Weg in die Küche oder ins Bad spart, wenn man mit trockenem Mund aufwachen sollte.
Keine Lust, zusätzliche Kosten für die Lieferung zu tragen? Wie wäre es mit der Emma Matratze Aktion, bei der ihr den kostenlosen Versand bekommt! Einfach unserem Link folgen und ohne Mindestbestellwert den Rabatt absahnen. Gültig für alle Neu- und auch Bestandskunden bis auf Weiteres. Wir wünschen euch viel Spaß mit eurer Bestellung von Emma Matratze!
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Die eigene simple und günstig Wohnung umgestalten, damit euer Zuhause eine Wohlfühloase, ein Ort der Ruhe oder auch ein Rückzugsort wird!
Egal ob ihr euch ein neues Zuhause einrichten wollt oder eure Wohnung umgestalten wollt, dass es ein Safe Space wird. Es gibt dafür unzählige easy Hacks, mit denen ihr ohne viel Geld und Schnickschnack und auch ohne viel Handwerksgeschick eine gemütliche Oase aus eurem Heim zaubern könnt.
Bevor ihr dieses Projekt angeht, solltet ihr sichergehen, dass ihr etwas Zeit mitbringt. Das Umgestalten eurer Wohnung wird nicht an einem Sonntag erledigt sein. Ihr wollt doch nicht, dass eure Wohnung zu einer Dauerbaustelle mutiert. Aber glaubt mir, der Zeitaufwand ist es Wert.
Ihr müsst nicht tief in euren Geldbeutel greifen oder euer altes Sparschwein zertrümmern, um euer Zuhause schön einrichten zu können. Euch steht frei, ob ihr eure alten Möbeln einen neuen Anstrich verpassen wollt oder ob ihr euch die ein oder anderen neuen Möbelstücke zulegen wollt, um euch wohlzufühlen.
Euer Zuhause einrichten geht in günstig auch mit tollen Rabatten, wie einem ambiendo Gutschein!
Richtet eure Wohnung bequem nach euren Wünschen ein. Das muss nicht teuer sein! Bildquelle: www.unsplash.com
Ein weiterer wichtiger Punkt zur Vorbereitung zum Umgestalten eurer Wohnung ist die Findung eures liebsten Einrichtungsstils. Modern, rustikal, skandinavisch, romantisch, Vintage, Boho-Stil oder sogar minimalistisch. Es gibt eine breit gefächerte Wahl an Stilen, wie ihr eurer Wohnung umgestalten könnt. Auch Farben und Muster können einen großen Einfluss auf euer Befinden haben.
Die folgenden Ideen hab ich in verschiedene Raume unterteilt, natürlich könnt ihr diese Zuhause aber auch überall einrichten, wo ihr wollt. Also weckt euren kreativen Geist und bringt ein neues Leben in euer Zuhause!
In einem Himmelbett schlafen, wie ein Baby. Das geht ganz einfach! Dafür stellt ihr euch aus restlichen Latten, Stäben, Röhren etc. ein Gerüst über euer Bett her. Das geht auch mit geraden Ästen, die ihr im Wald gesammelt habt. Euer Gerüst kann dann entweder mit Leim oder der ausgeliehenen Bohrmaschine von Freunden und Familie zusammengehalten werden. Keine Sorge, es muss nicht ordentlich aussehen, denn dieses Gerüst wird nun mit einem Stoff eurer Wahl behangen.
Die unter euch, die sich das Bauen und Bohren nicht zutrauen, können den Stoff auch direkt an eurer Decke befestigen.
Der Stoff wird hierbei rund um euer Bett entweder von der Decke oder eurem gebauten Gerüst befestigt. Bildquelle: www.unsplash.com
Eure Wohnung bekommt einen komplett luxuriöseren Look, durch das Umgestalten eurer langweiligen Kommode. Nehmt euch dafür einen neuen oder einen gekauften Spiegel und befestigt ihn vorne oder an der oberen Seite eurer Kommode. Vorsicht! Befestigt den Spiegel sehr fest, damit ihr am Ende nicht vor einem Boden voller Scherben steht.
Das individuelle Einrichten eures Zuhause kann so einfach sein, indem ihr eine alte Platte, Holzscheibe etc. nehmt, Seile daran befestigt und diese dann an die Decke neben euer Bett aufhängt.
Mit Bilderwänden könnt ihr eure ganze Wohnung umgestalten. Dafür sucht ihr euch alte oder neue Bilderrahmen raus, schneidet aus Prospekten, Heften oder im Internet hübsche Illustrationen raus und legt sie einzeln oder als Collage in die Rahmen. Die Bilder hängt ihr nun überall Zuhause auf, um leere Ecken einrichten zu können.
Alte Kissen und Decken können super einfach mit Textilfarbe eingefärbt werden und erhalten einen neuen frischen Look.
Schnappt euch einen Stamm oder Stab aus einem Material eurer Wahl und hängt eine beliebige Lichterkette drumherum. Hängt diesen dort hin, wo ihr eine entspannende Beleuchtung wollt oder mit Dekoration eure Wohnung umgestalten wollt.
Tipp: Ihr könnt auch drei Stämme aneinander stellen, einen Lampenschirm oben befestigen und schon habt ihr eine Stehlampe, um eure Ecke auszufüllen
Nehmt euch Weinkisten, malt sie an oder lasst sie in Natur und stapelt sie übereinander. Somit muss euer Fernseher nicht auf dem Boden stehen und den Kabelsalat könnt ihr einfach dahinter verstecken. Weinkisten eignen sich auch super für Kommoden oder als hübsche einzigartige Aufbewahrungen, mit denen ihr eure Wohnung umgestalten könnt.
Zum vollständigen Einrichten eures Zuhause fehlt nur noch der richtige Raumduft und Dekoration zur entspannenden Atmosphäre. Nur so könnt ihr nach dem Umgestalten eurer Wohnung richtig ankommen.
Raumdüfte, wie z.B. Räucherstäbchen, geben deiner Wohnung eine ganz neue und ruhige Atmosphäre. Bildquelle: www.unsplash.com
Sogar eine alte, verscherbelte Küche kann durch kleine Hingucker aufgepimpt werden.
Eine Flaschenhalterung/-regal dient perfekt um kleine Töpfchen mit Rosmarin, Thymian, Basilikum etc. darin aufzubewahren.
Magnetregal:
Unordnung weg, Ordnung her.
Klebt unter Regale oder Schränke Magnetleisten und an wiederverwendbare Dosen, wie z.B. Marmeladengläser, kleine Magnete, um sie dort aufzuhängen. Magnetleisten könnt ihr auch an der Wand befestigen, um dort magnetische Küchenutensilien wie Messer zu befestigen.
Dieser Trick wird euch auch mehr dazu verleiten, gerne zu kochen.
Wir hoffen, diese easy Hacks zum Umgestalten eurer Wohnung und Einrichten eures Zuhause helfen euch, euch wohler in euren eigenen vier Wänden zu fühlen.
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Am 14. September 2021 war es endlich so weit! Apple stellte auf seiner digitalen Keynote das neue iPhone vor. Das Besondere: es wurden direkt 4 neue iPhones vorgestellt. Das iPhone 13, das iPhone 13 Pro, das iPhone 13 Pro Max und das iPhone 13 mini.
