Die beliebtesten Fitness-Trends 2020

Jedes Jahr gibt es neue Workout-Trends. Was motiviert besonders gut zum Training? Ganz klar, Neues auszuprobieren. Da kommen die Fitness-Trends 2020 gerade richtig. Auf diese tollen neuen Sport- und Trainingsarten dürfen sich alle Fitness-Fans und auch die Neueinsteiger in diesem Jahr freuen. Dabei steht immer mehr das Individuum im Mittelpunkt sowie die Balance von Körper und Geist.
Wir von Rabatt-Coupon zeigen euch die 8 Top Trends der Fitnessbranche in diesem Jahr:

1. Variation von High Intensity Interval Training (HIIT)

HIIT kennt inzwischen jeder. Keine Zeit ist keine Ausrede mehr. Wer HIIT-Training macht, braucht nicht mehr als ein paar Minuten und kann trotzdem alles aus seinem Training rausholen. Dieses Jahr können wir uns allerdings auf immer mehr HIIT-Hybride wie athleticflow gefasst machen. Bei dem Mix aus High Intensity Interval Training und Yoga wird in einem 60-minütigen Training sowohl das Herz-Kreislaufsystem zur Fettverbrennung angekurbelt, als auch die Flexibilität und Balance trainiert.

2. Box dich fit

Boxen ist zwar keine neue Sportart, doch der Klassiker wird 2019 aller Voraussicht nach, einen großen Aufschwung erleben. Boxen trainiert die Muskeln im ganzen Körper und ist unglaublich gut, um die Ausdauer zu verbessern und das Herz-Kreislaufsystem anzukurbeln.

3. Fitness-Gadgets

Egal, ob beim beim Laufen, Fahrradfahren oder im Fitnessstudio, vor Fitness-Trackern, Smartwatches und Co. können wir uns nur noch kaum retten. Eigene Trainingserfolge immer im Blick zu haben motiviert nicht nur, sondern bringt einen auch dazu sportlich weiter über sich hinauszuwachsen.

4. Bodyweight-Training

Ob im Fitnessstudio oder auf der Matte zuhause. Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht ist nicht nur effektiv, sondern auch richtig praktisch. Man braucht keine Gewichte, keine Gymnastikbänder, keinen Medizinball. Das eigene Körpergewicht ist völlig ausreichend. So kann man sein Training an jedem Ort zu jeder Zeit machen.

5. Fitness-Influencer und Fitspiration

Die Social Media Plattformen boomen nur so von Fitness-Influenzaviren mit ihren #fitnessgoals und ihrer #fitnessinspiration.
Das ganze soll als Motivation und Ansporn gesehen werden, um sich selbst aufzuraffen und um sich eigene Ziele zu setzen.

6. Virtuelle Fitness-Kurse

Der Bildschirmsport wird immer moderner. Virtuelle Fitness Kurse werden 2019 präsenter als je zuvor. Die video-basierten Gruppenfitness-Kurse, die auf einem großen Bildschirm abgespielt werden, können unabhängig von festen Kurszeiten genutzt werden und werden alle paar Wochen erneuert.
Die virtuellen Kurse gibt es zwar noch nicht in jedem Studio, jedoch werden sie immer häufiger Bestandteil neuerer Fitnessstudios.

7. Fitness-Streaming-Angebote

Neben allgemeinen Angeboten wie Gymondo, Purlife, NikeRunning & Co. gibt es auch immer mehr spezialisierte Angebote wie die Online-Yoga-Plattform Tint.Yoga. Der Vorteil ist, dass man ganz leicht zu individuellen Zeiten und mit speziell selbst zugeschnittenen Angeboten mit Top-Trainern trainiert.
Jedoch kann man dabei auch auf kostenlose Fitness-Apps oder Workouts auf YouTube zurückgreifen. Allgemein gilt: ganz einfach und ohne Zubehör zu Hause trainieren.

8. Eine Kombination aus Arbeit und Sport

Viele Arbeitgeber wissen, wie wichtig Bewegung für die physische und psychische Gesundheit der Mitarbeiter ist und investieren in entsprechende Gesundheitsangebote. Immer mehr Unternehmen haben eigene Fitnessangebote oder engagieren Fitness-Trainer, die es den Angestellten ermöglichen, ein schnelles Workout zwischen Meetings einzubauen. Sport in der Mittagspause ist nicht mehr exotisch, sondern wird immer üblicher.

 

Haben wir von Rabatt Coupon euch nun Ansporn gegeben, selbst durchzustarten und sich selbst aufzuraffen, um mehr für den eigenen Körper und die Gesundheit zu tun?
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Viel Spaß beim Trainieren!