Das innovative iPhone 13 überzeugt mit elegantem Design, Dual-Kamera-System, sicherem Entsperren per Face ID und langer Akkulaufzeit – was aber gar keine Überraschung für die iPhone-Fans ist. Was haben die neuen Modelle von Apple noch anzubieten? Viel mehr als nur ein schönes und minimalistisches Design! Mit unseren Freunden von O₂ nehmen wir heute die neuen iPhone-Modelle unter die Lupe und verraten euch, welche Vorteile die neuesten Mitglieder der Apple-Familie haben.
| iPhone 13 | iPhone 13 Pro | iPhone 13 Pro Max | iPhone 13 mini | |
| SIM-Kartentyp | Nano-SIM + eSIM-fähig | Nano-SIM + eSIM-fähig | Nano-SIM + eSIM-fähig | Nano-SIM + eSIM-fähig |
| Gewicht | 173 g | 203 g | 238 g | 140 g |
| Abmessungen | 146,7 x 71,5 x 7,65 mm | 146,7 x 71,5 x 7,65 mm | 160,8 x 71,5 x 7,65 mm | 131,5 x 64,2 x 7,65 mm |
| Prozessor | A15 Bionic Chip | A15 Bionic Chip | A15 Bionic Chip | A15 Bionic Chip |
| Konnektivität | HSPA+, HSUPA, GPS, Bluetooth 5.0, WLAN 6 (802.11ax), NFC, LTE, 5G | HSPA+, HSUPA, GPS, Bluetooth 5.0, WLAN 6 (802.11ax), NFC, LTE, 5G | HSPA+, HSUPA, GPS, Bluetooth 5.0, WLAN 6 (802.11ax), NFC, LTE, 5G | HSPA+, HSUPA, GPS, Bluetooth 5.0, WLAN 6 (802.11ax), NFC, LTE, 5G |
| Betriebssystem | iOS 15 | iOS 15 | iOS 15 | iOS 15 |
| Displayauflösung | 2532 x 1170 Pixel bei 460 ppi | 2532 x 1170 Pixel bei 460 ppi | 2778 x 1284 Pixel bei 458 ppi | 2340 x 1080 Pixel bei 476 ppi |
| Displaytyp | Super Retina XDR Display | Super Retina XDR mit ProMotion | Super Retina XDR mit ProMotion | Super Retina XDR Display |
| Displaygröße | 6,1 Zoll All-Screen OLED Display | 6,1 Zoll All-Screen OLED Display | 6,7 Zoll All-Screen OLED Display | 5,4 Zoll All-Screen OLED Display |
| Kamera-Auflösung (Haupt- & Frontkamera) |
12 MP | 12 MP | 12 MP | 12 MP |
Hier haben wir für euch alle Eckdaten zu den neuen Modellen zusammengefasst. Gerne wollen wir jetzt die Features, die uns am meisten überzeugt haben, aufführen.
Das iPhone mini ist wirklich mini, aber wow – es ist genauso beeindruckend wie die anderen Modelle aus der iPhone 13-Reihe.
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Hier müssen wir ehrlich zugeben – die Akkulaufzeit beim iPhone 13 pro Max ist ein unerwartetes Highlight! Alle Modelle passen ganz gut zum Streaming. Wenn ihr aber mehrere Stunden bei der Videowiedergabe verbringen wollt, empfehlen wir auf jeden Fall die Pro-Modelle.
Der absolute Vorteil aller Modelle ist, dass sie wassergeschützt sind und das bis zu einer Tiefe von 6 Metern, für bis zu 30 Minuten. Noch ein Plus ist, dass die Modelle kompatibel mit dem MagSafe Zubehör und kabellosen Ladegeräten sind.
Alle Modelle sind mit dem MagSafe Zubehör und kabellosen Ladegeräten kompatibel.
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Bei den ersten warmen Sonnenstrahlen im Jahr denken wir alle nur an das Eine – endlich wieder grillen! Und das Beste in diesem Jahr: Der Corona-Mist scheint sich dem Ende entgegen zu neigen. Grillen ist auch dieses Jahr wieder voll im Trend – Für alle, die von BBQ, Steak und Grill-Gemüse nicht genug kriegen. Und seien wir mal ehrlich: Die Mittagspause auf dem eigenen Balkon oder im Garten mit einem saftigen Grill-Steak und einem kühlen Corona-Bier klingt auch nicht so übel.
Ob eingesperrt in der Stadt oder mit mehr Auslauf auf dem Land – wir von Rabatt-Coupon zeigen euch, wie ihr die Grillsaison 2022 trotz Ausgangssperren und Einschränkungen erfolgreich einleiten könnt.
Wir leiten die Grillsaison 2022 ein und zeigen euch, wie ihr sowohl auf dem Land, aber auch in der Stadt entspannt grillen könnt.
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Sowohl auf dem Land, als auch in der Stadt ist grillen erlaubt. Man muss sich aber häufig an strenge Vorschriften und Regeln halten. Denn zu großer Verwunderung ist nicht jeder ein Fan von rauchigem Geruch in der eigenen Wohnung – oder frisch gewaschener Wäsche mit dem besonderem Duft von saftigen Spareribs. Gerade in der Stadt wohnt man häufig auf engem Raum mit den lieben Nachbarn zusammen. Und besonders hier sind die Regeln für das sommerliche BBQ oftmals streng.
Die beliebten Holzkohle-Grills sind auf dem eigenen Balkon fast ein Tabu. Grund ist die starke Rauchentwicklung, die schnell die ganze Siedlung benebeln kann. Auch wenn viele auf den besonders rauchigen Geschmack schwören, kann hier ein Lavastein-Grill eine richtig gute Alternative sein. Der Vorteil ist, dass das Aroma dem Holzgrill ähnelt und besonders für Fisch oder Nachspeisen hervorragend geeignet ist, da der Rauchgeschmack nicht so intensiv ist. Abgesehen davon qualmt er nicht und sorgt dadurch mit Sicherheit für eine gute Nachbarschaft.
Lavagrill eignet sich super für Stadtmenschen, da die Rauchentwicklung gering ist und der Geschmack bleibt.
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Natürlich lieben es auch Stadtmenschen, zu grillen. Und auch in der Stadt gibt es Gärten und Anlagen, die genug Platz für ausgiebige Grill-Abende bieten. Dennoch ist es in der ländlichen Gegend meist entspannter und idyllischer. Denn auf dem Land lebt man in der Regel nicht dicht zusammen und die Natur bietet mehr Platz, sich kulinarisch zu entfalten. Hier kennt man sich und ist automatisch toleranter, was den lästigen Rauch des Grills betrifft.
Hier können sich Grill-Liebhaber richtig austoben. Von rustikalen Smoker bis hin zu edlen Live-Küchen sind hier keine Grenzen gesetzt. Der Trend geht hin zur höheren Qualität und mehr Genuss. Sowohl was den Bratrost angeht, aber auch das Essen. Klein anfangen könnt ihr hier garantiert mit einem klassischen Holzkohle-Grill. Je nach Geschmack gibt es verschiedene Holzarten, die jeweils ein individuelles Aroma abgeben, wie z.B. Buchenholz oder Eichenholz. Das Fett des Fleisches auf dem Grill, das auf die heißen Kohlen fällt, verbrennt und gibt das zusätzliche Raucharoma. Die Fortgeschrittenen unter euch können auf den Barbecue-Smoker vertrauen. Entweder mit Holz oder Kohle betrieben gibt er besonders viel Rauch ab, die Hitze bleibt aber aus. So gart das Fleisch bei niedriger Temperatur, was ihr für euren Zeitplan auf jeden Fall beachten müsst. Aber für ein besonders zartes Steak kann man auch das in Kauf nehmen.
In der ländlichen Gegend bietet die Natur ausreichend Platz für kulinarische Events. Bildquelle: unsplash.com
Es ist ein einzigartiges Phänomen. Es gibt kaum einen Menschen, der nicht gerne grillt. Dabei müssen es nicht immer nur Fleischliebhaber sein, die sich gerne auch mal in der prallen Sonne an den heißen Grill stellen. Auch Vegetarier und Veganer schmeißen gerne ihre Lieblingsprodukte auf den heißen Grill. Denn es ist nicht nur der besondere Geschmack, der uns sofort an Sommer und warme Abende erinnert. Es hat sich zu einem sozialen Event entwickelt, an dem wir ausgelassen mit unseren Liebsten die Zeit verbringen, an dem das leckere Essen (fast) zur Nebensache wird.
Deswegen packt den Grill aus dem Keller und startet gut und lecker in die Grillsaison 2022.
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Das erste Mal habe ich E-Scooter in Paris gesehen, doch dann sind sie auch ganz schnell nach Deutschland gekommen und zeigen, dass Elektromobilität ohne Führerschein möglich ist. Bildquelle: unsplash.com
Dank der Innovationsprämie gibt es schon viele Elektroautos, die 2021 günstiger als Verbrenner sind. Obwohl der Kaufpreis für ein E-Auto deutlich höher ist, sollte man auch die Nutzungskosten in den Kauf mit einberechnen. Da diese bei dem E-Auto in der Regel deutlich geringer sind. Wie zum Beispiel die Ladekosten für Elektroautos. Legt man die Durchschnittswerte aus 2020 zugrunde, kosten 100 km in einem E-Auto 4,65 € für das Tanken. Aktuell schrumpft nicht nur der Preisunterschied, viele Elektroautos sind aktuell schon günstiger.
2 Sachen müssen aber noch dazu gesagt werden: Um preiswerter unterwegs zu sein, muss man selber mehr mit seinem Auto unterwegs sein. Man bräuchte ungefähr eine Jahresfahrleistung von 15.000 Kilometern auf 5 Jahre verteilt. Laut Kraftfahrtbundesamt liegt der Mittelwert deutscher Pkws im Jahre 2019 bei 13.602 Kilometern. Wenn man ein Wenigfahrer ist, dann kommt man nicht besonders schnell beim Vollkostenvergleich in das positive fürs E-Auto fahren.
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Das Auto: Heiligtum der Deutschen und wahrscheinlich wichtigste Baustelle in der Elektromobilität in Deutschland. Bildquelle: unsplash.com
Aktuell können E-Autos vom Preis her mit Verbrennern mithalten und sind zum Teil sogar die günstigere Option. Zu beachten ist aber auch die Nutzung des Umweltbonus. Es wird außerdem noch gerechnet, dass es in wenigen Jahren auch ohne den Bonus keinen Preisunterschied mehr gibt.
Wenn es um Reichweite geht, ist immer noch der Verbrenner vorne. 2020 lag die durchschnittliche Reichweite eines Elektroautos bei 352 Kilometern, Modelle in der Premiumklasse haben 600 Kilometer geschafft. 1000 Kilometer können effiziente Diesel schon mit Leichtigkeit erreichen. Des Weiteren ist ein Verbrenner innerhalb weniger Minuten schon voll aufgeladen, im Vergleich zum Elektroauto, dass bereits ca. eine halbe Stunde für 80 % Batterie braucht.
Neben der allgemeinen Reichweite ist auch die Langlebigkeit des Motors sehr wichtig. Leider fehlen hier die Erfahrungswerte neben dem Verbrennungsmotor. Ein Verbrennungsmotor kann je nach Qualität und Pflege 400.000 Kilometer oder auch 8.600 Betriebsstunden schaffen, und gilt schon nach ca. 200.000 Kilometern als alt. Erstaunlicherweise hat der Elektromotor dazu eine mögliche Betriebsdauer von ca. 30.000 Stunden, was eindeutig besser ist.
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Elektromobilität in Deutschland ist eines der Aktuellsten Them um die Zukunft, doch wie sieht es aus? Bildquelle: unsplash.com
Aktuell gibt es deutlich zu wenige Ladestellen für Elektroauto Fahrer. Im Oktober 2021 wurde gemessen, dass es 48.717 öffentlich zugänglichen Ladestationen mit Strom für Elektroautofahrer gab. Das heißt, im Durchschnitt mussten sich rund 21 zugelassene E-Fahrzeuge sich einen Ladeanschluss teilen. Die Anzahl der Elektroautos wächst immer noch schneller, als die öffentlichen Ladesäulen.
Wenn man unterwegs ist, dabei kurze Strecken fährt und dazu auf die Umwelt achtet, wäre ein Elektroauto die bessere Option. Falls man nicht regelmäßig unterwegs ist und längere Strecken zurücklegen will, dann wäre ein Verbrenner empfehlenswert.
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Wie gewöhne ich einen Hund an eine Katze? Das ist gerade mein Lebensinhalt. Diejenigen unter euch, die mit Haustieren aufgewachsen sind, kennen das „Vermissen“ von Vierbeinern in ihrem Leben. Ich bin mit Hunden und Katzen aufgewachsen und habe diese so unterschiedlichen Tiere auf ihre Art und Weise lieben gelernt. Seit einigen Jahren sehne ich mich nach einem Hund, denn ich gehe gern spazieren, bin mit den Kindern viel im Wald und in der Natur unterwegs.
In diesen Momenten fehlt mir ein Hund wirklich sehr. Nun, jetzt haben wir das Problem, dass wir einen mächtigen Platzhirsch als Teil der Familie sehen und auch sehr lieben – einen Kater namens „Ludwig“. Hier wäre wohl „König Ludwig“ eher angebracht. Katzenbesitzer wissen, wovon ich spreche. Wie gewöhne ich einen Hund an eine Katze? Vor allem, wenn einer von beiden bereits da ist.
Hunde und Katzen unterscheiden sich in ihrem Wesen stark.
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Die Fehde zwischen Hund und Katze ist wohl eher ein großes Missverständnis. Der feindselige Umgang zwischen Hund und Katze ist nicht angeboren und liegt auch nicht an ihren Genen. Sie können einander schwer verstehen. Die Körpersprache zwischen den beiden faszinierenden Haustieren ist sehr unterschiedlich und wird von dem Gegenüber auch unterschiedlich wahrgenommen.
Möchte man einen Hund und eine Katze zusammenführen, so wie in meinem Fall, stellt das einen vor eine große Herausforderung, natürlich auch für Hund & Katze. Wie gewöhne ich einen Hund an eine Katze? Tipps und Ratschläge gebe ich hier möglichst einfach weiter, damit die Eingewöhnung reibungslos funktioniert.
Wenn sie sich erst einmal aneinander gewöhnt haben, sind sie nicht mehr voneinander zu trennen.
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Sitzt eure Katze auf der Couch und schnurrt vergnüglich vor sich hin, dann bedeutet das, dass sie sich gerade wahnsinnig wohlfühlt. Ein Hund deutet dieses Verhalten aber anders. Für ihn gehen hier die Alarmglocken an, denn er versteht es als Knurren. Auch der Schwanz der beiden Tiere sorgt für Missverständnisse.
Wenn der Hund wedelnd auf einen zuläuft, dann ist das ein Zeichen von Freude und Euphorie. Die Katze hingegen versteht diese Sprache sicher nicht als Freude, sondern als Angriff. Ein ruhiger und hoch aufgerichteter Schwanz ist ein Zeichen der Begrüßung bei Katzen. Hunde sehen diese Geste wiederum als Angriff.
Jeder wünscht sich jetzt ein reibungsloses Zusammenleben. Nun ist vor allem eins wichtig: bleibt positiv! Wenn ihr als Haustierbesitzer Stress ausstrahlt, spüren das eure Vierbeiner. Um diese Belastung zu vermeiden, bleibt ruhig und spricht sehr positiv mit euren Tieren! Sie kennen eure Stimme und wissen ganz genau, wann ihr gestresst, sauer oder liebevoll spricht.
Haltet Hund und Katze vorerst in verschiedenen Räumen, damit sie ihre Duftmarken setzen können. Dann setzt die Katze in das Hundezimmer und umgekehrt. Hier können sich beide an die Gerüche des anderen gewöhnen. Beim ersten wirklichen Aufeinandertreffen von Hund und Katze solltet ihr in jedem Fall dabei sein. Den Hund anleinen und der Katze einen Freiraum bieten. Auf diese Weise können sie sich ganz vorsichtig aneinander gewöhnen.
Hunde und Katzen können enge Freunde werden. Hier braucht der Besitzer Ruhe und Geduld!
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Geht davon aus, dass es einige Wochen dauern kann, bis die beiden Freunde werden. Bis es so weit ist, sollten Hund und Katze nicht unbeaufsichtigt aufeinandertreffen. Gebt beiden die Möglichkeit, Distanz zu gewinnen. Eine Katze möchte nach oben fliehen, dort kommt der Hund nicht hin. Wenn eine Katze ein Freigänger ist, lasst eure „Mieze Katz“ raus. Auch ein Hund freut sich über seinen eigenen Platz, an den er sich zurückziehen kann.
Erfolge müssen gefeiert werden! Hund und Katze beschnuppern sich friedlich? Ihre Körper berühren sich? Dann her mit den Leckerlis! Belohnt jetzt beider Verhalten. Beide werden sich merken, wenn sie sich so verhalten, dass sie dann etwas Leckeres bekommen. Hier gilt: Bitte weder den einen noch den anderen bevormunden. Ihr wollt doch keine Tiere in eurem Haus, die neidisch aufeinander sind? Hunde und Katzen sind sehr lernfähig. Wenn ihr euch fürsorglich und geduldig um die Eingewöhnung kümmert, werden die beiden Freunde fürs Leben.
Es kann eine sehr ulkige und ungleiche Partnerschaft werden. Eine wahre Freude für ihre Besitzer und Beschützer!
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Die aufgeführten Punkte und Herangehensweisen müsstet ihr auch durchführen, wenn ihr eine Katze mit einer Katze zusammenführt. Als Besitzer müsst ihr Ruhe bewahren und geduldig sein. Die beiden so unterschiedlichen Tiere müssen erst die Sprache des anderen lernen – so ähnlich wie bei Menschen! Für mich bedeutet eine Zusammenführung von Hund und Katze vor allem eins: Zeit! Ich empfehle euch, überlegt euch gut, ob ihr diese auch habt.
Überlegt, ob ihr genug Motivation habt, so eine Prozedur überhaupt anzufangen. Denn, wenn es nicht klappt, wird es sehr schwierig, ein Tier wegzugeben. Es ist nicht gut für das Tier und auch für die Familie bedeutet es, einen großen Verlust zu verantworten. Dennoch bin ich persönlich nicht davon abgerückt!
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Möchtet ihr eure Food-Fotografie verbessern? Von der Komposition und Beleuchtung bis hin zu Ausrüstung und Bearbeitung, diese Anleitung wird euch helfen, Lebensmittelfotos zu erstellen, die gut genug zum Essen aussehen. Mit einer Canon DSLR und einer Nikon DSLR sowie einer Reihe von Objektiven und Blitzgeräten ging MPB zum The Breakfast Club in Brighton, um euch zu zeigen, wie ihr eure eigene Food-Fotografie verbessern könnt. Lest unbedingt weiter, um mehr zu erfahren.
Canon EOS 5DS and Canon Speedlite 600EX-RT flash, with Canon EF 50mm f/1.2 L USM and Canon EF 100mm f/2.8L Macro IS USM lenses. Bildquelle: www.mpb.com
Nikon D850 and Nikon Speedlight SB-910 flash, with Nikon 50mm f/1.4G AF-S Nikkor and Nikon AF-S 105mm f/2.8G IF-ED VR Micro lenses. Bildquelle: www.mpb.com
Also fangen wir mit den Grundlagen an! Welches Kameragehäuse müsst ihr verwenden? MPB hat sich für zwei Vollformat-DSLR-Karosserien von Canon und Nikon entschieden. Die hohe Auflösung gibt mehr Optionen für das Zuschneiden und Reframen. Ihr könnt euch für eine Crop-Sensor-Kamera entscheiden, aber der Vollformat-Look mit der Farbausbreitung ist zu bevorzugen.
Die Auswahl zwischen diesen Körpern ist nicht einfach. Die Nikon D850 gewinnt im Dynamic Range Stakes und gibt euch eine Menge Optionen in der Post, die Canon EOS 5DS gab den Bildern aber eine Saftigkeit direkt aus der Kamera. Wenn ihr euch in einer schwach beleuchteten Umgebung befindet und keinen Blitz verwenden möchtet, ist die ISO-Leistung ein entscheidender Faktor.
Amerikanische Pfannkuchen mit Himbeeren, Heidelbeeren und Sahne, vor einem rosa Hintergrund.
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Für das Canon Setup ist ein EF 50mm f/1. 2 L USM und EF 100mm f/2. 8L Macro IS USM zu empfehlen. Und, für den Nikon, ein 50mm f/1,4G AF-S Nikkor und AF-S 105mm f/2,8G IF-ED VR Micro.
Weitwinkelobjektive erzeugen zu viel Verzerrung. Ihr habt normalerweise genug Platz, um euch mit einem 50mm zu bewegen – obwohl es noch ein wenig Verzerrung erzeugt, ist es ein guter Kompromiss.
Canon EF 50mm f/1.2 L USM lens.
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Nikon AF 105mm f/2.8G Micro lens.
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Das Licht prallt von Heidelbeeren auf einen Stapel Pfannkuchen. Aufgenommen mit einem Nikon-Setup.
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Auch wenn es für den einen selbstverständlich klingt: nehmt euch die Zeit, um eure Aufnahme so gut wie möglich zu komponieren. Ein Hauch von Komplementärfarbe, Bokeh oder auch nur der Rand einer Wand oder des Bodens verleiht der Aufnahme ein bisschen Dynamik.
Flatlays funktionieren gut, aber Aufnahmen bei 45 Grad replizieren den Winkel, aus dem man normalerweise essen würde, wenn man sich hinsetzt, also funktionieren sie auch gut. Viele Profis fotografieren nur aus diesem Blickwinkel, auch die strafferen Makroaufnahmen.
Foto von Pfannkuchen im The Breakfast Club mit einem Canon-Setup.
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Pfannkuchen im The Breakfast Club mit Nikon-Setup.
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Egal, auf welchem Stand eure mentale Gesundheit ist. Hier lernt ihr alles darüber, wie ihr euer seelisches Wohlbefinden erhaltet bzw. verbessert.
Klären wir doch erst einmal die Frage, was mentale Gesundheit überhaupt ist? „Gesundheit“ ist ein Zustand, den jeder Mensch auf eine andere Weise definiert.
Die einen sagen, ein Mensch ist erst gesund, wenn er nicht über seine Gesundheit nachdenken muss. Die anderen sagen, die Gesundheit ist das, das man am meisten schätzen muss, denn ohne diese ist es nicht möglich, sein Leben zu leben.
Allgemein ist zu sagen, die Gesundheit wird aufgeteilt in körperliches, seelisches und soziales Wohlbefinden. Diese drei Faktoren beeinflussen sich gegenseitig und können nur gemeinsam verbessert bzw. erhalten werden.
Der Weg zur Gesundheit: Gönne dir einen Tag Freiheit Nimm tu die Dinge, die du über alles liebst. Bildquelle: https://unsplash.com/
Hier ein Beispiel: Ihr leidet unter Diabetes. Euer Blutzucker spielt ständig verrückt. Das lässt nicht zu, dass ihr klar denken könnt. Demnach werdet ihr euch in eurem sozialen Umfeld nicht wohlfühlen und ihr zieht euch zurück. Daraus folgt, keines der drei Faktoren des Wohlbefindens kann gegeben sein.
Es gibt bereits unzählige Maßnahmen für die physische Gesundheit, darunter Vorsorge-Arzttermine, Apotheken an jeder Ecke und vor allem, es wird über körperliche Beschwerden offen geredet. Die soziale Gesundheit kann ebenfalls relativ leicht über euer soziales Umfeld eingeschätzt werden. In diese wird man meist hereingebogen, darunter fallen Familienverhältnisse, Migrationshintergründe, finanzielle Voraussetzungen etc.
Die mentale Gesundheit ist jedoch trotz der steigenden Zahlen an psychischen Krankheiten bei vielen ein Thema worüber man nicht spricht, deswegen bleiben sie oftmals lange unentdeckt.
Das ist meine Motivation, mit diesem Blogbeitrag über mentale Gesundheit aufzuklären und sie zu normalisieren.
Um auf den Grund zu gehen, warum niemand über seine mentale Gesundheit redet, stellt ihr euch bitte mal folgende Situation vor: Ihr seid seit länger als 2 Wochen niedergeschlagen und gestresst. Euch fliegen ständig Gedanken durch den Kopf, die euch von euren zentralen Aufgaben zurückhalten. Ihr seid antriebslos und habt keine Freude mehr am Leben. Ihr seid taub. Nun überwindet ihr euch, einer nahestehenden Person anzuvertrauen.
Wie würde diese darauf reagieren?
Wenn ihr daran denkt, dass die Reaktionen weit weg von Verständnis liegen und ihr eher ein „Ach komm, jeder hat es mal schwer“ oder ein „Andere Leute haben es doch viel schlimmer, du hast doch alles, was man braucht“ erwartet, dann gehört ihr leider zu der Mehrheit, die deswegen Angst haben, sich zu öffnen. Doch warum unterscheiden sich die Reaktionen von körperlicher Gesundheit so sehr?
Yoga hilft sich auf bestimmte Positionen zu konzentrieren und negative Gedanken können dadurch abgeschaltet werden. Die Natur ist dafür der beste Platz, da dich keine Einflüsse von außen stören. Bildquelle: https://unsplash.com/
In den Köpfen vieler herrscht das Klischee, psychisch Kranke sind einfach nur schwach und haben zu wenig Durchhaltevermögen.
Doch schwach sind Leute mit psychischen Problemen ganz und gar nicht, denn die Stärkung der Psyche benötigt extrem viel Kraft und Anstrengung. Ablehnung verschlimmert den Zustand der Leidenden, da sie sich noch einsamer fühlen.
Gesundheit bedeutet nicht nur im Falle einer Erkrankung für die Heilung zu sorgen, sondern auch deine Gesundheit zu erhalten. Besonders bei deinem psychischen Wohlsein solltet ihr euch um die Erhaltung kümmern. Denn seelische Probleme kommen nicht plötzlich. Sie erschleichen sich über Wochen, Monate und sogar über Jahre. Darum merken viele Betroffene nicht, dass es ihnen mit der Zeit schlimmer geht und ihre Zustände normalisieren sich.
Es mangelt außerdem an Aufklärung in der Öffentlichkeit, deswegen ist das selbstständige Informieren ein muss!
Ein weiteres riesiges Problem ist der riesige Mangel an Therapieplätzen. Erkrankte warten mindestens 3 bis 9 Monate auf einen Platz bei einer Fachkraft. Diese Zahlen stammen jedoch noch von vor der Pandemie. In den letzten Jahren ist die Quote seelischer Erkrankungen ist fatal gestiegen und das wird es in nächster Zeit auch weiter.
Auch wenn ihr im Moment mit keinen mentalen Problemen zu kämpfen habt, ist es wichtig, eure Psyche zu festigen. Ich werde euch nun einige Schritte nennen, die ihr regelmäßig durchlaufen solltet, um euch selbst zu reflektieren und euren mentalen Gesundheitszustand stabil zu halten.
Stelle dir nun folgende Fragen:
1) Wofür bin ich dankbar?
Macht euch am Ende jedes Tages 2-3 Dinge bewusst, wofür ihr dankbar seid. Das muss keine große Sache sein, es reicht, dass ihr z.B. dankbar dafür seid heute ein tolles Lied gehört zu haben oder dafür, dass ihr einen schönen Sonnenuntergang sehen durftet.
2) Lebe ich im hier und jetzt?
Versucht wenigstens 2-3 Minuten am Tag im hier und jetzt zu leben, sprich der Vergangenheit oder der Zukunft keinen Gedanken zu schenken.
3) Bin ich oft genug in der Natur?
Geht ab und zu nach draußen in die Natur und genießt die Ruhe. Das wird euren Blutdruck senken und dadurch euren Stress minimieren.
4) Sagen mir meine Gedanken die Wahrheit?
Wir sind meist viel zu streng mit uns. Fragt euch nun, ob eure Gedanken wirklich die Wahrheit sind und ob ihr diese Gedanken auch zu einem guten Freund sagen würdet.
5) Schlafe ich genug?
Regelmäßige Erholung in Form von Schlaf ist essenziell, um Informationen und Handlungen des Tages zu verarbeiten und frisch in den nächsten Tag starten zu können.
6) Spreche ich über meine Gefühle?
Die eigenen Gefühle auszusprechen ist oft viel erleichternd als wir denken. Es ist nicht wichtig, alles perfekt in Worte zu fassen. Wenn es euch schwerfällt anderen Personen von euren Gefühlen zu erzählen, dann schreibt sie doch mal auf. Ihr werdet merken, was für eine Last von euch fällt.
Falls ihr erkannt habt, dass eure mentale Gesundheit euch belastet, ist das schon ein lobenswerter Schritt. Falls ihr euch zusätzlich noch bewusst gemacht habt, dass ihr euch Hilfe holen wollt, ist das erstaunlich. Ihr werdet leider erfahren haben, dass die Wartezeiten eine Ewigkeit dauern können.
Das kann frustrierend auf euch wirken.
Mein Tipp an euch: Gebt bitte nicht auf. Das Warten wird es wert sein und im Folgenden werde ich euch neben den oben genannten Schritten einige Empfehlungen auf den Weg geben, um die Stärkung der Psyche voranzutreiben.
Das Leid kann man einer Person nicht ansehen. Sie zeigt es nur, wenn sie allein ist. Bildquelle: https://unsplash.com/
1) Schafft euch einen strukturierten Tagesablauf
Struktur, Struktur, Struktur…. Genau das werdet ihr in eurer Psychotherapie auch oft genug hören. Eine Routine in eurem Tag sollte an erster Stelle stehen. Es kann euch super viel Überwindung kosten, eine Routine einzuhalten. Es ist jedoch ein wichtiger Schritt zur Stärkung der Psyche.
Schreibt euch zur Hilfe To-do-Listen und sucht euch Freunde oder Familienmitglieder, die dich aus deinem Bett zerren, egal wie erschöpft ihr seid. Danach geht es euch besser.
2) Schöne Erlebnisse bewusst machen.
Denkt ein mal die Woche an zwei Dinge, die die letzten 7 Tage schön waren. Wenn euch nichts einfällt, dann nehmt euch nächste Woche zwei Dinge vor, die ihr gerne mögt. Vielleicht etwas, was ihr schon immer gerne mal machen wolltet oder was ihr früher gerne gemacht habt.
3) Denkt darüber nach, worauf ihr euch am nächsten Tag freut
Es muss kein großes Event sein, auf das ihr euch unheimlich freut, es kann gerne auch die erste Tasse Kaffee, oder eine leckere Mahlzeit sein.
4) Seid nicht zu streng mit euch
Seid nicht böse auf euch, wenn etwas nicht klappt, wie es soll. Wenn ihr nicht alle Dinge auf einmal einhalten könnt, dann ärgert euch nicht. Denkt darüber nach, was ihr bereits alles geschafft habt und versucht es einfach erneut.
Ich wünsche euch nun alles Gute in der Zukunft und tut mir einen Gefallen, bitte achtet auf euch und eure mentale Gesundheit.
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Der Frühling ist fast da! Ihr könnt schon auf die Terrasse oder im Innenhof eures Hauses die schöne sonnige Tage genießen. Aber wenn ihr zu Hause seid, gefällt es euch bestimmt besser, wenn alles blitzsauber ist. Es gibt keine bessere Zeit als jetzt um euren Frühlingsputz zu machen.
Putzen? Eigene Putzmittel selber machen? Vielleicht klingt das nicht für alle so spannend, aber wir zeigen euch heute, dass der Frühlingsputz die perfekte Aktivität für das Wochenende sein kann, sogar auch für die ganze Familie.
Weiterhin haben wir heute für euch die wichtigsten Tipps für den Frühlingsputz zusammengefasst. Für alle umweltbewussten Putz-Freaks gibt es bei uns exklusive Rezepte, mit denen ihr euer Putzmittel selber machen könnt. Wir sind definitiv der Meinung, dass ein sauberes Haus auch eine saubere Umwelt bedeutet. Ihr fragt euch was wir damit meinen? Lest einfach weiter.
Der Frühlingsputz kann die perfekte Aktivität für das Wochenende sein.
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Ihr habt oft Lust auf Putzen, aber wisst nicht wirklich, was ihr damit anfangen müsst? Unsere kurze Checkliste hilft euch damit auf jeden Fall weiter.
Die Inhaltsstoffe in den gekauften Putzmittel können nicht nur für eure Gesundheit schädlich sein, sondern auch für die Umwelt. Deswegen ist es sinnvoll auf diese Putzmittel zu verzichten und eigene Alternative herzustellen.
Aggressive chemische Reinigungsmittel und Schränke voller Putzmittel braucht kein Mensch: Mit einfachen Hausmitteln wie Essig, Zitronensäure, Soda und Natron könnt ihr fast alle Putzmittel selber machen. Dabei spart ihr Plastikmüll und Geld – und gleichzeitig kümmert ihr euch um eure Gesundheit und die Umwelt.
Für die Kreation eures nachhaltigen Putzmittels findet ihr bei Lidl die notwendigen Zutaten.
Mit einfachen Hausmitteln wie Essig, Zitronensäure, Soda und Natron könnt ihr fast alle Putzmittel selber machen.
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Die Herstellung eigener Putzmittel benötigt eine gute Vorbereitung, aber mit der richtigen Vorplanung wird der Frühlingsputz ein Kinderspiel für euch. Ihr braucht vor allem mindestens eine Sprühflasche. Kauft aber keine neue Flasche! Ihr könnt ganz gerne die leere Flasche von eurem alten Putzmittel wiederverwenden. Wenn ihr aber wirklich eine Sprühflasche kaufen müsst, dann wählt eine nachhaltige Alternative wie zum Beispiel eine Sprühflasche aus Edelstahl.
Wenn ihr ein eigenes Putzmittel herstellen möchtet, verwendet ihr am besten dafür pflanzliche umweltfreundliche Bio-Produkte.
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Zum Fensterputzen braucht ihr nur Spülmittel und ein Spritzer Spiritus. Zum Entfernen von Kalkablagerungen ist der Essig eurer beste Freund. Alternativ könnt ihr auch verdünnte Essigessenz oder Zitronensäure verwenden.
Eigentlich ist der Essig der Klassiker, wenn es um Putzmittel selber machen geht. Dieses Hausmittel ist eigentlich so kräftig, dass ihr problemlos die Kaffeemaschine oder den Wasserkocher entkalken könnt.
Wenn ihr euer eigenes Putzmittel selber machen möchtet, dann gibt es noch weitere Hausmittel, die euch von Vorteil beim Frühlingsputz sind. Als Fettlöser wirkt die Waschsoda. Für den Backofen braucht ihr keine teuere Putzmittel, sondern nur Natron – damit könnt ihr zu Hause das wirksamste Putzmittel herstellen.
Fehlen nur noch Staubsauger, Eimer, Putzlappen, Staubtuch und Gummihandschuhe – und schon kann der Frühlingsputz losgehen.
Heute zeigen wir euch wie ihr verstopfte oder stinkende Abflüsse nur mit zwei tollen Hausmittel wieder sauber bekommt. Ihr braucht dafür 1,5 Liter heißes Wasser, eine halbe Tasse Essigessenz und 4 Esslöffel Soda. Nur mit diesen drei Produkte könnt ihr ganz einfach ein Putzmittel herstellen.
Das Ganze geht direkt in die Abfluss. Schüttelt anschließend die Essigessenz darüber. Es schäumt sich auf und tut seine Arbeit. Sobald es aufhört zu schäumen gibt ihr das heiße Wasser darüber und fertig – ihr hat ein freies Abfluss.
In fast jedem Haushalt entsteht Abfall in Form der Schalen von Orangen, Mandarinen, Zitronen und anderen Zitrusfrüchten. Leider werden ganz oft diese Schalen weggeschmissen. Die Schalen könnt ihr eigentlich noch weiter verwenden und zwar könnt ihr damit ein kräftiges Putzmittel selber machen.
Die Zitrusschalen sind viel zu schade für den Kompost. Verwendet ihr diese für die Herstellung eigenes Putzmittels weiter.
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Zusammen mit Essig könnt ihr aus Zitrusschalen einen günstigen, natürlichen und vor allem sehr effektiven Allzweckreiniger herstellen. Dazu passt Rosmarin auch gut. Dieses Putzmittel reinigt perfekt alle Oberflächen.
Auch Kartoffelschalen und Nudelwasser eignen sich sehr gut zur Reinigung von Edelstahl, Glas und Leder und können als Basis für Bio-Spülmittel genutzt werden.
Wusstet ihr, dass ihr zu Hause sogar Fenster-Putzmittel herstellen könnt? Das nächste Rezept ist eine Zero Waste Alternative für streifenfrei saubere Fenster.
Dafür braucht ihr 250 ml Wasser, 250 ml Alkohol und 4 Teelöffel Tafelessig. Alles in eine leere Sprühflasche füllen, verschließen und gut schütteln, bis alles vermischt ist. Fertig!
Wusstet ihr, dass ihr zu Hause sogar Fenster-Putzmittel herstellen könnt?
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Da alle Inhaltsstoffe rein natürlich sind, ist die Haltbarkeit eurer Reinigungsmittel begrenzt. Stellt also nur so viel her, wie ihr innerhalb weniger Wochen aufbrauchen könnt. Das Hinzufügen von hochprozentigem Alkohol kann die Haltbarkeit verlängern.
Die Nachhaltigkeit spielt eine bedeutende Rolle für uns alle. Wenn ihr eure Putzmittel selber machen möchtet, rettet ihr die Umwelt und infolgedessen auch den Planet.
Selbstgemachte Putzmittel sind umweltfreundlich, schnell hergestellt und sparen bares Geld. Zudem macht ihr euch mit selbstgemachten Reinigern unabhängig von Ladenöffnungszeiten und Verfügbarkeit der Produkte. Deswegen lohnt es sich, eure Putzmittel selber zu machen. So wird euer Frühlingsputz einfacher und vor allem umweltfreundlicher.
Viel Spaß beim Stöbern und Putzen!
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Raus aus Hotel Mama und rein in die erste eigene Wohnung! Heute gibt es tolle Einrichtungsideen, die in keinem neuen Haushalt fehlen sollten. Wobei vielleicht die Bezeichnung als Einrichtungsideen etwas übertrieben ist… Sieht es eher als Checkliste mit den notwendigsten Dingen an, damit ihr in den eigenen vier Wänden nicht völlig aufgeschmissen seid.
Bevor man überhaupt mit der Checkliste beginnen kann, muss man sich im Klaren sein, wie viel Budget man zur Verfügung hat und wie oft man dieses oder jenes nutzen würde. Jemand, der als Flug- oder Zugpersonal arbeitet und grundsätzlich fast nie zu Hause isst, braucht jetzt zum Beispiel nicht die krasse Einbauküche. Genauso wenig muss sich jetzt ein Student nicht zwingend einen Induktionsherd kaufen, wenn dieser vier Monatsmieten oder mehr kostet. Grundsätzlich kann man hier vom Kosten-Nutzen-Faktor sprechen. Eine Ausnahme stellen natürlich die Möbel und (Einrichtungs-)Gegenstände dar, die man aus der alten Wohnung mitnehmen kann. Vielleicht sind ja die Eltern so gnädig und überlassen einem ihren Elektroherd.
In den meisten Fällen übernimmt das Schlafzimmer in einer kleinen Wohnung mehrere Funktionen.
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Okay, fangen wir mit der Checkliste an und gehen mal alle Räume bzw. Lebensbereiche nacheinander durch. In den meisten Fällen ist die erste eigene Bude eh nur so groß, dass Küche, Wohnzimmer, Schlafzimmer und Esszimmer derselbe Raum ist. Aber ich schweife ab. Gehen wir also zum allerwichtigsten: dem Bett. Isomatte und Schlafsack sollten zumindest für den Anfang ausreichen. Ich persönlich würde jedoch raten auf kurz oder lang wenigstens eine Matratze zu haben. Lattenrost und Bettgestell sind Bonus und kein Muss. – Gibt dann auch weniger was quietscht, wenn man Abendbesuch hat.
Dann bräuchtet ihr natürlich auch einen Kleiderschrank. Hier könnt ihr euch entweder die Einrichtungsideen eures lokalen Möbelhauses ansehen oder das klassische Billy Regal von IKEA holen.
Wenn’s um’s Kochen geht, kann man sehr flexibel sein und sich entweder jede Menge Luxus gönnen oder sparsam vorgehen.
Unbedingt dabei sein muss ein Kühlschrank. Je nach Ess- und Einkaufsgewohnheiten bietet sich natürlich einer mit Gefrierfach an. Wer vorzugsweise Fertiggerichte isst und sehr selten kocht, der kann theoretisch auf den Herd oder Backofen verzichten und stattdessen einen Wasserkocher und eine Mikrowelle mit Grill-/Ofenfunktion anschaffen. Wer auf’s braten oder richtige kochen absolut nicht verzichten kann, für den gibt es tragbare Induktionskochplatten für zwei Pfannen oder Töpfe. Ich würde trotzdem eher einen richtigen Herd mit Backofen bevorzugen. Kein absolutes Muss, aber zumindest ein Nice-to-Have sind Toaster und Spülmaschine. Stellt nur vorher sicher, dass in der Küche auch ein Wasseranschluss dafür ist.
Ebenfalls praktisch ist ein 1-Jahres Vorrat an Erdnussbutter und ein Notfall-Gouda. Auf diese Weise sollte euch ein erbärmlicher Hungertod erspart bleiben, wenn ihr mal vergessen solltet Einkaufen zu gehen.
Das örtliche Möbelhaus hat nicht das, was ihr sucht? Dann schaut doch mal online nach.
Eine Küche ist eigentlich essenzieller Bestandteil der Wohnung. Gleichzeitig kann er auch der teuerste sein.
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Die Grundausstattung ist eigentlich recht eindeutig und in den meisten Fällen hoffentlich schon von Anfang an dabei. Solltet ihr jedoch nur ein Waschzuber und ein Plumpsklo in eurem 700€-Apartment vorfinden, würde ich vorschlagen, mit dem Vermieter den Preis nochmal nachzuverhandeln. Der wesentliche Punkt jedoch ist die Waschmaschine. Hat die Wohnung eine Waschküche, so könnt ihr euch die sparen. Gibt es keine Waschküche, dafür aber einen Waschsalon in der Nähe, dann ebenfalls. Falls nicht, dann solltet ihr prüfen, ob es einen Anschluss für eine Waschmaschine in eurer Wohnung gibt. Sollten alle drei Dinge fehlen, würde ich lieber gar nicht erst einziehen.
Je nach Größe der Wohnung wird dafür euer Schlafzimmer herhalten. Spart euch Couch und Stühle und nimmt stattdessen euer Bett. Abhängig von der Sitzhöhe sollte dann ein Nachttisch oder Kaffeetisch genügen. Was elektronische Unterhaltungsmedien betrifft, bleibt euch komplett selbst überlassen, was ihr braucht oder nicht. Nur nicht vergessen, dass ihr auch einen Router und einen Internetvertrag braucht.
Allein der Umzug kann schon Anstrengend sein. Mit dem Umzugsshop geht das wesentlich leichter.
Pflanzen sind die größten Schmarotzer in der Wohnung. Machen nichts und verlangen trotzdem ständig gegossen zu werden.
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Im Falle von Deko kann ich euch keine Einrichtungsideen mitgeben. Jeder hat da seinen komplett eigenen Stil. Lasst euch nur gesagt sein, dass ihr all die Deko auch wieder mitnehmen müsst, wenn ihr umzieht und euch damit letztendlich mehr Arbeit macht als zwingend erforderlich. Außerdem kann Deko recht teuer sein, dafür, dass sie nur gut aussieht.
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Die Preise für Energie, allen voran Benzin und Heizöl schießen durch den Russland-Ukraine Konflikt in die Höhe.
Doch nicht nur die Nachfrage nach Mineralöl steigt, auch ein anderes beliebtes Öl ist vielfach seit kurzem in den Supermärkten und Discountern ausverkauft: das Sonnenblumenöl. Millionen Menschen verwenden es regelmäßig zum Braten und stehen nun vor leeren Regalen. Die Onlinepreise schießen in die Höhe.
Und da wir von Rabatt-Coupon.com grundsätzlich etwas gegen hohe Preise haben, haben wir für euch die besten Alternativen zum häufig genutzten Bratöl zusammengetragen.
Da wäre zunächst mal eine hohe Temperaturbeständigkeit, da in der Pfanne beim Braten Temperaturen von 200 Grad und mehr keine Seltenheit sind. Das ist auch der Grund, warum einfaches Olivenöl ungeeignet für den Einsatz als Bratöl ist.
Sobald ein Fett zu rauchen beginnt, ist es ratsam dieses zu entsorgen. Denn dann können sich schnell Giftstoffe bilden und das Öl wird ungenießbar.
Im Supermarkt kann es beim Sonnenblumenöl in nächster Zeit so oder so ähnlich aussehen. Alternativen müssen her!
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Aber um die Recherche nach den besten Alternativen zum Sonnenblumenöl müsst ihr euch nicht selbst kümmern, denn hier kommen unsere Top 3 der Bratöle, die nicht Sonnenblumenöl heißen.
Zugegeben, es ist kein Öl im eigentlichen Sinne, sondern ein tierisches Fett.
Allerdings bringt es viele Vorteile mit sich, wie hohe Erhitzbarkeit bis zu 200 Grad und entwickelt auch bei hohen Temperaturen keine schädlichen Stoffe. Es sind sogar einige Vitamine wie A, E und K enthalten. Gerade Vitamin A ist dabei in hohen Mengen enthalten. Rein geschmacklich hat Butterschmalz einen – das kommt überraschend – buttrigen Geschmack, der beispielsweise gut zu Steaks passt. Aus eigener Erfahrung schmecken mir Steaks mit Butterschmalz wirklich besser als mit Sonnenblumenöl.
Allerdings solltet ihr es damit nicht übertreiben und es eher auf das Braten von Fleisch beschränken. Denn Butterschmalz ist wie alle tierischen Fette ungesund, da es einen hohen Anteil ungesunder Fettsäuren enthält – über 60 % entfallen hier auf die gesättigten Fettsäuren.
Unser Tipp: Für das Braten von Steaks oder allgemein Fleisch eine gute Alternative.
Unser Blick in die Glaskugel: Da es sich vom Einsatzzweck doch deutlich vom Sonnenblumenöl unterscheidet und auch in Deutschland produziert wird, sollte es hierbei nicht zu einer Knappheit kommen.
Butterschmalz ist aus meiner Sicht zum Braten von Steaks die bessere Alternative im Vergleich zu Sonnenblumenöl.
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Auf Platz zwei unserer Alternativen zum Sonnenblumenöl schafft es ein alter Bekannter: das gute alte Rapsöl.
Rapsöl ist wegen seines nussigen Geschmacks beliebt und hat in der nativen, kaltgepressten Form die gesündeste Zusammensetzung an Fetten, denn der Anteil der gesättigten Fettsäuren ist sehr niedrig. Daneben sind zahlreiche Omega-3 und Omega-6-Fettsäuren enthalten. Zudem sind Vitamine wie A, E und K enthalten, die eine antioxidative Wirkung haben.
Das Problem mit Rapsöl ist, dass es in der kaltgepressten Form zwar gesund ist, aber nicht sehr hitzebeständig. Man sollte sich daher höchstens im Bereich von etwa 160 Grad Celsius bewegen, für höhere Temperaturen oder das Frittieren ist es ungeeignet. Erhitzt man Rapsöl zu stark, entstehen gesundheitsschädliche Transfettsäuren oder das ebenfalls schädliche Acrylamid.
Unser Tipp: Rapsöl ist das eines der gesündesten Öle, allerdings solltet ihr es beim Braten mit der Temperatur nicht übertreiben. Greift zum heißen Braten besser zu den Ölen auf Platz 1.
Unser Blick in die Glaskugel: Rapsöl könnte zunächst knapp werden als bekannte Alternative zu Sonnenblumenöl, aufgrund der Produktion in Deutschland sollte es aber nicht zu lange dauern, bis es wieder reichlich verfügbar ist.
Gesund und schön anzuschauen gleichzeitig. Raps ist ein wahres Multitalent.
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Das raffinierte Öl ist ein speziell behandeltes Öl (beispielsweise Olivenöl oder zahlreiche andere), bei dem die Bestandteile mit einem geringen Rauchpunkt entfernt wurden, sodass es höher erhitzbar und damit für Pfanne und Co. nutzbar ist.
Ganz schön raffiniert. Ich entschuldige mich für den schlechten Wortwitz.
Raffinierte Öle eignen sich im Allgemeinen fürs Frittieren oder Braten mit hohen Temperaturen, da diese sehr hitzebeständig sind und daher kaum schädliche Stoffe entwickeln. Beim Herstellungsprozess wird das künftige Bratöl auf knapp 250 Grad erhitzt und die schädlichen Bestandteile entfernt. Dabei verliert das Öl allerdings auch viele nützliche und gesunde Inhaltsstoffe – Vitamine und der Anteil der gesunden ungesättigten Fettsäuren sinkt.
Der Geschmack wird außerdem neutraler – daher sollten für Salat und Kaltspeisen weiterhin nicht raffinierte Öle eingesetzt werden. Auch optisch verändert sich beispielsweise Olivenöl von einem dunkleren Farbton zu einem helleren Gelb.
Kaltgepresstes Olivenöl ist gut für leckere Kaltspeisen, die raffinierte Version eignet sich alternativ zum Sonnenblumenöl auch zum Braten.
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Unser Tipp: raffinierte Öle eignen sich als Bratöl, verlieren aber gesunde Inhaltsstoffe – daher wirklich auf heißes Braten beschränken
Unser Blick in die Glaskugel: In der Regel stehen diese im Supermarktregal direkt neben dem Sonnenblumenöl und kommen daher als offensichtliche Alternative in den Sinn. Hier also lieber schnell zugreifen.
Sonnenblumenöl wird in der nächsten Zeit vermutlich knapp werden, das ist allerdings kein Weltuntergang – es gibt gute Alternativen für jeden Einsatzzweck.
Wir wünschen viel Spaß beim Kochen, Braten, Dünsten oder was auch immer. Lasst es euch schmecken!
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Beim Tennisausrüstung kaufen kann man viel falsch machen, deswegen gebe ich euch ein paar Tipps zum Kaufen von Tennisschlägern und Schuhen.
Ohne ihn kann man nicht viel auf dem Tennisplatz machen: der Tennisschläger. Griffumfang, Gewicht und die Größe der bespannten Fläche sind die 3 wichtigsten Eigenschaften eines Schlägers.
Beim Tennisausrüstung kaufen, solltet ihr zuerst auf die richtige Handhabung des Rackets achten, da ihr sonst bei einer falschen Größe den Schläger unbequem in der Hand hält. Ein Beispiel dafür wäre eine zu große Griffstärke von dem Racket, bei der die Unterarme zu viel Kraft zum Greifen brauchen. So ist es nicht nur unangenehm zu spielen, sondern dadurch spielt man auch noch schlechter. Wenn ihr den Schläger in der Hand hält, sollte der kleine Finger knapp zwischen den Fingerspitzen und Handballen Platz haben.
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Tennisschläger mit Ball – zwei wichtige Ausrüstungsgegenstände
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Für Einsteiger ist es empfehlenswert beim Tennisausrüstung kaufen, sich einen eher leichten Schläger zu besorgen, der Vorteile im Handling bringt und auch Verletzungen vorbeugt. Eine bessere Handhabung ist jedoch auf die Genauigkeit zurückzuführen. Des Weiteren kann man noch Gewichte im Nachhinein, auf den Racket montieren.
Wenn ihr mehr Sicherheit mit den Schlägen und gute Spieltechnik möchtet, dann solltet ihr euch einen schwereren Schläger zulegen. So gut wie alle Profis spielen mit diesen Tennisschlägern, da man mit höherem Gewicht einen größeren Schwung bekommt. Dafür verzeiht der Schläger aber auch keinen Fehler.
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Beim Tennisspielen könnt ihr euch körperlich richtig fit halten
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Tennisschläger mit großer Schlagfläche sind optimal für Anfänger oder auch Spieler, die gerne Komfort beim Spielen haben. Ihr seid in dieser Kategorie gut aufgehoben, wenn ihr noch nicht besonders geübt seid und erst mit dem Tennistraining angefangen habt. Rackets, die eine große Schlagfläche haben, sind eine gute Wahl beim Tennisausrüstung kaufen, wenn deine Treffgenauigkeit noch verbesserungsfähig ist. Nach und nach werden eure Schläge immer präziser, später könnt ihr dann auch beim Tennisausrüstung kaufen zu einem Schläger mit einer kleineren Schlagfläche wechseln.
Wichtig ist überdies die Härte der Bespannung. Als Anfänger solltet ihr natürlich nicht allzu hoch sein, denn sie gibt vor, wie hart ihr den Ball zurückschlägst. Am Anfang werdet ihr überhaupt froh sein, den Ball fürs Erste über das Netz zu bekommen. Für den Angriff bleibt später noch ausreichend Zeit.
Beim Tennisausrüstung kaufen ist zu beachten: Neben dem Schläger ist kein anderer Teil der Tennisausrüstung so wichtig für euren Erfolg wie der Tennisschuh. Bei Sandplätzen, Hardcourt, Rebound Ace oder gar Rasen ist die Auswahl beim Profil schon größer. Entscheidend ist immer den richtigen Grip an der Schuhsohle, der für Standfestigkeit sorgt und auch beim Sprint Rutschfestigkeit garantiert, zu haben.
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Die richtigen Tennisschuhe schönen die Gesundheit
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Auf den roten Sandplätzen sind in erster Linie das ansehnliche Profil mit Fischgrätmuster oder das doppelte Wabenprofil optimal. Gerade Sandplatzschuhe mit dem Fischgrätprofil bieten idealen Grip innerhalb fast allen Witterungsbedingungen: normale, feuchte oder trockene Sand-Courts. Wichtig, vor allem für Sandplätze, ist die Widerstandsfähigkeit der Sohle. Oft wird diese aus Continental- oder Michelin-Gummi hergestellt, das man von Autos kennt. Ungeeignet für Sandplätze sind die sogenannten All Court Tennisschuhe.
Auf Hartplätzen spielen die All Court Schuhe ihre Vorteile aus: Die Gummisohle mit den andersartigen Profil-Bereichen und verschiedenartigen Riffelungen helfen Richtungswechsel oder Sprints. Wer oft auf Hardcourts spielt, sollte ebenso auf eine gute Federung der Tennisschuhe achten. Um auf Rasen wahrhaft sicheren Stand zu haben, sollte sich ausführliche Rasen-Tennisschuhe beim Tennisausrüstung kaufen zulegen, die viele Produzenten anbieten.
Jetzt habt ihr ein paar Tipps bekommen und könnt mit mehr Wissen einkaufen. Für die Tennissaison wünschen wir euch viel Spaß und viel Erfolg.
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